瑜珈与饮食 林敏 著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜珈与饮食【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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一分钟前凸后翘 张淳淳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
标准体重不是终点,做个玲珑浮凸的瘦美人才是目标。本书中淳淳老师特别拟订出小甜甜布兰妮、赵薇、萧亚轩、林心如等美人的瘦身餐、瘦身茶,消脂塑身轻轻松松!
¥10.03定价:¥49.30 (2.04折)
瑜伽双运 张慧军,王文利 编著 农村读物出版社【正版书籍 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
你们无需去寻找确认你们是否幸福的标准和准则,只需用身心体验瑜伽所给予你们的能量与和谐。跟我来!用瑜伽这个古老而又时尚的表达方式,去发现存于彼此内心的鲜亮与光明……
¥6.50定价:¥40.50 (1.61折)
瑜珈与饮食 林敏 著 中国轻工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥4.10定价:¥22.29 (1.84折)
瑜珈与饮食【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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瑜珈与饮食 林敏 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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一分钟前凸后翘 张淳淳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥10.15定价:¥49.17 (2.07折)
瑜伽双运 王文利 张慧军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽双运——体味幸福在彼此心中流动的感觉。内涵丰富——冥想、热身、呼吸、放松,导入浪漫、温馨的瑜伽双运的修炼。强身健体——调形、调息、调心,调动自身的各种机能,使内与外得到调和、通畅。美容塑身——光洁面容,滋润肌肤,瘦身减肥,美体塑身,永葆青春魅力。共享和谐——在相互的动作配合中,产生默契性和相融性,增加生活的乐趣与感情。现在让我们一起进入清新、平和、恬静的瑜伽世界。阵阵的花香、草香和泥土的芳香随风飘来,轻轻地吸,缓缓地呼,放松身体,使劳累了一天的身心得到缓解,给自身一个畅想的空间。深深地吸口气,敞开心怀,迎接阳光的温暖、空气的抚慰,放飞情感,去拥抱自然,去感受一切美妙、合谐与幸福。请持久地保持这种状态与心境,让我们进入瑜伽的二人世界……
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芬陀利健康燃脂瑜伽 印度实用瑜伽系列 陈琦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“芬陀利”是印度国花白莲花的音译,代表着纯洁,善良,健康,美丽。此书汇集了印度实用瑜伽功的精华,包含26种极具燃脂功效的瑜伽姿势功,精选7种调息法,3种排毒养颜清洁功,自然减肥疗法及简单实用的减肥穴位按摩。无须您有任何基础,这本《芬陀利健康燃脂瑜伽》能使您在轻松闲余之间塑造完美线条,使自己变得像白莲花一样美丽详和。
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三围瑜伽入门 王韵 著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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女性瑜伽调理健康手册 何冬 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这套女性瑜珈调理健身劋由健康调理、瘦身塑形、灵活柔韧三大部分组成,简单易学,针对性强,读者可根据自己的需要,有针对性地选择练习。对初学者来说,甚至每一个动作和呼吸练习,可以让你感受到伸展、扭转、自由呼吸的益处,变得更健康更有精神。特别需要提醒的是 这套劋不具备治疗疾病的医疗作用。患有急、慢的人或孕妇,需要先征求医生的意见和建议。这本《女性瑜珈调理健身手册》是一本很实用的健身瘦身工具书,文字说明及图片演示简单明了,特别适合工作紧张、生活忙碌、容易遭受压力和亚健康状态困扰的白领女性阅读使用。我们诚挚地希望这本书可以帮助你感受到伸展、扭转、自由呼吸的益处,释放压力,学会放松,精神饱满、健康快乐地享受高品质的生活。
¥9.98定价:¥50.68 (1.97折)
阳光女性系列之:健康瑜伽 (日)桥本京子 著,张军 译 中国画报出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在这个充满压力的现代社会中,要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此,对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位,而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。
¥2.00定价:¥17.37 (1.16折)
瑜伽练习:从初学到精进 李晓钟 著 中国青年出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法,课程的编排以及担任教师的技巧和注意事项。本书是学习和深入了解瑜伽的专业书籍,主要分成六个部分 部分,主要介绍瑜伽理论。详细介绍了瑜伽的起源,发展,种类,各种风格派别,同时介绍瑜伽的饮食,呼吸和冥想。第二部分,主要介绍体位法和练习方法技巧等。结合了哈他瑜伽(HathaYoga)流行的几种风格,如阿师汤伽瑜伽(AshtangeYoga)、艾因嘉(IyengarYoga)、流瑜伽(HathaVinyasaFlowYoga)、热瑜伽(Hotyoga)的风格特点和练习方法。详细介绍了三百多种体位动作(ASANA)的练习法则和注意事项,介绍常用的体位练习组合。第三部分 主要介绍对于瑜伽老师的要求。第四部分 具体介绍体位方法和辅助练习技巧。第五部分 本书所涉及的参考书目。第六部分 推荐书目。本书适合初学者、中级、等各种程度的学生使用
¥7.21定价:¥42.57 (1.7折)
瑜伽入门教程—个人呼吸和运动练习手册 (美)玛格丽特·D·皮尔斯,鲁倩 广东科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书包括:真正的功能运动、概念和法则、怎样呼吸、改进你的呼吸、放松颈部和双眼、观察你自己等。
¥5.00定价:¥23.00 (2.18折)
轻松瑜珈入门 《秀》杂志社 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美容养颜、塑身纤体,保健养生,瑜伽的好处不言而喻。本书告诉你不用上健康房运动场,不必花钱准备一堆器材,轻松简单就能开始瑜珈生活的秘密 8招快速塑身瑜珈,纠正你的体态,把你立刻变成超级美人,不用量身也能订做好身材 每日十分钟基础瑜珈,让你享受轻盈舒适 6招办公室瑜珈让你时时刻刻头脑清醒……本书是引领你瑜伽入门的完全实用手册,只要有了本书,你在家也能轻松体验强效瑜伽。此外,购买本书,你将获得一次免费体验瑜伽的机会哦,赶快行动吧!!!
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普拉提轻松入门 阳光女性系列 [日]酒井里枝 张军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“阳光女性系列”图书提倡“读健康图书,做阳光女性”的健康生活准则。本套图书涉及瑜伽、美甲、按摩、普拉提、骨盆瘦身、骨骼矫正等方面 涵盖女性健身、塑体、美容等各个环节,满足您不同层次的“美丽”需求。本套从书的大特点是简单易行。从“瑜伽”到“按摩”再到“瘦身”您都可以“自助”完成,让您无论在家里还是工作间隙都可随时享受到“专业保健师”的悉心指导,轻松拥有阳光般灿烂的笑容。高效地切实感受普拉提的效果!无论是谁均可轻松进行的身体锻炼!练习0次后,你会体会到区别 练习20次后,你就能看到效果 练习30次后,你就拥有了一副全新的身体。如此神奇的健身方法,不妨一试,远离竞争,给疲倦的身心一个舒展的空间,让身体在健身中健康,让心灵在运动中飞翔!
¥9.96定价:¥50.61 (1.97折)
瑜伽入门教程 个人呼吸和运动练习手册 [美]玛格丽特·D· 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书,是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们,他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容,几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽,你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣,你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
¥14.10定价:¥63.43 (2.23折)
瑜伽之光,艾扬格(Iyengar,B·K·S·),王晋燕,世界图书出版公司北京公司,9787506277792
¥166.32定价:¥9600 (0.18折)
双人瑜伽教程 朱恺琳【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女性瑜珈调理健身手册 何冬 编著 北京燕山出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这本《女性瑜珈调理健身手册》是一本非常实用的健身工具书,文字说明及图片演示简单明了,特别适合工作紧张、生活忙碌、容易遭受压力和亚健康状态困扰的白领女性阅读
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百分魔体瑜伽【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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女性瑜珈调理健身手册 何冬 编著 北京燕山出版社【正版保证】
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女性瑜珈调理健身手册 何冬 编著 北京燕山出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽练习 从初学到精进 李晓钟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法,课程的编排以及担任教师的技巧和注意事项。本书是学习和深入了解瑜伽的专业书籍,主要分成六个部分 部分,主要介绍瑜伽理论。详细介绍了瑜伽的起源,发展,种类,各种风格派别,同时介绍瑜伽的饮食,呼吸和冥想。第二部分,主要介绍体位法和练习方法技巧等。结合了哈他瑜伽(HathaYoga)流行的几种风格,如阿师汤伽瑜伽(AshtangeYoga)、艾因嘉(IyengarYoga)、流瑜伽(HathaVinyasaFlowYoga)、热瑜伽(Hotyoga)的风格特点和练习方法。详细介绍了三百多种体位动作(ASANA)的练习法则和注意事项,介绍常用的体位练习组合。第三部分 主要介绍对于瑜伽老师的要求。第四部分 具体介绍体位方法和辅助练习技巧。第五部分 本书所涉及的参考书目。第六部分 推荐书目。本书适合初学者、中级、等各种程度的学生使用
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秀身瑜伽教程 朱恺琳 广东科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版书籍 初阶瑜伽教程 广东科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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三围瑜伽入门 王韵 著 北京体育大学出版社,【正版开发票】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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阳光女性系列之:健康瑜伽 (日)桥本京子 著,张军 译 中国画报出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在这个充满压力的现代社会中,要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此,对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位,而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。
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瑜伽入门教程:个人呼吸和运动练习手册 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥32.40定价:¥152.28 (2.13折)
本书将瑜伽锻炼分成四大类,从“瑜伽技巧”、“”健身瑜伽”、“塑身瑜伽”,到“办公室瑜伽”,教你从基本的姿势练起,让你在最短的时间内收到效果。
¥9.96定价:¥50.77 (1.97折)
几乎每一个人都可以修习瑜伽,但需要注意的是,并非每一个瑜伽动作都适合您。因此,必须有瑜伽教练给您专业的指导才行,尤其是针对性越强的计划,就越是需要有的专业教练员给您量身定做“内容”。此书便是满足追求在良好的健康基础上,希望“三围”进一步凹凸有致、前突后撅的爱美人性朋友们!练习完本书,您将看到自身有更多的美妙变化 日渐挺拔、丰满的胸部 纤细、柔美的小蛮腰 圆润、上翘、结实的臀部。这就是本书将为您提供最为安全、有效的方法。来吧!不必迟疑,让我们一起进入雕塑“三围”的塑体瑜伽练习,为能快速见效,请根据合理的课程安排施行。
¥9.97定价:¥50.56 (1.98折)
瑜伽之光 (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 著,王晋燕 译 世界图书出版公司【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽杂志》这本书的名字叫做“瑜伽之光”。其目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸法。因此在《瑜伽杂志》一书中的每个体式和呼吸法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸法,配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸法的方法。在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中,作者按照体
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初阶瑜伽教程 朱恺琳 广东科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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三围塑体瑜珈 王韵 著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
瑜伽宝典系列。 保持迷人优美线条,自信度过一生。
¥5.00定价:¥28.25 (1.77折)
瑜伽之光 [印度]艾扬格(Iy 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽杂志》这本书的名字叫做“瑜伽之光”。其目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸法。因此在《瑜伽杂志》一书中的每个体式和呼吸法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习的者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸法,配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸法的方法。在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中,作者按照
¥38.87定价:¥137.47 (2.83折)
阳光女性系列之:健康瑜伽 (日)桥本京子 著,张军 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
在这个充满压力的现代社会中,要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此,对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位,而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。
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瑜伽之光 [印度]艾扬格(Iy 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽杂志》这本书的名字叫做“瑜伽之光”。其目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸法。因此在《瑜伽杂志》一书中的每个体式和呼吸法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸法,配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸法的方法。在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中,作者按照体
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¥38.13定价:¥134.58 (2.84折)
瑜伽练习 从初学到精进 李晓钟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习的方法,课程的编排以及担任教师的技巧和注意事项。本书是学习的和深入了解瑜伽的专业书籍,主要分成六个部分 部分,主要介绍瑜伽理论。详细介绍了瑜伽的起源,发展,种类,各种风格派别,同时介绍瑜伽的饮食,呼吸和冥想。第二部分,主要介绍体位法和练习的方法技巧等。结合了哈他瑜伽(HathaYoga)流行的几种风格,如阿师汤伽瑜伽(AshtangeYoga)、艾因嘉(IyengarYoga)、流瑜伽(HathaVinyasaFlowYoga)、热瑜伽(Hotyoga)的风格特点和练习的方法。详细介绍了三百多种体位动作(ASANA)的练习的法则和注意事项,介绍常用的体位练习的组合。第三部分 主要介绍对于瑜伽老师的要求。第四部分 具体介绍体位方法和辅助练习的技巧。第五部分 本书所涉及的参考书目。第六部分 推荐书目。本书适合初学者、中级、等各种
¥10.47定价:¥50.55 (2.08折)
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¥14.50定价:¥160.10 (0.91折)
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¥38.78定价:¥137.26 (2.83折)
阳光女性系列之:健康瑜伽 (日)桥本京子 著,张军 译 中国画报出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康瑜伽是一种您在日常生活中练习的健身方法。当我们工作疲军时会自然地伸展自己的身体或伸伸懒腰,这些平时无意识所做的动作其实是人在本能地恢复身体平衡。乍一看似乎很难的瑜伽姿势及呼吸法实际上是为使身心恢复平衡而有意进行的一种锻炼。表面上看瑜伽的姿势和呼吸方式都很难,但实际上我们感觉疲劳时自然而然地舒展身体也是在做恢复身心平衡的运动。本书除对瑜伽的基本呼吸法和6套基本的瑜伽姿势做有详解外,对在自己家中也能得到锻炼的各种瑜伽姿势也做了详细介绍。另外,对短时间小套路瑜伽、在公司及外出时的瑜伽也有介绍。本书可用于维持健康、减肥,也可为解除紧张、烦恼、运动不足之用。祈愿您能够在培养健康体质、减肥、消除疲劳和压力、缓解运动不足等方面,按照自己的目的灵活运用瑜伽,充实地走过每一天。
¥10.73定价:¥52.56 (2.05折)
穿对衣裳嫁对郎 紫夫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每当经过婚纱店,你是否会驻足留连,把脚步放慢,目不暇接地欣赏婚纱店中的每―件美轮美奂的婚纱。仍然待字闺中的你,是否曾无数次在心中悄悄地许下个心愿,要拥有一份幸福美满的爱情,―场隆重庄严的婚礼,还要一件精彩绝伦的婚纱。那一款款婚纱一定是梦的华裳,因为穿上婚纱的女人都会倾国倾城般呈现于众人面前。恋爱中的少女,拥有的是爱情,所以她们单纯快乐 独身的女子,拥有的是自由,所以她们随意洒脱 已婚的女人,拥有的是家庭,所以她们踏实满足 待嫁的女子,拥有的是无穷的想象,她们在心里想象过无数次,当爱情的诗篇演变成婚姻的巨著之后,生活中的琐碎 她们在心里幻想过无数次,当平凡简单的自己穿上轻盈飘逸的婚纱之后,惊世的美丽。所以她们充满期待和渴望
¥9.97定价:¥50.03 (2折)
瑜伽之光 [印度]艾扬格(Iy 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽杂志》这本书的名字叫做“瑜伽之光”。其目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸法。因此在《瑜伽杂志》一书中的每个体式和呼吸法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习的者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸法,配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸法的方法。在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中,作者按照
¥38.35定价:¥134.77 (2.85折)
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瑜伽练习 从初学到精进 李晓钟【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法,课程的编排以及担任教师的技巧和注意事项。本书是学习和深入了解瑜伽的专业书籍,主要分成六个部分 部分,主要介绍瑜伽理论。详细介绍了瑜伽的起源,发展,种类,各种风格派别,同时介绍瑜伽的饮食,呼吸和冥想。第二部分,主要介绍体位法和练习方法技巧等。结合了哈他瑜伽(HathaYoga)流行的几种风格,如阿师汤伽瑜伽(AshtangeYoga)、艾因嘉(IyengarYoga)、流瑜伽(HathaVinyasaFlowYoga)、热瑜伽(Hotyoga)的风格特点和练习方法。详细介绍了三百多种体位动作(ASANA)的练习法则和注意事项,介绍常用的体位练习组合。第三部分 主要介绍对于瑜伽老师的要求。第四部分 具体介绍体位方法和辅助练习技巧。第五部分 本书所涉及的参考书目。第六部分 推荐书目。本书适合初学者、中级、等各种程度的学生使用
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瑜伽入门教程 个人呼吸和运动练习手册 [美]玛格丽特·D· 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们练习并教授的瑜伽在传充上一直专注于个人需求。我们为我们美国的学生所改编的姿势有古代的根基。我们之所以写这本书,是因为很多听说过瑜伽传统人告诉我们,他们想学习它——即使他们住得离教授瑜伽的老师很远。我们的很多学生及同行也要求一本书来补充教学或与朋友分享。《瑜伽入门教程〉是供初学者在家里使用的实用手册。课程提供了足够的多的不同内容,几乎每个人都可以通过练习它而受益。要练瑜伽,你不需要很灵活或很瘦。要领略精力增加、活力增强、气力增大和灵活性提高的乐趣,你也不必非得把自己扭成“麻花状”。瑜伽的风格是适应每个人的需求——不管你是谁。它是适应每个人身体的瑜伽。
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女性瑜珈调理健身手册 何冬 编著 北京燕山出版社,【正版开发票】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
这本《女性瑜珈调理健身手册》是一本非常实用的健身工具书,文字说明及图片演示简单明了,特别适合工作紧张、生活忙碌、容易遭受压力和亚健康状态困扰的白领女性阅读
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三围瑜伽入门 王韵 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康瑜伽 (平装) 桥本京子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康瑜伽是一种您在日常生活中练习的的健身方法。当我们工作疲军时会自然地伸展自己的身体或伸伸懒腰,这些平时无意识所做的动作其实是人在本能地恢复身体平衡。乍一看似乎很难的瑜伽姿势及呼吸法实际上是为使身心恢复平衡而有意进行的一种锻炼。表面上看瑜伽的姿势和呼吸方式都很难,但实际上我们感觉疲劳时自然而然地舒展身体也是在做恢复身心平衡的运动。本书除对瑜伽的基本呼吸法和6套基本的瑜伽姿势做有详解外,对在自己家中也能得到锻炼的各种瑜伽姿势也做了详细介绍。另外,对短时间小套路瑜伽、在公司及外出时的瑜伽也有介绍。本书可用于维持健康、减肥,也可为解除紧张、烦恼、运动不足之用。祈愿您能够在培养健康体质、减肥、消除疲劳和压力、缓解运动不足等方面,按照自己的目的灵活运用瑜伽,充实地走过每一天。
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双人瑜伽教程【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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