适读人群 :大众 1.这是一本解决饮食问题的“心语”,帮助你通过自我对话在有意识的状态下,为自己提供更有价值的建议,在不借助意志力的前提下增强行动力,结束与食物的斗争,促使你进入的生活状态。 2.你有没有曾经和自己这样说过“我不应该吃高脂肪或高糖的食物”“我没有自制力,我不够自律”“我不讨人喜欢”“我必须吃点东西才能缓解焦虑”“如果我吃少一点,就不需要运动了”……这些自我对话都是毁灭性的,它会将你推向深渊,让你的生活变得糟糕至极。本书教你学会分辨内心深处的声音是积极的还是消极的,建立积极的思维和自我对话方式,理智、温和地成功度过各种饮食困境。 3.本书从想吃到吃完拆解5大进食节点,实践自我对话进行干预,确保自己朝的方向前进,最终走出对食物痴迷的绝望。本书还包括了众多案例
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选择瘦身:走出饮食减肥的误区 (美)斯奈德曼 著,高晓燕 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
冬天更容易。大腹便便更可能得老年痴呆征。白肉更有益于你的健康。肌肉并不比脂肪重。抗氧化补充剂不能防癌与心脏病。肠胃气胀是健康饮食的标志。在你咬第三口后,你的味蕾对该种食物就麻木了。 如果你对上述问题的答案不是很明确,如果你曾尝试过各种方法,而你的体重仍然高高低低,如果你面对镜子已束手无策,那么,你该看看《选择:走出饮食的误区(双色)》。在书中,你会发现许多饮食与的误区,你还能获得可以任意组合的30种午餐、30种晚餐以及30种零食,这些食谱已经过卡路里的计算。你可以吃你喜爱的食物,爱上你所吃的食物,在保障健康、不失去生活乐趣的同时,甩掉多余的脂肪,穿上心仪的衣服。不动心吗?还等什么?快打开《选择:走出饮食的误区(双色)》吧。 锐减饮食不对吗?到底能否吃香焦?为什么饮用果汁并不科学?吃素
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【新华书店自营店】这样减肥不反弹,9787121337376 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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吃"肥"见瘦 吃对脂肪赢回身材和健康 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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人类吸猫简史 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"从万年前和猫咪的初次见面,到现在空前壮大的“吸猫”大军,在渺渺历史中寻猫去,感受猫和人类之间,精神伴侣般的注定吸引。如果没有猫,整个人类历史都将失去灵魂。这是一本极有趣、翔实的人类吸猫简史。以温暖治愈的书写,营造爱猫人的私享悦读。这个世界的冷酷,猫可以帮你抵御。随书附赠精美吸猫小报,身边的读者为你讲述自己与猫之间的暖心故事。扫码可免费领取本书延伸阅读文档。"
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红酒:流经岁月的奢华诱惑 宁远 编著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《红酒:流经岁月的奢华诱惑》指出我们爱红酒,不只是因为她典雅大气,更不是因为她香醇浓郁,而是因为她在唇齿之间激荡时带给我们的那一丝震颤!这杯色泽诱人的液体,有着多变的个性与形态,她可以是凌厉劲爽的白兰地,也可以是甜蜜优雅的香槟,甚至可以是透着一丝凉意的冰酒,而这些却并不是每一个爱她的人所明了的。
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【新华书店总店旗舰店】放弃减肥,我瘦了60斤 ,陆乐天,电子工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
"1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢?本书从一个新的角度,告诉读者成为“瘦子”的方法,而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法,人们缺的是对减肥的正确认知,缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’,脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许
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一个人的老后2 (日)上野千鹤子 著,胡菡 译 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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腕表:时间与尊贵的珍藏 姜子钒 编著 电子工业出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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正版书籍 时装里的生活 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《时装里的生活》并不以自传的形式开头,而是计划融合各种思维与幻想以及女人们之间关于服装的对话,当中穿插了一些我自己的小故事。但当我动笔时发现,这本书开始便无法避免地透露出更多有关自己私生活的事情。每当我追忆往事时,这些回忆提醒着我服装在哪些场合丰富了那些不可挽回的过往。我确信的是,即使我们中最时髦,穿衣最有风格的人,在生活中的某些时刻都会失策。
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正版书籍 嫩肤·美体·彩妆·秀发·美甲·装扮 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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DK女性健身指南 [英]Sean Bartram(肖恩·巴特拉姆) 著,鲍忠明 译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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让女人讨厌的男人 郝春宇 主编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
本书的编著者是一些年轻美丽的姑娘,她们的成长经历恰恰见证了中国改革开放的历程,见证了中国历史上变化最为深刻的一个阶段,见证了中国社会从封闭走向开放的转变。正因为如此,全书充满了时代的气息,而且语言轻松、诙谐、幽默,可读性极强。
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极简护肤:你的皮肤需要断舍离 张娟 著 电子工业出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
适读人群 :女性 过度清洁、过度营养、过度更换、过度护理,这些看上去为皮肤好的护肤方法,到最后反而成为皮肤问题发生的原因。 我们天天做护肤,对护肤品如数家珍,可对皮肤的生理构成、运作模式却知之甚少。“抛开皮肤谈护肤是不科学的”,对皮肤学知识不了解,只会被市场上各种各样的护肤产品宣传迷惑,失去鉴别能力。 在本书前半部分,作者讲解了皮肤分几层,不同皮肤问题是哪些层异常导致的,不同的护肤品护理效果能达到哪一层,皮肤如何分泌、排泄,黑色素产生及代谢机制,角质层对皮肤的重要性等,旨在让读者清楚了解皮肤学知识,建立对皮肤自愈能力的信心;本书的后半部分,具体分享了极简护肤理念,从不同的细节,如洗脸、营养、补水、敷用面膜、使用防晒霜等,详细阐述了极简护肤的4个步骤(阶段),
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美国重量级时尚导师?并称为美国时尚教母 拥有30年时尚职业生涯 跻身“的25本书”之列的书作家 全美电视时尚栏目时尚顾问 衣橱应该是随着生活而变得多姿多彩,而不是将就生活。 看穿衣,识女人。如果连女人都看不到,衣服也就没什么用了. Coco Chanel 生活?衣着?身体赢得三位一体的自信心
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(正版图书) 我的后一本书(增修版) 9787121440854 仰望尾迹云 电子工业出版社 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价。商品图片仅供参考,以实物为准。
适读人群 :人群 1.《我的一本书》自2017年上市以来,重印20多次,突破100000册,获“2017健康十大图书”,稳居类图书前10位。本书是修订版,在前版扎实的内容基础上重新整理、完善、增订了20%的内容,尤其新增了更入人心的心理内容,使健康三支点——心理、饮食、运动,更加完整、成体系。 2.修订版内容分三篇——心篇、身篇、脑篇,更深入地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确认知层面剖析了的底层逻辑,同时新增了更多样化的案例,覆盖群体更广泛。 3.被上万粉丝/学员称为“放心法”——模块法,新版中也给予了修订和补充。 4.内容升级,装订更考究。封面柔性膜+烫金工艺+动作图四色,带来更舒适的阅读体验。
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设计创作的最初灵感和线索往往来自于生活中的方方面面,有些事物看似平凡或者微不足道,但其中也许就蕴含着许多闪光之处,如果设计师对此熟视无睹,不能发现它们的存在,就不能及时地去捕捉它们和利用它们,那许多有用的设计素材就会与你失之交臂,来书中看看韩国的时尚设计师是如何抓住了Idea。
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适读人群 :人群 本书作者仰望尾迹云,知乎健身专业高信赖度大V,直接指导超30000人成功健身,曾出版书《我的最后一本书》《这样不反弹》《闪电增肌》,累计销售约十万册,多次入选京东书榜。 本书从五大类饮食(主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他)入手,科学、详尽地还原饮食与的关系全貌,让读者在不节食、不忌口的“幸福”状态下实现“全食”。 “食谱”更是本书的一大亮点,它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱,更灵活、有具实操性。 为方便读者记忆和使用,书中提供五大类饮食的热量口诀。 除此之外,本书还分析了市面上流行的各种方法,让读者对自己正在使用或者准备使用的方法有个科学和正确的认识。
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【正版书籍】在搭配的愉悦中发现全新的自己 【正版保证,进店优惠更多!】
服装、包包、鞋子,这些都是生活必需品,我们又可以通过这些物品展现自我。当你定位好适合自己的风格时,或者穿着令自己满意的衣服时,你可以体会到那种幸福愉悦的心情。押田比吕美编著的《在搭配的愉悦中发现全新的自己》讲述了生活中穿衣搭配的技巧,希望你读完《在搭配的愉悦中发现全新的自己》后,不是将它摆进书柜,而是放在衣橱的一个角落。但愿你在搭配服装的时候,会经常把它拿出来重新读一读。 服装、包包、鞋子,我们不断甄选又不断放弃,从初踏时尚大门到自如搭配找寻到自我风格,我们都在穿美扮美的道路上细细体味着人生。 装扮的乐趣和幸福感让我们变得愈发自信和成熟,并凸显出与他人不同的个性和自我。 装扮是寻找自我的人生之旅,在穿美扮美的路上体味人生。
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打造个人身体、心灵与精神的专属修炼! 全球热销二十年,瑜伽类长销经典,完整继承古老瑜伽精髓与《瑜伽经》核心要义! 阅读《瑜伽之心》是一辈子的任务,每读一次,你都会获得一次新的体悟。 克瑞斯那玛查亚是现代最的瑜伽大师之一,被称为“印度现代瑜伽之父”。本书作者德斯卡查尔为克瑞斯那玛查亚的门徒之一,也是他的亲生之子。承克瑞斯那玛查亚的世界知名瑜伽大师包括:阿斯汤加瑜伽的帕塔比?乔伊斯(Pattabhi Jois),经典体位法的英蒂拉?徳菲(Indra Devi),正位法的艾扬格(B.K.S. Iyengar)。
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东方社会讲究儿孙满堂,虽说大家已经不太妄想养儿防老,但毕竟还是会希望若干年后,自己老了、病了,至少有人可以依靠。《一个人的老后2》中,上野千鹤子一笔点出男人(一个人)的人生结局,以客观的叙述与读者分享了人生的智慧与经验,以温情的语调与态度,带我们去看那些蒙蔽着双眼不想去看的犀利现实:婚姻关系变迁,金融危机,房地产泡沫,老龄化理财、居住、人际、照护、遗产和身后事安排等生活课题,并提供妥帖建议,更帮助男性建立成熟、豁然的人生观——想要过得有尊严,要活出更精彩的人生。
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