团体健身 团课设计与教学指导 第4版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·基于理论研究和多年从业经验,为读者展示了团体健身训练的相关方法,帮助读者不断提升技能,进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。·详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等;还针对当下流行的健身趋势,增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容,让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。·科学指导团体健身内容,包括热身、放松和心肺训练,肌肉训练,柔韧性训练,神经运动和功能性训练。·详细阐述多种团体健身形式的实践教学,包括搏击操、踏板操、动感单车、水中锻炼、瑜伽、普拉提等。
¥134.60定价:¥198.00 (6.8折)
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关节松动术实操指南 缓解疼痛 改善关节活动受限 提升运动功能 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
缓解疼痛 改善关节活动受限 提升运动功能分三步剖析关节松动术:解剖结构─关节运动学─关节松动术操作方法展示颞下颌关节、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、肩关节、手腕与手部、髋关节、膝关节、踝关节、足部等全身各部位的关节松动术,提供26种自主松动术操作方法通过阅读本书,你将学到以下知识:·人体系统的组成和关节运动·如何选择合适的姿势为患者进行关节松动术治 疗·如何避免在开展关节松动术的过程中让患者出现损伤·如何指导患者开展自主松动术
¥99.80定价:¥128.00 (7.8折)
专业盘发造型教程 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
前倾式发髻+扇形发髻+球形发髻+侧偏式发髻专业盘发技术详解教程,通过分步解析图片+文字,轻松就能学会多种发髻盘发技术,精细讲解,逐步拓展,方便实用
¥50.50定价:¥79.00 (6.4折)
古风化妆造型从入门到精通 古风化妆造型基础 妆容基础 发型基础 以及日常风格发型案例 古风妆容设计古装影视剧角色定妆汉服
¥140.80定价:¥189.00 (7.45折)
图解新猫养护 灌木文化 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
图解新猫养护 分阶段、分主题地解决新手猫咪主人面对的难题,致力于让新手养宠主人做好充足的知识储备迎接猫咪,避免遇到问题时手忙脚乱,和猫咪的生活有一个好的开始。全书图文结合,约300幅全彩漫画,轻松学习猫咪养护知识。内容涉及养猫前的准备,猫咪初到新家和喂养要点 ,猫咪的习性和行为,猫咪的日常清洁和护理。书中还介绍了目前常见的猫咪品种。
¥38.20定价:¥59.80 (6.39折)
时尚新娘造型专业技法 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《时尚新娘造型专业技法》真正从造型技法入手,包括卷筒技法、拧绳技法、手推波纹技法、倒梳技法,拧包技法、编辫子技法、抽丝纹理技法和变纹技法,并且有饰品与发型的搭配。将各种技法融入到案例中,带领读者理清造型思路,从简单模仿转变为自主创作。 高端大气的作品精彩呈现,风格多样,手法全面,将给读者带来不同的感受。
¥65.70定价:¥98.00 (6.71折)
花中道 待客之心 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥85.80定价:¥128.00 (6.71折)
重返巅峰 力量训练者伤后功能重建与能力发展 (美)阿伦·霍希格,(美)凯文·森斯纳 著 孔令华,闫琪 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
英文原版Rebuilding Milo 从物理治 疗的视角,带你重新认识身体功能障碍与疼痛 修复常见力量训练损伤,提升运动表现不论你是健身、健美、力量举爱好者,还是职业运动员只有发现导致疼痛的根源,才能有效改善疼痛,重返你自己的巅 峰状态!6大常见力量训练损伤部位×近百余张全彩肌肉解剖图×200多个动作示范 震撼呈现本书特色1 从讲解身体不同部位解剖结构开始,帮助你搞清楚疼痛来源本书特色2 提供身体各部位疼痛的筛查方法,区分疼痛类型本书特色3 结合精致、专业的人体肌肉骨骼解剖图,完整提供力量训练损伤的预防与康复练习 美国橄榄球联盟运动员(NFL)、美国职业棒球大联盟(MLB)物理治 疗师 专业写作体育科学研究所专业人士 倾情翻译
¥127.70定价:¥199.80 (6.4折)
¥31.34定价:¥45.00 (6.97折)
绽放 缠花创意设计及手工制作指南 舟郎顾 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
如何巧用材料增加缠花的表现力?如何让缠花作品表现出不同的风采?人民日报大力推荐的90后手工艺人@舟郎顾,在本书中为大家分享了独到的缠花技法心得。书中不仅有缠花基础制作手法,适合初学 者系统学习;还有作者总结的缠花创意表现手法,教你增强缠花作品的表现力;更有作者的系列作品欣赏及设计心得,启发设计思路,带你感受缠花的多种魅力与无穷可能性。
¥51.00定价:¥79.80 (6.4折)
轻嗅时间旋律的味道,捕获一个时代的精华,重现其微妙的色调,让我们生活中某个具体的时刻光芒四射……这就是神话般香水的魔力。这些香水都诞生自一种美妙的情感、一场爱情故事、一种意象或一种转瞬即逝的感觉。因此,永恒之音香水(Arpège)讲述的是简?朗万(Jeanne Lanvin)对女儿玛格丽特的浓烈母爱;积琪香水(Jicky)诉说的是艾美? 娇兰(Aimé Guerlain)对一位短暂邂逅但永记心中的年轻英国女子的爱恋;香奈儿5 号香水诞生自从北极圈归来的沙皇宫廷调香师为加布里埃尔? 香奈儿所讲述的故事;天使女士香水(Angel)凝结了蒂埃里? 穆勒(Thierry Mugler)对童年和失落天堂的味道的迷恋……玛丽? 贝内迪克特? 戈蒂埃(Marie Bénédicte Gauthier)向我们讲述了这些深受万千宠爱的香氛的故事,详细介绍了它们各自的制作经过,及其在空气中弥散并留下印迹的独特方式
¥275.99定价:¥553.00 (5折)
疯狂腹肌 巧克力腹肌8周训练计划 精编视频学习版 柳磊 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
300余幅真人演示图与解剖示意图详解50个练习动作的技巧与关键要点在线视频动态巩固,获得身体转变第1~2 周:调整状态第3~4 周:燃脂为主,初级虐腹第5~6 周:燃脂为主,进阶虐腹第7~8 周:负重训练,大功告成
¥25.40定价:¥39.80 (6.39折)
亲子瑜伽练习指南 提高孩子专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏 李夏 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书特色:1.有趣的故事引入,吸引孩子的注意力,让瑜伽动作不再枯燥2.恰当的练习难度,适合3~6岁儿童的瑜伽动作,让瑜伽练习不再困难3.多样的亲子互动游戏,充分调动家长和孩子的积极性,加强亲子间的沟通交流和孩子一起练习亲子瑜伽让家长和孩子一起在瑜伽游戏中提高孩子的专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力共度快乐亲子时光快速增进亲子关系营造温馨家庭氛围
¥38.20定价:¥59.80 (6.39折)
运动处方 健康水平评估与运动方案设计方法 第8版 (英)安·L.吉布森,(英)戴尔·R.瓦格纳,(英)维维安·H.海沃德 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
提供个性化运动处 方设计教程与工具,精讲健康、健身好运动专业人员应具备的职业技能·专业机构的前沿建议·个性化方案制定方法·丰富的实用图表工具·遵循专业机构的前沿运动评估与处 方建议·覆盖五大健康要素:心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性、平衡性·详解多种实验室和现场测试方案与流程·针对不同目的、人群的运动处 方制定原则与方法北京体育大学教授 刘大庆中国营养学会运动营养分会副主任委员 王正珍中国康复医学会康复医学教育专业委员会副主任委员 矫玮北京大学体育教研部研究员 张展嘉专业推荐!
¥190.50定价:¥298.00 (6.4折)
图解狗狗养护 灌木文化 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·分阶段、分主题地解决新手狗狗主人面对的难题,致力于让新手养宠主人做好充足的知识储备迎接狗狗,避免遇到问题时手忙脚乱,和狗狗的生活有一个好的开始。·图文结合,全书约300幅全彩漫画,轻松学习狗狗养护知识。·内容涉及养狗前的准备,狗的习性和行为,狗的健康饮食,狗的日常清洁和美容,解决狗狗主人的大部分难题。
¥38.20定价:¥59.80 (6.39折)
动漫人物黏土手办进阶教程 星雾之森 2 抱熊氏 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·黏土新手入门教程,案例作品可爱、制作手法精细,效果新潮·案例结构清晰:角色设定和技法提示+配色分析+体块制作方法(含关键性技法制作视频)角色设定和技法提示:每个案例是一个章节,让你了解案例的人物设定。接着掌握案例详细的技法要领和制作精要配色分析:详细展示案例每一部分的配色方案,让你马上可以按图索意,掌握配色要领体块制作方法(含关键性技法制作视频):按解剖学理念的身体各个部分体块,如头、身体、腿、臂、手,以及配件、衣着、道具等,分小结介绍制作方法,对制作过程比较难的部分。
¥51.00定价:¥79.80 (6.4折)
一根弹力带练全身 人邮体育编写组 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
覆盖全身,整体减脂,精雕部位手臂、肩部、胸部、背部、核心、臀腿如果你只想购买一种健身器械,那弹力带一定是理想的选择!体积小,质量轻,便于携带,居家、办公室、旅途……健身好助手提供持续的渐进式负荷,拟合力量曲线,增加健身收益允许身体部位进行多平面、多角度的运动,实现多种健身目标训练动作和负荷多样,可满足不同水平人群的各类健身需求一根弹力带练全身精讲训练动作 110+专业演示+分步讲解+技术细节提供跟练计划 入门+进阶居家、办公室、旅途……随时随地开练!跟随书中指导,使用弹力带,开启蜕变之旅!学习训练动作丨提升效率,远离损伤-图文详解:分步骤图示和文字,动作变化一目了然-在线视频:专业演示视频,清晰展现动作全程-知识点:动作原理解析,帮助了解健身科学-小提示:要点和呼吸提示,健身不可或缺跟随计划
¥31.80定价:¥49.80 (6.39折)
生命是一场对美的追寻,你的形象价值千万。临风君39节形象美学课,学习形象管理,带你走入时尚快车道。(1)日常淡妆的6个步骤+精致妆容的20个小技巧,打造适合自己的妆容风格。(2)1张表+2张图+6个方法,助你选对发型a和发色,让发型打理变得更简单。(3)用好色彩搭配的4个方法,让你的穿搭既时尚又气质。(4)6个职场时尚穿搭方法,实现一衣多穿,提升职场价值。(5)白衬衣和小黑裙的100种穿搭方法中,一定会有你的样子。(6)6个显高显瘦的穿搭方法+24种生活方式/场景穿搭示范,修饰体形,提升形象。(7)10个高气场穿搭方法+10个配饰运用方法,让你与众不同。(8)6大衣橱管理法则+10件桥梁单品,拯救你的四季衣橱,实现穿搭创新。(9)36个气质养成方法,升级你的气质与气场 。提升形象,就是提升生命质量。愿本书伴随你,找到好看的自己!
¥72.40定价:¥108.00 (6.71折)
运动贴扎、包扎与外固定技术(第4版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
贴扎、包扎与外固定技术指南,帮助掌握、熟练应用技术,有效保护 身体、提升表现认识贴扎、包扎与外固定工具及其使用方法包括传统贴布、刚性贴布、弹性肌内效贴布、护具、石膏和夹板等掌握针对27种损伤的贴扎、包扎与外固定技术细致分步图解,专业演示每项技术实施的全过程以深色边缘的贴布演示,清晰呈现贴布层次和形状阐明关键步骤的作用,帮助了解技术原理和重点了解有益于损伤预防与康复的力量和拉伸练习
¥58.90定价:¥88.00 (6.7折)
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拉伸运动解剖学 第3版 中文第2版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
涵盖身体主要部位的97个拉伸动作彩色解剖图详解拉伸步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作等整体日常灵活性和柔韧性拉伸计划针对冰冻肩、长期步行和站立人群、久坐人群、高血糖人群的拉伸计划针对20余种特定运动的拉伸计划提升柔韧性、减少肌肉疼痛,提高身体活动的效率
¥47.40定价:¥69.80 (6.8折)
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水草造景和热带观赏鱼饲养技术手册 打造理想水族箱 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
系统讲解了水族箱设计、常见及常养殖的热带鱼和水草图鉴、热带鱼的选购方法、水族箱的打造技巧和保养方法,以及如何照顾水族箱中的热带鱼和水草等内容。内容基础实用,既适合专业人员学习使用,也适合爱好者参考实用。·223种热带鱼图鉴+36种水草图鉴·实物照片+手绘插图,场景真实,页面活泼·手把手教你打造理想水族箱。·教授水草种植技巧、养殖方法和水族箱的保养方法。·教授热带鱼的饲养方法及常见病症的处理方法。
¥70.10定价:¥89.90 (7.8折)
¥32.19定价:¥49.80 (6.47折)
乐高CLASSIC经典系列搭建指南酷炫机器人可爱小宠物全2册 LEGO乐高书籍搭建指南积木
用数量有限乐高Classic系列中的积木,搭建近80种充满创意的乐高作品,全书共2册,提高乐高搭建技术,拓展乐高创新创造思维
¥84.69定价:¥89.20 (9.5折)
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人体肌肉拉伸手法图解 下肢 李清正,李威 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
3D肌肉解剖+肌肉功能解析+拉伸手法教学,有效拉伸肌肉,改善肌肉紧张状态体育总局科学研究所专 家示范拉伸动作3D肌肉解剖图,清晰展示肌肉的位置和结构详细阐述针对下肢髋关节、膝关节、踝关节肌肉的拉伸手法章末提供表格汇总书中每一块肌肉的功能
¥44.60定价:¥69.80 (6.39折)
正版:挑战思维力的数独游戏 勇攀高峰9787115551146童趣人民邮电出版社航瑞金科图书专营店
¥18.00定价:¥18.00
¥218.00定价:¥218.00
¥119.80定价:¥149.00 (8.05折)
¥93.00定价:¥128.00 (7.27折)
养狗宝典 10天养成狗狗好习惯 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
汇集整理30余年养宠、训犬经验,一千余个实战案例中总结分享养犬技巧准备篇,帮助新手主人了解养狗需要的物质和心理准备训练篇,十天帮助狗狗建立良好的行为习惯问答篇,为狗狗主人解答常见问题
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¥31.05定价:¥45.00 (6.9折)
百变物语 美甲造型完全指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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无器械高强度间歇训练手册 视频学习版 凌占一 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
专业体能教练根据多年研究和实践经验撰写而成。 对不使用器械的HIIT进行了系统介绍,包括训练者应掌握的理论知识、训练动作和可参考使用的训练方案。 通过多步骤图文和视频演示对涉及的训练动作进行详细的讲解,帮助读者切实掌握训练内容,不遗漏任何细节;提供针对不同目的的训练计划,读者可根据需求和自身情况自由选择。
¥25.40定价:¥39.80 (6.39折)
¥170.00定价:¥170.00
核心力量与体能训练 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·300多幅动作实拍图片,分步骤演示核心训练规范动作·近20套不同难度的核心训练方案,科学提高训练效率·不同难度训练计划,循序渐进提升核心体能 ·图文阐释动作技巧,轻松理解训练动作要领,在家即可完成训练
¥31.80定价:¥49.80 (6.39折)
新娘经典盘发100例 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥60.60定价:¥98.00 (6.19折)
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简单机械篇+神奇车辆篇+妙趣发明篇(全3册)/乐高科技系列经典入门:虎之卷 [日]五十川芳仁(Yoshihito sog
¥95.60定价:¥180.00 (5.32折)
2册 改变你的服装,改变你的生活+改变你的配饰,改变你的风格 书籍
¥79.00定价:¥351.00 (2.26折)
动漫人物黏土手办进阶教程 星雾之森 2 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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速发 形象管理与时尚穿搭 临风君形象美学课 临风君小黑裙书生命是一场对美的追寻BBLLUUEE粉蓝衣橱粉蓝时尚穿搭书籍服
¥72.00定价:¥72.00
专业发型造型教程(高级篇) 张蓬 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本系列图书是从零基础起步的造型技术基础教程,从“入门篇”到“中级篇”再到“高 级篇”,层层递进,步步深入,从基础的扎马尾开始,逐步学习多种马尾造型、多种复合技巧造型以及编发、卷发等复杂造型技术,是实用的发型造型基础教程。
¥66.30定价:¥99.00 (6.7折)
形象管理与时尚穿搭 临风君 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
生命是一场对美的追寻,你的形象价值千万。临风君39节形象美学课,学习形象管理,带你走入时尚快车道。(1)日常淡妆的6个步骤+精致妆容的20个小技巧,打造适合自己的妆容风格。(2)1张表+2张图+6个方法,助你选对发型a和发色,让发型打理变得更简单。(3)用好色彩搭配的4个方法,让你的穿搭既时尚又气质。(4)6个职场时尚穿搭方法,实现一衣多穿,提升职场价值。(5)白衬衣和小黑裙的100种穿搭方法中,一定会有你的样子。(6)6个显高显瘦的穿搭方法+24种生活方式/场景穿搭示范,修饰体形,提升形象。(7)10个高气场穿搭方法+10个配饰运用方法,让你与众不同。(8)6大衣橱管理法则+10件桥梁单品,拯救你的四季衣橱,实现穿搭创新。(9)36个气质养成方法,升级你的气质与气场 。提升形象,就是提升生命质量。愿本书伴随你,找到好看的自己!
¥54.00定价:¥108.00 (5折)
离心训练精要 [英]伦恩·克拉维茨(Len Kravitz),(英)亚伦.T.布比科(Aaron T. Bubbico) 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
美国运动医学会(ACSM)和美国国家体能协会(NSCA)成员、CrossFit一级教练联合创作!讲述传统负重练习的向心-离心训练法(CON-ECC)、慢速离心训练法(EE)、超负荷离心训练法(SUP)、双起/单下离心训练法(2UP/1DN)、重复运动效应(RBE)、离心训练代谢特征等内容内容涵盖:·70种动作练习的详细技术指导·24种训练计划模板·2个为期8周的系统训练方案·7个大众运动项目训练方案专业运动员、体能教练、物理治 疗师、健身爱好者,将获得以下益处:-提升肌肉力量、耐力和爆发力-促进新陈代谢,实现减重、增肌-提升康复训练的安 全性和有效性-帮助运动员及大众运动人群突破发展平台期
¥81.80定价:¥128.00 (6.4折)
人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书 人邮体育解剖图谱编写组 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
适用于在家、健身房等多种场景下自由开展训练学习解剖知识、训练原理,挖掘训练潜力,提高运动表现140种徒手及器械训练动作,覆盖全身各部位,提供呼吸提示、避免错误、正确做法、注意事项等专业指导600余幅专业健身教练示范及肌肉解剖彩图,让你清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群20余种运动专项和功能性强化训练方案,有效预防损伤,针对性提升运动和生活表现简明的理论解析肌肉训练给身体带来的改变、运动平面与动作模式、训练中的各种变量、肌肉训练与饮食等完整的训练指导训练动作讲解涵盖:动作步骤图解、锻炼目标、锻炼器械、难度级别、呼吸提示、锻炼益处、注意事项、避免错误、关键步骤肌肉解剖彩图拿来即用的方案运动专项:强化羽毛球、篮球、足球、网球、排球、乒乓球、高尔夫球、自行车、柔道和游泳等专项能力的训练方案
¥69.00定价:¥108.00 (6.39折)
HIIT从入门到精通 经典型、反复冲刺型及TABATA训练法 胡恒超 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
高强度间歇性训练(HIIT)在有限的时间和空间里达到同样效果的减脂塑形效果。本书包含了HIIT训练的6要素和6原则,可以帮助你设计更符合自己或客户的HIIT训练计划,使计划更个性化、更有针对性,提高训练效果。同时介绍了经 典 型HIIT、反复冲刺型HIIT和Tabata法HIIT经 典HIIT:20分钟内有效提高心率,锻炼全身、改善有氧耐力反复冲刺型HIIT:10分钟内快速刺激心肺和肌肉,提高反应和加速能力Tabata法HIIT:5分钟极速流汗,助你做高 效燃脂的时间管理师这三种HIIT可以用来丰富自己的训练内容,增加减脂路上的乐趣,使自己能够坚持下去。
¥38.20定价:¥59.80 (6.39折)
新娘化妆+发型+饰品制作专业教程(第2版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书的作者在化妆造型行业主要涉足的项目是新娘跟妆及婚纱礼服租赁定制,在长期的工作中,经过努力和沉淀,慢慢有了自己的感悟。作者将从业以来在造型方面积累的经验和技术通过本书分享给大家。书中介绍了新娘化妆、造型和饰品制作,而且化妆、造型实例都是按风格进行分类讲解。通过学习本书,读者能够举一反三,将妆容、发型和饰品更好地结合起来,打造出适合不同新娘的造型。本书附带光盘,其中包括16款发型和3款妆面教学视频,可以让读者更直观、更详细地学习化妆造型。
¥73.00定价:¥118.00 (6.19折)
风尚新娘化妆造型实用教程 小雨MAKEUP 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
艾尔文ALVIN造型师小雨倾力打造。本书涵盖了新娘造型教程的三大方面,妆容、发型、发饰,从这三个方面着手,图文并茂,声画同步。通过详细的步骤讲解及同类型新娘造型赏析,教会读者如何打造时尚新娘造型。本书中的发型与以往影楼式的新娘发型大有不同,更加新颖、灵动、有生命力,而妆容方面更注重自然透亮与气质的提升,同时搭配5款经典发饰教学,这些发饰也是国外许多新娘造型中常出现的经典发饰。此外,本书还附带教学视频,帮助读者更好地掌握书中的内容。
¥73.00定价:¥118.00 (6.19折)
折叠时尚 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥41.90定价:¥59.80 (7.01折)
折叠时尚 (韩)石松 著;苏小茶 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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折叠时尚 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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形象管理与时尚穿搭 临风君形象美学课 生命是一场对美的追寻,时尚临风的39节形象美学课,教你掌握时尚穿搭与形象管理规则,
¥73.00定价:¥108.00 (6.76折)
瑜伽解剖学 全彩图解第2版 瑜伽教练标准瑜伽书籍 塑身养颜 从瑜伽初级入门姿势瑜伽冥想书籍
¥57.20定价:¥80.00 (7.15折)
【正版】瑜伽解剖学(全彩图解第2版)从瑜伽入门姿势到高阶的瑜伽冥想,带你领略瑜伽之光 [美] 雷斯利·卡米诺夫任选备注
¥60.00定价:¥177.00 (3.39折)
世界的尽头是一杯好咖啡 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是作者临风君的倾心之作,凝聚了他四十年的咖啡文化沉淀和十年的咖啡创业积累,为读者带来的一本具有魅力的咖啡爱好者手册。书中通过五章内容,介绍了咖啡文化、咖啡常识、咖啡制作、咖啡品鉴与咖啡生活等内容,不仅教授读者如何品味咖啡,更带领读者探究咖啡背后对生活的热情与期待,从而更好地品味和享受生活中的美好时光。
¥73.40定价:¥108.00 (6.8折)
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花艺饰品手工制作与经典造型设计 一举 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
介绍了鲜花、永生花和手工花的三种比较受欢迎的材料的手工饰品制作。书中案例唯美,步骤清晰,便于学习。可以满足女生的唯美梦幻的生活,也可以满足相关的造型师、设计师、婚庆等相关职业的需求。根据花材的不同,分为鲜花、永生花和手工花3个板块,结合每种花材的特点,充分利用花材的意境、形制和色彩,以不同的拼接组合方式,结合妆面造型,展示各种花艺饰品的制作过程。介绍了多款花材,以花簇、花环等方式予以呈现,结合搭配的小技巧,将花材应用在制作耳环、发卡、发带、帽饰等方面每一个案例配有相应的图片,每一个步骤配有详细的示范,帮助读者掌握各种花艺饰品的制作方法。
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发型师专业造型基础教程(视频教学版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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关节松动术实操指南 缓解疼痛 改善关节活动受限 提升运动功能 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
缓解疼痛 改善关节活动受限 提升运动功能分三步剖析关节松动术:解剖结构─关节运动学─关节松动术操作方法展示颞下颌关节、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、肩关节、手腕与手部、髋关节、膝关节、踝关节、足部等全身各部位的关节松动术,提供26种自主松动术操作方法通过阅读本书,你将学到以下知识:·人体系统的组成和关节运动·如何选择合适的姿势为患者进行关节松动术治 疗·如何避免在开展关节松动术的过程中让患者出现损伤·如何指导患者开展自主松动术
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