健身美学 重塑女性体态、形体与力量 9787115570826
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115570826 Author 作者 赵鑫 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 212页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由中国女子健美运动员、超人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动作都提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排及小提示等，*还提供了一系列基于不同训练诉求的训练方案示例，可以有效帮助女性健身入门者少走弯路，达
¥51.00定价：¥102.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500961574 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 280页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 "猛禽操是以重量非物质文化遗产东汉医学家华佗发明的“五禽戏”为启示演化而创建。它是一种体育运动,动作简单精炼、实用方便、易学易记、易普及，徒手徒步、随时随地可练习，不受性别年龄、场地环境、体质条件的，适合于脑力劳动，久坐、弯腰弓背伏案的青壮年和体力劳动逐渐减少的中老年人群练习。长期练习可使全身血液循环畅通，新陈代谢旺盛，身心放松、精力充沛，可增强免疫力,促进骨骼钙质吸收，强筋壮骨，增加肌肉关节柔韧度和平衡力，减肥瘦身，练出良好的体型
¥51.00定价：¥102.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787520519939 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 440页 Publisher 出版社 中国文史出版社 Publication Date 出版日期 2020-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是北京改革和发展研究会（原北京奥运经济研究会）自2003年以来出版的第九部奥运报告，也是围绕2022年北京冬奥会出版的第三部冬奥发展报告。全书分为特别报道、宏观要旨、综合分析、奥运研究、课题研究、北京研究、张家口研究、冬奥愿景等几个部分，围绕2022年冬奥会面临的挑战、经济体效应与冬奥会效益、冬奥会对京张区域经济可持续发展的影响、赛后体育旅游经营遗产战略等不同领域的热点话题进行了论述与探索，给2022年北京冬奥会的筹办工作提供有益的参考。
¥62.43定价：¥124.86 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564432324 Author 作者 岳文 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 252页 Publisher 出版社 北京体育大学出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
¥66.00定价：¥132.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787546430683 Author 作者 (韩)徐能旭 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 516页 Publisher 出版社 成都时代出版社 Publication Date 出版日期 2022-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《围棋实用手筋大全:精编》由(韩)徐能旭著
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
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老十悲吟 王晓梅 河北教育出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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全国古筝演奏考级作品集 王中山 著 安徽文艺出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《全国古筝演奏考级作品集(第2套)：级-第3级》教材虽然不是音乐艺术院校的教学大纲，亦非一般性的古筝普及教材，但仍依据由简至繁、由浅至深的原则进行编选。
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乐理视唱练耳考级教程 上海音乐学院社会艺术水平考级教材系列 周温玉,蒋维民 编著 上海音乐学院出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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钢琴考级教程 张有成 编 华中师范大学出版社 9787562243137
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中国舞等级考试教材（第7级）（儿童） 孙光言 人民音乐出版社 9787103028100
¥15.00定价：¥15.00
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564431754 Author 作者 肖英郭红霞 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 146页 Publisher 出版社 北京体育大学出版社 Publication Date 出版日期 2021-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书声、像、图、文并茂，集科学性、实用性、训练性、趣味性于一体。教学方式采用图解、视频等手段相结合，使教学过程更加直观、形象，便于教师、学生使用。本书从花样跳绳运动各个技术的单个动作教学至集体表演创编做了详细的阐述，内容涉及花样跳绳的校本课、大课间以及社团活动，有准备活动、跳绳游戏、两人一绳、单人绳、跳绳操、两人两绳连锁跳、车轮跳、交互绳、长绳花样、集体花样跳绳表演创编等，是颇为宝贵的跳绳指导书籍。
¥51.00定价：¥102.00 (5折)
中国竞技体育核心竞争力动态链管理体系研究 9787306060631
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787306060631 Author 作者 邓万金 著 Format 版本 精装 Pages Number 页数 209页 Publisher 出版社 中山大学出版社 Publication Date 出版日期 2017-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书主要采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、比较分析法、规范分析法、比较优势指数分析法、层次分析法、灰色统计分析法等研究方法，围绕三个主体内容进行了研究：什么是竞技体育核心竞争力；验证中国竞技体育核心竞争力的科学性与合理性；构建中国竞技体育核心竞争力动态链管理体系。
¥59.00定价：¥118.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522808918 Author 作者 吴丽芳 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 204页 Publisher 出版社 社会科学文献出版社 Publication Date 出版日期 2023-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书以中国青少年校园足球协同治理为研究对象，采用文献资料分析法、调查法、比较法、案例分析法、社会网络分析法等研究方法，回顾中国青少年校园足球发展历程，分析校园足球治理现状，追踪校园足球领域近期新发展动态，梳理中国及区域校园足球治理实践中存在的问题，寻找“理想”与“现实”出现反差的原因，探寻解决青少年校园足球发展问题的策略。
¥73.00定价：¥146.00 (5折)
少儿足球基础技术与训练 防守、抢断与守门员技术 全彩图解视频学习版 9787115609892
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115609892 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 124页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。 本书是一本指导5~12岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中抢断、防守与守门员的技术要点：通过丰富的图解与详细的文字描述，提供了用于提高抢断、防守与守门员技术的练习，并针对不同年龄段的少儿给出了不同技术动作的训练方法。本书旨在为读者提供发展少儿足球抢断、防守与守门员技术的练习及游戏，从而使读者能够更有效地帮助少儿发
¥37.00定价：¥74.00 (5折)
儿童青少年身体素质提升指导与实践 灵敏性练习 9787115599759
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115599759 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 164页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 灵敏性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年灵敏性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了灵敏性的基础知识，包括灵敏性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了灵敏性的测试方法；接着概述了灵敏性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括锥桶练习、绳梯练习、栏架练习和其他练习在内的灵敏性练习，以及热身与放松练习；提供了针对不同水平、专项、体育测试等的灵敏性训练计划。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童
¥51.00定价：¥102.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787040258325 Author 作者 中国武术协会 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 144页 Publisher 出版社 高等教育出版社 Publication Date 出版日期 2011-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是《中国武术段位制》八卦掌段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕八卦掌段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括八卦掌概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。 本书是大众习练八卦掌，考取国家武术段位的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
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钢琴考级教程 吴迎 主编,中央音乐学院考级委员会 编 人民音乐出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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设计冲锋号：设计考试应试手册 钟亮 著 9787515328928 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《设计冲锋号：设计考试应试手册》的设计教学针对性非常强，设计应试是全书的主要内容。设计被叫教程结构清晰完整，对知识点的讲解精辟简练。结合优秀高分设计作品，是设计临摹范例的精彩典型。图文并茂，有利于广大考生轻松理解和学习本书的设计考试教学内容。每个章节都安排了典型的设计应试经典临摹作品，讲解清晰具体。读者可以通过学习加临摹的学习方法，循序渐进地掌握设计应试的高分绘画表现技法。
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中小学音乐教学的教与思张伟 中小学教辅书籍 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
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农民工作业安全常识 王成，赵俊保 著 应急管理出版社 【正版图书书籍】
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530496565 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 361页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2020-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书所编辑收录者，是与民国时期的一位太极宗师——王茂斋（1862-1940）有关的三份文献。一是王茂斋保存并传下来的太极功谱《太极拳总纲目》；二是王茂斋门人于民国十八年（1929年）组织编印的《太极功同门录》；三是王茂斋弟子彭仁轩编著并刊印于民国二十二年（1933年）冬的《太极拳详解》。这三份文献，都是王茂斋在世期间出现的，本书将三份文献集合影印并加以点校，对于以其为宗的太极传习群体来说，别具意义。
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美国国家体能协会核心训练指南(修订版) 9787115511614
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115511614 Author 作者 [美]美国国家体能协会National Strength and Conditioning Association、杰弗 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 189页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划
¥58.00定价：¥116.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530484494 Author 作者 李存义 著;阎伯群,李洪钟 校注 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 252页 Publisher 出版社 北京科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2017-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本辑录共三册：《五行连环拳谱合璧》（李口述 杜之堂辑录）；《三十六剑谱》（李口述 杜之堂整理）；《岳氏意拳五行十二行精义》（李原述 董秀生编辑）；另外还有李口述、黄柏年整理的《形意拳谱》手抄本、《三才剑谱》等，根据情况可考虑收入本集
¥58.00定价：¥116.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115523945 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 228页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由日本靠前运动医学研究所主编，共3部分：第1部分“体能训练基础篇”介绍身体结构、身体与运动、身体与内稳态和身体机能与状况；第2部分“体能训练实践篇”介绍体能训练开始、体能（身体）、心理适能、营养调理、时间调整和环境调节；第3部分“运动修复实践篇”介绍运动修复基础知识、外科压力、内科压力和其他压力与信息。本书适合想远离伤痛、提升运动表现的人士，以及体能训练师、理疗师、防护师、物理治疗师及运动康复相关职业从业者阅读。
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正版 钢琴考级教程第7-8级 张有成 华中师范大学出版社9787562290551武汉音乐学院社会艺术水平考级丛书【尚居 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】
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领航.色彩静物 邹高祥著,李家友 编 重庆出版社 9787229150075
本书是2020敲门砖编辑部针对美术联考编撰的一套技法工具书。讲解深入浅出，对色彩考试要点和可能会出现的命题作了预测。对考生读者应对联考有的帮助。
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