泡沫轴完全使用指南(提升表现与预防损伤的针对性练习) 9787115518705
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115518705 Author 作者 (美)凯尔·斯塔尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 189页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 无论是在日常生活中，还是在运动之前、期间和之后，进行泡沫轴滚压都大有裨益：改善肌肉失衡、促进血液流动、提升肌肉工作效率、预防损伤、加速恢复、减少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫轴滚压的原理、时机和技巧，一直在错误地进行这项运动。《泡沫轴接近使用指南（提升表现与预防损伤的针对性练习）》作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针
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现代家政服务:职业知识 沈力匀主编 中央广播电视大学出版社 【新华书店正版书籍】
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中国美术院校实验艺术教案 9787539421773 湖北美术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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公共艺术（美术篇） 9787200105131 北京出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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摄影专业应试指南 线装书局 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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影视作品分析精选范文200篇 中国传媒大学出版社 【新华书店自营】 正规电子发票 多仓就近发货
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音乐常识实战强化训练/普通高校艺术专业招生统一考试复习备考丛书
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青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法 9787030649478
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787030649478 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 88页 Publisher 出版社 科学出版社 Publication Date 出版日期 2020-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 B5 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书介绍了青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法，主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一～九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、评分方法、达标标准，并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。 本书可供国家及各级教育主管部门、体育主管部门，各级体育协会，体育院校及中小学校，社会性体育培训组织相关人员参考、使用。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564435981 Author 作者 刘夫力 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 北京体育大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《足球训练基本方法》一书是专门探讨有关足球训练方法的理论问题，全书主要围绕“基本方法”问题，基本方法是指关于从不同的训练视角透视训练过程的原理，侧重解决训练设计与管理的问题。全书把基本方法分为八章内容，文字都是概要性地阐述足球训练设计与管理方面的基本观点及必要的简要论述。书中八章内容的主题分别是足球训练基本模式、足球训练取材、足球训练内容构成、足球训练方法演义、足球训练计划与进度、足球训练主题与要点、足球
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787122426994 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 100页 Publisher 出版社 化学工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书对跑射联项项目进行了通俗易懂的介绍，针对不同年龄段的跑射联项运动者设计了不同运动强度和运动量的方案，同时充分地满足了跑射联项教练员和体育工作者对项目规划及裁判法的需求。本书适合作为青少年跑射联项项目课程教材，也可作为指导青少年进行课外体育锻炼的实践指南。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787550232723 Author 作者 李小龙 著;杜子心,罗振光 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 229页 Publisher 出版社 京华出版社 Publication Date 出版日期 2014-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《截拳道之道(全新修订版)》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的武学精神――截拳道是
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530853665 Author 作者 无 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 918页 Publisher 出版社 天津科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2014-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是“围棋大全系列”中的一部。本丛书将在对现有围棋理论、实战资料、围棋古籍等整理、归纳的基础上，着重对近十几年来出现的新型、新变化加以详尽讲解，为广大围棋爱好者、学习者、教练员推荐的工具书，力争打造围棋图书的传世之作。附有检索目录，方便读者快速查阅，学习知识。定式是围棋中很重要的技能之一，是学好围棋的基本功。本册是围棋官子知识的分册。
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图解游泳基础技术与训练 视频学习版 9787115590190
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115590190 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 196页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫码即可观看。
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图解乒乓球运动从入门到精通 视频学习版 9787115600653
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115600653 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 图解乒乓球运动从入门到精通 由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展示内容
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564437169 Author 作者 美国体能协会 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 276页 Publisher 出版社 北京体育大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《灵敏训练》 一书由美国体能协会和美国运动医学学会认证的专家杰伊· 道斯主编， 比为*版， 增加了很多新的内容。 本书再北京体育大学体能训练学院于亮博士带领专业团队精心翻译。 本书通俗易懂、 图文并茂、 操作性强， 对灵敏素质有需要求的项目提出了全面具体、 科学合理的训练方法和对策， 内容涉及测试、评估、 方法、 手段和计划等多个模块， 总有一款灵敏提升方案适合您。 本书是广大体育教育和训练工作人群值得参阅并收藏的运动工
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115462237 Author 作者 (英)简·约翰逊(Jane Johnson) 著;王雄,韩艺玲 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 163页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 简·约翰逊著的《体育运动中的软组织放松技术》介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人
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MMA综合格斗入门教程 全彩图解视频学习版 9787115577566
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115577566 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由职业综合格斗选手刘文擘教练总结多年参赛和执教经验倾力打造。本书从综合格斗的基础知识入手，涉及综合格斗的发展史、比赛规则、基本的装备以及身体准备等，然后重点讲解了包含基本格斗姿势、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、闪躲、格挡、组合拳、空击、摔法、地面技术等基本的进攻技术，以及假动作战术和应对不同类型选手打法的常用战术，并提供了可以运用到实战中的训练方法，以帮助综合格斗教练员系统地教学，帮助格斗初学者轻松入门。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787530853658 Author 作者 聂卫平 编 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 1075页 Publisher 出版社 天津科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2013-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《新编围棋大全丛书》由棋圣聂卫平担任主编，国内众多品质棋手共同打造，历时三年，精雕细琢，是当今国内*完整、*非常不错、*系统、原创的围棋工具书，是集围棋技术大成之作，对传承围棋文化具有重大意义。 围棋文化博大精深，内涵丰富，爱好者普遍有较高层次修养。本丛书在对现有围棋理论、实战资料、围棋古籍等整理、归纳的基础上，着重对近十几年来出现的新型、新变化加以详尽讲解。结构上采用工具书的编排，附有检索目录，方便读者快
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联考风向标：素描静物 艺术类水平考试 重庆大学出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
由莫有悦编写的《联考风向标·素描静物》一本8开的，成品尺为285mm*385mm的考前临摹练 书中大量的素描既有局部的指导，又有整体展示。 值得一提的是书中的图片都是用精度很高的专业扫描的，对原作的还原度很高，绘画的运用笔触和运动轨迹都清晰可见保证了范画的质量。 本书的编排适合美术学生的训练。 ;
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787201141350 Author 作者 天津市体育局 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 404页 Publisher 出版社 天津人民出版社 Publication Date 出版日期 2018-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 李克敏主编的《津门足坛双百颂（精）》是一部介绍中华人民共和国成立以来，天津足坛很好代表人物的通俗读物。中华人民共和国成立以来，天津的足球事业蓬勃发展、成绩优异，创造了辉煌的历史。天津足球不仅在各级靠前比赛中屡创佳绩，更是为各级国家队输送了大量很好运动员，为中国足球运动的发展做出了巨大贡献。本书遴选出百名为天津足球和中国足球做出重要贡献的人物，撰写他们的生平、阅历和成绩，借此回顾历史，传承和发扬天津足球人
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图解篮球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版 9787115596260
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115596260 Author 作者 张伟,张磊 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 220页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 篮球训练技战术与体能训练200项 精选了200项篮球基础技战术与体能训练方法，采用图文结合视频展示的方式进行讲解，将会为篮球初学 者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。书中讲解了篮球入门的基础练习技巧，涉及基本的姿势、步法、熟悉球性的练习，然后重点介绍了运球、传接球、投篮、1v1制胜、基础配合技巧以及强化爆发力、力量和速度灵敏性的体能训练技巧，致力于为读者提供丰富、系统的篮球训练内容，帮助
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787511564979 Author 作者 赵玮 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 320页 Publisher 出版社 人民日报出版社 Publication Date 出版日期 2020-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 《大师教你走中炮》内容丰富，讲解*，既有对流行布局的拆解，也有对老式布局的翻新，还囊括了诸多“江湖野路子”布局，帮助棋迷朋友在轻松阅读中规避陷阱、走出误区、领略“飞刀”，具有很强的实用性。
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少儿国际象棋实战练习(上中下)/大师三人行 9787543694750
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787543694750 Author 作者 叶江川, 童渊铭, 卜祥志编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 303页 Publisher 出版社 青岛出版社 Publication Date 出版日期 2015-06-01 Language 语种 其它（含多语）
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
公路车宝典 骑行训练完全手册(第5版) 9787115604767
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115604767 Author 作者 (美)乔·弗里尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 272页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 公路车训练宝典，是为专业及业余公路车手自我训练而量身打造的综合性指南。本书主要涵盖了公路车手训练相关的心理条件和身体基础，如何使用心率和功率来划分训练强度，如何挖掘潜能、实现预期的运动表现等，一步步指导读者制订年度的训练计划。同时，书中还重点介绍了关于车下的力量训练、训练压力与身体恢复等内容。本书作者为国际公路车及铁人三项运动教练，其将毕生的精力投入耐力运动中，并把自己当运动员的经历、执教经验、学习心得
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787302647447 Author 作者 司亮 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 284页 Publisher 出版社 清华大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 体育特色小镇是一种以体育为载体，融合运动休闲、文化、健康、旅游、养老等多种功能，由不同群体与企业、资源、服务等有效集聚成项目链、消费圈、产业群、服务综合体的特色区域空间。体育特色小镇在新型城镇化的建设中脱颖而出，突出了城镇空间社会化实践过程中独具特色的发展，充分体现出体育特色小镇的社会、经济、文化等功能。然而，我国体育特色小镇建设起步较晚、经验缺乏、理论滞后，出现了定位不准、空间规划不足、产业增值搁浅等问题。这
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787572250187 Author 作者 魏江雷 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 276页 Publisher 出版社 浙江教育出版社 Publication Date 出版日期 2023-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 精彩的赛事是体育迷的节日，也是城市的盛宴！什么样的赛事既好看又挣钱？如何办好一场赛事？如何蕞大化赛事的商业价值？你又是否了解赛事背后的各种门道、体育行业的生意经？《赛事金矿》记述了作者魏江雷从“门外汉”跨界成为黄金赛事操盘手，直面体育困境，从赛事品质、赛事影响力、赛事商业价值、获取商业赞助、控制成本、打响赛事品牌等6大方面切入，带领新浪3×3黄金联赛从0到1到IP炼成的过程。不仅如此，作者结合自己的经验，深入浅出地分析
¥67.00定价：¥134.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787310063321 Author 作者 易剑东,袁春梅 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 南开大学出版社 Publication Date 出版日期 2022-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书在对足球发展概念进行界定的基础上，以《总体方案》和《规划》规定的足球发展目标为依据，综合地方足球发展实施方案内容，地方足球发展规划等政策文件，同时借鉴国内外已有的足球评价指标体系，从足球管理体制、足球人才队伍、足球场地设施、足球赛事活动、足球产业、足球文化、足球开放七个维度，下设23个二级指标，64个三级指标组成了足球发展指数评价指标体系，并运用综合评价方法对足球发展水平进行量化，以直观的方式呈现我国足
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全国成.人声乐考级曲集(5-6级) 上海音乐出版社 【出版社旗舰店】 正规电子发票 多仓就近发货
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115527660 Author 作者 黄岩,陈天宇,李杭杰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 155页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 *的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与羽毛球技术相结合的要
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787506884877 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 中国书籍出版社 Publication Date 出版日期 2023-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）
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48天艺考基础知识通关 杨国安,刘秋实 著 中国戏剧出版社 9787104040354 【正版书籍，可开发票，满额减】
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竞技世界-五角丛书 沈德纬 上海文化出版社 9787805110011 【正版书籍，可开发票，满额减】
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从五官到素描头像 李家友 主编 重庆出版社 9787229131371 【正版书籍，可开发票，满额减】
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正版书籍 中国京剧流派剧目集成 第18集 （精装） 《中国京剧流派剧目集成》编委会 编 学苑出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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正版书籍 文化中国四海同春 李承孝 主编 中国文联出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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近年来，我国媒体行业就业市场大热，编导类专业成为最受考生青睐的专业之一，越来越多的考生也将学习编导类专业视为进入大学校门的重要途径。然而，由于各省招生环境和招生政策等方面的不同，不同省份编导类专业的考试要求和考试内容也是千差万别。令人遗憾的是，目前市场上尚没有一本专门针对各省编导类专业统考的权威性专业教材，广大有志于学习编导类专业的莘莘学子也只能从浩繁的书海中，尽量选择适合自己的教材使用，这种“凑合”的后果就是，不但针对性差，而且还浪费了大量的备考时间，费时费力，苦不堪言。有鉴于此，有着十几年培训、教学经验的本书编者，急日益壮大的艺考大军之所急，应广大复习备考学子之所需，推出了这本专为参加湖北省广播电视编导专业统考的考生量身打造的专用辅导教材。总体来说，该书主要具有以下三大
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小提琴是一种富于歌唱性、且表现手段极其丰富的乐器，由于其高超的演奏技巧和自身无与伦比的音色魅力，被誉为 西洋乐器之后 ，与钢琴、古典吉他并称为世界三大乐器。从19世纪末20世纪初小提琴传入我国以来，历经几代音乐家的探索努力，其演奏艺术得到了极大的发展，先后涌现出一大批在世界各种比赛中获得大奖的演奏家，常年活跃在全球各地的音乐舞台上，受到世人瞩目，也使中国的小提琴教育水平不断提高，得到海外音乐界的交口称赞，使西洋乐的古老乐器在中国的土地发出璀璨的光芒。小提琴考级教程选择了不同流派、风格且有艺术品位的众多曲谱，目的是使得小提琴的技术和小提琴艺术的发展相辅相成。
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极享：余功保太极演讲录（上、下册） 9787500961154
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500961154 Author 作者 余功保 Format 版本 精装 Pages Number 页数 777页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2022-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书收录演讲113篇，是从1986年至2020年300多场演讲中选取的，依照时间的大致顺序编排。内容涉及多方面，包括太极拳的历史、文化、人物、研究、发展与推广、传承与传播，也包括许多太极拳的理法和功技。演讲场景包括各级政府和各地太极拳组织、各类武术专业研究会、高等院校及科研单位、社会机构等举办的太极拳交流、研究活动，还有各类靠前太极文化交流活动，这些活动是当代太极拳和太极文化发展的一个个缩影。本书选用了演讲相关活动的资料照片，也
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111629856 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2020-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书系统、全面地介绍了定向越野的相关知识，主要内容包括：什么是定向越野、定向越野的物质条件、地图的识别、现地使用地图与指北针、定向越野比赛的技能、参加定向越野比赛、组织定向越野比赛、线路设计的要求与依据、定向越野地图的制作。本书内容全面，实例丰富，既可供定向越野爱好者使用，也可作为普通高等学校和职业院校公共体育课的教材。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115482983 Author 作者 (德)卡斯滕·德拉海姆(Carsten Draheim) 著;张沛 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 203页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书由德国知名的以色列格斗术培训师卡斯滕·德拉海姆创作，是他多年教学经验的总结和结晶。《以色列格斗术基础（全彩图解版）》对以色列格斗术的体系做了详细的介绍，而不是仅仅讲解具体的格斗技术。本书首先介绍了以色列格斗术的历史和以色列格斗术的原则，然后详细阐释了如何成为一名杰出的以色列格斗术教练，如何教授一节受欢迎的以色列格斗术课程，以及以色列格斗术的教学结构。此外，《以色列格斗术基
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