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中医不要求节食、没有高强度运动，只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺，以整体的健康来实现。《百姓养生堂·不反弹的老偏方：100味排毒净肠通便中药方》详细介绍了中药的各种方法，分肥胖病因篇、肥胖人群篇、中药偏方治疗篇等几大部分，每一部分都有它的主旨和个性，并且篇篇相连、前后呼应、浑然一体，内中的许多小节对各种肥胖分门别类对症下药，既注重知识的传播，又注重科学的引导。《百姓养生堂·不反弹的老偏方：100味排毒净肠通便中药方》中的各种偏方所用的材料都是简单易得的中药材，在普通药店超市大多有售，这些中医偏方，不但有助于，还能排毒养颜。你可根据自身的身体特质，对症服用，再做好细节工作，那么也就离苗条的身材不远了。
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14条经脉、409个穴位、220个反射区，每一“味”都是人体的自愈大药，如何能让这些“大药”起到效果呢？还要靠老方法，也就是中医传统技法，比如按摩、艾灸、拔罐、刮痧、刺血等。 按一按迎香穴，能缓解感冒引起的鼻塞；用艾条灸一灸下腹部的气海穴，适合痛经的女性缓解疼痛；大椎穴上拔个罐，让脸上的痘痘消失得无影无踪；受凉引起感冒后，背上刮刮痧，第二天就能见好……更多的实用传统疗法，都在本书里面。 本书集合了吴中朝老师二十余年保健养生课题研究的经验和成果。不仅详细介绍了全身所有穴位和各个部位的反射区，并对每个穴位都提供了按摩、拔罐、艾灸、刮痧、刺血等多种手法指导，全面而实用。 大开本以及全彩骨骼图配真人图，让老年人不必因为老花眼看不清而苦恼；明确的标示以及通俗易懂的取穴方法，让没有任何专业
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