协和孕产黄金食谱(汉竹) 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识,全在这里!瘦孕妈妈的长胎不长肉营养餐单,从备孕、怀孕到坐月子,让协和专家成为孕妈妈的私人营养师。
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻
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怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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在当下的环境中,孕妈妈和医生为了保证孕妈妈和胎宝宝的健康,越来越重视孕期的体重管理,而饮食作为孕期生活中重要的一部分,是孕妈妈非常关注的。 本书正是迎合了这一需求,从单一的食材到多样的菜谱,热量、营养成分一目了然,解决了孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题,也避免为孕期不知道吃什么而发愁了。并且根据胎儿发育所需营养,合理规划了孕期10个月的饮食餐单,帮助孕妈妈养好胎不长胖。 本书的内文按月划分,每个月先给出长胎不长肉的饮食方案,再分别给出本月的热量摄入计划和体重增长计划,让孕妈妈做到心中有数。还有每个月的30道食谱,以及每道菜的参考热量值、营养功效,让孕妈妈在滋补身体的同时不会导致体重飙升。
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协和孕产黄金食谱 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店总店旗舰店】吃不胖的怀孕营养餐 ,李宁 主编,江苏凤凰科学技术出版社有限公司 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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李宁详解孕产期饮食营养 李宁 四川科技出版社 9787536498181
协和专家李宁的私房备孕怀孕坐月子饮食方案,将科学饮食融入一饭一菜中,陪伴型怀孕坐月子饮食营养家庭指导书 贴心叮咛备孕孕期坐月子饮食要点,让准妈妈更放心地安胎瘦孕 每月营养方案为准妈妈提供饮食参考,帮准妈妈控压控糖控体重 个性化饮食调理方案,有效缓解孕期和产后不适
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备孕精选家常菜 李宁 编 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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饮食力 中国妇女出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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孕前怀孕坐月子这样吃(汉竹) 李宁 江苏科学技术出版社 9787553735979
本书从孕前、孕期到分娩、坐月子,不仅清晰明了地告诉你什么应该吃,什么不能吃等饮食宜忌,更是抓住你最关心的胎宝宝40周成长所需营养素问题,将胎宝宝每一周的发育都与孕妈妈的营养补充紧密结合,让孕妈妈“吃”出最健康的宝宝.同时,本书精心挑选了200多道健康又美味的营养菜谱,一方面将每月菜谱推荐划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品;一方面将菜谱原料全部量化,极大地提高了本书的操作性。另外,本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案,力求让每一位孕妈妈都得到 、最彻底的照顾。 都说宝宝是妈妈的作品,再怎么呵护和关爱都不为过。爱宝宝,就从吃好每一餐开始吧!
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(2册)协和孕产黄金食谱+陪老婆怀孕 李宁 主编 江苏科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
《协和孕产黄金食谱》《陪老婆怀孕》%26nbsp;%26nbsp;
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【新华书店总店旗舰店】健康大讲堂:准妈妈黄金饮食法则 ,李宁 主编,重庆出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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全新正版图书 孕前怀孕坐月子这样吃(汉竹) 240道营养食李宁江苏凤凰科学技术出版社9787553735979人天图书专 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书从孕前、孕期到分娩、坐月子,不仅清晰明了地告诉你什么应该吃,什么不能吃等饮食宜忌,更是抓住你*关心的胎宝宝40周成长所需营养素问题,将胎宝宝每一周的发育都与孕营养补充紧密结合,让孕妈妈“吃”出*健康的宝宝。 同时,本书了0多道健康又美味的营养菜谱,一方面将每月菜谱划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品;一方面将菜谱原料量化,极大地提高了本书的操作。另外,本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案,力求让每一位孕妈妈都得到*好、*的照顾。 都说宝宝是作品,再怎么呵护和关爱都不为过。爱宝宝,从吃好每一餐开始吧! ; ;
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《协和孕产黄金食谱》《陪老婆怀孕》%26nbsp;%26nbsp;
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饮食力:孕产育营养餐 李宁 中国妇女出版社 9787512712140
让孕妈妈吃得恰到好处,长胎不长肉 让宝宝吃得科学又营养,健康成长 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求 讲求全面而均衡的营养摄取 烹调方法简单易学
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协和医院营养专家李宁 怀孕坐月子饮食宜忌 李宁 中国轻工业出版社 9787518415175
协和营养专家解惑孕期产后各种饮食问题,奉献满满的干货!饮食宜忌 推荐食材 美味菜谱,从怀到生吃对不吃错!孕期产后出现的各种不适,吃对胎儿壮、奶水足、瘦得快!怀胎十月,孕妈妈们*关心的问题就是可以吃什么,不可以吃什么,哪种营养要多补,怎么吃长胎不长肉。产后,新妈妈又要面临哺乳、身体恢复、照顾宝宝等一系列问题,怎么吃才能奶水足、恢复快、少的月子病呢? 这本书由协和医院营养专家倾情奉献,书里面不但介绍了每个月的饮食宜忌、推荐食材和美味菜谱,还分享了孕期产后出现的各种不适该怎样通过饮食来调理。 一本书教你从怀到生吃对好营养,好孕、好生、坐好月子!
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协和孕产黄金食谱 李宁 主编 江苏科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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全新正版图书 怀孕家常菜李宁中国轻工业出版社9787518435203 孕妇妇幼食谱普通大众人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
营养美味怀孕食谱,养胎两不误。 孕早、中、晚期营养素解读,用手测量法详解摄入量,很好实用。 个化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食……玩转小家电,生活更轻松。
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全新正版图书 孕妈妈40周营养开胃菜李宁文汇出版社9787807416272 妊娠期营养卫生人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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【新华书店总店】协和孕产黄金食谱 ,李宁 主编,江苏凤凰科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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全新正版图书 协和营养专家教你.瘦孕得这样吃李宁中国轻工业出版社9787518416622人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
吃得多并不代表能养好胎。选好食材,选对烹调方法,能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养,还可减少热量摄入,孕妈妈养成胖妈r> ; 本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要,给出丰富的食材和每月餐单,还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导,让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好,养好胎。 ; 本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上,帮助新妈妈抓住产后 6 个月的黄金期,制定有效的不伤身的计划,让妈妈们由孕期美到产后,成为让人羡慕的辣妈、美妈。 ;
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怀孕了吃什么每周一读 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。《怀孕了吃什么每周一读》由营养师李宁以专业经验指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食。
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怀孕了要吃对 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕是一件大事,而营养饮食是怀孕这件大事中的大事。吃什么,怎么吃,吃多少?看似简单,实则很有讲究。比如,大家都知道叶酸对孕妇很重要,那么哪个时期是补充叶酸的很好时期,每天需要补多少,怎样从食物中获取叶酸,同时补充哪些营养素可以提高叶酸的作用,补充叶酸的时候又该注意些什么......相信,大多数人对这些都不太了解。本书就着重解决这些问题。首先,从备孕说起,内容包括饮食指导、营养素推荐、很好菜谱推荐。然后,着重讲解了孕期需要的23种营养素的作用、用法、用量、很好食物来源、很好补充方法。第三,对30种好孕食材做了详细讲解,功效、用量、烹饪方法、搭配宜忌等均有涉及。第四章开始,立足于孕期以月为单位,讲解孕妇每月的营养关键,并根据胎儿发育情况和孕妇身体状况给予饮食建议。且,本章中设立了特别关注和每
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孕产期营养全程指导 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《孕产期营养全程指导》由具有丰富营养工作经验的协和医院主管营养师李宁主编,根据孕期每个月的营养需求,提供了同步的营养方案,并对60多种常见孕产期营养问题进行答疑,设计了300道营养美味餐,以及多种不适与疾病的对症食疗法。能给准妈丶妈丶以切实有效的指导,帮助准妈丶妈丶轻松度过孕产期,孕育出健康聪明的宝宝。
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完美孕产期营养一天一读 (全彩) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《完美孕产期营养一天一读(全彩)》是关于孕产期营养饮食介绍的。在孕期,“吃”这个问题始终是所有孕妈丶妈丶关心的问题,因为所有的孕妈丶妈丶都怕吃错东西而伤害到自己的小宝宝。事实上,吃的问题也是很关键的,吃好了,吃对了,小宝宝就能健康聪明地成长 吃错了,可能会给宝宝造成这样或那样的遗憾。《完美孕产期营养一天一读(全彩)》就是告诉孕妈丶妈丶在孕期怎么吃,使孕妈丶妈丶不用再为吃而发愁。
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文汇生活馆汉竹 亲亲乐读系列 孕妈妈40周营养开胃菜 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
怀孕带给孕妈丶妈丶的感觉,有痛苦的孕吐、有怀孕的艰辛、有胎动的兴奋、有看到宝宝后的愉悦,这种感觉好比留在唇齿间的味道,说不出道不出,只可意会不可言传,令人回味无穷,意味深长。本书要带给孕妈丶妈丶的是孕期的营养开胃菜,帮助减轻孕吐的症状,缓解怀孕带来的疲劳,远离妊高症,教你科学合理地调补,摄取充足的营养元素,保证自身的营养均衡,轻松愉快地度过孕期的40周。书中的内容细致洋实,贴近生活。在孕期的每一周里,为孕妈丶妈丶列出了开胃食谱 每个月里,为孕妈丶妈丶列出了主食、汤、粥、热炒、凉菜、果汁六大类食谱。可以说是简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡,并且配有精美的图片,孕妈丶妈丶在阅读中感受着轻松、愉快,在欣赏中得到饮食、营养的指导。
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协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和医院营养专家 怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食,制定孕期营养计划,根据每月孕妈丶妈丶的不同身体变化提供科学的营养搭配,既满足了胎儿生长所必需的营养,也避免了孕妈丶妈丶过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,让孕妈丶妈丶轻松获得真正需要的孕期营养餐。
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李宁细说孕产妇怎么吃 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《李宁细说孕产妇怎么吃》由北京协和医院营养科副主任医师李宁执笔,结合其多年临床经验,从孕前准备、孕中营养方案、产后调理、孕产妇不适饮食调理指导等方面进行了详细的介绍,与此同时,每一章节中还附有营养医师推荐的食谱,制作简便,美味又健康,助您成就的宝宝!
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亲亲阅读系列 协和营养专家教你 怀孕了怎么吃 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《亲亲阅读系列 协和营养专家教你·怀孕了怎么吃》不仅全面,更有权威性,经验丰富的协和医院营养科主管营养师李宁,亲自指导孕产妈丶妈丶,让孕产妈丶妈丶的进步更有针对性。本书还附赠“特殊孕妈丶妈丶饮食宜忌”小册子,将双胞胎孕妈丶妈丶、上班族孕妈丶妈丶等特殊孕妈丶妈丶的营养问题进行全面解析,是所有孕妈丶妈丶的选择。
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怀孕了吃什么每周一读 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。《怀孕了吃什么每周一读》由营养师李宁以专业经验指导孕妈丶妈丶怀孕期间如何饮食。
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让孕妈妈吃得恰到好处,长胎不长肉 让宝宝吃得科学又营养,健康成长 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求 讲求全面而均衡的营养摄取 烹调方法简单易学
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协和专家孕期饮食大全【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
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协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎 李宁 编著 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
如何安心地吃,有效果地吃,总是孕期的头等大事,我们邀请了的营养专家,帮助已身为准妈妈的你,将怀孕的喜悦升级,让可能的焦虑释放。我们组织《协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎》时,一直秉承着以下初衷来为准父母们提供有咨询:1.专业——根据不断阶段胎儿成长所需关键营养素和不同孕期准妈妈可能面临的不适甚至疾病,提供科学的营养配餐和饮食解决方案;2.实用——选取容易购买的食材,贴心的食谱,图文配合,让年轻的读者们一学就会;3.牢记“美丽”才是女性永恒的追求——即使即将身为人母,即使为了孩子你们愿意暂时放弃打扮自己,但是我们时刻谨记帮助你在长胎时不长肉,帮助你产后更快恢复形体。
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怀孕了吃什么每周一读 李宁 主编 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。 特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。 用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。
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怀孕了吃什么宜忌速查 李宁,马良坤 编 化学工业出版社【无忧售后 正版书籍】
《怀孕了吃什么宜忌速查》中孕期的每个月都有何饮食宜忌?孕妈妈如何补充叶酸?补充哪些营养素,可以让胎宝宝更聪明?吃什么可以缓解孕吐?孕期吃哪些鱼可以补充DHA?快要分娩了吃哪些食物好?要避免吃哪些食物?《怀孕了吃什么宜忌速查》会为您逐一解答。
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协和营养专家教你:瘦孕就得这样吃 李宁 著 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
吃得多并不代表能养好胎。选好食材,选对烹调方法,能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养,还可减少热量摄入,预防孕妈妈养成胖妈妈。本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要,给出丰富的食材和每月优选餐单,还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导,让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好,养好胎。本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上,帮助新妈妈抓住产后6个月的黄金期,制定有效的不伤身的计划,让妈妈们由孕期美到产后,成为让人羡慕的辣妈、美妈。
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怀孕就得讲究吃:长胎不长肉,母婴都健康 李宁 北京联合出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
怀孕是件大事儿,吃饭更是一件大事儿,怀孕吃对了,妈妈宝宝才能都健康。 40周同步营养方案,全面满足孕妈妈和小宝宝的营养需求。
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吃得多并不代表能养好胎。选好食材,选对烹调方法,能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养,还可减少热量摄入,预防孕妈妈养成胖妈妈。本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要,给出丰富的食材和每月优选餐单,还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导,让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好,养好胎。本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上,帮助新妈妈抓住产后6个月的黄金期,制定有效的不伤身的计划,让妈妈们由孕期美到产后,成为让人羡慕的辣妈、美妈。
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《汉竹?亲亲乐读系列:怀孕了这样吃》全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养,并提供科学丰富的菜谱,更有14种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考,让孕妈妈轻松应对不适,使全书变得更有可读性,也更易操作,帮助孕产妈妈健康地孕育自己的宝宝。
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60周孕产期营养百科 李宁 编 中国轻工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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怀孕了吃什么每周一读 李宁 主编 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚期的粗略分段,将整个孕程所需营养细化到周,列出每周所需的营养。 特别强调了速查功能,菜谱及饮食宜忌都体现在目录中,让读者打开就能用。 用精美图片呈现一道营养餐,好看更好吃。
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协和医院营养专家李宁 怀孕坐月子饮食宜忌 李宁 中国轻工业出版社【无忧售后 正版图书】
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坐月子要吃对 李宁 编 江苏凤凰科学技术出版社,【正版可开发票】
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怀孕了吃什么宜忌速查 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《怀孕了吃什么宜忌速查》中孕期的每个月都有何饮食宜忌?孕妈妈如何补充叶酸?补充哪些营养素,可以让胎宝宝更聪明?吃什么可以缓解孕吐?孕期吃哪些鱼可以补充DHA?快要分娩了吃哪些食物好?要避免吃哪些食物?《怀孕了吃什么宜忌速查》会为您逐一解答。
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孕前怀孕坐月子这样吃 (汉竹) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
只需一本书,就可以让孕妈丶妈丶不再为怎么吃而发愁,本书横跨从备孕到产后的整个阶段,从孕前、孕期到分娩、坐月子,为孕妈丶妈丶提供科学的饮食方案,孕妈丶妈丶不仅能知道每一周胎宝宝的发育情况,更能知道每个阶段需要哪些营养、怎么补,还有丰富的菜谱让孕妈丶妈丶不再为吃发愁。同时,本书精心挑选了200多道健康又美味的营养菜谱,并将每月菜谱推荐划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品等,让孕妈丶妈丶的选择更有针对性。另外,本书还给素食孕妈丶妈丶、偏食孕妈丶妈丶、职场孕妈丶妈丶提供了营养替补方案,力求让每一位孕妈丶妈丶都得到、最彻底的照顾。一个人的营养方案两个人的健康保障,愿本书陪伴您度过一个愉快的孕产之旅!
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