瑜伽之树(2版) 艾扬格(B.K.S.Iyengar)1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱,堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
艾扬格(B.K.S.Iyengar),现代瑜伽泰斗级大师,同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手,入选《时代周刊》世界*影响力一百人,《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整,纸张换成白净的,页面更美观了。
¥23.70定价:¥30.00 (7.9折)
B.K.S. 艾扬格写给每一个人的生活宝藏书。他把瑜伽带给普通人,把瑜伽融入人们日常的生活和生命中。 因为B.K.S.艾扬格直接经验又充满智慧的讲授,使瑜伽变得离我们的生活如此之近。 瑜伽是哲学,是科学,是艺术,更是实践。 当我们开始这场向内的身心灵之旅时,试着学习观察和理解我们的生命以及生活,真正去践行书中提到的那些落地的方法,一些奇妙的变化也随之发生,我们变得更加健康、从容而有力量。很有意思、很好读又很好用的一本书。
¥61.60定价:¥78.00 (7.9折)
脉轮全书:踏上意识之旅 简体版 胡因梦李欣频推荐 朱迪斯正位瑜伽修行教科疗愈书籍 脉轮全书:踏上意识之旅简体版
¥98.00定价:¥130.00 (7.54折)
椅子瑜伽习练指南 引导练习者觉察体式,觉知身体,带你探索、发现、发明椅子的更多用法,带你沉浸在瑜伽的练习中
¥78.00定价:¥108.00 (7.23折)
现货正版 脉轮全书:意识之旅的地图 生命之轮的指南/艾诺蒂.朱迪 胡因梦李欣频推荐 脉轮疗愈书 繁体中文 胡因梦李欣频推荐脉轮疗愈书 西方脈輪經典大作《脈輪全書》*版
¥120.00定价:¥150.00 (8折)
¥101.10定价:¥128.00 (7.9折)
椅子作为瑜伽的辅具,用途广泛、效果显著,可用于所有类型瑜伽体式的辅助习练
¥74.30定价:¥88.00 (8.45折)
辅具瑜伽习练指南II 坐立体式/前伸展体式 详细阐释辅具在站立体式和前伸展体式中的各种用途
通过各种不同的辅具,针对我们熟知的瑜伽体式,并给出若干的变体和习练序列,这些序列各具特色,习练者可以根据具体情况进行选择。
¥74.30定价:¥88.00 (8.45折)
¥120.80定价:¥153.00 (7.9折)
本书是了解瑜伽的入门书;是学习瑜伽的教科书;是理解瑜伽的引航灯;更是瑜伽习练者的励志书。 定义瑜伽、描述瑜伽、拓展瑜伽、传播瑜伽,艾扬格大师用数十年的习练体验和教学笔记,向我们展示了瑜伽的各个层面以及瑜伽对整个社会的深远影响。 学习先贤,信仰神明,解读经典,让我们成为瑜伽人。
¥51.30定价:¥65.00 (7.9折)
辅具瑜伽习练指南 1 站立体式 辅具是自我学习的向导,它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列。 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法,通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物,供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具;亦可作为工具书,当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅(我们在附录中提供了体式索引及插图索引,供习练者查阅)。
¥78.00定价:¥108.00 (7.23折)
身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列 艾扬格探索瑜伽本源 精准体式解读 通过习练提高身心能力 肢体与哲学的交织 关爱 感恩 平静 自信
读者对象:瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽爱好者、瑜伽初学者、哲学爱好者 你是否有关于下列问题的一些思考? 一直在瑜伽的大门外窥探,却始终因为这样或那样的顾虑而尚未踏入瑜伽的世界 。 仅仅专注于体式的练习,时常遇到瓶颈无法突破。 追求高阶体式的习练,因为无法完成而自怨自艾,逐渐丧失了继续下去的信心和动力。 对于长期习练带来的生活方式和习惯上的改变,是否关注并意识到。 当你遇到上述问题或其他更多情况时,那么请打开这本书,它将给你以启示。 本书是西方哲学与
¥78.00定价:¥108.00 (7.23折)
辅具瑜伽习练指南Ⅲ 倒立体式 详细阐释辅具在倒立体式中的各种用途
艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人,辅具是艾杨格瑜伽的一个标志,本书正切合了艾扬格大师的这一理念。本图书定会帮助读者改善练习,借由瑜伽找到内在的快乐和安宁。
¥74.30定价:¥88.00 (8.45折)
辅具瑜伽习练指南I 站立体式 详细阐释辅具在站立体式中的各种用途 适用于多层次瑜伽习练者
本书更全面、深入地介绍和探索了使用辅具进行瑜伽练习的方法,给瑜伽习练者以实践指导,有待读者探寻瑜伽真谛,体验瑜伽奥妙。
¥74.30定价:¥88.00 (8.45折)
肌肉篇:如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤害? 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念,让你不受伤,轻松练瑜伽! 全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;准确定位身体肌群,才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南,以基础解剖学和人体生理学为基础,阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响,用*科学的方法重塑你的瑜伽观念!教你全面认识肌肉结构,巧妙避免运动伤害;与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法,开启无限的身体潜能!权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位,为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图! 动作篇:如何找到*适体位?怎样增强肌肉耐力? 权威外科医师的*科学瑜伽观念,为你量身定做*适瑜伽体位! 全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;科学掌握动作要点,
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辅具瑜伽习练指南 2 坐立体式/前伸展体式 辅具是自我学习的向导,它们的帮助是准确的、无误的。
1.艾扬格瑜伽学院教材系列 2 本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法,通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物,供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具;亦可作为工具书,当习练者在习练过程中遇到具体问题时进行查阅(我们在附录中提供了体式索引及插图索引,供习练者查阅)。
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辅具瑜伽习练指南 3 倒立体式 辅具是自我学习的向导,它们的帮助是准确的、无误的。
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现货 正版 瑜伽玛拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽 繁体中文 大塊出版 譯者:伍立人 瑜伽玛拉:帕達比.喬艾斯
¥70.00定价:¥90.00 (7.78折)
瑜伽梵语轻松学 认识字母 扫码获取朗读音频,随时随地跟听、跟读.
本书从梵语最为基础的字母写法及读法为出发点,微信扫码可以获取朗读音频,随时随地跟听、跟读。
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独创的瑜伽理疗方案,凝聚欧洲权威康复团队35年研究经验,基于前沿筋膜研究,12000名理疗师的教科书; 唤醒结缔组织疗愈力量的功能性瑜伽,有效且持久解决多种身体问题:关节疼痛磨损、筋膜粘连、肌骨疲劳受损、错误体态、体内循环不畅等; 国内外康复名家、运动员盛赞推荐; 针对瑜伽初学者及进阶练习者可任意组合的练习序列,看完就可以直接使用的瑜伽课程; 随书扫码获赠40余部独家练习视频。
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双人瑜伽艺术 与爱人一起练习瑜伽吧,收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质!
1.一个人的瑜伽是修行,两个人的瑜伽是艺术。 2.在双人瑜伽中,爱是一种能量,温柔而坚实地化作肢体间的和谐与默契。 3.从零出发,在能量的流动中收获更年轻的面容、更柔韧的肢体、更轻盈的体态、更优雅的气质。 4.在愉悦的精进中,遇见更完美的自己,以及更可爱的彼此。
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现货 正版 传承:古儒吉帕達比.喬艾斯的瑜伽傳奇人生 蓋伊.唐納海 繁体中文 大塊出版 传承:古儒吉帕達比.喬艾斯的瑜伽傳奇人生
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《精准瑜伽1》 l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习打好基础。 ◎开
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2020,一组简单、有趣、充满灵魂的瑜伽火柴人带你行动一整年。
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瑜伽梦(人类“青春秘密”—十式瑜伽,一本帮助人们通过修习瑜伽,追求身心健康,调息冥想,归于本我的心灵读本。)
思维修丛书 白领禅 点击进入 读懂人生悟透爱 点击进入 夜行的鸟:喜马拉雅传承瑜伽禅修 点击进入 《瑜伽梦》是一本帮助人们通过修习瑜伽,追求身心健康,调息冥想,归于本我的心灵读本。 作者通过多年潜心的修习、研究瑜伽,总结出人类 青春秘密 十式瑜伽,它包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。
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脉轮全书:踏上意识之旅 简体版 胡因梦李欣频 朱迪斯正位瑜伽修行教科疗愈书籍
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体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性 恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长,成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢 国 家级艺术体操教练,中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅 艺术体操世界冠 军 赵敬楠 艺术体操世界冠 军 杨晔 央 视体育频道(C CTV-5)《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师,3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪 专业推荐 带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM 该系统被ESPN Magazine评为 *运动医学创新 系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的知识和高效方法 图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式 详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列 高效解决失衡问题,全面提升身心健康和表现水平!
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亲子瑜伽练习指南 提高孩子专注力 沟通力 创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏 瑜伽书籍
本书特色: 1.有趣的故事引入,吸引孩子的注意力,让瑜伽动作不再枯燥 2.恰当的练习难度,适合3~6岁儿童的瑜伽动作,让瑜伽练习不再困难 3.多样的亲子互动游戏,充分调动家长和孩子的积极性,加强亲子间的沟通交流 和孩子一起练习亲子瑜伽 让家长和孩子一起在瑜伽游戏中 提高孩子的专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力 共度快乐亲子时光 快速增进亲子关系 营造温馨家庭氛围
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精准瑜伽解剖书3:身体后弯及扭转体式 广东医科大学·李哲人体科学工作室负责人,李哲老师倾情作序推荐带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式!
☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾扬格(B.K.S. Iyengar),为 Bandha Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。系列图书中文版*册和第二册一经推出,便广受国内瑜伽工坊和瑜伽老师的好评与认可。 ☆ 解剖学、生理学+东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 ☆ 经过前弯体式开髋、开胯练习,相信你的腰背及骨盆的活动范围都得到了相应的拓宽,由此也能帮助身体过渡到后弯练习。后弯体式能帮助矫正弯腰驼背,伸展腹部肌群,使脊柱回正稳定;而再加
¥69.50定价:¥88.00 (7.9折) 电子书:¥52.80
瑜伽经 精装 斯瓦米·帕拉伯瓦南达 古印度哲学思想 印度人思维方式和思想境界的集中展现 帕坦伽利瑜伽经 97871002
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精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式 广东医科大学·李哲人体科学工作室负责人、李哲老师倾情作序推荐,带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式!
☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾扬格(B.K.S. Iyengar),为 Bandha Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。系列图书中文版*册和第二册一经推出,便广受国内瑜伽工坊和瑜伽老师的好评与认可。 ☆ 解剖学、生理学+东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 ☆ 作为精准瑜伽解剖书系列的*终篇,手臂平衡体式及倒立体式旨在打破人体先天结构限制,以手代脚,重启灵活自如的力量。配合肌肉神经技巧练习,便能强化手臂及肩部肌肉,锻炼骨骼强度,开发
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瑜伽运动解剖书 (运动解剖学概念创立者为瑜伽运动者量身打造,“运动与解剖学”实验室30年研究成果,构建大脑中准确的解剖画像,唤醒每一块肌肉的运动觉知,从根本上避免瑜伽伤害)
★构建大脑中准确的解剖画像,唤醒每一块肌肉的运动觉知,精准实现身体的协调运动,从根本上避免运动伤害 ★运动解剖学领域专家、运动解剖学概念创立者为瑜伽运动者量身打造,用解剖学语言剖析瑜伽运动的真谛 ★ 运动与解剖学 实验室30年研究成果, 改变瑜伽运动思维,欧洲瑜伽教培权威用书 ★多角度展示在不同情景下,用正确的方法让肌肉到达正确的位置,从人体结构入手理解动作原理,调控运动幅度,使运动者更大程度从瑜伽中受益
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对于工作日益繁忙的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿势达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。本套全面减压瑜珈正是为解决现代人的这种烦恼而精心编排,在简单的环境中通过一系列轻松优美的瑜珈姿势,带你进入全面放松、自然宁静、和谐统一的美妙境界!
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瑜伽能带给我们什么?平静的内心,美丽的容颜,完美的曲线,健康的身体 按照正确的方法练习,这些都可以拥有。 本书由世界瑜伽协会中国总部主席张斌主持编写,内容兼具权威性和实用性,按照书中的方法修炼,走进瑜伽的世界,你会发现自己由内而外都有惊喜的改变。 书中二维码由于视频网站维护,产生变化目前已失效,书中所有视频播放链接如下: 叩首式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0OTYxMzM2.html 肩倒立式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyNDUy.html 站立前屈式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyNDky.html 单臂颈部舒展式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyMzcy.html 犁式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyMjc2.html 伸展式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyMTQ0.html 英雄式 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyMTU2.html 跪式后弯成圈 http://v.youku.com/v_show/id_XNzA0ODIyMDQw.html 战士第二式
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瑜伽坐姿、瑜伽手印,让你感受瑜伽的神秘,体悟大地的坚实和宁寂; 瑜伽呼吸法、瑜伽调息法,让你深入瑜伽的世界,感知风和生命的美妙互动; 瑜伽收束法,让你唤醒体内的生命之气,点燃潜在的能量之光; 瑜伽放松术,让你的身心得到从内到外的洁净与栖息; 瑜伽冥想法,让你随时随地都能体悟内心的安宁,迅速进入那个宁静和纯粹的精神世界,寻找自我,体悟真实。 该怎样去拥抱瑜伽这个沉淀了千年奥妙的梦呢?请您翻开本书,跟着作者一起深入瑜伽的精神世界吧。从瑜伽中撷取健康和自我,从瑜伽中学会超脱和收获,本书能教会你如何与自己更好地相处!
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世界著名艾扬格瑜伽流派大师Swami RudraDev的嫡传大弟子Ambesh-Tyagi带您畅游瑜伽世界,感受正宗印度瑜伽的神奇魅力! 本书既适合瑜伽练习者作为指导书使用,也适合专业瑜伽教练作为参考教材使用。
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作者简介: 贾文红,副教授,1982年元月毕业于北京体育大学体操武术系武术专业,自1982年元月至今,长期从事大学体育教学、运动训练、群众体育工作。 《瑜伽90'初级教程》的出版,是兰州大学体育部教职工历经几年的辛勤努力,在不断的教学改革中脱颖而出的一项具有极强吸引力的体育课程。经过一年半的实践,180多名学生的参与,在锻炼价值上具有显著的实效性。瑜伽课的开设主要是为了贯彻终身锻炼的思想。 《瑜伽90'初级教程》,十二套动作组合为瑜伽提供了系统的、有步骤的练习方法和内容,它是一种验证的、有价值的健身手段,是内在的精神体验。它特有的锻炼方法能够有效地使人身心受益。 作者从事瑜伽练习多年,后经北京体育大学首席瑜伽导师郑先红老师的指导,为大学体育课程——瑜伽课教学内容的设置奠定了扎实的基础。同
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