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《 如何成为不完美主义者 》 ◎回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 ◎找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 ◎销量30万册的 微习惯 系列新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ◎针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
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微习惯: 简单到不可能失败的自我管理法则 [美]斯蒂芬·盖斯,译者:桂君 后浪 9787210086741
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微习惯 简单到不可能失败的自我管理法则 [美]斯蒂芬·盖斯 著 桂君 译 江西人民出版社【正版】 【正版图书】【可开发票】【下单前请联系客服查询书籍库存】
从2012年末开始,斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑,这成了他培养的*个微习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效,于是便有了这本书。 微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。每天拨出几分钟,遵循微习惯的八个步骤,你能轻松、地完成梦寐以求的改变。
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微习惯 简单到不可能失败的自我管理法则 斯蒂芬·盖斯 同能人士的七个习惯 成功励志人生
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