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情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 情商培养与训练如何控制掌控自己的情绪方法自控力冷静调整心态管做一个强大的自己
¥5.00定价:¥36.00 (1.39折)
国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人, 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块,35则心理学科普,近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南,让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识,帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法,进而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心,彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性,高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾,帮助你快速提高情商,创建和谐高效的人际关系!所谓高情商,都是训练出来的!人人都能成为情绪掌控高手! 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理,联名强烈推荐的个人情绪管理指南!用科学的方法逐个击破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自
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情绪管理书籍 管理好情绪做一个内心强大的自己 正版 修身养性情绪掌控术 自控力自律书籍 青少年成人阅读人际关系心理学励志
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能控制情绪的人,方能控制人生 洞悉情绪的奥秘,让自己与好情绪携手。告别负面情绪,让生命中的每一天都充满阳光。
《能控制情绪的人,方能控制人生》 ●一本适合当下大多数人阅读的情绪掌控书。用生动浅显而又易懂的例子阐述不良情绪的缘起以及屏除坏情绪的独门秘笈。 ● 不良情绪人人都有,但作为一种负能量的载体,*需要及时清除。如何控制情绪,如何让自己不被坏情绪做牵绊,这是每个人都需要了解并应用的。阅读本书,可以找到想要的答案。 ●语言通俗易懂,文章长短适中,不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页,都能在不知不觉中看到情绪的种种奥秘,从而对照自身,有所顿悟。 ●适合各个年龄阶层阅读的情绪控制书。阅读之后适合分享,同时读后即刻便能应用于日常工作、生活以及学习或方方面面,用较短的时间改进自身的情绪,让自己每天拥有好的情绪,从而拥有更快乐、更幸福的人生。
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1分钟漫画钝感力 全套3册一分钟漫画自控力 舍与得人生关键时刻情绪心理学书籍做自己的心理医情绪控制方法掌控自我情绪管理心
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情绪自控力 全五册做自己的心理医生 自控力成就孩子一生别让直性子毁了你静心 舍得 放下 战胜焦虑 抑郁的心理策略如何学会
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情商高,就是把情绪控制好 如何有效地管控情绪。 别让低情商毁了你一生,本书用大量案例解决情绪给生活、工作造成的难题,从8个维度告诉你如何提高真正的情商。
★本书将告诉读者如何有效控制情绪,从而提高真正的情商。 ★许多人都希望通过有效地控制情绪来提高自己的情商,他们在控制情绪方面缺少科学的方法,致使他们遇事不冷静,容易情绪化,因此错失了很多机会。本书抓住了这些痛点和需求,为他们提供了具体的解决办法。 ★本书有丰富生动的案例,内容贴合实际。语言精简有力、通俗易懂。从八个维度给出了控制情绪的实用性方法。 好书推荐:
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情绪的奥秘 曾仕强 著 北京联合出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《情绪的奥秘(曾仕强告诉你不生气的活法)》是一本经管励志、企业培训读物。 烦躁、压抑、埋怨等情绪,不同程度地影响着人们的工作和生活。本书作者曾仕强教导读者如何管理自己的情绪:只有理解它们,才能管理它们,且情绪是会彼此影响的,所以学会管理情绪既是为了自己,也是为了别人,更是为了大家的和谐相处。
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分手后,成为更好的自己 [美]布鲁斯·费希尔(BruceFisher)罗伯特·艾伯蒂( 四川人民出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
◎书,30余年,逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐。◎作者从业30余年,“离婚后心理重建模型”,影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。◎在中国,每年有七八百万人登记离婚,却鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍。本书将人们专注成长为更强大、独立的人,而非一味关注财产纠纷。◎本书集合大量案例,步骤清晰,方法具体可行,能指引读者按部就班,循序渐进地走出离婚阴影。
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情绪管理的堂课 林大有 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们的情绪每天都在陪伴着我们,影响着我们,但却很少会有人真正研究过情绪对我们的影响。英国学者伦布朗认为 情绪是人类所有活动背后最直接的动力 哈佛大学教授迈克尔·波特也认为 最伟大的管理者是那些善于管理情绪的人 《一分钟经理人》的作者肯·布兰佳则直接断言 你可能每天只用一分钟来管理自己的情绪,换回来的却是高效的工作和幸福的人生……
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掌控情绪 开启不焦虑的人生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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谁说我们不能生气 沟通大师福田健教你生气的艺术 [日]福田健 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
??日常人际交往时,人与人之间不可避免地会产生摩擦和矛盾,也会让人忍不住“生气”。当你遇到这种情况时,你会以怎样的态度来应对,以怎样的方式来处理呢?通过与对方沟通,问题是否得以解决?你从中又得到什么启发……本书作者日本口才研究所所长福田健先生通过一些生活化的“生气”案例,帮助我们分析和探究生气的根源,也说明了在不同情况下正确应对“生气”的方法、技巧和注意事项,并总结出一些心得,帮助人们在工作和生活中实现良性沟通、更有效地解决问题。
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每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里,不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦,抑或是其他的感受,我们都应该把握好自己的情绪。学会调节好自己的心理,那么我们才能鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。当你带着开心和愉悦的心情读完此书后,你会发现,学会情绪可以让我们的人生变得更加美好。当你学会自如地克制与释放情绪时,你会发现,原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里,原来自己还有这样一个充满阳光的人生。
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得胜 摆脱负面情绪的捆绑 [美]亨特 张宇栋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如何识别各样的情绪?当情绪浪潮袭来之时,如何站稳脚跟?如何战胜自我,走出情绪的旋涡?本书从十二种常见的负面情绪着手,介绍负面情绪的特征、分析成因并提供实际的解决办法,帮助你摆脱负面情绪困扰,找到心中的和谐、平安。
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超有效的情绪整理术 轻松摆脱心情低落 [日]心屋仁之助 重 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本心理学大师心屋仁之助将走进您的心灵深处,带您重新找回内心的平静,恢复原本的快乐。在日常生活中,我们时常会因为各种各样的原因,甚至毫无原由地心情低落。书中提到的那些烦恼、困惑、恐慌,你可能都似曾相识,那就请静下心来,一同来整理我们烦乱的情绪吧。只有释放快乐的自己,才能拥抱幸福的人生。
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好情绪,不抑郁 [美]莱斯利·卡梅隆-班德勒,迈克尔·勒博 著,蒋雪芬 译 中国华侨出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
1. NLP创始人的权威作品。自我提升。 2. 用心理学等专业科学解释负面情绪的根源。教会人们挣脱情绪控制的同时,使人学到如何选择、改变、利用情绪。 3. 案例丰富,深入浅出,容易理解,方法简单,可操作性强。
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别让情绪毁了你的努力 剑圣喵大师【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对大多数人来说,失败不是因为不够努力,而是因为不能没有掌控好自己的情绪。剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面,教你打开努力的正确方式,赢得人生。掌控情绪本能,培养理性决策。深度掌控情绪,让你的每一分努力都有价值、有意义。写给渴望终身成长的的年轻人。
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如何控制自己的情绪 有效的22个情绪管理定律 [美]奇普·康利(C【正版】 【全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!】
经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪,的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像迷一样,难以预测,更难破解。《如何自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律》的作者,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,甚至到了死亡的边缘。后来,他发现了情绪方程 “遗憾=失望+责任感”,“绝望=苦难—意义”,“焦虑=不确定性×无力感”,“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等 创造情绪方程的过程,也是他理顺纠结,重启人生的过程。有了这些情绪定律,人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如,当陷入焦虑之中,就去看看是否因为面临的不确定性在增加,且事情超出了自己的能力 如果有了猜忌心,那么就反思一下,是自己的自尊太强,还是感觉到
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调控坏情绪定格好心情 改变人生命运的心理自助书 亦辛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的苦痛等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。这些坏情绪有极大的危害性,如果任由其发展,则不仅会影响人的身体健康,更会让心理变得无助,从而影响人生的前途。所以,我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,从而成为自己情绪的主人。只有能够自己的坏情绪,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光。那就从心开始,从平衡自己的情绪开始吧!
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解密情绪控制 构筑你的快乐 易君如 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《解密情绪——构筑你的快乐》化解困惑,把握心海罗盘,自我调适,拥抱幸福生活。比能力更重要的是心理素质!你是否你在工作中总出现大大小小的问题?是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情?这时,你是否心烦意乱,生气、抱怨、烦恼?那么,我们应当如何应对呢?不要以为时间可以让一切恢复平静,问题不解决,情绪迟早会如火山一样地爆发!要知道,对待情绪我们不是去压抑它,也不是随意的释放它,我们应当学会它!我们怎样才能情绪,以使每天都卓有成效呢?除非我们心平气和,否则迎来的又将是失败的一天。花草树木,随着气候的变化生长 但是,我们为自己创造天气,我们要学会用自己的心灵弥补气候的不足。祝愿每一位读者都从中受益、身体健康 更祝愿大家心理健康,掌控好自己的情绪,成为情绪的主人!
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别让情绪左右你 郑一 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情绪直接影响着人的状态乃至事情的结果,它的波动像迷一样,难以预测,更难破解。只有善于调节情绪,并懂得运用情绪的力量,才能让自己更加积极,让事情取得更好的结果。《别让情绪左右你》对情绪进行全方位的深刻解析,教会读者在各种场合以及情境下,运用适宜的方法调节自己的情绪,引导自己的心理,调动积极的情绪。《别让情绪左右你》结合了诸多有趣的例证,让读者能够身临其境,真正掌握掌控情绪的有效方法,从而学以致用,让自己受益一生。
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气度点亮人生 不生气要争气 翟晓斐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《气度点亮人生 不生气,要争气》通过向读者讲述一个个生动而富有哲理的故事,对这些人生智慧加以形象的解说,有助于读者的理解,让读者在品悟这些智慧的同时,找到放松心灵、消减困惑的答案。在这《气度点亮人生 不生气,要争气》里,我们将和读者一起卸下心灵的负累,重新站在生活最本色的起点,分别从八个方面去认识和解读“气”的前世今生,让读者明白 与其敏感多疑徒生闲气,不如敞开心胸迎接阳光 与其自怨自艾生怨气,不如面对逆境泰然自若 与其斤斤计较生闷气,不如宽容待人豁达处事 与其怒火冲天乱撒丶气,不如冷静稳重情绪 与其失去信心泄了气,不如重振旗鼓另开张 与其艳羡他人空叹气,不如淡然面对攀比和诱惑 与其画地为牢气自己,不如走出牢笼换个视角 与其抱怨自己瞎赌气,不如相信天道酬勤,奋起直追。
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掌控情绪 化解焦虑抑郁神经质的高效情绪管理术 肖恩-史密斯、Sha 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每个人都有情绪,情绪并不可怕,可怕的是你不住自己的情绪。你要知道,掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制,不在于仓皇无措地逃避,而在于切断大脑的自动化反应,建立起新的情绪通道。本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验,从生活的细微处着手,通过十余种劋作性极强的情绪技巧,告诉你如何直击要害地摆脱大脑的,挣脱负面情绪的枷锁,实现真正的情绪掌控。
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【9.9包邮】优秀的人从来不会输给情绪 励志职场社交人际交往沟通说话技巧心理学书籍 控制焦虑 悲观和抑郁 情绪管理书籍
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做淡定的自己 [美]卡耐基 林山 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现在的我们大多觉得活得很累,不堪重负。为什么社会在不断进步,而人的负荷却更重,精神越发空虚,思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价,其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔,追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧,一旦所欲难以实现,一旦所想难以成功,一旦希望落空成了幻影,就会失落、失意乃至失志。我辈俱是凡夫俗子,红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动,名利皆你我所欲,又怎能做到心如止水呢?请翻开这本书,最实用的心理减压工具书,最有效的情绪掌控术,让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵,做一个淡定的自己。
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青少年正能量提升书系 自控力 别让情绪左右生命的品质 姜越 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《青少年正能量提升书系·自控力 别让情绪左右生命的品质》共分为七章,主要内容包括 我的情绪我做主 清扫心灵,让好习惯成为开始 用好性格人生 用自我激励掌控人生 按下消极心态的“暂停键”等。
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病由心生—情绪管理手册 徐世杰 主编 世界图书出版公司【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么人会在特殊状态下死亡?为什么很多人一到秋季的时候就容易莫名的情绪低落?为什么有些人会在熙熙攘攘的人裙中突然感到恐慌?遇到不愉快的事情,你的胃怎么也会跟着“难过”?人的悲伤跟镁元素有何关系?疾病真的是病从口入的结果吗丶?……千万不要以为天天喝补药,隔天做运动疾病就不会找上你!生气是自我发泄?忧郁是自我调节?如果你这么想,那疾病就都会冲着你来了!无数个事实正在告诉我们 情绪才是决定一个人身体是否健康的最重要的标准!大量的医学研究也显示,人体76%的疾病也是因为不良情绪而导致的!《病由心生 情绪管理手册》为你揭示世界医学领域的一个新发现——心理神经免疫学,让你对自己的心理情绪有一个全新的了解。读完本书之后,你会发现,针对种种情绪疾病,你只要掌握其中的要点,自然会“”。
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病由心生 情绪管理手册 徐世杰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么人会在特殊状态下死亡?为什么很多人一到秋季的时候就容易莫名的情绪低落?为什么有些人会在熙熙攘攘的人裙中突然感到恐慌?遇到不愉快的事情,你的胃怎么也会跟着“难过”?人的悲伤跟镁元素有何关系?疾病真的是病从口入的结果吗丶?……千万不要以为天天喝补药,隔天做运动疾病就不会找上你!生气是自我发泄?忧郁是自我调节?如果你这么想,那疾病就都会冲着你来了!无数个事实正在告诉我们 情绪才是决定一个人身体是否健康的最重要的标准!大量的医学研究也显示,人体76%的疾病也是因为不良情绪而导致的!《病由心生 情绪管理手册》为你揭示世界医学领域的一个新发现——心理神经免疫学,让你对自己的心理情绪有一个全新的了解。读完本书之后,你会发现,针对种种情绪疾病,你只要掌握其中的要点,自然会“”。
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《得胜》—摆脱负面情绪的捆绑 (美)亨特 著 张宇栋 等译 海南出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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得胜 摆脱负面情绪的捆绑 [美]亨特 张宇栋【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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生气不如争气 人生不必计较的50件事 李津【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书讲述了人生不必计较的50件事,包括“虚名 莫为名利遮望眼”、“打击 坚持自我,把握梦想”、“挫折 没有失败你就不能长大”等。书中特别阐明“生气不如争气”的道理。
¥9.99定价:¥50.46 (1.98折)
沟通艺术全5册高情商聊天术 精装表达把话说到点子上 情商高就是说话让人舒服 开口就能说重点 说话心理学人际交往会说话励志
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掌控 开启不疲惫不焦虑的人生 张展晖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
△这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际*运动员和职场精英人士裙体持续几十年保持*状态的奥秘出发,结合自己多年来的健康管理经验,指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛,而事实上除了胖瘦之外,心肺功能、*摄氧量、*心率、静态心率、疲劳程度等参数,共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切,就要对精力进行科学、系统化的管理,确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。精力管理要建立的就是一种日常体系。它看上去简单朴素,却可以让我们摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误……轻松胜任工作和生活,有余力享受休闲,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。△这本书将为我们解密N个伪常识 运动强度越大,
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掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生 张展晖 北京联合出版有限公司出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
△这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际*运动员和职场精英人士裙体持续几十年保持*状态的奥秘出发,结合自己多年来的健康管理经验,指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛,而事实上除了胖瘦之外,心肺功能、*摄氧量、*心率、静态心率、疲劳程度等参数,共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切,就要对精力进行科学、系统化的管理,确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。精力管理要建立的就是一种日常体系。它看上去简单朴素,却可以让我们摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误……轻松胜任工作和生活,有余力享受休闲,从容应对身体突发状况,活出自己想要的人生。△这本书将为我们解密N个伪常识 运动强度越大,
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把丢掉的好心情再找回来 谷宇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《把丢掉的好心情再找回来》让我们走出去,让身体带动着胳膊,去寻找那丢失的快乐!很多东西不可把握,可遇而不可求,坦然相对。把这些不如意的事情当作自己的磨砺吧,也许风雨过后的彩虹更美丽,学会在工作中寻找快乐,在过程中把握快乐,快乐就长在身边。
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抓住当下幸福在握 赖淑惠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《抓住当下,幸福在握》作者向读者指出 只有敞开心灵,对世界笑脸相迎,才能真正感知发自内心的快乐,才能回归自然,让生活变得简单。活在当下,是最快的,最美的。49则心法让你抛开阻碍快乐的绊脚石,随时、随地欢喜自在,生活轻松又惬意。
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聪明女人情绪操控术 华君 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情绪的好坏,关系到女性的生活质量、身体健康和职场发展。因此,学会好自己的情绪,是每个女性一生中都必须学习的重要一课。作为一个聪明的女人,不让自己永远处于不良情绪的包围之中。要懂得给心情换“跑道”。掌控和调节我们的情绪。能使女性愉快和轻松地学会管理自己的情绪,获得幸福、圆满的人生。心理问题无小事,好情绪可以改变我们的命运。坏情绪可以毁掉我们的一生。《聪明女人情绪劋控术》是一本的女性社科类书籍。
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不生气的世界 世界500强都在用的情绪管理法 余小元 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
哈尔滨出版社出版的《不生气的世界 世界500强都在用的情绪管理法》全书共包括八章,其中包括微笑工作、快乐工作、平淡工作、和睦工作、轻松工作、努力工作、灵活工作和珍惜工作。通过章节安排,你可以读出作者美好的出发点,希望每个人都能在工作的过程中收获更多的快乐。
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高效能人士的情绪控制课 不可不知的8项自控力训练 元亨利 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当你已经从“普通人”进阶成“高效能人士”后,你便应该已经意识到,从现在开始,单打独斗再也无法帮助你迈入更高层次的未来,高效能人士若想从“”迈向“卓越”,就必须要面对这样的现实 你要掌控的不仅仅有个人的情绪,更有整个团队、甚至是包括你的上司、客户在内的关系人的情绪走向。只有如此做,才能在集合众力的情况下,立足原有效能的基础获得新的提升。《高效能人士不可不知的情绪术》便是为此而生 通过本书你将学习到如何应对负面情绪,如何改变思维习惯,如何整顿自律神经……通过学习这些高效能的情绪术,你将更有机会直视那些源自于他人的负面情绪,并将它们进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪,从而使自我、使他人、使团队共同获得更高效的人生。
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每天读点情绪心理学 阮松丽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情绪是人对外部和内部事物的主观体验,人们在生活、学习、工作中都可能遇到各种与情绪有关的事件,只有善于自身的情绪的人,才能找到自信的源泉,走向成功的彼岸。《每天读点情绪心理学》对情绪进行了全方位地深刻解析,教会读者在各种场合以及情境下,运用适宜的方法调节自己的情绪,并运用情绪的特点来影响他人,最终掌控局面,占据优势。《每天读点情绪心理学》让读者能够认识情绪,了解自我,懂得一些实用的情绪调节策略,从而把握快乐的钥匙,开启幸福之门。
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分手后成为更好的自己(35周年纪念版) 者 【美】布鲁斯·费 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
翻尺寸书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩,也可能没有小孩。也许是你提出的分手,或者你收到了只有寥寥几语的短信,被告知分手了。那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复,并走过这段艰辛的旅途呢?这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的9个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。
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每天10分钟学会情绪管理技巧 刘小红 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情绪怎么?这是个连心理学家也无法完美回答的问题。但是情绪对日常生活却有着重大的影响。《每天0分钟,学会情绪管理技巧》以风趣幽默、简单活泼的形式,从克服和应对焦虑、愤怒、嫉妒、抱怨等负面情绪以及获得和应用快乐、乐观、爱、幸福等正面情绪两个方面出发,启发读者学会管理和平衡自己的情绪,维持情绪的和谐状态,实现自我成长,获得幸福圆满的人生。哈佛大学的教授迈克尔·波特认为 “最伟大的管理者是善于管理情绪的人”。翻开这《每天0分钟,学会情绪管理技巧》吧,它能教你轻松地学会管理自己的情绪,获得幸福、圆满的人生。
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三分命运七分脾气 张伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。《三分命运,七分脾气》以此为主题,用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧,用理论和实践两方面,帮助你准确觉察自己的情绪,了解情绪产生的根源、对生活的影响,学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪,使所谓的“坏情绪”在分钟内轻松化解。
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别让负面情绪绑架你(学会调整情绪充实自己) 胡展诰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当生气、忌妒、恐惧等负面情绪来袭,你总是闪躲与忽视。但你愈逃避,却愈不安 你愈否认,却愈痛苦……本书从真实案例切入,通过深入分析负面情绪产生的原因,提出不深陷负面情绪无底洞的方法,不是抵抗,而是诚实地理解与接纳。透过30个觉察与8项练习,去细细聆听负面情绪背后那个哭泣、受伤的自己。通过聆听和分析,帮助自己负面情绪带来的各种影响,让自己的生活充满阳光。
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小心轻放你的情绪 星汉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女人是感性动物,容易被情绪,千万别让情绪毁了“容”,优雅的女人要懂得情绪。《小心轻放你的情绪》是针对女性情绪管理的指导书,从易怒、抱怨、忧郁、冲动、计较、焦虑、脆弱等方面总结了帮助女人情绪的方法和技巧。女人要保持良好的情绪,维护好自己的优雅形象,就要了解容易破坏情绪的“危机点”在哪儿,然后积极地预防和排除这些危机点,方能不被情绪左右,做淡定、优雅的幸福女人。
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好心情是自己给的 情绪的调节 李百珍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言,联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识,并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题,使自己健康、快乐地成长,正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下,每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质 有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……青少年朋友在阅读这套时,可以先看看书中有趣的故事,慢慢地再学习一些相关的心理学知识,,再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余,在轻松、愉悦的心态中,细长长流地慢慢品读这套丛书,不仅会促进青少年朋友心理的成长,而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。
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得胜 摆脱负面情绪的捆绑 [美]亨特 张宇栋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如何识别各样的情绪?当情绪浪潮袭来之时,如何站稳脚跟?如何战胜自我,走出情绪的旋涡?本书从十二种常见的负面情绪着手,介绍负面情绪的特征、分析成因并提供实际的解决办法,帮助你摆脱负面情绪困扰,找到心中的和谐、平安。
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【领券减20元】儿童情绪管理与性格培养儿童逆商培养绘本全10册被拒绝了也没有关系儿童绘本3–6岁经典绘本幼儿反霸凌启蒙逆
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情绪控制术【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
真正强大的人,都是能掌控自己情绪的人! 弱者,只会是不良情绪的牺牲品。 生活中你经常感到抑郁、无聊、焦虑?面对抉择时你经常难以决断?你是否时常觉得生活没有乐趣? 情绪既是天使又是魔鬼,它既有可能帮你获得伟大成功和人生幸福,也可能使你一事无成、庸庸碌碌。胜败之关键在于你能否控制它! 控制情绪是一项技术,更是一项艺术,它可以通过学习而掌握。当你能够控制情绪,你就掌握了成功的先机。
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情绪平定术:不失控的人生 文成蹊 编著 中国纺织出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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吸引力:把好生活吸过来 美]林恩格莱布霍恩【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
《吸引力:把好生活吸过来》编辑推荐:当下的情绪掌控术,都市人消除浮躁经典。提供最有效的情绪掌控术,帮助我们将情绪调整到状态,从而吸引回自己想要的一切!这是一本教你运用吸引力法则达到理想生活的实践指南。书中有丰富的逻辑诠释、简单易行的步骤、真实生活的案例,将帮助读者体会自己的感受,并且改变自己的生活。
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2册放下 静心书籍 正版人生智慧哲学青春成功励志书籍心灵鸡汤正能量治愈系修心静心修身养性哲理必看的书畅销书排行榜成人推荐
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不生气的情绪掌控术【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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佛陀教你不生气 明眸尼 著 陕西师范大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
生气的你往往察觉不到自己可怕的情绪,这情绪禁锢了你,如果你不想愤怒,那么就照佛陀说的,把自己从情绪里拔出来吧!
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情绪的惊人力量【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
“真好看!对想让生命更美好的人而言,这真是一本好书!” ——埃斯特·希克斯 “埃斯特与杰瑞·希克斯的教学让我真正懂了吸引力法则。” ——《吸引力法则》作者/麦可·罗西尔 “这本《情绪的惊人力量》是心想事成的实务版。工作、财富、关系、健康、生死……涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题,我们在这33个案例中,总能为自己眼前的困境找到问题症结。看完了这本《情绪的惊人力量》之后,你可以不必再阅读任何要你努力向上、努力改善生活的书了。” ——名作家、广告创意人/李欣频 “这本书非常详尽而且完整地谈到吸引力定律以及其应用的方法,一点都不抽象,而且非常实用。这一本书,更是一个好的急救手册,可以及时把你从负面情绪的泥
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