春吃甘,脾平安;夏吃辛,养肺金;秋吃酸,补肝胆;冬吃苦,把肾补。跟着节气来养生,长命百岁很轻松。《悦然食光:二十四节气养生食谱》,教给你中国人的饮食养生之道!
人活一口气 养生先养肺 《养好肺 年轻20岁》,为中国家庭量身定制的养肺方案 老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招
每10篇在朋友圈热转的文章中,有6篇都在谈养生,其中4篇是在讲体质养生法。 但是网上的信息来源不明、内容良莠不齐,怎样才能不被错误信息误导?怎样才能找到*靠谱的养生方法? 杨力教授,健康类图书畅销作者,中国医易学创始人,体质养生法研究先驱 ,中国*权威的体质养生专家。40年体质养生研究精华总结呈现,带来全新的《根据不同体质,定制健康专案》,书中内容是你能找到*权威*可信*可行的改善健康的方法。 人的体质在出生时就确定了类型和缺陷,但后天环境和生活习惯会改变它——变得更差或更好 健康状况和先天条件、个性特征、生活方式、环境因素都有关系,了解一个人为什么会得病,比了解一个人得了什么病更重要,而体质就能告诉我们,哪些人容易得病,容易得哪种病。 体质会带我们找到专属于自己的健康之道。 健康之道,适合自
我是一名36岁的职业女性,从30岁始就经常感觉自己容易疲劳,脸色发暗,同时备孕一直失败。在杨力老师的指导下,我始经常食各类面食补气,同时让妈妈经常用当归和黄芪煲汤,我也坚持每晚睡觉前泡脚,3个月后,我明显感觉自己精力好了很多。现在,我的儿子快2岁了,身体感觉比30岁之前还要好,工作和生活都很幸福! 而正常人,特别是女性,一般过了30岁,就会出现气血不足或气血不通的现象,包括面色始晦暗、长斑,运动量一大(爬楼梯或爬山、跑步)就会上气不下气,失眠,颈椎的不适等等。很多我们常见的食物如当归、黄芪、玫瑰花、面食等都有通补气血的作用,根据不同的症状和疾病,选择合适的食物,能很大程度上让人体气血充足和顺畅,自然启动人体自愈力,让您气色好,充满活力!
肾为先天之本、五脏之母,肾强命就长。 日常生活中的一些小毛病,腰痛、失眠、便秘、记忆力减退、阳痿、早泄、月经不调 等,补肾就能轻松调。养好肾才能防治百病。 本书告诉你日常生活中养肾的各个细节,肾虚引起的常见小毛病的对症调养,养肾补肾应该选择什么食材、怎么吃,如何选对中药固本补肾,老祖宗传下来的补肾高招等等,并细分告诉你男性应该怎么补肾、女性应该怎么养肾,让你轻松远离肾虚的烦恼,制定属于自己的养肾计划。
本文围绕商业合规的微观理论基础、行业合规重点、体系化治理体系等进行了探索研究。
1. 强调实战2. 覆盖大数据行业主流技术岗位,紧跟市场与企业步伐3. 来自企业的骨灰级大咖授课4. 内容结构完整,根据循序渐的认识规律设计章节顺序
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本书以 素食金字塔 为基础,全面、深地介绍了素食食材的健康意义、菜肴的搭配方案、私房烹饪技巧以及养生要等,让您既能满足口福,又能保证营养。