★有一种伤害，叫不懂拒绝！帮你远离 自虐 行为，不再困惑 时间都去哪儿了 。 作为一个老好人，可能自以为自己擅长让别人高兴，但是实际上，他们的真正特长在于让自己感到痛苦、可怜、力不从心。 不懂拒绝是一种病毒，这种病毒会让很多 应该 和 必须 侵入你的思维，瘫痪你的头脑计算机，破坏你的情感能力，让你无法感到快乐、满足、自信或成功。 ★让你掌控自己的生活，十动然拒，不再做别人的应声虫！ 生活中大部分的麻烦来自于答应的过早，回绝的太慢。 你习惯于跟着别人的命令或意图走，直到让自己崩溃为止？ 你是领导眼中能吃苦，干重活的人？所以你的工作量太大，总有加班也干不完的活？ 你是大众眼中有求必应的大好人？ 你对亲人关怀的无微不至，始终把别人摆在**位，哪怕自己受苦受累受伤害也无法说 不 ？ 拒绝是一种能力，早掌握
