间歇训练全书:练就超强体能的高强度练习和方案设计
真正发挥 后燃效应 的综合性间歇训练体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案 8大类、147个真人演示规范练习动作 持续燃脂 快速增肌 加速代谢 激发身体潜能 提升运动表现
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(美)约翰·西斯科(John Cissik) 杰伊·道斯(Jay Dawes) /人民邮电出版社有限公司
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