我想交个女/男朋友 我想成为大富豪 我想不做任何工作轻松自在地生活 为什么你的愿望没能实现？因为许愿方法错了。愿望的正确方式是正面心理暗示。 这本超有趣的奇书告诉大家如何更好地与世界相处。
你知道吗？积极性也是有毒的。 面对人生中的种种挫折苦难，压抑负面情绪、强迫自己保持积极，只会有害无益。 在本书中，你将学到： ? 如何识别有毒积极性的9大陷阱，释放真实的自我 ? 如何停止过度思考，重塑影响思维的15种认知扭曲 ? 培养健康思维的9种有效方法 ? 应对负面情绪的5种技巧 ? 调整身心、突破困境的6大原则 每一种情绪都是人生经验的一部分，你不必一天24小时都表现得 感觉良好 。 找到控制情绪的正确方法，呵护心理健康，粉碎有毒的积极性！
