★ 继《时间简史》（普及版）、《大设计》之后畅销书作家列纳德 蒙洛迪诺又一力作！ ★ 物理学家史蒂芬 霍金力荐此书！ ★ 潜意识与意识的对撞，颠覆你对自己的认知，赋予你控制和看穿他人的力量! 市面上许多通俗心理学书籍只是神秘化或者虚化 潜意识 的概念，本书则完全不同，是从科学的角度探讨什么是真正的 潜意识 ，以及潜意识是如何影响并控制人的行为的。 丰富而有趣的实例是本书一大亮，你将会看到： 吸引男女结合的可能不是长相、气质、家境或是肱二头肌的大小，而是对方的姓； 人们洗涤剂可能仅仅因为外包装的颜色； 人们为什么更倾向于可口可乐而不是百事可乐； 你可能会因为股票的名称而选择股票； 为什么搭讪时轻轻碰一下对方，会增加成功几率？ 选举奥巴马总统，可能是因为他的声音；
生命中最重要的 如何将个人和组织的价值发挥到极致(史蒂芬·柯维广受欢迎的个人管理课《高效能人士的七个习惯》后,进一步诠释
关于时间管理和个人管理如何做到明确和高效的书。世界领导力大师沃伦 本尼斯、肯 布兰佳、杰克 坎菲尔德（《心灵鸡汤》作者）、拉里 金等联袂推荐！ 没有目标的人一定会被有目标的人利用。假如你想真正掌握自己的生活并多做对自己有意义的事情，那就读读这本书，它将帮助个人和组织将核心价值有效发挥。
1. 风靡美国的自我成长心理指南！运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧，帮你纳不完美的自己，成就丰裕人生！纳带来无限可能！ 2. 书中案例丰富，来自作者30年心理治疗实践，每章*后都有简单实用的技巧，如：营造画面感、身心放松呼吸法、时间旅行练习、玩快乐的游戏等； 3. 精美装帧，精致双封，选用艺术柔感特种纸张，双色印刷，图文并茂，高颜值 治愈系，带来舒适的阅读体验。
★ 1.讨好型人格自救指南：一本可以让你在充满评价的时代中学会更良性地纳和取悦自己的书； ★ 2.英国亚马逊心理自助类畅销榜单作品； ★ 3.作者拥有12年心理治疗从业经验和超过10000小时的咨询经验； ★ 4.丰富案例可帮你更好地认识 讨好型人格 ，更全面地理解自己，以及更精准地处理人际关系。
◆本书以通俗易懂的语言，介绍了大脑运作的基本原理，教你如何保持大脑健康，并分享了一个好消息：无论在哪个年龄段，你都可以促大脑健康。 ◆实施年轻大脑100天计划，增强大脑韧性和神经可塑性，造超强大脑。作者为自己的人生设定了一个使命，那就是让更多的人建立对抗脑部疾病的韧性，在更长时间里，过上更快乐、更独立的生活。 ◆投资大脑健康，建立大脑储备，需要养成七个护脑习惯：珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态。每章都包含10个实用贴士，切实可行，可以帮你重振大脑活力，增强记忆力，建立储备，增强可塑性，降低痴呆症风险。
CEO、艺术家、政治人物、网红、名嘴、心灵导师，很有可能都有B型人格特质。 每10个人中就有2个人是B型人格！拿起本书的你，说不定也是B型人格者？！ 首度由专业精神科医生全面解析，揭 B型人格 内在的真正面貌。 我在人前看似风风光光，呼朋引伴，很会炒热气氛，大家都认为我有很多朋友，但其实，我几乎没有什么朋友。我与人总有一种距离感，虽然很容易聊起来，但一旦别人想一步了解我的想法，我就会借机溜。 一旦和别人确定了男女朋友关系，我就会抑制不住地担心失去，因为根本没有发生的事大哭大闹，事后才发现这些只是我自己的想象。 看见别人快乐，我就快乐。我对他们尽心尽力，他们却认为我在多管闲事。 与其看着那美丽的金阁寺在尘世间逐渐坍塌，我选择放一把火把它烧掉。那样，金阁寺的美好就会永远留存
◆ 达克效应是非常有代表性的一种心理现象。它的核心要义指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基础上得出自己认为正确但其实错误的结论，行为者无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。 ◆ 达克效应作为一种心理现象，是由Kruger和Dunning研究发现的。他们通过对人们阅读、驾驶、下棋或网球等各种技能的研究发现： 能力差的人通常会高估自己的技能水平； 能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水平； 能力差的人无法认知且正视自身的不足，及其不足之程度； 如果能力差的人能够经过恰当训练大幅度提高能力水平，他们终会认知到且能承认他们之前的无能程度。 ◆ 我们可以对达克效应稍作引申理解：一个知识程度越高的人往往越谦和，反之，一个越没有见识的人，往往越狂妄，目空一切，以为自己特别懂。这本书给我们普通人提了一
信心是如何运作的:关于自信的新科学,为什么有些人学会了,有些人却没有(跨心理学、神经科学、脑科学剖析信心的底层逻辑)
1、全球大脑健康研究所的联合主任伊恩·罗伯逊权威解读，结合近十年的前沿科学研究，揭示信心在心智、大脑、身体中的运作原理。2、本书视角独特、视野宏阔，颠覆你对信心的认知，了解信心的真实面目：信心为何能带来“复利”，提振经济？如何利用“信心”路径进行变革？如何与刻板印象、支配等级和偏见对抗？关于信心，两性之间有何不同？如何摆脱精神内耗？如何扭转思维方式，培养掌控感？3、本书研究案例丰富、语言通俗易懂，为读者提供了思想与实践建议的双重指导。4、爱尔兰前总统玛丽·罗宾逊和哈佛大学心理学教授史蒂芬·平克联合推荐。编辑推荐为什么信心可以后天习得？信心为什么又能为人类的生存发展规划道路？信心远比你想象的更重要，越在容易沮丧的年代越需要重唤信心。要如何驾驭信心，才能造福我们个人、家庭、企业、组织和
★ 每天一篇短文，每天一个深思考，读者可按日期每天行思考，也可以选择自己喜欢的主題阅读。 ★ 选取古希腊罗马著名斯多葛哲人的作品段落，利用现代文字解读，清楚易懂。 ★ 用斯多葛式的哲学指引，思索、解决我们生活中的困难。 ★ 斯多葛哲学门书籍，以浅显易懂的方式解析古今中外名人推崇的人生哲学。 ★ 用书中指引斯多葛的做法，可以减少内心能量的损耗，专注在你要解决的事情上。
1. 恐惧是人类*基本的本能，在这不确定的世界，我们需要带着恐惧前行。 2. 作者是《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家，以亲身经历现身说法，有很强的感染力。 3. 鲁斯 苏库普和她的团队创建了一个线上恐惧评估系统，可以识别你的恐惧原型：拖延者、循规蹈矩者、讨好者、被排斥者、自我怀疑者、爱找借口者、悲观主义者。针对不同的恐惧原型，本书制定了专属于你的行动方案，带你穿越幽暗时光，成为闪闪发光的自己。 4. 丰富的案例结合七大勇气法则和实用工具，让你彻底改变思维模式，摆脱恐惧的束缚，追寻自己内心深处的梦想和目标，掌控自己的人生。
马斯洛需求层次理论(全3册)(《动机与人格》《存在心理学探索》《人性能达到的境界》)
◆这是一套三册亚伯拉罕 马斯洛的重要作品。包含《动机与人格》《存在心理学探索》《人性能达到的境界》。 ◆ 马斯洛需求层次理论 流传较广的是包含五个层次，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现需要。这套书除了 需求层次理论 ，还深探讨了自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论、匮乏性动机和成长性动机、防御和成长、认知需要与认知恐惧、超越、人类的创造性、价值等。 ◆ 马斯洛需求层次理论 ，奠定了亚伯拉罕 马斯洛作为第三代心理学重要创者的地位。马斯洛是人本主义心理学的主要创建者。代心理学是弗洛伊德创的精神分析，第二代心理学是以华生为代表的行为主义心理学。 ◆ 正如马斯洛自己所说的那样，其心理学说主张的基础是 实验性研究、少量证据、个人观察、理论推导、纯粹直觉 ，
◆ 本书的主题 身心治愈 ，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 ◆ 本书是 多重迷走神经理论 的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的 多重迷走神经理论 并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。 ◆ 本书作者是世界知名的身体治疗师和实践家，本书是身心治愈领域的一个新成果。本书是通过身体及神经按摩达到治愈焦虑、抑郁、创伤和孤独症的范本。
日本记忆力大师 记忆能力培养协会会长 池田义博全新力作； 通过60道全新原创记忆力训练题，把想要记住的信息自然而然地镌刻在记忆中； 启意识 灵感传感器 ，大脑的记忆 闪现 关，促大脑产生 灵感传感器 ，通记忆通道的同时，帮助你提高记忆、有效记忆、长时间记忆。
抑郁症已经成为世界四大疾病之一，越来越受到人们的关注。据《2022 年国民抑郁症蓝皮书》，我国的抑郁症患者人数达9500万，意味着大约每14个人中就有一人是抑郁症患者。中国对青少年抑郁症的防治也愈加重视，抑郁症筛查纳学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重关注。本书作者通过个人经历，分享了自己战胜疾病、恢复到正常生活的方法和经验，燃更多人治愈的希望！ 本书图文结合，并具有以下特： 最真实、最直的语言描述。作者亲历，真实讲述病症的痛苦和病人的心理，以及身边人们的反应，更能引起读者的共鸣，鼓励每个人受心理健康的挑战。 北大心理系博导诚挚译作，为你呈现自在的艺术；北京安定医院院长王刚，清华、北大、北师大、中科院心理学专家，浙江大学脑科学与脑医
◆本书作者冯以量是马来西亚知名心理疗愈专家、家庭治疗专家，拥有二十多年临终关怀与心理辅导实操经验。身处儒家文化影响圈的他写出的文字更符合中国读者的阅读习惯，更能理解在 孝 父母 自我 之间挣扎的滋味。 ◆本书收录包括作者自己在内的11位求助者的真实经历。作者利用萨提亚家庭治疗模式对求助者行 家庭雕塑 ，帮助求助者剖析过去，厘清痛苦的源头，卸下沉重的心理负担。 ◆忽视、压、否定 典型中国式家庭中长大的孩子或多或少都经历过不同程度的创伤。读者很容易能在书中的故事里找到自己的影子，引发共鸣，获得新的感悟。 ◆人们穷尽一生都在寻找 爱自己 与 爱别人 之间的平衡。
◆ 什么是认知行为疗法（CBT）？通过改变不合理的认知，来改变一个人对自己、对他人和对事的看法与态度，从而来改变一个人的心理问题。 ◆ 认知行为疗法针对的心理问题主要有四类。一、主观臆想： 缺乏根据,主观武断推测。二、一叶障目：不管总体前后关系和背景,只看细节或一时的表现而得出结论。三、乱贴标签 ：片面将把自己或别人公式化。四、非此即彼的*思想 ：不白即黑,不好即坏,不容错误,追求十全十美。 ◆ 认知行为疗法需要核心信念作为基础。核心信念是支持每个自动思维的核心部分，类似于世界观、价值观等，是指导和推动生活的动力。
◆ 本书的主题 孤独 ，本书作者以一位带着责任心的医生的身份，经过常年广泛调研和医疗实践，深社会基层，揭示了很多患有肥胖、糖尿病、心脏病等各种常见疾病的普通人的是孤独心理状态，给出了治愈孤独的路径和方法。可以说，本书是一名职业医生解决社会心理问题的范本。 ◆ 本书深度解读了青少年沉迷于各种数字设备和社交媒体背后的孤独实质，全面探讨了因孤独而产生的成瘾、暴力、焦虑和抑郁问题的解决之道。面对各种疾病与孤独相互促成的现实困境，的方法是重建人际关系。
◆ 熵减问题在心理学领域的具体表现。一般人平时更多关注的是宇宙或物理学层面的熵减问题，却忽视了 吾心即是宇宙 。基于实验和分析的现代心理学，雄辩地证实：人类心理因其内涵复杂完全称得上 内在的宇宙 。对于每个人来说，培养熵减意识，需要 吾日三省吾身 。 ◆ 探究心理层面的自我认知和思维偏差。有的人以 吾性自足,不假外求 为借口，识人断事很率意，忽视必要的细究明察功夫，导致思维和行为产生偏差，后要么不知所以，要么悔不当初。 知人者智，自知者明 ，我们掌握熵减思维，是对自己负责，也是对他人负责。 ◆ 突显熵减意识在人际关系中的重要性。家庭、社会由各种人际关系构成，每一种关系都面临熵增问题。在与任何人交道过程中，我们都需要保持一定的熵减意识，正所谓 人心惟危，道心惟微 人心隔肚皮 ，一段好的人际关系，必
★作者池田义博在记忆力方面有足够的话语权，是日本记忆力大师，是日本记忆力协会会长。 ★世上有很多记忆术，作者自己也使用了相当多的技巧。虽然有很多细微的技巧，但是可以考虑本质和想法。是全部相同的 用映像记住，映像化 的断言单词、数字和人的名字，不是文字，而是转换成映像来记忆是记忆术的基本。如果利用大脑的性质，就可以通过测试和训练更轻松的方式实现记忆，在一一滴的练习中来修改原有记忆的属性。 ★通过这套记忆练习法，尽管作者40多岁参加比赛，但他通过10个月的练习赢得了优胜奖。4次摘得日本记忆力大赛冠军桂冠的日本记忆力大师、首位赢得 世界记忆力大师 奖的日本人全新力作。 ★这本书的读者评论说，这本书带给自己的不仅仅是头脑清醒，还有一种连嘈杂的心都能安静下来的感觉。记忆习题解的瞬间轻飘飘的感觉让人
1. CBT疗法 正念干预，无论遇到怎样糟糕的事情，运用正念去纠正自己的思维，做出改变的行动，从而达到治愈自己。 2. 作者把CBT精华的十项实用原则，拿来与读者分享解释，用简介易懂的话语行全面的解释。每个主题运用 思维、行动、存在 行解释。 3. 本书原版书长期占据亚马逊畅销榜，深受读者好评。 4. 中科院心理学教授、中国心理卫生协会CBT专委会组长，祝卓宏教授翻译，并审校。
◆本书作者施显烇是资深的心理治疗专家，针对儿童和青少年的情绪与行为问题行了四十多年的研究，不仅有深厚的理论知识，还有丰富的实践经验，著有多本有关认知行为治疗的著作。 ◆孩子不爱说话，真的是性格内向吗？孩子顶撞大人，真的是脾气不好吗？孩子成绩不好，真的是不爱学习吗？儿童和青少年的情绪与行为问题往往一因多果、一果多因，千头万绪，对症下药往往却治标不治本。本书深解析了多动、抑郁、焦虑、不听话等儿童和青少年常见的十种情绪与行为问题，以帮助家长、老师更加科学、全面地了解孩子成长过程中可能出现的问题。本书是一本 百科全书式 的儿童心理学著作，也是常销二十年的 常青树 。 ◆本书作者从专业角度概述了儿童和青少年经常出现的十种情绪与行为问题。如多动、抑郁、焦虑、不听话等。书中不仅提供行为科学、心理
我们为何疏远,又怎样亲近:成年子女与父母相处的难点及解决之道
★美国亚马逊高分作品，长居亲子关系主题榜单前列，引起众多读者共鸣与反思。 ★美国资深心理学家、当代家庭委员会高级研究员创作，以上百例家庭心理治疗经验为基础，帮助因亲子关系疏远问题而困扰的人找到解答，给予心灵慰藉。 ★名人推荐，《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布给予高度好评。 ★以十余个家庭心理治疗案例为线索，根据实例解读分析成年子女与父母走向疏远的深层原因，提出对应建议，给出和解策略，建立相处新规则。 ★为成年人造的家庭关系指南，聚焦成年子女与父母的疏远问题，帮助双方相互理解，重建亲密关系。 ★文字温柔、平和、直心灵，带读者踏上一场理解与反思之旅。
◆ 苏珊娜 斯塔比尔是美国知名的九型人格大师，这是可供每个人参考的九型人格实践手册！ ◆ 掌握自己和别人的九型人格类型，是改善人际关系的一条高效捷径！ ◆ 自从20世纪古老的九型人格理论现代心理学的视野，越来越多人关注和研究九型人格心理学，这本书就是这方面的代表作品！
