顺产就这么简单 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
哪些运动能够促顺产? 顺产必须要侧切吗? 分娩痛到底有多痛? 有没有减轻产痛的方法? 要不要使用无痛分娩? 这些问题,都是准爸爸和孕妈妈关心的。 自然分娩于产妇来说,对身体伤害比较小、产后身体恢复快,并且在分娩过程中,新生儿受到产道的挤压,可以减少新生儿肺炎和窒息的发生,有助于新生儿迅速地建立正常呼吸。可以说,自然分娩对于孕妈妈和新生儿都是非常好的选择。 影响自然分娩的4 个因素 产力、产道、胎宝宝的体重、孕妈妈的意愿。从孕期刚开始时,孕妈妈就可以为自然分娩做准备了。 在孕期保持健康的饮食习惯和适量的运动,可以防止胎宝宝长成巨大胎儿,使宝宝在分娩时更容易通过产道。 能否进行自然分娩,孕妈妈的意愿也是重要的因素,我们经常看到很多没有明显剖宫产指征的孕妈妈毫不犹豫地选择剖宫产。这就
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瘦孕真的很容易 北京妇产医院专家科学指导,一部拥有月度体重管理计划、饮食营养规划、低卡营养餐推荐、孕妇体操的瘦孕宝典。
怀孕了就一定要胖胖的、丑丑的吗? 孕吐严重,对胎宝宝会不会不好?我该怎么补? 孕期能运动吗?选择什么运动好? 怀孕跟体重有什么关系?怎么增长是正常的? 体重反降,是怎么回事?该怎么办? 周围很多女性朋友怀孕的时候身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何有效控制体重,实现产后快速瘦身成了妈妈们的心头病。而孕妈妈的体重管理主要在于两方面,一是饮食,二是运动。 关于运动,孕妈妈担心会不会伤害到胎宝宝。其实孕期适量的运动可以改善孕妈妈体质、控制体重、缓解压力和疲劳,同时增强肌肉力量和耐力,从而提高分娩时的肌肉效率,有利于顺利分娩。适当的运动还能促进胎宝宝的大脑、感觉器官、血液循环系统和呼吸系统的发育,使宝宝健康又聪明。本书根据孕期的不同阶段给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。 关于饮食,本书
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看得懂的40周怀孕指南 从生活细节、营养指导,到产检、胎教,孕产知识全覆盖,内容要点化,阅读更轻松,准爸爸参与,孕妈妈更安心。
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在全家人的期待中,胎宝宝终于在孕妈妈的肚子里 安家落户 了,在长达十个月的孕期中,营养全面的饮食和细致入微的护理是保证孕妈妈和胎宝宝身体健康的关键。但这时候有很多孕妈妈迷茫了:是该遵照传统的孕期护理方法,还是接受近几年新兴的孕期保健原则?*权威的方法还是咨询产科专家,但是产检一点时间对孕妈妈来说还是太少了。 本书是根据产科门诊中的真实经验,整理出的孕妈妈普遍困扰却得不到详细解答的问题,产检报告单怎么看?孕期的饮食有哪些注意事项?闲不住的孕妈妈该怎样安排日常的活动?身体不舒服会不会影响胎宝宝?别急,产科专家会在本书中一一为孕妈妈解决这些问题,让孕妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的孕期,让胎宝宝健康成长。
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怀孕坐月子每日一问(凤凰生活) 王琪 江苏科学技术出版社 9787553722849
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280天怀孕全知道(汉竹) 王琪 江苏科学技术出版社 9787553739441
书中幽默风趣的笔触描绘了孕期生活的点点滴滴,有备孕期的困扰,怀孕期间的手忙脚乱。引导准妈妈对抗孕期抑郁,消除紧张情绪,淡定从容地面对孕期各种小问题、小情绪。 280 天,每天一个孕期关键知识。北京妇产医院专家告诉你怎么轻松备孕,怎么怀上*棒一胎。当你真正收获一个宝宝时,怎么做,让他健健康康长大,也能让自己克服孕期的种种不适。 每周以彩图呈现准妈妈和胎宝宝的变化。准妈妈能清楚地看到自己和胎宝宝每周的变化,并在宝宝生长发育*关键的时刻给予*科学健康的指导。 每个月都有漂亮宝宝的照片。每个准妈妈都喜欢看漂亮宝宝照片,希望自己腹中的宝宝也是这么可爱。看着书中漂亮宝宝的照片,让准妈妈在充满幸福的期待中迎接宝宝的到来。 每页一张小插画。让准妈妈和准爸爸在插画中看到自己孕期生活的酸甜苦辣,有欢笑,
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孕期胎儿发育一天一页 王琪 中国轻工业出版社 9787518416349
孕期280天,每一天孕妈妈都和胎宝宝在一起,可是却不能每天见到他。每一次产检,面对着不怎么清楚的B超图片,用力想看清宝宝的小模样,通过产检单上的数值想象宝宝的样子……别急,本书就给各位孕妈妈解决难题,奉上胎宝宝发育的超清四维彩超以及胎宝宝每天的身高体重,让孕妈妈与胎宝宝提前见面。
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怀孕坐月子百科(汉竹) 王琪 江苏科学技术出版社 9787553745015
这是一本贯穿怀孕、分娩、产后恢复、新生儿护理全部内容的孕产指导书。书中将每一个阶段的特点和注意事项都说清说透,对于普遍关注的孕期产检、孕期营养、孕期生活细节、分娩准备、如何缓解阵痛、产后护理及饮食、新生儿护理及喂养等都做了细致的讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈、新妈妈,只要花几分钟翻开这本书,便可快速掌握从怀孕到育儿的个中技巧,轻松应对面临的难题。 另外,针对现在二胎妈妈越来越多的现实,书中还特别将二胎孕妈妈、二胎分娩、二胎宝宝给予充分关注,以充分照顾二胎准妈妈、新妈妈这个群体,确保她们也能顺利度过孕期,得心应手地照顾宝宝。在本书的帮助下,相信女性朋友们能够顺利度过孕育和照顾新生儿的整个过程。
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怀孕后,每一位孕妈丶妈丶都会有没完没了的问题,心情总是处于一种起起落落的状态,又时常会对自己乱了套的生活感到无所适从。本书将情绪调适、胎教方法、营养宜忌、孕期保健囊括其中,绝对称得上是一本轻松怀孕的宝典。当你有意无意间翻完全书,就会发现自己处理事情时不再手忙脚乱,已经从容镇静了许多。为怀孕的每一步提供实用可靠的支持,是值得信赖的孕期手册。《孕40周全程指导方案》由汉竹所著,内容丰富多彩,不仅有胎教方法、饮食宜忌,还有情绪调适,以及孕期该怎么做。为怀孕的每一步提供了实用可靠的支持,是孕妈丶妈丶轻松度过孕期的宝典。
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妊娠280天,应该做什么,不该做什么孕产专家给您全程面对面指导孕期做B超安全吗丶?职场孕妈丶妈丶生活准则打败孕吐的小方法孕期性生活如何安排孕妈丶妈丶忌用的化妆品养成好习惯,减少流产危险孕妈丶妈丶用药方针注意,保健品“过犹不及”孕期需要就医的情况与孕晚期疼痛过招了解分娩前兆不能忽略的产后重要事项……
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我特别怕怀孕生孩子后身材就变形,怎么办?我还想生老二,医生说要现在一胎就要管好体重,我要怎么做?那些明星怀孕的时候除了肚子长,身体其他地方都没有太大的变化,她们怎么做到的?怀孕的时候是不是不能体重,否则会使胎宝宝营养不良?……在这本书里,这些问题都可以找到答案。现在关于瘦孕的书很多,但是孕妈丶妈丶瘦孕的前提是要保证胎宝宝的营养摄入。本书根据怀孕40周,各个时期胎宝宝的不同营养需求,每周推荐相应的瘦孕食材和做法,不仅保证了孕妈丶妈丶按质按量摄入胎宝宝生长发育所必须的营养素,还避免了孕妈丶妈丶摄入热量过高,导致脂肪沉积,影响产后身材恢复。这是一本很方便孕妈丶妈丶管好孕期体重的食用手册,可以让孕妈丶妈丶轻松做到长胎不长肉,胎宝宝聪明又健康。
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北京妇产医院主任倾力奉献,扫清阅读传统孕产书的3大障碍: 障碍1 僵硬、乏味,完全进入不了状态,令人昏昏欲睡! 障碍2 信息纷乱庞杂,缺乏质量感,还不如度娘来得方便快捷! 障碍3 说的都对,然并卵,碰到实际问题一个都解决不了! 有温度的孕产科普书,内容科学专业,文字温暖有趣,插画精美清新,读起来像看绘本般美好。 全套8本,备孕1本,孕期5本(每2个孕月1本),胎教1本,产后1本,关注不同孕月的精准需求,一个阶段看一本就够:营养、饮食、工作、运动、起居、保健、疾病 全面紧跟孕妈妈疑问,专治各种怎么办,看完就知道该如何做! 精致小开本,阅读随时随地。有你想知道的关于备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的一切。 够专业:关注孕妈妈精准需求,看完就知道该如何做! 很贴心:抛弃教科书腔调,
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《怀孕分娩坐月子育儿2000问》书里的2000个问题是孕产育儿专家从多年接诊的病例出发,总结新手爸妈丶最关心的疑问,并给出的最权威最有用的解决方案。孕前问答让你科学备孕。从对孕前检查的犹豫不决,到排除所谓的不孕不育,到轻松迎接宝宝的到来,保胎安胎,预防先兆流产。让准爸准妈丶调理好身体,孕育健康宝宝。孕期问题是对新手妈丶妈丶怀孕时所有疑惑的解答。从早孕反应,到孕中晚期依次出现的尿频、便秘、腿抽筋、水肿、妊娠高血压……医生接诊来不及说的,一一为你解惑。分娩最应该知道的疑问助力新妈丶妈丶顺利生产。无论是剖宫产、顺产,还是二胎、双胞胎。新妈丶妈丶读一读,医生的每一句嘱咐你都能听懂。坐月子和新生儿护理问答。让新妈丶妈丶不仅能坐好坐月子,更能从容应对新生宝宝的喂养、护理、疾病防治。婴幼儿护理从辅
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怀孕是个技术活 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一段美丽的经历要与人分享,一段成熟的历程要有欣赏,孕育这样美丽的人生体验,我们与你共享。在孕育路上我们不能只关心孕妈丶妈丶、胎宝宝,也要多一点时间关心家里的顶梁柱——准爸爸。幸福三人行,他可不能缺席。本书从专业的角度为您讲解孕前准备、孕前男女营养指导、孕期保健、快乐分娩、产后保健等多方面内容,力求将一份全面的关爱奉献给孕妈丶妈丶。
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好孕优生钻石系列 孕产妇必知的365个优生细节 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《好孕优生钻石系列 孕产妇必知的365个优生细节》以每月的细节为主线,为你提供全面、系统、详细、权威的孕期指导,详细解读孕妈丶妈丶自身的变化、胎宝宝的生长发育、孕妈丶妈丶本周一定要做的重要事情、孕妈丶妈丶日常饮食和心理调适,以及在生活中应该注意的事项等。陪伴您一直从怀孕周到生产。
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北京妇产医院专家教你坐月子 调体质 (凤凰生活) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本指导产后(月子)调养与恢复的书。传统坐月子讲究多吃,多睡,多下奶,完全是以宝宝为中心,而忽略了妈丶妈丶的身体恢复和心里变化。其结果就是妈丶妈丶身体走形,以至于终身不能恢复。更严重的是不少妈丶妈丶因为不懂科学坐月子而患上产后疾病,产后抑郁等心理问题也越来越常见。本书作者结合多年临床指导经验,为新妈丶妈丶产后恢复和照料新生宝宝提供了科学的建议和指导。让新妈丶妈丶在照顾好宝宝的同时,也能关注自己身体和心理的变化,通过科学饮食、合理运动,调理好体质,让身体得到快速恢复,同时保持心情愉悦,有充沛的精力胜任持续照顾宝宝的重任。本书在提供科学指导的同时,还对大量常见有关坐月子的流言做了破除,让新妈丶妈丶月子坐得安心,宝宝照护顺心,身体恢复称心。
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怀孕百科 王琪 编著 中国妇女出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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就要当爸爸了,你在兴奋、紧张之余,是不是还有一丝忐忑和茫然?如果让胎宝宝用一个词来形容你,你希望是什么?幽默?勇敢?机智?体贴?有才华?负责任?心胸宽广?博学多才……这么多的准爸爸特质,你希望自己成为什么样的准爸爸呢? 让我来给你介绍这样一个准爸爸,他会做饭,常做家务,不吸烟不喝酒不熬夜按时回家,包容孕妈妈的坏脾气,喜欢给胎宝宝读故事、唱歌、讲百科,孕妈妈、胎宝宝一点一滴变化都记在心间,产检、运动、拍大肚照他都在,营养、宜忌他都懂,孕妈妈不开心了能想方设法让她笑靥如花,胎宝宝“拳打脚踢”不听话时也能瞬间让他变成乖宝宝做个安静的美男纸(美女纸),胎宝宝喜欢他,孕妈妈更爱他。准爸爸想不想成为这样一个好爸爸呢? 翻开这本书,从孕1月到孕10月,从准爸爸每月需要留意的数据、产检、营养餐,
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