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汇聚太极、瑜伽之精华 配合心灵于技巧 专门为准妈妈而设计的 保健养身运动 辅助母婴健康安全 促进产生形体恢复 自上世纪70年代以来,普拉提运动一直是欧美各国的热门健身运动,而到了今天,它更是人气急升,成了专门的女性美体运动和孕产妇健身、恢复体形的热门运动。全书以精深的专业经验和贴近的人情经历,精妙而具体入微地展示了普拉提技巧对于孕妇而言的真正价值和意义。汇聚太极、瑜伽之精华,融合心灵于技巧,专门为准妈妈而设计的保健养身运动。
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怀孕伊始,每个准妈妈已经开始对分娩充满了向往,但同时又微微地担心。如何顺利地迎接宝宝的出生,走上平安分娩路是每位准妈妈的希望。分娩究竟有多痛,如何选择合适的分娩方式,如何待产,如何顺利走过产程三阶段……蔡慧珍编著的《孕产期全程专家方案》将为你一一解答。本书还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新,结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复体力,提供了完整的保养知识与诀窍,确保妈妈身体复原与心理健康,确保宝宝健康成长和家庭的美满幸福。
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进入21世纪以来,人们的生活发生了巨大变化,科学知识比以往任何时期都显著地改变着人们的生活、影响着人们的生活。每一个家庭,从建立的那一天开始,就渗透了的科学知识,从新婚生活到怀孕时机的选择,优生、优良、安胎、养胎、妊娠保健、营养与胎教、孕妇的产前训练、新生儿的日常护理,婴幼儿的早期培养与教育,幼儿良好习惯的养成到宝宝的成长,无所不包,就像是一部完整的百科全书。
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