从我始构思《海蒂怀孕大百科》以来，就怀着一个单纯的信念：希望这本书能够帮助准妈妈们在孕期少担心一，多享受一。希望你成为健康的孕妇，快乐的妈妈。祝你梦想成真！ 海蒂 麦考夫 ★系列图书销量超过4200万册，译为30多种语言畅销全世界 ★全美93%准妈妈的孕期指南 ★《今日美国》 过去25年具影响力图书 ★《纽约时报》畅销榜在榜时间超过其他所有类别图书 ★2012年同名电影在北美上映，广受好评。 第5版收录了更新、更详尽的怀孕知识，回答了准爸妈可能遇到的所有问题。逐月介绍了孕前准备到产后完整的怀孕之旅，包括前沿的产科技术和医学方式，对准爸妈的饮食营养、身心健康甚至工作安排方面都给出了专业的建议。本书就像是经验丰富、热情体贴的产科医生，详尽地解答怀孕过程中可能遇到的所有问题，帮你和伴侣消顾虑，轻松享受孕期
本书收录了大量的经典胎教故事，从童话故事到寓言故事；从神话故事到名人故事，面面俱到。以月和天为时间轴，将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来，同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事，晚上一个故事，让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事，给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理，让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受；让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法，将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官，在讲故事的过程中，通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝，刺激胎宝宝五感的发育，让胎宝宝的发育更全面，成长更健康。 在版式上页面简洁，字体清晰，方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书，白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导；夜晚陪胎宝宝眠、好梦，就像一位挚友，在
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状？ 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信 吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃，本书坚持有 内涵 有 颜值 ！大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
怎样才能顺利怀孕？ 怎么做到长胎不长肉？ 孕期要做哪些产检项目？ 当你*次看到验孕棒上有两条杠的时候；当你把这个消息告诉家人的时候；当你*次通过仪器看到TA的时候；当你*次感受到胎动的时候 一切的一切都让你始在意，在意自己的状态，在意小生命的变化，始对小生命保驾护航。 作为二胎妈妈，马良坤医生将自身怀孕经验，与20年来妇产科工作经验结合。她将自己掌握的医学知识录制成音频和视频，用通俗易懂的语言传递给准妈妈（扫描书内二维码即可获得），希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号平台说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 本书以周为单位：胎宝宝每周变化，为孕妈妈展现奇妙而动人的生长景象；营养与体重管理，让准妈妈做到长胎不长肉；产检重提示，对
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈 马良坤教授倾情奉上。 ★分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、产后身体调养、月子餐制作 妇产科专家帮助您解决分娩、坐月子的所有难题。 ★采用口轻型纸，轻巧易拿，本白色不伤眼，给妈妈*贴心的呵护。
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本书是由北京协和医院马良坤教授主编的备孕、孕期指导书。内容科学、实用、全面，基本涵盖了备孕期和孕期所有常见问题。而且，本书采用的是口本白轻型纸和环保油墨，呵护准妈妈和备孕妈妈的健康，拿在手里没有负担，读起来也轻松，容易理解，特别适合新时代的年轻父母阅读。
"不用再请月嫂，这里有金牌月嫂为您提供*全面、*科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。
这是一本教你如何让成功备孕的书，为备孕夫妻提供了系统而科学的孕前指导。书中包含孕前检查、备孕的方式和技巧、备孕期间的饮食、身体的调理等方面的内容，还贴心地指出了大龄女性和二胎的备孕方法，*后一章还涉及了怀孕后常见的问题和处理方式。从精心备孕到成功怀孕，再到孕后护理，想要宝宝的夫妻都可以从本书中找到方法。 书中的备孕关键词可以让备孕夫妻一下就抓住重，省时省心；书中的备孕调养宜忌版块可以帮备孕夫妻明确该做什么，不该做什么，减少失误，提高备孕成功率；此外还有专家对备孕常见问题的解答，帮助备孕夫妻少走弯路，成功备孕。想要宝宝的夫妻们快本书，为迎宝宝做功课吧！
怀不上到底咋回事？ 孕前检查一定要做？ 怎样吃才易受孕？ 孕育宝宝本应是顺理成章的事儿，但不知道从什么时候起，怀孕似乎变成了难事儿，身边的人先是怀不上，要么怀上了面临各种各样的小问题，一家人都跟着焦头烂额，这归根结底都是在备孕环节疏忽了。 现在的 90后 夫妻对生育孩子这件事总是紧紧绷着一根弦，要么先不生，要生就非要找个天时地利人和的好时候。在科学当道的时代，他们尤其关注优生，正所谓，数量不是重，重要的是质量。 这种社会现象让作者王凌特别欣慰，因为这不仅关乎着怀不怀得上的问题，更重要的是考虑到母婴健康。但因为这些小夫妻过分追求完美，抱着 宁可信其有不可信其无 的心态，做出了很多让医生都大吃一惊的举措。当作者王凌告诉我这些的时候，小编不禁想起身边的朋友也基本中招，没想到这些关于备孕的
面对如此稚嫩的新生命，年轻的父母，在经历短暂的喜悦后，更多的是焦虑和手足无措。 宝宝不停哭，是饿了还是困了，还是哪里不舒服了？ 宝宝的脸上怎么长了这么多疹子？ 宝宝吃饱了吗？睡好了吗？ 新妈妈吃什么才下奶？如何坐月子才能更快恢复体力？。。。。 每天，每时，每刻，新手爸妈和照护者们都会面的新问题，我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授，为你一一解月子里额各种问题，让月子里不再忙乱，让宝宝长得更好，让全家人都以好的状态始人生新的篇章。
孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养，宝宝更聪明、更健康)
1.适合0~2岁中国宝宝：喂养、护理、早教发，全面解决新手妈妈育儿难题！ 2.分娩育儿*手新常识：汇聚孕产育儿领域前沿新成果，育儿专家专业指导，更新、更科学。 3.不仅只是简单的喂养护理：常见疾病护理、早教智力发，促宝宝生理、心理、智能、体能全面成长。 4. 12方本，美观大方；大量精美宝宝图片，让育儿更幸福。
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本书的特是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿，按照时间顺序，将必知必会的知识逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读，即便没有经验，照着书中的去做，就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。 这本书不仅适合准爸爸阅读，也适合孕妈妈阅读，可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养，从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教 孕期重内容全部涵盖在内。 翻这本书，准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳 都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。 产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必 食之无味 ，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。
备孕有很多未知，怀孕有很大的不确定性，生孩子是一个惊险刺激又让人期待的旅程。无论如何，准妈妈*需要的就是一位产科专家，常伴左右，随时解惑，给予专业的指导、温馨的提示、热情的鼓励和智慧的拨。本书作者段涛教授，不仅是享誉国际的产科专家，还是我国所有妇产科医生必修教材 《妇产科学》的主编。他不仅学识丰厚，且言语幽默，金句不断。本书是作者三十多年临床积淀的总结，几乎写尽了准妈妈可能面对的各种问题。
孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐！怀孕只重8公斤，产后3周速瘦，无害喜、无水肿的好孕饮食法。
本书将指导不孕不育症患者拨“阴云”，指导读者科学地对待，合理地治疗，将收获自己健康、聪慧、漂亮的孩子。 不孕不育症的诊治“任务”除了依靠医生，患者在家庭中积极地配合医生治疗，采取科学的调养方法,才能达到*理想的效果。
本书是由北京协和医院马良坤教授主编的婴幼儿护理、早教指导书。内容科学、实用、全面，基本涵盖了婴幼儿养育过程中的常见护理和早教问题。而且，本书采用的是口本白轻型纸和环保油墨，呵护妈妈和宝宝的健康，拿在手里没有负担，读起来也轻松，容易理解，特别适合新时代的年轻父母阅读。
对女人来说， 妈妈 的称呼是一辈子的幸福；对男人来说， 爸爸 的称呼是一辈子的骄傲。上海红房子妇产科医院主任医师王凌说： 有计划地备孕不仅为了优生，更为了母婴健康 。 成功怀孕关键的因素是饮食、锻炼与情绪的管理，这是成功迎来宝宝的必要条件。但备孕不同于孕期保健，整个孕期，孕妈妈都会有专业的医生提供各种建议与帮助，而备孕一直没有专门的机构给予年轻的夫妻正确的指导，特别是备孕夫妻的饮食调理方面。 考虑到市面上还没有一本专门以食谱为主的备孕书，所以王凌决定出版这本《成功备孕营养食谱》，以自己多年临床经验为主，结合案例为备孕夫妻量身定制好 孕 食谱，那些你不知道的、想知道的、应该知道的备孕饮食知识在这本书里都可以找到。 愿所有正在备孕的朋友都能在这本书的帮助下获得 好孕 。
今天晚饭吃什么？ 吃得太多，体重增长太快怎么办？ 怎么吃才能只长胎不长肉？ 吃是怀孕期间的重头戏，吃得太多，会造成体重增长过快，可能造成生产困难；吃得太少，又担心胎宝宝发育不良 徐冬连老师经常会遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么， 吃 这件事一都不难。 徐冬连老师根据孕妈妈反映的问题，结合自己多年的临床经验，将每个阶段所需营养全部量化，不再只是简单的数字，比如：孕期锌的每天推荐量为9.5毫克，吃100克牡蛎肉就够了，孕妈妈一看就知道怎么补。 书中的营养餐都是根据不同时期的不同情况而制定的，既能满足母婴每日所需，又不会造成营养过剩，帮助孕妈妈科学安排每一餐，精心呵护孕全程。
坐月子对新妈妈和宝宝来说都太重要了，妈妈怎么养，孩子怎么带，都靠月子期基础。 坐月子你听谁的？ 月嫂？ 经验之谈，实用性强！但会不会不太科学？ 专家？ 科学专业，理论性强！好像操作性不那么强？ 别怕，在这本书里，资深月嫂和协和专家会给你*实用的实战指导，从当一头合格的 奶牛 始，到灵活应对各种危机，让你成功过渡为一名合格的全能妈妈。 除了爱宝宝，也要好好爱自己。生产的过程耗费了很多的精力和体力，月子期是女人的黄金调养期，调理好了你能拥有比孕前更好的状态，调理不好麻烦就会一个一个。 这是一本良心之作，是经验之谈，是科学育儿与科学坐月子的完美结合，希望每个妈妈都能奶水充足并尽快恢复身体；希望每个宝宝都能健康、聪明，茁壮成长！
胎教有用吗？ 怎么做胎教？ 没时间做胎教怎么办？ 科学的胎教方法能够发宝宝的潜能，而简单又有效的胎教方法就是讲故事。那些经过时间选择、一代一代相传的经典故事，自有千钧之力，给宝宝爱的滋养。作为本书主编，小月姐姐甄选广为人知的经典故事作为胎教素材，翻这本书，也许你会发现，儿时夏天傍晚的风扑面而来，那些你依偎在爸爸妈妈、爷爷奶奶身边听故事的场景在脑海中重现，你将曾经听过的故事讲给宝宝听，经典就在爱中自然传承。 当然，胎教首先要让孕妈妈和胎宝宝感到轻松愉悦。一方面，这本书的故事以及插画的选择，都偏向于积极和乐观，孕妈妈在阅读故事的过程中，感知真善美，获得美的体验；另一方面，小月姐姐亲自录制所有故事音频，如果孕妈妈感到累了，不妨手机，扫码就能和宝宝一起听故事。 此外，准爸爸在胎教中
孕前要做好各 AK269:AK297种准备，特别是怀孕前3个月，尽早在思想、物质、心理、身体上做好准备，从而心满意足地得到一个可爱的小宝宝。
隆重向您推荐超值套装： 《好孕来了：备孕怀孕胎教》 经典单品《睡前胎教故事》 《爸爸的声音，*好的胎教》 《妇产科医生说备孕》 《怀孕一天一页》组成的超值套装！4本书，比百度权威，比APP强大，求助搜索引擎，不如权威的孕产书。 《金牌月嫂 明星辣妈分享坐月子带娃经》 经典单品《宝宝辅食王中王》 《图解催乳按摩》 《跟金牌月嫂坐月子》 《妈妈这样做，宝宝*爱吃》组成的超值套装！金牌月嫂和明星辣妈董璇贴心分享坐月子护理和育儿指导，给新手妈妈和宝宝全方位呵护。 作为孕产书编辑，目睹了身边那么多因为怀不上，还有怀上没保住的朋友和同事。她们每天在怀孕论坛泡着，各种 QQ 群信息看着，微博关注各种孕产专家，一旦发现有任何可疑迹象，就会怀疑自己哪儿出了问题。看着她们这样，小编真的很着急。 为了让有备孕计
孕期该长胖多少？如何实现长胎不长肉？ 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求？ 孕吐、水肿、便秘，这些孕期不适能通过饮食调理吗？ 怀孕了并不意味着要无止境变胖， 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而，有很多孕妈妈做不到这一，不了解自己和胎宝宝的营养需求，一味地大补特补，造成脂肪大量积累，以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年，诊过上万孕妈妈，她和小编说： 孕期控制体重，产后快速恢复不是难事！ 而有效的孕期体重管理办法，就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时，完全可以追求美丽常驻，拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况，合理摄取营养，并保持有效安全的孕期运动，建立科学的孕期体重管理，不仅有利于母婴健康
孕产妇营养食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会。
怀孕前后应该做什么、不应该做什么，这是每对夫妇都需要重视和掌握的大问题。优生涉及的领域和环节很多，本书分9个部分，对优生相关各个方面的 宜 与 忌 行了具体阐述和介绍；特别对饮食营养方面做了重讲述，因为孕妇饮食造成的胎儿营养不良导致胎儿畸形是不容忽视的大问题，只有确保怀孕前后营养供给的科学合理，避免营养不足或营养缺乏，才能使孕妇处于*生理状态，为胎儿发育提供良好的环境，这是优生的前提和关键。
本书以一位在北京协和医院建档分娩的高龄二胎孕妈的真实案例贯穿始终，以真人实例的产检单展现了从备孕到分娩结束的各项检查，详细讲解在妊娠的每个阶段应该行什么检查，什么样的结果是正常的，什么样的结果又可能预示存在问题，而且对高龄孕妈妈比较关心的产检项目行具体解析，帮她们随时掌握胎儿与自身的情况。同时，对产后关键的24 小时监测、剖宫产妈妈和顺产妈妈月子期护理侧重行一一指导，让高龄孕妈妈平安度过产后月子期。
★备孕男女的排毒对策，助力好孕。 ★*全*有效的排毒大法 饮水、食物、运动、睡眠、排泄……正确的排毒方式看这里。 ★孕妈好好照顾自己，怀孕才能少受苦。
怀孕时期是每个准妈妈幸福也敏感的时期。孩子的健康是唯 一的标准，虽然我们现在的饮食大多过营养过剩，但是饮食结构的单一、不丰富，却是现实。这也会对于怀孕期间的准妈妈造成某些营养素的缺失，倒是宝宝对于营养素摄的不足。在对的时候吃对的饭菜，是每个妈妈希望的事情。及时在怀孕期间有呕吐、便秘、腿抽筋等不适，都不用害怕，营养学家都能利用饮食帮你解决。 这是一本专门为孕妇造的绿色营养饮食全书，只为准妈妈能生出健康聪明宝宝而专属定制。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 一日三餐怎么搭配？ 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年，她诊过上万孕妈妈，对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听，热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲，只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在，她将这些讲座的内容充分梳理，集结成册 戴医生告诉小编，怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重，吃的不对，营养只会变成赘肉追随你，还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子：原本一直坚持要顺产的闺蜜，去医院检查后，医生说胎儿太大，可能要剖。听到这个消息后，闺蜜大呼后悔，都怪怀孕期间没有管住自己的嘴，吃的太胖，影响宝宝顺产。 戴医生敲黑板告诉你，健康瘦孕，首先营养补充要全面，20种营养素：叶酸、维生素D、铁、碘 一个都不能少。 其次，胎
亲爱的孕妈妈、准爸爸，你们知道吗？ 胎宝宝虽然还未触外界，但TA的心里已经始了奇妙的幻想； 喂 故事长大的胎宝宝，是在充满 爱 的养分中成长的； 胎宝宝喜欢爸爸低沉浑厚的嗓音，也喜欢妈妈温柔悦耳的声音； 从得知怀孕的那一刻起，大多数孕妈妈就会迫切地想和胎宝宝交流，让TA感受到自己的爱。而准爸爸在欣喜之余，可能更多的是茫然，根本不知道该如何和素未谋面的TA交流。其实，讲故事就是一种有效的方式。 本书主编一一妈妈，精心挑选100个温馨的小故事，如梦般美丽的意境、如诗般甜美的语言，以及其中传达出的 爱的能量 ，是给胎宝宝的一份珍贵的心理营养。孕妈妈不用再为没有实质性内容的交流而感到苦恼，准爸爸再也不需要绞尽脑汁自己编造。而且准爸爸参与胎教，这种更有担当的行为，不仅能让孕妈妈的心情更加愉悦，也能让胎
如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事，我们邀请了国内*的营养专家，帮助已身为准妈妈的你，将怀孕的喜悦升级，让可能的焦虑释放。 我们组织《协和医院营养专家：怀孕吃什么养胎》时，一直秉承着以下初衷来为准父母们提供有咨询：1.专业 根据不断阶段胎儿成长所需关键营养素和不同孕期准妈妈可能面临的不适甚至疾病，提供科学的营养配餐和饮食解决方案；2.实用 选取容易的食材，贴心的食谱，图文配合，让年轻的读者们一学就会；3.牢记 美丽 才是女性永恒的追求 即使即将身为人母，即使为了孩子你们愿意暂时放弃扮自己，但是我们时刻谨记帮助你在长胎时不长肉，帮助你产后更快恢复形体。
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家，20余年的协和产科临床经历，让她对生命孕育产生了很多思考，她专注于科研与临床工作，积极为生命健康争分夺秒；并致力于孕产科普与移动医疗，努力为生命的诞生提供*的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力，她成为了一名 北京市健康科普专家 ，也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中，她结识了很多知识、经验丰富的同事，他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的，正是在与他们的共事和相互学习中马大夫一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠，从分娩到产后，以及宝宝0岁到6岁的各种各样的问题。一定对你有
1.知识保持更新：本书营养结论和观均来自前沿科学成果，保持知识更新很重要！ 2.覆盖孕期全程：从备孕始健康饮食观的培养，使妈妈和宝宝全受益 3.亲自验证有效：这不仅是知识，更来自作者亲自经历的经验 4.更懂现代妈妈：作者是年轻妈妈，更懂现代妈妈想要身材、健康兼得的心态 5.逻辑清晰易懂：专业知识从地气的逻辑始，从原理到食谱实操，让你彻底了解营养。
1. 本书是孕产畅销书《孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》（出版两年重印5次，销量达近30000册，当当网孕产妇健康排行榜常期位居前三）的姊妹篇。 2. 北京妇产医院主任王琪权威奉献，为备孕妈妈量身打造，一本书讲清备孕阶段的生活、饮食、调养、受孕时机、孕前检查、防病用药宜忌。 3. 简单有效，一两句话就能解决一个小问题。为备孕妈妈提供生活指南，随用随查，让每个备孕妈妈远离备孕误区，轻松当 好孕 。
怀孕40周这段幸福的时光，既漫长又短暂。伴随着孕育生命的喜悦以及各种孕期不适，孕妈妈在怀孕吃什么这个看似简单却很复杂的问题上，经常陷纠结和困惑。孕期饮食要注意什么？每个阶段要补充哪些营养？怎么吃才能更健康？ 本书不单单教会你吃什么，还教会你怎么吃才能吃得好、不长肉、生得顺。这本书详细介绍每个月的饮食宜忌，推荐140多种亲民食材，170余道常见美味食谱简单易学。此外，每周都有对抗孕期不适的小妙招，一学就会，让你轻轻松松享瘦孕期。
6 类新妈妈特殊护理 本书对顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈6类新妈妈给出针对性的护理方案，不同类型新妈妈护理重不同。 产后8 周针对性调养 产后42天是坐月子的关键期，本书内容丰富，增加了产前3天和产后8周的调养，每周不仅有针对性的护理，还有月子餐的调养。 南北方如何坐月子 不同季节，不同地域坐月子也会有所区别。本书介绍了四季如何坐月子以及南北方坐月子的差异，照顾到不同地区的新妈妈。 新生儿护理 新妈妈了解到产后护理的知识，也不要忽略了新生儿的护理。本书还增加了新生儿护理的内容，包括新生儿的常见问题、启蒙训练等内容。 附赠视频 随书附赠55节产后护理视频课，扫码即可观看。
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家，20余年的协和产科临床经历，让她对生命孕育产生了很多思考，她专注于科研与临床工作，积极为生命健康争分夺秒；并致力于孕产科普与移动医疗，努力为生命的诞生提供*的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力，她成为了一名 北京市健康科普专家 ，也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中，她结识了很多知识、经验丰富的同事，他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的，正是在与他们的共事和相互学习中马大夫一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠，从分娩到产后，以及宝宝0岁到6岁的各种各样的问题。一定对你有所
本书为顺产妈妈、剖宫产妈妈、二孩妈妈、高龄妈妈量身造饮食方案和调养食谱，针对性更强。 产后42天，坐月子黄金期，本书为新妈妈准备了营养丰富、品种多样的月子餐，并细化到每周的早餐、午餐、晚餐及两顿加餐，科学配比，新妈妈吃得更放心。 本书还针对产后腹痛、产后便秘、乳房胀痛等常见月子病给出了食疗方，便于新妈妈对 症 补，早日恢复元气。
坐月子吃什么？补什么？本书让产后新妈妈吃的更健康。每一周都有专家的饮食建议和指导，早中晚以及加餐，方便产后新妈妈和家人参考，让新妈妈不必为吃什么而发愁。本书还首次将每个菜谱给出替代方案，照顾南北方差异和季节变化，如果不到可以很方便地用其他食材替换。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 生完了身材怎么恢复？ 说起怀孕，很多妈妈的印象会是大量补、发胖，仿佛怀孕之后，便失去了追求美的权利。 其实，怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的补！多吃滥补，只会给孕妈妈带来负担；失控的体重，只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调：健康的孕期，应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理，还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中，胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理，每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起，每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ，将要面对不同的惊喜和挑战。为此，书中提供一张胎宝宝每月变化图，同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕
一本在手，孕期与坐月子期间的营养指导、美味食谱、防病保健、膳食调养，全掌握。
孕产妇营养食谱,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？面对很多个的**次，新手父母和家人都会手足无措，本书就是新手父母*好的帮手，解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。
备孕、孕期、分娩、产后，这四段女性的特殊时期与女性健康、宝宝发育有着至关重要的影响，深受女性的关心。 本书就此四个时期女性孕育过程中发生的养护需求变化，行营养、生活细节规范指导。 将从备孕、怀孕、分娩到坐月子的百科知识图表化，使大厚全的信息更容易检索。 2.在书中加二维码，提供孕期实用计算、知识提炼、注意事项提前提醒等内容，实现单靠书本无法完成的线上线下互动，提高本书整体阅读感。 3.针对女性在怀孕及产后会遇到的事件行梳理，提前规划并提前告知注意事项，简单直观地给出养护建议，简化阅读。
准爸爸和宝宝从零始学习英语的胎教书，双语胎教很有趣！ 这本书精心收录了经典的英文儿歌、英文童谣、英文故事、英文诗篇和电影欣赏，还有亲子对话和简单英语知识等，内容有趣，寓教于乐，让胎宝宝听着爸爸的声音，对英语产生亲切感，并且为神经系统的语言功能发育好双语基础。 本书不仅可以做胎教书，而且在宝宝出生后，还可以作为宝宝的英语早教启蒙书，用熟悉的内容唤起宝宝的记忆，既巩固了胎教的成果，又为早教启一个良好的端。
你知道吗，其实 月子 不只30天，在医学上 月子 叫 产褥期 ，时间是6周，也就是42天，为什么产褥期比我们传统认为的月子要多12天呢？在这多出来的12天里新妈妈的身体会发生哪些变化？在这12天里新妈妈如何调养身体、调整状态？ 还有15天产假就要结束了，作为新妈妈的你是否感到有些焦虑、紧张？担心不能适应工作，担心自己发胖的身形，担心宝宝的饮食起居 如何在上班前15天把身心调整到更好的状态？ 《42天坐月子 上班调整全攻略》将解答各位新妈妈的种种疑虑，帮新妈妈度过各种难关！
胎教不顺利？困惑一波一波？别急，你只是还没找到胎教的正确方式而已。让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你吧。 本书首次将胎教和左右脑结合起来，让孕妈准爸更加了解自己所做的胎教到底有什么作用。并且大部分胎教方法都有3~4种拓展胎教，丰富了胎教素材，解决了孕妈妈和准爸爸 大眼瞪小眼 无内容可教的尴尬问题。此外，每月不仅有读者关心的胎宝宝每周发育变化，而且将本月中重胎教和注意大事项以 看、听、说、学、动、食、衣、行 等言简意赅的 关键词 形式表现出来。不用再害怕胎教抓不住重。 为了让孕妈准爸系统、深地学习斯瑟蒂克的胎教方法，培养出高智商、高情商的宝宝，本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的，每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法，让孕妈准爸
