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高效人生的自我管理书单(全10册)(自我成长系列!能掌控情绪、会说话、自律又理性)
★作者权威,经历丰富,都是从自己亲身实践总结出的各种秘笈法宝★48个神公式 + 19个问话必杀技,善解人心的语言秘笈★坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠,运用“起床后的黄金1小时”,做“重要的事”★日本畅销40万册的情绪疗愈指南★工作“刚需”,当代关系沟通宝典,职场人士的高效工作指南★拥有10年职场高效经验,3年反复实践,学员实证有效★应用场景广,提升能力快,可操作性强,是每个人尤其是职场人士经典★分类清楚,有侧重点,可以有效根据自己的特点进行筛选
★《超级聊天术》《深阅读》《学会学习》作者斋藤孝40年经验总结,作品豆瓣平均分7分! ★反盲从x反画饼x反套路,拒绝做信息爆炸时代的被动追随者。 ★100个批判型思维习惯,每个平均阅读时长3分钟,逐日改变,有效提升专注力、决策力、办事效率。 ★互联网时代,稀缺的不再是信息获取能力,而是信息筛选能力! ★不让盲从成为本能,不让本能变得无知。
本书讲清一件事:1分钟时间内,简单、准确、生动地表达 学说话,是一直要做的事;说清楚,是必修课 专讲 短时间说清楚 的职场工具书,47条实用技巧,平均3页一条,3-5分钟读完 深知职场人沟通需要的日本人气沟通术教练传授
学会学习(好方法比努力更重要,从个性出发,找到学习的制胜关键!)
日本教育学教授、学习问题专家斋藤孝认为,要想找到适合的学习方法,就要先从了解自己的个性下手。在本书中,他萃取了16个名人的读书学习技巧精华,分篇整理,提供了包罗万象的学习方法。容易找借口的人就要学学斯蒂芬?金的 外界隔绝学习法 ;烦恼自己无法坚持到底的人,就来学学村上春树 为强健大脑而锻炼身体 的学习法;如果你天生反骨,老是不按牌理出牌,就要学习香奈儿的 照镜子学习法 总而言之,不论你是任何性格、年龄、学历,都能通过本书找到突破自我学习瓶颈的关键。
规划力是缜密、高效、灵活、富有弹性的,它或许是你尚不自知的能力。 如果你认为自己没有规划力,那就失去了走向成功的重要秘诀! 日本备受欢迎的教育大师斋藤孝在本书中抛了泛泛而谈的大规划,以规划力为视角,教我们如何从成功事物中汲取能量,学会规划,有技巧地锻炼规划力,让成功不再遥不可及。
提升人生软实力(突破认知局限,掌握决胜关键,让软实力成为人生的硬指标。套装共九册。)
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如何有效提问(教你如何在实际谈话中提出精彩问题,收录村上春树、手冢治虫、斯皮尔伯格等人的访谈实录!)
沟通的关键在于提问,懂得提出好问题,你就和任何人都能聊得来! 日本沟通专家斋藤孝倾力造,书中不仅有作者独创的 坐标轴思考法 ,让你的问题一即中,有效获取关键信息;更汇集了大量知名人士,如村上春树、手冢治虫、斯皮尔伯格等人的访谈实录,用真实的案例告诉你优秀人士如何提出好问题。
◆ 为什么要读书?读书让我们可以享受复杂的快乐。一个人拥有怎样的复杂的快乐体验,在一定程度上决定了一个人的生活品质和人生意义。 ◆ 读什么样的书?读书要广博,但是更要走有深度的阅读。只有深层次阅读,才能享受复杂的快乐。 ◆ 如何读书?读书讲究方法,可以实现事半功倍。本书介绍了一些带有根本性的读书方法,如深思考的读书方法、加深知识的读书方法、塑造人格的读书方法等。这正是本书的重要亮。
如何成为更好的自己:风靡全球的自我管理方式(从生活到工作,从人格到心理,从平面到立体,一步到位打造你的超级IP!套装共9
◎回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该始工作了,可是有饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到 算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 ◎找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 ◎ 微习惯 系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ◎针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
★作者背景权威,实战经验丰富。本书是日本读书届奥斯卡级别的阅读大师、著名沟通专家斋藤孝教授的经典作品。斋藤孝是日本家喻户晓的教育家、通才作家之一,对于阅读、沟通等都有深厚的研究,每天可以读10多本书。并荣获了日本各类文化大奖。 ★观独特。 斋藤孝认为,很多人都陷了无效阅读陷阱 缺乏阅读技巧,读再多的书也是浪费时间。而避免无效阅读陷阱的方法,是行深度阅读。深度阅读并不是 细嚼慢咽 式的 慢阅读 。真正的深度阅读,是在短时间内获取更有效的信息。用有限的精力,提高阅读质量,并且把读的知识用起来。 ★方法实用。本书从选书、速读、精读、输出四个版块,全方位分享深度阅读的方法。让你读得更多,读得更精,读得更透彻,高效提炼关键信息。 ★揭露深度阅读的本质。没有什么比阅读更能全面提升你的能力,本书不仅
人一旦思考上瘾,就会活得非常心、洒脱。 斋藤寿 坚持思考就会心情愉悦 经常自问 我在思考什么 思考的习惯比思考的质量更重要 思考上瘾始于阅读上瘾 思考的境界是动笔 人工智能时代需要思考力