★战胜情绪的困扰就是战胜对未来的恐惧。那些伤，为什么还放不下？忍得住，世界就是你的。 ★提高情绪自控力的有效途径，在于弄清情绪如何失控、为什么会失控。 ★3大步骤，5大方法，8大经验，助你破解情绪困境，成为一个拥有高度自制力的人。 ★掌控情绪的8种方法： 1.在情绪激动时，默诵或轻声警告“冷静些”“不能发火”等词句；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”“镇定”等条幅置于案头或挂在墙上。 2.要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，从事这些活动可以修身养性、陶冶情操。 3.对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事，只做自己力所能及的事。 4.不要过于计较个人的得失，不要为一些鸡毛蒜皮
★彻底打败与生俱来的行为顽症。了解自我，探索内心，别让拖延害了你。 ★4大真相5大心理6大策略7大步骤，助你战拖有术，与拖延化敌为友。 ★父母送给子女、领导送给下属、朋友之间互赠的人生效能手册。 ★教会你怎样更加聪明地（而不是更加努力地）工作。 ★《拖延心理学》：你能够做出自己的选择。你可以拖延，你也可以行动。以往的历史无法决定你当下要怎样做。 ★拖延处理技巧： 1.确立一个可操作的目标。这个目标应该是可观察、具体而实在的，而不是那种模糊而抽象的目标。 2.设定一个务实的目标。不要异想天开，而要从小事做起；不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度的**目标。 3.将你的目标分解成具体的小目标。每一个小目标都比大目标容易达成，小目标可以累积成大目标。 4.现实地，而
★《你在为谁工作》：一本重燃工作激情实现自我突破的梦想工具书。 ★从月薪3000 元到年薪 100 万元的职场做事秘笈 。 ★培养自动自发的精神，把握人生成功的先机。 ★你在为自己工作，对工作负责就是对自己负责。 ★全球高端的员工职业素质培训经典，世界500 强企业一致推崇的思维理念 。 ★上班奴八大特征 : 1. 把命运交给别人掌控； 2. 希望事业有成却总是怀才不遇； 3. 上司答应的事说变就变； 4. 工作再好比不上别人关系好； 5. 做人越好，越受欺负； 6. 好处别人得，出事你负责； 7. 付出和收入永远不成正比； 8. 上司在斗争，牺牲的却是你。 ★你在为谁工作 : 1. 承认吧！为他人工作，也是为自己工作； 2. 公司付给你金钱，工作赋予你终身受益的能力； 3. 要对得起目前的薪水，更要对得起将来的前途； 4. 工作本身没情绪，我
