工作压力很大，每天都想辞职？ 与上司或同事交往感觉有压力？ 被知识焦虑、信息焦虑压得喘不过气来？ 你认真执行的 好习惯 ，正累积着压垮你的巨大压力 会时一定要有独到的见解 为了工作，勉强与不喜欢的人往来 想要出人头地，努力学习成功人士的习惯 社会不断步，要不断学习新知识才能避免被淘汰 请注意！这些看似积极上的行为，可能就是你心理压力的来源 日本心理锻炼大师三步骤，让你一步步解压力的枷锁， 有效提升心理复原力，养成抗压体质！ 步骤一 学会放弃，舍弃21个让你产生压力的 好习惯 学习成功人士、每天认真反省、强忍着不抱怨 这21个 好习惯 正在让你失去自我，累积无形的压力，现在就来好好自查，舍弃这些 好习惯 ，连根拔除你的压力源头。 步骤二 直问题，
