现代人生活节奏过快，时刻以时间为原点，依据它去思考、行动、反省、后悔、痛苦……在不知不觉中，时间已成为我们生活中的问题和生命沉重的负担。不把自己变成时间的奴隶，是每个人亟待解决的人生课题，更是我们能否成为时间的主人，拥有生命自主权的重要分水岭。本书将时间的奥秘揭示给你：想真正摆脱它的束缚，有效的方式不是从时间本身入手，而是从“我”开始。通过“臣服”和“参”等方式，不断地提醒自己“我”是虚的、“我”不存在，时间的流动与我无关。当我们通过书中简单的小练习以及生活中的点点滴滴，彻底地放下旧有的时间观念，步入非时间的生命高阶状态时，全部潜能自会喷薄而出，人生将拥有永恒的精彩。
特别实用：笑果训练营資深培训师、脱口秀演员王梓晗，基于自己多年的创作和培训经验，以及对其他喜剧教材的独到见解，总结了喜剧创作中磨内容的3个步骤与10种工具，并在这本书中初次集中呈现，让你足不出户也能学到加强版的训练营改稿课程。 特别 有料 ：书中有丰富的实践案例解析，包括许多知名脱口秀演员的段子，如周奇墨、呼兰、张博洋、鸟鸟等的段子，既有趣又 有料 。 作家、创意工作者东东枪，脱口秀演员、喜剧演员李雪琴，脱口秀演员、编剧、《脱口秀大会》选手孟川，脱口秀演员小鹿，脱口秀演员、《脱口秀大会》第四季总蒄军周奇墨重磅推荐！ 湛庐文化出品。
