图解瑜珈美人--从78公斤到51公斤 元桢惠 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
2003年韩国超级书,从78公斤到51公斤的秘诀,的塑身美颜健康法,瑜珈让你变得更加苗条和漂亮。 和许多成长中的少女一样,从小就练体操的元桢惠身体逐渐发胖,从此不仅影响了她的运动和艺术生涯,也影响了她以后的情感和生活,十八年来,她尝试了类几十种方法,结果不是失败就是体重反弹,一次机会,她练上了瑜珈,从此改变了她的形象,使她变得愈加愈苗条和美丽。几年后,元桢惠总结出一套最简洁方便,功效的瑜珈美颜方法,针对不同的人体部位、美臀、瘦腿、细腰、美胸,达到身心的安宁和平衡,随时随地都可练习,从早到晚。 简单、随意、有效!这就是元桢惠教给你的快乐瑜珈美颜法。
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普拉提轻松入门 (日)酒井里枝 著,张军 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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瑜伽美人塑身计划 王媛 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽健康法 林晓海 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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时尚瑜伽馆系列--15分钟排毒瘦身瑜伽 林小平,双福 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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世界一流瑜珈大师教你练瑜珈:瘦身美体瑜珈训练 (韩)李政勋 著,韩玉萍 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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瑜伽初体验:优美身形的30套简易姿势 (日)深堀真由美 著,袁淼 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
练习瑜伽的基础体式,认真贯彻“呼吸”的法则,让你由内到外变得健康、美丽。 本书中,日本知名的瑜伽教练深崛真由美将为您介绍瑜伽的基础知识和基础体式,并针对便秘、腰疼、失眠等数十种现代生活所带来的病症,重点介绍了30套瑜伽姿势,让我们获得从内而外的健康、平衡自知的身体、坚定强韧的精神,帮助我们认识自我,直面自我,实现自我。
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零基础学瑜伽 张斌,姜庆,石碧瑶【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
☆初学者的进阶宝典 本书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的120多个经典体式,按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级,由易到难,循序渐进地练习,零基础也能轻松入门,逐步进阶。 ☆数十万瑜伽爱好者的共同选择 本书作者为世界瑜伽协会中国总部主席张斌,他从事瑜伽教学工作十几年,主编了《天天瑜伽 气血养颜》《天天瑜伽 魔法塑形》等十余部书,已有数十万读者从中获益。 ☆零伤害练瑜伽 书中的体式由瑜伽教练示范,动作规范精准,对初学者容易出现的问题及动作禁忌做了重点讲解,防止练习者因不规范的动作而受伤。
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瑜伽经典教程 韩俊 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
不管你是刚接触瑜伽的初学者 还是已经开始传播瑜伽的教练 都将会从本书中得到更全面、更精准、更专业的指导 从坐姿到冥想,从入门到精进 资深瑜伽导师韩俊带领您一起体会原汁原味的瑜伽
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瘦肚子骨盆瑜伽 蔡佩茹 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
超级资历美腰达人蔡佩茹,台湾时尚会所追捧明星瑜伽教练。 为你揭开肚子为什么瘦不下来的秘密! 30分钟真人示范DVD,每天半小时,一辈子小蛮腰。推荐“享瘦”阅读:10分钟瘦腿美腿:超水润纤腿养成术。7日瑜伽强效:7天摆脱肥胖,天天“享瘦”的瑜伽法。
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魅力BOOK:美丽瑜伽时间 (日)深堀真由美 著,沈杰 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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30秒消除疲劳瑜伽 (日)绵本彰 主编,张慧 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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时尚瑜伽馆系列28天瑜伽瘦身计划 林小平,陈颖 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
练瑜伽的人非看不可,爱瑜伽的人要看,而想开始学瑜伽的人,更是不可不看。“时尚瑜伽馆”系列中,有所有瑜伽练习者想要看的内容。 本书图片精美、讲解详细、VCD示范指导,在家也可以轻松DIY的正统瑜伽修习!居家yoga、办公yoga,随时随地瑜伽,是实用的瑜伽修习宝典!
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美人经络瑜伽 曲影 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
塑身美体类书作家曲影。源自印度的千年美颜养生智慧,东方代代相传的美疗瑜伽体位法,美丽与健康自经络养护。百万书美体专家曲影导师倾心教授“美人经络瑜伽 美人体操”,帮助你疏通身体经络,容光焕发每一天。
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瑜伽初体验 (英)诺尔·贝灵 著,温静 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瘦肚子骨盆瑜伽 蔡佩茹 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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景丽印度能量瑜伽 景丽 编著 成都时代出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽初体验:优美身形的30套简易姿势 (日)深堀真由美 著,袁淼 译 中信出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
练习瑜伽的基础体式,认真贯彻“呼吸”的法则,让你由内到外变得健康、美丽。 本书中,日本知名的瑜伽教练深崛真由美将为您介绍瑜伽的基础知识和基础体式,并针对便秘、腰疼、失眠等数十种现代生活所带来的病症,重点介绍了30套瑜伽姿势,让我们获得从内而外的健康、平衡自知的身体、坚定强韧的精神,帮助我们认识自我,直面自我,实现自我。
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品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉 张斌主编 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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世界一流瑜珈大师教你练瑜珈:瘦身美体瑜珈训练 (韩)李政勋 著,韩玉萍 译 民主与建设出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一定瘦!终结下半身肥胖 曲影 著 中华工商联合出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
亚洲知名瑜伽导师曲影力作! 终结令无数女性烦恼的下半身肥胖问题! 怎么样才能同时拥有俏臀与美腿呢?《瘦!终结下半身肥胖》一书为您揭晓了答案。本书从源头上分析了下半身肥胖的根本原因,介绍了对瘦下半身有特效的美体秘籍、徒手美臀操、普拉提球美臀操、打造3D美腿的运动、从头瘦到脚的明星美体秘籍……这些美臀、瘦腿的按摩和运动能让你行之有方。瘦下半身,你不必大动干戈,也不必费神伤脑!从此刻开始,让我们以美丽的名义、以健康的名义,全力打造苗条下半身!
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正宗瑜伽从零学 曲影 著 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
知名时尚美体专家著作 亚洲瑜伽天后、知名美体专家、企业形体顾问、时尚杂志专栏作家、高级营养师曲影,给读者预备的全面方案! 正宗的瑜伽教程
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零基础练瑜伽 彩娜斯 编著 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
选取瑜伽初学者最需要学会的十几种体式,除了有详细步骤图参考,还可以通过观看视频学习,直观明了,一学就会。 本书介绍整体全面:基本体式学习后,后面按照功能性划分,介绍了调理瑜伽(解压、养颜、调养疾病)、塑形瑜伽(各个部位局部)、乐活瑜伽(一周七天不同瑜伽套系)。
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瘦肚子骨盆瑜伽 蔡佩茹 著 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽美人塑身计划 王媛 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽基础入门 王媛 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书由瑜伽导师,印度瑜伽文化传播者“全国十佳明星教练”之一的王媛编著,由国际高级摄影师杨志杰摄影。将时下的排毒、、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。 让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地,让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空…… 本册为《瑜伽基础入门》,随书附赠光盘。 秩序渐进的动作安排; 精美、标准的动作图片; 配合呼吸的详细步骤文字; “特色功效”、“练习窍门”、“注意事项”、“更难动作”、“理简单动作”等栏目。 让瑜伽练习更轻松,更到位,更有针对性,更安全。 中国最美的瑜伽师王媛携手时尚摄影师杨志杰,联袂打造·倾力推出天地心韵瑜美系列。 王媛个人专著精美BOOK+赠送VCD美丽登场·享受明星教练给你当私教。
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瑜伽排毒纤体36式 王媛 编著 中国纺织出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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景丽瑜伽 瑜伽初级入门Book+DVD 景丽 编著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
百万级版,35式初级入门瑜伽,亚洲美人YOGA导师,百万销售奇迹缔造者,世界技巧比赛全能“全能运动健康将”。 中国瑜伽教学。中国瑜伽美人周景丽亲身演示、打造的瑜伽练习操。本套瑜伽组合特别针对初学者精心编制,逐步分解示范、详尽分析讲解。
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科技文献:瑜伽基础入门大全 张斌 主编 科技文献出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽--时下的运动方式 ◎修身养性 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身健体 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。 ◎ 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。 ◎美容养颜 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
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瑜伽简单学 林晓海 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽自学天书 余丽婵 著 当代世界出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
最安全的瑜伽健美书 塑造身形 详尽讲解五十多个瑜伽姿势 适合初学者 瑜伽是21世纪的生活态度,也是全球新一代流行健美运动之一。它有五千多年历史,其对健康的益处早被医学所证实。 市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门,可是质素却参差不齐。本书在取长补短下,特别着重瑜伽式子的安全及"可学性",仔细分析每一个式子背后所需要的工夫和原理,步骤安全而一目了然,适合初学者及热爱瑜伽的人参考练习,享受瑜伽为身心带来的益处。
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一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 张斌 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
揭开瑜伽之秘,逆转肥胖宿命; 探索“身心灵”平衡的关键, 快速掌握原理, 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条, 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
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瘦肚子骨盆瑜伽 蔡佩茹 著 重庆出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽生活馆-10分钟简易健身瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
世界瑜伽协会中国总部教学总监 元泉瑜伽创始人 胎息瑜伽呼吸法创始人 重磅力推 不错专家倾力打造,资深教练亲自指导
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天天瑜伽 塑形美体 林晓海 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
很多人都有这样的疑问:“为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的?” “为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢?”“为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢?”这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。160厘米的个头怎么样能看上去像170厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的9头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌、打造黄金比例。谁都可以做一个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的女神!练习塑形美体瑜伽,能助你:丰胸提臀挺拔脊背收腹塑腰纤长四肢一招一式,尽是美体吸精之捷径!
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悦动减肥馆-减肥排毒美肤强效瑜伽 张斌 主编 重庆出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
迪比亚·桑达·大史 ·世界瑜伽协会总部主席医学博十 ·瑜伽医学院创办人兼校长 ·顺势疗法高级医师 迪比亚·桑达·大史家族拥有3200多年的瑜伽传承,在印度瑜伽史中占有最重要地位。由大史先生任主席的该协会是有影响力的瑜伽协会之一,诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女就是世界瑜伽协会的终生会员。 世界瑜伽协会宗旨:推广瑜伽运动,把健康送给每个人。 我非常高兴得知世界瑜伽协会中国总部主席张斌将为所有读者奉上的这套新瑜伽丛书,融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。我十分确信,此套涵盖了各领域的瑜伽丛书必将获得来自各方面的巨大关注,它将促进人类身心的全面健康!
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瑜珈入门 [美]玛格丽特·D·皮尔斯等 广东科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
我们观察到很多人运用瑜珈来作改变,去体察更深层的、更重要的东西。他们可能叫它真实、自我、源泉、存在、觉悟,或者他们宁愿不给它取名。它叫什么并不重要。重要的是,我们在体验瑜珈——一种内心平静,幸福的强烈感受以后所获得的心灵成长,对周围世界关爱的增长。这也是值得我们每天练一点瑜珈的原因。
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瑜伽祖本 《家庭书架》编委会 编著 北京出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书详细地介绍了瑜伽这一健身术。全书内容共分为四部分: 一、瑜伽的基础知识; 二、瑜伽的全面练习;三、瑜伽的健康饮食;四、常见病症的瑜伽疗法。语言通俗,图文并茂,可读性、可操作性都较强,适合广大瑜伽爱好者阅读。
¥1.00定价:¥21.37 (0.47折)
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瑜伽祖本 《家庭书架》编委会 编著 北京出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书详细地介绍了瑜伽这一健身术。全书内容共分为四部分: 一、瑜伽的基础知识; 二、瑜伽的全面练习;三、瑜伽的健康饮食;四、常见病症的瑜伽疗法。语言通俗,图文并茂,可读性、可操作性都较强,适合广大瑜伽爱好者阅读。
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