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减压瑜伽 景丽 成都时代出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《减压瑜伽(升级版)》:景丽瑜伽。
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亚洲女性的上半身法,时尚女性享“瘦”指南。 它不仅仅是一本美体的健身书,它更是一位和您分享美好过程的闺中密友。它知识渊博,让您全方位地了解您的身体密码;它还有很智慧,通过独特的饮食法、神奇的瑜伽呼吸法、日常训练小技巧、形体修炼课堂等多方面为您的“柔美曲线”增光添彩;他还善解人意,精美、悦目的图片搭配有趣的文字说明,明星教练亲自示范,香味怡人的饮食调理,让您的之旅趣味横生。
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随时随地练瑜珈 [德]卡尔文 姜峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
早上醒来,躺在床上可以做“扭转放松式”,刷牙时可以做“树式”挺拔身姿,上班开车遇到红灯时可以扭扭脖子放松肩部,办公室里可以做做“太阳礼拜式”缓解工作压力,下班后采用“莲花式”看电视,放松身心。你知道系鞋带、逛商场、看电影、在酒吧,甚至陪孩子的时间里都可以练习瑜珈吗丶?还有许多意想不到的新奇瑜伽招数,让你摆脱场地与时间的束缚,随时随地练瑜伽,帮助自己更健康、更美丽!德国最的瑜伽大师、演员乌苏拉·卡尔文将瑜伽动作融入到日常生活中,教你随时随地练瑜伽 起床时,洗漱时,开车时,办公室中,超市中,电影院中,看书时,看电视时,入睡时……无论你在何时何地,都可以利用零散的一两分钟完成一种动作,让你白天精力充沛,夜晚安然入睡,为你打造健康、优雅的美丽人生。
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瑜伽之光 修订版 现代瑜伽创始人艾扬格 减肥神器 瑜伽教练和练习者 通往东方古老健康艺术的捷径 瑜伽入门教程
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办公室瑜伽&伸展操 (韩)宋泰英,(韩)李丽娜 著,李玲 译 安徽教育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书在日常生活中,当您感觉身体疲倦或感觉不适时,不要待在床上休息,要学着通过健康伸展操来缓解身体的压力和疲劳。本书搜集了所有可以在公司里轻松做到的放松动作,并配有清晰的动作过程图片,您可以很轻松、很容易地学会。虽然目前市面上有许多关于瑜伽和伸展操的书籍,不过本书把在办公室中可以轻松做到的放松动作挑选出来、汇编成册,十分方便职场一族们在办公室中锻炼身体,不用换衣服,不会满头大汗,避免了许多尴尬。 本书不仅罗列了各种伸展操的动作要领,还包括睡觉习惯、日常生活中的简易法、矿泉水疗法以及食物选择方法等对健康生活有帮助的各种生活妙招,可帮您养成健康的生活习惯,远离亚健康。 本书中所介绍的各种动作不需要您特别抽出时间来做,无论是饭后还是喝咖啡时,任何时候您都可以轻松地做一些放松身
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全新正版图书 瑜伽之光(升级修订版)当代中国出版社9787515408118 宏坤图书专营店宏坤图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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行动瑜伽的极境,在于一个理想的人,他既能在的宁静与独处中,发现强有力的行动,也能在强烈的行动中,找到沙漠般的寂静与孤独。行动瑜伽的意义,在于一个普通的人,他能获得自制的秘密并操控自己的内心,当他穿越繁杂的都市大街时,其心灵的平静如同隐居在洞穴。
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瑜伽是一种老少咸宜、安全有效的运动,不仅能调节全身,使您容光焕发,而且能付进您心理与生理的健康。现今生活往往充溢着诸多的压力,而瑜伽冥想不失为减压妙法。修炼瑜伽不需要有太多的天赋,需要的只是您对一种更健康生活的追求和渴望。《瑜伽手册》能够对读者循循善诱,让读者学习到其中的每一个基本元素。 循序渐进的动作图片和清楚明了的指导,超过60种瑜伽姿势,呼吸和冥想的技巧,初学者和中等程度者的理想用书,瑜伽老师和舞蹈诺娃贝琳是身体和动作的专家,适于在家练习。
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欧美健康书排行榜第2名。 瑜伽是一门古老、深奥的艺术。包括一系列的动作、调息法和冥想等,它可以帮助您净化身心,消除压力,实现您对健康的追求和渴望。《瑜伽治病》介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病,使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状,从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。另外瑜伽还能增强灵活性,增加力气,并提高人体免疫力。
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健康生活之孕妇瑜伽 吴娱娱,矫林江 主编 中国铁道出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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属于你的……简单容易执行,适合初学者的瑜伽动作,加上身心调和与情绪锻炼的周计划,这是一本你梦寐以求的生活瑜伽书。你面临的……我们常常都希望自己活得更健康,拥有更多正确的能量,但却总因为生活积习难改,无法将新生活计划持续下去。而生活中的毒素,包括身体所摄取的化学物质、环境的污染与嘈杂、情绪的压力与心理的苦闷与彷徨,只会不断累积在我们的躯体之中,于是身心滞淤,志气消磨,生活也变得越来越苦闷。轻瑜伽 7天纯净身心灵,只要7天,你就可以得到身心下的回馈,包括情绪的平和、身体的清爽,以及对自己的重新认识。你想要的……你希望过得更好,更清楚自己走过的路,更明白未来的方向,懂得如何与人相处,也知道怎样与自己沟通。你将得到……《轻瑜伽7天纯净身心灵》计划,从如何建立你与瑜伽的关系,到呼吸、暖身等
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《解剖与瑜伽体式》,这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本的好书! ——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂,其中不仅蕴含着扎实的基础,并且使更 深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。 ——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用,它不仅体现了教育性、娱 乐性和趣味性的结合,而且是每一位瑜伽导师,瑜伽爱好者和学生的用书。 ——Suzette O’Byille瑜伽导师 Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒!对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的书目。作为一本解剖学的入门书,它也有不可估量的价值! ——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师
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呼吸的科学 (美)威廉?沃克?阿特金森 著,邱 天津人民出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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《3分钟面部瑜伽 小脸+美肌》按照不同的功效,介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习,能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外,书中还介绍了全身篇的瑜伽训练,在活动面部的同时,能够使全身都得到改善和重塑。DVD光盘中收录了本书所有的动作,让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界。
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漂亮妈妈美体瑜伽 王静,刘琴 主编【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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在办公室也能做瑜伽哦,你只需要一张凳子、一尺见方的空间,再稍稍借用短短几分钟动一动!神奇的瑜伽体位法最直接的功能就是可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬,消除疲劳,增添活力,让你精神百倍 它还能针对办公室一族身材走样和不良姿势的问题,纤体美形,锻炼肌肉,燃烧多余脂肪,美化身体曲线。
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瑜伽起源于印度,是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲,瑜伽是哲学,从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体、心智和精神的健康。当然练功方法也有哲学指导思想,二者不可分割。瑜伽流派很多,从哲学来讲有因明论派、胜论派、数论派、瑜伽派、弥曼差派、呔擅多派。作为修行和练功方法的瑜伽,体系也很多,如哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、咀多罗瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽、爱心服务瑜伽等。
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蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 [美]张蕙兰、柏忠言 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中,详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法,详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习的提示,更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法,并阐明了许多练习的过程中的疑问及误区,以适合各类人裙更安全有效地练习的瑜伽姿势,并从中获得大的效益。
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调香师日记 让-克罗德·艾列纳,张乔玟 中信出版集团,中信出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
一位调香师一整年的思考笔记。用鼻子取代双眼理解世界,重新检视自己嗅觉的成见。 n n艾列纳( JCE)因爱马仕花园系列香水而被大众熟知,有调香师中的“俳句诗人”之称。 n他创作的香水,细腻与简练并存,融入感性与诗意之美,暗含深刻的哲学思辨。 n n他只用有限的原料进行创作,每天与海风为伴,喜欢塞尚、马蒂斯的画和日本俳句,以及东方古典的禅意美学,过着隐士般与世隔绝的生活。 n n他行遍大地,将自己的所见所感赋予香水。每款香水灵感都从日常生活与旅行中捕捉。 n n他的创作不是堆叠气味,而是企图让气味简练飘渺,如幻似真。 n n用过他香水的人都说:那是有灵魂的香味。
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《喜乐瑜伽》整理自作者在“瑜伽经典学习微信裙”的演讲内容。内容涉及瑜伽的各种喜乐含义,瑜伽喜乐的实践 涉及瑜伽冥想的原理,OM冥想,SOHAM冥想等多种冥想方式和实践指导 涉及全球化时代瑜伽的新景象,瑜伽和体育、哲学、宗教之间关系,瑜伽和儒道关系等。书中漫画则把书中的哲学思想用简单的艺术形式表现出来。
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健康是给自己和家人的礼物,祝愿每个人身体健康,快乐地享受每一天。 上医治未病之病,中医治欲病之病,下医治已病之病。 ——药王 孙思邈 我国卫生部指出:一个人一生中在健康方面的投入,60%到80%花在临死前一个月的治疗上。这一反常现象提示,疾病要从重治疗转为以预防为主。医学的目的,不仅仅是治疗疾病,更重要的是让你不生病。瑜伽练习同样如此。世界卫生组织认为:健康与寿命取决于:生活方式60% 环境17% 遗传15% 治疗8%。治未病三个层次:未病先防——疾病未完全形成时预防。既病防治——已发现的疾病防止进一步发展、恶化。瘥后防复——疾病痊愈或稳定后要防止其复发。阳光、空气、水和运动,是健康和生命的源泉。 ——希波克拉底
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通过冥想,我们去到一个地方,在那里,风吹不到,太阳的热力照射不到,死亡伸展不到。 ——《广林奥义书》 无知的凡人,担心衰老与疾病,贤良智能的人知道这就是痛苦。当人们知道这是痛苦,按照常规方法而冥想,就得到没有比这更大的喜悦了。 执着的爱带来痛苦,隐藏怨毒,增长轮回,积累百般欲望,引起大烦恼。如果抛弃这种爱,陂照常规想法而冥想,这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。 空中响起雷鸣,路上鸟雀飞翔,雨水从四方沛然而降,修行人仍然进入山谷冥想,这时的人就没有比这更大的喜悦了。 草木丛中,绽放灿烂的野花,装点河旁,坐在那里心情舒畅而冥想,这时的人就得到没有比这更大的喜悦了。 夜雨飘落,落在人迹未到的林中,张牙舞爪的野兽在狂吼,修行人仍然进入山谷冥想,这时的人就得到没有比这更大
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林敏:生活瑜伽(修订版) 瑜伽不止是“冻龄术”,更是一种生活方式,和林敏老师一起用心瑜伽,简单生活。
林敏师从八大印度瑜伽大师之一Master Kamal,Kriyoga中国区教师培训导师,2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师,lululemon中国瑜伽大使。 2. 林敏提倡瑜伽是一种生活方式,因而瑜伽习练不再只是一组塑身操,更是一个身心双修的过程。又经过九年的革新和沉淀,林敏老师将为你带来以下惊喜: 瑜伽基础理论和体系介绍、瑜伽基础体式讲解、身心自我管理哲学,帮助你顺利入门,快速找到适合自己的瑜伽体系。 瑜伽精神减压策略,包括呼吸、冥想等重要减压策略,助力于身、心、灵的全面放松。 修订版增设瑜伽视频二维码,让你能够随时随地开启瑜伽习练。
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