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协和专家+协和妈妈圈干货分享:坐月子 协和妇产科专家马良坤专业指导,月嫂培训师分享经验。,新妈妈们亲身感受。月子餐吃什么、怎样护理、如何运动,告诉你简单有效的方法。
坐月子的讲究太多了,传统观念、*新理念如何选择?医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的,在《协和专家协和妈妈圈干货分享:坐月子》都能找到! 协和专家马良坤大夫的爱心提醒,将坐月子的医学常识娓娓道来;金牌月嫂支招,让新妈妈少走弯路坐月子;协和妈妈经验谈,感同身受你苦的,帮你剖析各种坐月子雷点;爸爸的参与,让全家人与手忙脚乱说再见;大宝的互动,让你感受小手牵大手的幸福时刻。 系列好书: 协和专家 协和妈妈圈干货分享(备孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(怀孕) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(产检) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(分娩) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(坐月子) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(养胎) 协和专家 协和妈妈圈干货分享(育儿) 协和专家 协和妈妈圈干货分享
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产后身体修复计划 欧洲产后康复科学经典著作;用更科学的方法,从根源上掌控健康。
德国产后康复学奠基著作 德国著名医学出版社重磅作品 凝练权威物理治疗师、盆底康复师20年临床经验 *受德国妈妈信赖的产后身体修复方案 德国妈妈 待产包经典 科学系统的产后身体重建计划
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坐月子新生儿护理一本搞定 北京妇产医院专家,坐月子,新生儿养护全搞定
面对如此稚嫩的新生命,年轻的父母,在经历短暂的喜悦后,更多的是焦虑和手足无措。 宝宝不停哭,是饿了还是困了,还是哪里不舒服了? 宝宝的脸上怎么长了这么多疹子? 宝宝吃饱了吗?睡好了吗? 新妈妈吃什么才下奶?如何坐月子才能更快恢复体力?。。。。 每天,每时,每刻,新手爸妈和照护者们都会面的新问题,我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授,为你一一解开月子里额各种问题,让月子里不再忙乱,让宝宝长得更好,让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。
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1.和睦家创始人、CEO 李碧菁作序推荐 2.获得美国三项大奖产后恢复经典之作 妈妈选择奖 父母验证奖 国际畅销书作者奖 3.彻底改变 一次产后,一直产后 的身体状态! 4. 书中的训练计划将教你: 如何让 妈咪肚 恢复平坦; 如何缓解产后身体疼痛; 如何正确照顾孩子以减轻疼痛; 如何预防日常劳作带来的损伤; 如何进行安全的恢复运动。 让你的身体迅速 弹回去
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坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
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1.本书为协和医院产科专家系列之一,另外三本为《协和医院产科专家:备孕没秘密,怀上很容易》《协和医院产科专家:关键产检12课》《马良坤产科门诊:备孕怀孕分娩30个关键》,都是就某一主题展开的深入的阐述。 2、作者马良坤,年度中国十大妇产医生,育儿 年度妈妈信赖科普作者 。 3.双色,设计了篇章漫画、贯穿全书的主人公、每一章的一图读懂,所有配图皆与文字密切相关,文字活泼轻松,帮助读者降低阅读难度。
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中医传承融会新知 周周指导 坐好月子养一生 第 1 餐该怎么吃? 帮助排恶露的红糖水是不是要一直喝? 什么时候喝下奶汤? 怎么做才能促进子宫恢复? 读中医药书,走健康之路 代代相传的中医坐月子智慧 近几年,经常会有新闻报道,某王妃生完孩子几个小时就外出,某明星月子期间逛街等。 难道女人不需要坐月子吗?当然不是。中医认为,中国人多吃五谷杂粮和蔬菜,体质偏湿寒,且毛孔小、骨节细密,身体代谢湿气的能力差。新妈妈为了生下宝宝,骨节会由闭合转为张开,全身上下处于自然放松的状态,又因为分娩时的产伤、出血以及体力耗损等,身子会 血亏气虚 。要想恢复到产前的状态,不经过一段时间的调养是不行的。如果月子期间没有经过好好地调养,风寒邪气极易通过张开的骨节进入体内。随着新妈妈身体的恢复,筋骨逐渐闭合,乘虚
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产后恢复·塑形(马良坤孕产育儿系列) 年度中国十大妇产医生、协和专家亲授产后恢复知识,帮助妈妈安全产后恢复,科学瘦身塑形。
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分娩·坐月子(马良坤孕产育儿系列) 年度中国十大妇产医生、协和专家亲授科学孕产知识, 帮助妈妈安全分娩,顺利度过产褥期。
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈 马良坤教授倾情奉上。 ★分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、产后身体调养、月子餐制作 妇产科专家帮助您解决分娩、坐月子的所有难题。 ★采用进口轻型纸,轻巧易拿,本白色不伤眼,给妈妈*贴心的呵护。
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催乳按摩彩色图解(赠光盘)(母乳喂养,把健康和爱送给孩子,这是一个终身的礼物)
详细讲解按摩手法,有效刺激母乳分泌,预防产后乳房问题
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就业金手指系列--金牌月嫂从入门到精通(彩色图解版) 实地拍摄大量精美图片,全彩印刷,根据新国标编写,为您提供细致专业的技术指导!
1.本书图文并茂,大量精美图片,拿来就学,拿来就用。 2.书中除家政操作规范内容,还增加了新标准的大量内容。《家政服务机构等级划分及评定》把家政服务机构从低到高划分为A、AA、AAA、AAAA、AAAAA五个星级,字母数量越多,表示家政服务机构的综合实力越强。 3.以图为主,文字辅助,全彩印刷。
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坐月子精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,适合中国胃的月子餐,老传统与新经验和谐共处。
吃饱吃好,坐月子饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的坐月子饮食指导; 产后重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,既有套餐,又有单品,道道精彩。 营养美味坐月子食谱,妈妈控体重,宝宝营养足。 坐月子饮食原则关键点解析,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对产后1周、产后8-42天、月子病调理等不太需求给予美味食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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协和专家健康坐月子大全 热销40万册协和专家团队干货分享,音频解读,粉碎谣言,奶水足、恢复快、远离月子病。
什么时候开始喝下奶汤? 乳房小就奶水少吗? 高龄妈妈奶量够宝宝吃吗? 产后 2 ~ 3 天没奶水正常吗? 哺乳文胸一定要穿吗? 怎样按摩乳房,奶水足,双乳饱满? 剖宫产妈妈必须拆线吗? 如何远离月子病? 宝宝睡得正香,要不要叫起来吃奶呢? 对于第yi次坐月子的你,是否有上面的疑问呢?相信你已经从长辈那里得到一些坐月子的经验,也从网上查到一些坐月子的方法,但面对大量的坐月子知识,正误难辨,也会带来很多烦恼。 《协和专家 健康坐月子大全》总结了马良坤教授多年的临床经验,还汇总了多名金牌月嫂、3 个坐过月子的妈妈的宝贵经验,全是干货。将坐月子可能遇到的问题,提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们,让你们避免走弯路,轻松愉快地度过月子期。
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金牌月嫂教你坐月子 贴心的产后护理,专业的育婴指导!坐月子前需要准备、月嫂服务技能, 产妇和月嫂的贴心帮手
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健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理,再造曼妙腰线,每天只需15分钟,找回自信,畅享高品质的生活!
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练,可以帮您找回自信,畅享高品质的生活! 好身材都是练出来的!除了咬牙流汗坚持,还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代,产后妈妈的身材想要迅速修复,少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性,简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩,亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正,都已不是身材修复的首 选。
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金牌月嫂教你做营养月子餐 复原餐、过渡餐、催乳餐...按阶进补,做好月子,娃壮妈瘦身体好
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协和专家教你 产后恢复身材棒(全新修订版) 抓住产后黄金期,扭转体质,重塑身材!矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适。随书赠送产后恢复运动视频,扫码可观看
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家,20余年的协和产科临床经历,让她对生命孕育产生了很多思考,她专注于科研与临床工作,积极为生命健康争分夺秒;并致力于孕产科普与移动医疗,努力为生命的诞生提供科学的引导。 凭着20余年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力,她成为了一名 北京市健康科普专家 ,也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识,分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中,她结识了很多知识、经验丰富的同事,他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的,正是在与他们的共事和相互学习中马大夫进一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠,从分娩到产后,一定对你有所帮助。
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坐月子护理大全实用版 专业指导+经验分享,直指月子中令人困惑的问题,附带拓展阅读小贴士,碎片时间也能轻松阅读。
如何能在坐月子的短时间内调整好身心状态,是每位新妈妈都十分关注的。本书主要介绍了坐月子的误区以及如何科学坐月子。除了饮食调理、运动调理、心理调适等,还特别奉献了新爸爸照顾月子的种种方法,以及新生儿护理的各种小妙招,希望帮助新妈妈应对月子期间的各种不适,轻松坐月子,尽快恢复身材和体力,让新妈妈坐月子更明白、更安心。
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◆ 一部引进自英国DK公司的权威育婴指南,热销十余年 ◆ 博士研究生导师、美国纽约科学家协会会员 龙桂芳、山东中医药大学二院妇产科副主任医师 贾瑾璠联袂推荐; ◆ 800多幅真人彩色照片,全孕程实拍跟踪,标准妊娠范本 ◆ 妊娠分娩、0-3岁婴儿照料、健康护理,全球畅销百科全书 ◆ 针对儿童几乎全部常见疾病的识别和治疗,并附急救指南,如海姆立克法等20余种急救方法,湿疹、发烧、呕吐腹泻、麦粒肿等50余种疾病处理 ◆ 先进科学理念、细致指导方案,权威育婴指南
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金牌月嫂从入门到精通 帮助新从业的月嫂快速地进入工作状态、快速地成为金牌月嫂,能更好地服务雇主!
《金牌月嫂从入门到精通》一书旨在帮助月嫂新手快速地进入工作状态、快速地成为金牌月嫂,能更好地服务雇主! 1.欲从事月嫂工作的人员学什么呢?作为新手,必须要学: (1)从事月嫂工作的基础知识。 (2)月嫂工作的业务流程及各个环节的操作步骤、技巧、方法。 2.《金牌月嫂从入门到精通》一书就是为新手学习提供的一个绝佳途径。 3.《金牌月嫂从入门到精通》一书,内容超实用,文字超精练!图表众多,拿来即用!
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生酮饮食瘦身可行吗? 频繁哺乳,胸部下垂严重怎么办? 骨盆底肌松弛,怎样恢复弹性? 选择瘦身事业的金紫亦坚持近10年,一刻未曾放慢脚步,持续产出内容。她坚信,产后妈妈可以从瘦身开始,建立崭新的人生秩序和世界观并由此蜕变,拥有丰富多彩的生活。 收到《产后瘦身女王》的改版建议后,金紫亦惊喜地说编辑们的想法和她不谋而合。时隔3年,经金紫亦的帮助找回身材自信的产后妈妈从15万变成40万。这使得金紫亦的瘦身理念更加坚定。她非常乐意将自己获得幸福感的方法写进书中,分享给更多的产后妈妈。于是她立刻建群,组建内容团队,营养组、教练组倾力支持。此外,她还挑选了几组高效无负担的训练动作拍成视频,随书附赠,让产后妈妈摆脱痛苦暴汗的减脂方式,不知不觉找回身材自信。 回顾学员们成功减脂的案例,那一张张脱胎换骨的
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催乳按摩:视频版(汉竹) 视频教学,全彩图解,催乳师亲自示范取穴按摩手法!无痛开奶,快速追奶,产后奶如泉涌!金牌月嫂42天坐月子下奶食谱,母乳喂养不再难,把母爱传递给孩子!
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳 都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法,扫一下二维码,无论是在手机还是平板电脑上,都能直接观看。跟着视频操作,即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系,以及穴位周围的参照物,让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范,一步一图,让你一看就懂,一会就用。 产后催乳很重要,乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题,都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防,让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱,不用顿顿大补,更不必 食之无味 ,保证新妈妈吃得营养又美味的同时,轻轻松松实现催乳下奶。
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北京大学医院妇产科主任医师、教授用30年的产科工作经验,帮助你抓住产后恢复关键期,不落月子病。 根据体质,找对正确坐月子的方法,让新妈妈重塑体质。 根据产周,精心设计月子期营养食谱,让新妈妈吃好,宝宝吃饱。 科学制定产后运动计划,让新妈妈重塑好身材。
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坐月子一日三餐:视频版(汉竹) 42天一日三餐,让顺产、剖宫产及哺乳、非哺乳妈妈月子中均吃得营养、不重样,同时不再受困于产后便秘、脱发、贫血、乳房胀痛、恶露不尽等。
这是帮助新妈妈完美度过产后恢复、体质调节、瘦身美容不同阶段的宝典。它有重点进补,有科学搭配,让你吃尽豆奶肉蛋及果蔬,营养一个不落下,更有安全、有效的食疗方,随时解决月子中缺钙、便秘、乳房胀痛等小问题。
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【百种食谱: 瘦哺 又健康!】 本书为宝妈们介绍了数十个经典案例、上百个瘦哺餐食谱,可变千种搭配,让宝妈餐餐好吃、营养、不长胖。 【调理体质:哺乳期全程的母婴健康指南!】 书中案例真实再现哺乳期妈妈日常生活细节,教会妈妈根据自身体质搭配营养月子餐,养成21个瘦哺好习惯,为妈妈们精准提供产后恢复指导,帮助产后妈妈防控月子病、提高母乳质量、轻松开启从开奶到离乳的 瘦哺 之旅。 【知名营养导师倾力指导!】 本书由指导过2万 月嫂和育婴师的营养导师张仁凤,根据多年实践与教学经验撰写而成,每位宝妈都能在书中找到适合自己体质的 瘦哺 方案!
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杨力谈坐好月子不留病 老中医亲授的中医月子方案,科学坐月子,拔除老病根,养出好体质,健康一辈子
*著名中医专家亲授中医坐月子方案:产后妈妈想知道的问题,专家给你答案 *科学坐月子,调整体质,不落月子病,帮你恢复好,瘦得快,不变老
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十年来上万例月子护理实战经验总结 为广大新妈妈产后健康生活保驾护航
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产后,由内而外的修复 《畅销书》女人一定要好好爱自己 产后修复,关乎产妇健康,更是一种优雅的生活态度
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坐月子这样吃(汉竹) 按照产后的时间,系统地介绍每一天,每一周新妈妈的身体变化和营养需求,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,读者只要按照书里写的做就行了,方便实用。
本书深入挖掘新妈妈在月子期身体的特殊性,为顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈和非哺乳妈妈分别 量身打造 月子餐。不只是单纯的教你怎么吃好月子餐,本书还贴心的加入了 新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题、月子里常见不适的食疗方 的部分,内容更丰富。
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漫说产后康复怎么吃 为产后康复打造的营养计划 注意粗细搭配,荤素交替,饮食多样化。原创手绘漫画搭配轻阅读。 为产后康复打造的营养计划 让新妈妈食全食美,健康高效归位
这不是一本枯燥乏味的教科书,而是一本津津乐道的专门为产后新妈妈准备的、教你轻松 吃吃吃 的漫画书。本书为微博大V、营养师界科普大咖、明星营养专家、首都保健营养美食学会会长王旭峰的倾情之作。 本书从生产结束开始,将新妈妈产后42天的饮食营养干货分享给新妈妈及家人,轻松掌握什么时候吃什么的营养密码,再也不必为如何吃烦恼啦! 这本书仿佛一位贴身营养管家,言简意赅、幽默风趣地将产后营养的秘密娓娓道来,新妈妈及家人完全不必担心看不懂、看不明白。 终于见到宝宝了,愿新妈妈和宝宝一起健康快乐的走进人生的新阶段。
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很多孕妈丶妈丶在读这本《睡前胎教故事》时都会想起小时候读过的故事,每个故事都很生动,文字和图画一样,朴实、温暖而有趣。当它们又一次呈现于眼前时,不经意间,便有种感动在心中流淌。经典动人的甜美童话,奇妙有趣的知识童话,聪明机智的名人故事,神秘好玩的民间传说,每一个故事都会让胎宝宝有不一样的体验,学会不一样的知识,体会不一样的乐趣。每天睡前只要5分钟,请不要忘记打开这本温馨的故事书,把生动的故事念给胎宝宝听,给宝宝一个甜甜的梦,同时也给孕妈丶妈丶自己一份惊喜、一份感动、一次领悟和一个微笑。
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月子营养专家方案 秦云华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
分娩后,新妈丶妈丶们还沉浸在喜获爱子(女)的幸福中,她们早已将孕期的不适和分娩的疼痛抛至脑后,并迫不及待地全身心投入到了照顾宝宝的生活中去。可需要照顾的不仅仅是宝宝,还有新妈丶妈丶自己!尤其月子期问的调养尤为重要!分娩时,新妈丶妈丶大量出血、出汗,消耗了大量体力,只为宝宝的降生。分娩过程中的剧痛加上身体的能量消耗,往往会使新妈丶妈丶出现身体不适、阴血亏虚、体虚多汗等现象,而产后恶露不禁、产后身痛、产后贫血等问题也不期而至,因此新妈丶妈丶的调养势在必行,且要早行!产后的个月正是调养生息的时机。针对这些问题,《月子营养专家方案》为新妈丶妈丶专做章节,并在第六章、第七章做了详细梳理。除了针对以上问题的调养之外,生产当天的饮食也不可忽视。生产当天,新妈丶妈丶或多或少都有一定的焦虑,
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胎教音乐108首 艾贝母婴研究中心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以介绍适合孕期准妈丶妈丶进行音乐胎教的乐曲为主,这些乐曲,既涵盖了西方古典音乐、外国民歌及广为流传的影视歌曲,也包括了中国民乐、中国戏曲、中国民歌以及儿歌等样式。在这些乐曲中,包括了莫扎特、贝多芬、肖邦等32位西方古典音乐大师耳熟能详的代表作,也包括了独具中国趣味的古琴、古筝、琵琶、二胡等民族乐器的绝响之作。这些音乐,或优美,或典雅,或欢快,或激昂,相信会给孕妈丶妈丶和胎宝宝带来不同的感受和精神力量。
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坐月子与新生儿护理全书 科学与传统相结合的坐月子&新生儿护理经验
★***中国家庭的产褥期指南,给新妈妈*温馨的关照,给新宝宝*体贴的呵护。 ★新手父母贴心的帮手,轻松应对坐月子以及新生儿护理过程中的种种问题。 ★家人放心护理,妈妈安心坐月子,宝宝开心成长。 ★全面而实用的产后母婴护理百科,给新妈妈和新生儿专业的护理和照顾。
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月子期营养食谱(萨巴厨房) 产妇需要营养均衡的饭菜,鲜美可口,方便制作。这是一本需要新爸爸和新妈妈一起阅读的美食书。
19年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 ●产后6周,每周推荐健康食谱,为新妈妈的营养保驾护航! ●针对每周调养重点, 对新妈妈的叮咛 帮你缓解产后不适,调节各种小情绪。 ●帮你了解产后身体的各种变化,减轻你的恐惧和担忧。 ●新妈妈产后饮食原则指导,助你坐一个完美的月子,养好身体,照顾好宝宝! ●列举坐月子不宜吃的食物,避开饮食雷区,才能安全度过月子期。
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本书汇聚了近百道科学健康的月子食谱,从新妈丶妈丶月子饮食忌宜、理想的月子调养食材、下乳食谱、产后恢复功效食谱、产后不适调养食谱五个部分进行分析,让新妈丶妈丶在家中就能享受到好的待遇,科学调理体质,轻松恢复健康。
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坐月子与新生儿护理全书 艾贝母婴研究中心 四川科技出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《坐月子与新生儿护理全书》是一本实实在在的坐好月子和护理新生儿的实用指导书,让家人一起轻松享受“坐月子”的那段美好时光。细分为以下4大部分。部分 产前做好分娩功课,从产前准备、分娩选择、分娩意外应对等角度进行介绍 第二部分 如何坐月子更科学,对坐月子的好处、原则、起居常识、月子饮食以及新老观念的解读进行介绍 第三部分 产后保健与康复,从常见月子病护理、产后塑身、乳房保健、皮肤护理、产后性生活的等方面展开介绍 第四部分 新生儿保健与护理,在新生儿的身心特点,特殊现象、日常护理、喂养方案、疾病护理、早教启蒙等各方面知识上进行论述。
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金牌月嫂私房月子餐 张素英 江苏科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在女人一生中重要的月子期里,如何调养好身体,吃出健康和美丽呢?月嫂无私分享多年的照顾月子经验,将月子里的饮食调补分阶段、体质、时节、地域、分娩方式和哺乳方式进行讲解,新妈妈可以对号入座,找到适合自己的饮食方法。另外,不外传的下奶方和回乳方,让新妈妈学会如何保健乳房。有了这本书,不请月嫂、不去月子中心,也可以轻松搞定你和宝宝的饮食,吃出健康身体、苗条身材。
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亲亲乐读系列 协和营养专家教你 月子吃好养一生 汉竹 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《亲亲乐读系列·协和营养专家教你 月子吃好养一生》由协和医院营养专家李宁倾心编著,详细介绍了新妈丶妈丶分娩前、生产当天及产后42天的饮食调养宜忌和常识,并根据新妈丶妈丶寒性、热性、中性等不同体质和南方、北方坐月子以及春、夏、秋、冬不同季节坐月子的差异,给出了针对性的饮食指导方案,同时还贴心地提供了“月子里常见不适的食疗方”,让新妈丶妈丶顺利度过产褥期。另外,《亲亲乐读系列·协和营养专家教你 月子吃好养一生》为新妈丶妈丶精心挑选的200多道月子餐,不仅做法简单,食材易买,而且每一张图片都精美纷呈,令新妈丶妈丶赏心悦目,让“吃”成为新妈丶妈丶的一种享受。坐月子吃得对,养得好,妈丶妈丶和宝宝会幸福一生!
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怀孕是改善饮食习惯的时期,在孕期40周里,你和你腹中的胎儿经历了一系列生理、心理的变化和生长发育过程。孕期的你的身体消耗量比较大,因此需要摄取的营养也比较多,所以在饮食方面要很注意,这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。《月子营养餐》介绍了怀孕过程中最重要营养要点和最常见营养知识以及解析,并推荐数百道孕期美食供你选择,是你孕期营养指导不可或缺的工具书。
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新妈产后教程·产后摇身变辣妈 杨静编著 孕产育儿 陕西科学技术出版社直营
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《月嫂的月子一本通》是一本有关坐月子常识的书籍,书中内容由一个明星月嫂口述而成,真实详尽。主要内容包括 如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的组合,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐等。正文后面还附有月子餐食谱,图文并茂,方便实用。成书共分四部分 准备篇——人员分工,环境安排,购物清单……实战篇——四个阶段月子攻略,42天逐日检索 从宝宝出生呵护到宝宝满月,对宝宝的喂养、睡眠、身体护理等各种问题给出详尽解答 对妈丶妈丶的产后恢复进行专业指导。补丁篇——宝宝和妈丶妈丶在月子期间常见问题的大汇总。月子餐——合理的饮食搭配方案及图文并茂的月子餐食谱。
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怀孕初期对胎宝宝而言,是一个特别的时期,虽然很多孕妈丶妈丶并不知道自己已经怀孕,可是孕妈丶妈丶的一举一动带给胎宝宝的影响,将决定他未来一生的命运,因此孕妈丶妈丶一定要从备孕期开始注意调理体质,保持良好的情绪。
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产后坐月子42天 月子妈妈42天,6个阶段的营养丰富的健康饮食,42天后重塑健康美丽,指导家人更好的照顾新生儿,给新生宝宝*健康的护理
权威专家指导,给月子妈妈42天的精心护理,让产后新妈妈更好的调理气血,远离产后常见疾病。月子妈妈42天,6个阶段的营养丰富的健康饮食,给新妈妈妈*温馨的关照,给新宝宝*体贴的呵护。帮助月子妈妈轻松渡过坐月子这段特殊时期,早日回归美丽,同时指导家人更好的照顾新生儿,给新生宝宝*健康的护理。让新妈妈轻松坐月子,健康复元气,安心养宝宝。
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?月子里的时光是女人一生中很重要的一段日子。《坐好月子速查全典》从妈丶妈丶宝宝每天的变化,到新妈丶妈丶情绪调整、月子里精心护理、月子里养生食谱、饮食宜忌。再到新生儿的喂养与护理,以及爸爸如何“侍候月子”等。为新手爸妈丶理顺月子生活的方方面面,让全家人都“临危不乱”。
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一本可以逐日检索的42天月子攻略超过50对夫妻亲身实践后鼎力推荐、实战价值的“月子购物清单”怎样的哺乳姿势不会让你疼让新生儿安睡的秘密法宝月子餐务必“分阶段”吃教你如何甄选优质月嫂必胜产妇不可不知的“精神胜利法”实战经验丰富的明星月嫂手把手教你如何快乐坐月子
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