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浅显易懂,轻松有趣。**本把美容和细菌联系起来的书。新生代气质女星台湾***高票房《海角七号》女主角田中千绘作序推荐。 《昕薇》编辑总监、《淑媛》主编、《女友?校园》主编联合推荐。
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一辈子做美女 柠檬果果 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
岁月无情留痕-终身美丽有方。《一辈子做美人》要告诉我们的是 7个永葆女人身心不老的秘方,保佑女人一辈子朱颜不改,美丽恒常。从此,让时间永远臣服在女人脚下,青春常驻不再是神话。8大滋养女人的无上秘法,滋阴护阳,固本培元,让我们的身体风调雨顺,容颜一辈子春暖花开。0套排毒养颜方案,让我们不花一分钱,随时随地都可以疏通身体的排毒管道,做自己的美容师。25种超级食物,使我们在最短的时间里补足气血,肌肤自然粉妆玉琢,千娇百媚。
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10万人亲身实践10天打造紧实俏臀 [日]齐藤美惠子(M 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
6个步骤,塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂,还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平,只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉,短短0天就能轻轻松松瘦5厘米,拥有紧实俏臀。
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做个智慧女人 [美]曹又方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女人可以不美丽,但不能不智慧,惟有智慧能重赋美丽,惟有智慧能使美丽长驻,惟有智慧能使美丽有质的内涵。十几年来,她的理念帮助了无数弱女子成为生活的弱者和强者,成为自己生活的主宰。阅读这本书,能从曹双方贴心的指导中感悟女性生活的方方面面,灵魂得救而肉身解放。书中各种问题、困扰和矛盾,都尽量以周全的观点、剀切的省思,以及新颖的理念,加以提出、检讨和解答。《做一个有智慧的女人》便是针对现阶段的潮流和趋势,专门为女性朋友们所写的一本书。全书共分五个篇章,《爱情篇》《婚姻篇》《事业篇》《外貌篇》《心灵篇》,可谓是从内在到外在的切身问题,都予以观照。种种问题、困扰和矛盾,都尽量以周全的观点、剀切的省思,以及新颖的理念,加以提出、检讨和解答。对于女性而言,许许多多属于我们时代的特殊问题需要
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印度舒瑜伽 有效舒缓负面情绪,让你具有 成功能量*每日调息排毒练习*深度放松引导*自愈健康
上百组的瑜伽体位示范图,跟着印度老师练习瑜伽疗愈法。 感受瑜伽能量如何让身体舒缓与平衡,在每天的练习中修复健康,感受喜悦! 是不是经常会觉得自己腰酸背痛、胸闷不舒服,甚至容易暴躁发脾气? 常常不舒服却说不上哪里有毛病? 让印度老师教你怎么帮自己回复健康与平衡!
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品质生活 美女人坊 日韩剧超人气发型365 何琼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每次看日韩剧都会被女主角的百变造型吸引和痴迷,即便是随手扎出的马尾亦或是狂野小卷发,都能透出不一样的精致女人味,让众多MM们跟风仿效。如果你也想像日韩剧中女主角那样每天清新动人,那就从现在开始修炼超完美发型课程吧,全面掌握脸形和发型、发饰和发型、眼镜和发型之间的关系及搭配法则 然后循着书中的方法十指轻转,无论是韩剧中古灵精怪的公主造型,还是日剧中端庄娇俏的上班族造型,都能信手拈来,随你挑选,保证让你一年365天,天天都与众不同。
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悦动减肥馆 减肥排毒美肤强效瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人裙中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔,失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动,它就会带着无穷尽的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。
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舒适年代 (法)琼恩·德尚 著,蒋中龄 译 重庆出版社 9787229033514
一场改变全世界奢华观念的舒适革命!融历史、时尚潮流、女性感官于一炉的文化史读物。
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瑜伽疗法 印度自然疗法和瑜伽学 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书告诉你不用药物治疗疾病。调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史,它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段,恢复人体的平衡,重建健康。起源于印度的瑜伽不仅是一种健身方式,更可以配合治疗心理及身体的种种疾病。本书教你正宗的瑜伽体式、瑜伽洁净法及调息法等等一系列方法,这些方法比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。
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柠檬物语 瘦身美体新概念 殷彤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
将柠檬汁、槭树汁和红辣椒粉按照一定比例调出来的饮料就是科学家追寻已久、可以治愈百病的仙果。患有严重高血压病症的患者,多年治疗无效,在使用柠檬水排毒法后的第二十一天彻底恢复了健康!出生三周半的婴儿,被诊断为无望存活,在使用柠檬水排毒法后,至今已经四十岁,健康地生存在这个美丽的世界上!健康人使用柠檬水排毒法,在保健的同时达到瘦身美容的功效——使用柠檬水排毒法,摈弃了错误的减肥观念,从根本上调节了营养平衡,体重下降速度保持平衡。柠檬中丰富的维生素是肌肤营养需求的大补充,使用柠檬水排毒法,使皮肤保持水嫩光鲜。这究竟是不是神话,试试你就知道了。
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护肤美容养颜塑身1001问 张晓梅 《健康生活0 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书将提供哪些美丽方式?肌肤护理 健康的肌肤是美丽的基础,清洁、保湿、美白、防、抗老化以及对付各种皮肤问题等等,都可以在书中得到最实用的指导。当然,还包括对头发的保养。基础化妆 罗列化妆扮靓最基础、最有效的简单方法,化妆不用搞得很复杂,就可以达到让自己满意的效果。养颜秘诀 美丽应该由内而外,才能真正长久。本书将告诉大家那些影响容颜的生活习惯和饮食,以及如何用健康的心态、愉快平和的心情来美容。塑身指南 教给您必须掌握的塑身常识,比如身材是怎么不知不觉走样的……推荐最有效的塑形方案,帮助您修炼完美体态。
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10万人都说赞的美腿秘籍 日本唯一的美腿意识专家 [日]齐藤美惠子(M 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本好的美腿意识专家齐藤美惠子教你骨骼矫正美腿法,只需要2周、5步骤,以及在家就能做的运动,就能明显感受到身体大不同。持续坚持的话,更可以彻底纠正你的骨骼,跟腿部多余脂肪说拜拜,让你的双腿线条一直美下去!
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有的时候,幸福就是给大家带来欢乐。有点小虚荣的我每每看见读者的留言,都觉得好感动,很久之后,当我变成白发苍苍的婆婆,而你们会不会依然喜欢我制作的娃娃?很随意的一个傍晚,翻出针线和布头,在一堆零食的包围下,没心没肺地做儍儍的娃娃,于我而言,就是最美的事。
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品质生活 悦动减肥馆 减肥特效经络按摩 杜琳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医按摩借由指尖、指腹的力量刺激特定穴位与经络,达到快速增强人体气血运行、深层调理五脏六腑、提升新陈代谢的目的,为全身各组织提供充足养料,让毒素无法“藏身”,令肌肤自然白皙通透,同时让赘肉快速消光!经络按摩不是的,但女性不会经络按摩,是万万不能的。魅力女人都不可错过这场为美丽加分的“摩”法盛宴。《悦动减肥馆 减肥经络按摩》是由北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师、硕士生导师杜琳编写而成的《减肥经络按摩》。它图文并茂,详细讲解了众多对女性有益的穴位及其按摩方法,教你用对的方法呵护身体,那么身体也一定会用健康回应你。
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10分钟简易健身瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。
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从零开始练瑜伽 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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14天特效减肥瑜伽 张斌 张斌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大约在999年,我次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头 何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。瑜伽是一项很好的健身运动,适合全民练习。张斌老师集多年的教学经验,遵循人体生理原理和运动规律,设计了一套简单实用的瑜伽丛书,让瑜伽练习者能更好地认识瑜伽、练习瑜伽,实现身体健康与精神圆满。本册为《4天减肥瑜珈》,教你享“瘦”瑜伽,4天瘦身计划 超简单瘦身瑜伽,不动也能燃烧脂肪 快速燃
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Q弹美肌很简单 [日]吉木伸子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《Q弹美肌很简单》护肤专家0年修炼精华,理论与实践结合,坚不可摧的保养攻略!25个习以为常的保养迷思一一攻破,传统方法完全颠覆,却又简单到难以置信!加班工作也不怕,深夜泡吧也不怕,家居旅行良品,肌肤与你越变越美!不想钻研也不怕,懒得打理都不怕,继续懒下去,继续美下去!别再错误保养了,教主级美容皮肤科吉木医师,以0年的美肌问诊经验,传授皮肤保养秘笈,破除25个习以为常的保养迷思,5周变身美肌达人!检测周 纠正保养基本常识,破除清洁迷思大检测!扫盲周 小心陷阱!错误观念就在你的保养工作中!修炼周 无法改善的肌肤问题,是保养失当!提升周 良好的生活习惯,是完美肌肤的本源!蜕变周 身体、头发的烦恼,别再闭门造车了!听吉木医师的美肌处方,天课,周见效,5周完美蜕变,找回妳Q弹美肌!
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瘦肚子的骨盆瑜伽 蔡佩茹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
90%的女人,都想瘦小腹!但是,明明已经吃很少,为什么肚子肉还是甩不掉?原来是骨盆不正惹的祸!你知道吗丶?整天坐着,你的骨盆已经“歪”掉不正!如果你会翘二郎腿、赖在沙发上看电视、常对着电脑……小腹凸出、虎背熊腰、大象臀、全身僵硬酸痛……就会通通找上门!小心!越舒服的姿势,骨盆越容易歪!骨盆不正,身体就像快倒塌的叠叠乐!从起,每日练习3分钟X三回的瘦肚子瑜伽。腰、腹、臀一次瘦下来!美腰达人量身打造,让你下半身马上小一号!50个人人都会的简单动作,弹力带+抱枕=满意度200%。随书附赠一尺七美腰达人示范教学DVD。迅速矫正身体核心,调整失衡肌肉,轻松拥有健康姿态!【特色】图解【骨盆常识】浅显易懂,一次看懂骨盆的重要性!身体的平衡与骨盆密不可分,本书用重点式整理,列出骨盆的重要性及生活习惯如何影响
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瑜伽生活馆-从零开始练瑜伽 张斌 主编 重庆出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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迪比亚·桑达·大史 ·世界瑜伽协会总部主席医学博十 ·瑜伽医学院创办人兼校长 ·顺势疗法高级医师 迪比亚·桑达·大史家族拥有3200多年的瑜伽传承,在印度瑜伽史中占有最重要地位。由大史先生任主席的该协会是有影响力的瑜伽协会之一,诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女就是世界瑜伽协会的终生会员。 世界瑜伽协会宗旨:推广瑜伽运动,把健康送给每个人。 我非常高兴得知世界瑜伽协会中国总部主席张斌将为所有读者奉上的这套新瑜伽丛书,融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。我十分确信,此套涵盖了各领域的瑜伽丛书必将获得来自各方面的巨大关注,它将促进人类身心的全面健康!
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