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减出好体质 从此拥有健康体质! 从体质出发,结合四季、经络、气血、代谢力。 揭开肥胖的真面目,扫清减肥的路障。 调养体质,使健康与美丽同行。
*已帮助上千人成功减肥的秘诀,浙江**养生瘦身机构创始人自用减肥方法大公开! *揭示了健康减肥的本质,教读者辨别、了解自己的体质,并据此制定*适合自己的减肥方法,让你健康瘦身不走弯路。 *遵循古代“天人合一”的思想,结合传统中医理论,提出减肥要顺应四季,通过内“养”来达到外在的健康美丽。 *展现了神奇的人体经络奥秘,图文并茂,自己轻松在家变“美人”。
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瑜伽之光 【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的,这一是简单随便的练习,而是每天长过10小时以上的习练,我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解,我努力通过这本书引导读者,包括老师和学生,掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格,1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。1966年,他所著作有《瑜伽之光》向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师,他的《瑜伽之光》一书自从出版以
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30+熟龄化妆术 你还在化着22岁时一样的妆容吗?为30、40、50的女性,打造专属的熟龄妆容!
针对33~55岁女性,轻熟龄及熟龄女性专属打造。许多女性希望通过化妆让自己变漂亮,却一直用着22岁时学会的化妆技巧,人类的骨骼和肌肉会随着年龄变化,脸型也会跟着改变,与其沿用适合22岁年轻女性的化妆术,不如采用适合33~55岁女性的化妆技巧,顺应年龄,呈现更服帖、更柔和也更适合的妆容,这样才能永葆青春,散发自信与优雅的成熟魅力。
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别以为你会洗脸! 战痘有那么难吗? 你是面膜依赖症患者吗? 毛孔粗大的竟然像橘皮! 只关心保湿,你了解过干燥吗? 今天就来亲身验证,你错误护肤了吗? 百余种护肤疑难杂症,犀利精湛、妙趣横生的回答,全面解决读者*贴切的肌肤护理需求;上百张手绘精美插图,殷实详尽的解析护肤*核心、关键之处,力求面面俱到;若干个治愈系小故事,再了解完针对性的专业护肤知识之后,给你*暖心的放松时刻;更有贴心日记簿,留出专属空间,放松身心,呵护肌肤,写下属于自己的私密护肤小故事。来加入美丽肌肤革命的大军,对自己更好一点,让自己更美、再美一些吧!超值好礼大派送,分享美丽正能量!
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针对33~55岁女性,轻熟龄及熟龄女性专属打造。 逆龄美肌术的十大优点 1 激发肌肤自身原有的弹性 2 焕发肌肤的水润以及光泽 3 缓解僵硬的肌肤,减少色斑和干纹 4 促进肌肤微循环,让肌肤变得更通透明亮 5 让血液以及淋巴畅通,调整代谢水平 6 身心愉悦 7 软化肌肉组织 8 提升免疫机能,变成不易生病的体质 9 改善寒体征,让身体变得热乎乎 10 调整自律神经的平衡性
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芳疗百科 [新版] (英国芳序大师克莉西·怀伍德倾力之作 台湾美容教主牛尔力荐并亲译 Amazon 五星推荐)
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减肥不反弹的秘密(风靡亚洲的零反弹减肥法:金喜善、宋乔慧亲身实践推荐)
本书以日记的形式记录了作者本人从80多公斤成功减到50公斤的全过程,以自己的亲身经历,总结了肥胖者在减肥过程中*容易遇到的困难,并提出了具体的应对方法和诀窍,又提出了减肥过程中正确的膳食疗法和运动疗法。作者将自己的实战经验与理论知识相结合,成功减重并保持了15年零反弹的健康状态,为读者带来了科学详实的成功减肥指南。
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本书编制了瑜伽练习中的*初三十周的练习方案,每一周姿势的组合兼顾到身体的每一个关节、每一个系统的锻炼。依此而练,每一次都会有全身心的效果。 瑜伽上师,目前大陆拥 国际瑜伽教师资格证书的瑜伽老师,*早在上海教授瑜伽的瑜伽老师,1986年赴日本留学,开始在往处利用空闲时间练习瑜伽,1989年赴南美洲工作,跟从智利瑜伽老师,开始瑜伽修习,1994年取得“阿根廷瑜伽协会”和“南美洲瑜伽协会”两大协会颁发的“瑜伽上师”资格证书。1995年赴美,应邀担任中华武术联盟的瑜伽顾问。1997年返沪,开始在上海教授瑜伽。
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强健身体、找回活力、平定心神以轻柔简单的瑜伽练习应对紧张世界适当放松.适当练习,适当呼吸、适当饮食、积极思维和冥想用瑜伽生活方式关注并善待自己4组运动为早起、中午、傍晚、睡前设汁,任选一组都能迅速补充能量小图大图清晰明了,步骤分解,详示无遗真人示范DVD解说专业、配乐动感.直观演示书中动作。
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30几岁小美女的体质养颜经(针对不同体质,为您私人订制属于自己的美颜方案。)
为什么用过多种化妆品还是面容憔悴? 为什么吃过补血食物还是脸色苍白? 为什么整容之后肌肤还会出现老化? …… 这一切都是没有按照自己的实际情况择体养颜的缘故。 老中医吴志强从体质养生的角度出发,以九种体质为准绳,用48套自我排毒养颜术、69个美丽穴道、80个抗衰美颜秘方、110余种抗衰养颜食物来为整日忙碌的熟女们打造适合自身的养颜术,助她们在日常调养中逐渐变身为优雅靓丽的后天美女。
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你知道吗? 背部决定外表,脊椎指挥身体活动 但每1天的活动都在磨损、撕扯着脊背 全世界接近80%的人一生都受背部疾病困扰 而每周运动3次、每次15分钟,就能减轻疼痛,预防疾病 结合想象意象与自我暗示的另类运动法 小图大图清晰明了,步骤分解,详示无遗 真人示范DVD解说专业、配乐动感,直观演示书中动作 15分钟就够!
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健身 塑身 美化姿态 用简易舒缓的普拉提为快节奏生活做好准备! 美国演艺明星麦当娜、茱莉亚 罗伯茨和芭蕾舞演员保持身材的秘诀 纽约**的普拉提工作室创办者,普拉提畅销书作家的正宗普拉提,随时随地健身美体。
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不流汗锻炼金字塔一定会帮助你: 减掉身上多余脂肪; 增强体力,改善精神状况; 减少重压,避免不良情绪,战胜消沉; 减少心脏病、糖尿病、骨质疏松症和癌症的机率。
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本套书一共六册,分别针对腰腹, 腿部,手臂,脸部以及胸部等不同的部位详细介绍了各样的锻炼方法, "完美曲线"不再是梦想. 纤直修长的美腿是女性完美身材的重要标志,而现实生活中却存在着各种各样的因素使得女性无法拥有理想的腿型。本书针对过粗、过细、过短或是不够挺直等一系列问题做出了详细的锻炼方法介绍。
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我们从一生下来就拥有自己独特的颜色。当你与旁人仔细比较时,就会发现每个人的皮肤、头发和眼睛的颜色都会有微妙的不同。这种不同我们称为“自身色”的不同。你发现自己的自身色了吗?本书除了帮助你找到自己所属的类型外,还介绍了各种类型中以粉红、蓝色、黑/灰(或褐色)、红色、绿色为基色的服装色彩搭配以及彩妆色彩的选择。另外本书还推荐了四种类型与包袋、饰品、室内装饰品等之间的**色彩组合。让你全方位感受色彩、体验色彩、享受色彩!
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在瘦身成为时尚的今天,有多少既没有痛苦又能长期坚持,而且不损害身体的减肥方法呢?屈指算来,尽管各种减肥方法层出不穷,但能够真正满足上述条件的方法其实真的很少,所以,《均衡饮食瘦身法》(作者菅原明子)要向大家推荐一种理想的“均衡饮食减肥法”。为什么通过均衡饮食能够轻松减肥呢?首先,如果食物丰富多样,就可以给大脑提供更加多样的味道信息,从而使大脑获得更大的满足感。而且,当身体具备了充足的营养成分后,就不会刚吃完饭又立刻产生食欲,总想嘴里吃个不停了。
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你是否想过,你可以过一种比现在好得多的生活?只是你不知道应该怎么去做?你是否从心底认为:只有富人和名人,或者是那些拥有完美身材、拥有令人羡慕的伴侣和理想职业的女人才可以过上美好的生活?好吧,看看这本书,重新想一想。
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瑜伽之光【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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¥46.00定价:¥100.00 (4.6折)
本书特色: ·文字轻松活泼,容易阅读。 ·图文并茂,趣味盎然。 ·按部就班为读者解答疑惑 ·随翻随读,符合读者需求。 ·以实用资讯为主,医学理论为辅。 读病因、病理、诊断、症状,看要点、步骤、方法、小贴士。
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牛尔又出书了,这次很不一样的是芳香疗法书籍。这本书牛尔用尽全力做翻译工作,因此好长一段时间他几乎每天只睡3 小时,靠着天天吃将近30 颗维生素或健康食品维持体力。问他怎么会翻译翻到废寝忘食的地步?他说:没办法,这本原文书就是那么令人着迷!
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瑜伽之光 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽杂志》这本书的名字叫做“瑜伽之光”。其目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸法。因此在《瑜伽杂志》一书中的每个体式和呼吸法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸法,配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸法的方法。在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中,作者按照体
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“5分钟就够!”健身丛书,专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动,每组运动都只要5分钟,从简单的动作入手,使用简易的健身器械,使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题,既能锻炼身体的各个部位,又具有活泼多样的形式,在激发读者锻炼欲望的同时,还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。另外,作者们切身地为读者考虑,建议有健康问题或正在就医的读者在锻炼前咨询医生 还鼓励读者正视自身的问题,选择适合自己的运动类别及运动强度。《美背健脊》是丛书的第三本。作者苏珊娜·马丁是美国旧金山思谬芭蕾舞团的首席物理治疗师,一位获黄金认证的普拉提专家。也是普拉提、舞蹈和物理治疗领域知名的培训倡导者和培训大师,并开设有私人健身课程。因此,对背部问题及其防
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《30几岁小美女的体质养颜经 21天内调外养遇见美的自己》 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美人的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美人的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。
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轻柔瑜珈 简易瑜珈入门 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《Denese博士年轻秘诀 8周靓肤》以生活化的语言学、系统地介绍了衰老的机制、当前医学抗衰老的前沿技术、生活中的美容诀窍、明星美容秘密等,提供了大量美容相关产品的成分和数据,由表及里、循循善诱,易懂、易学、易用。无论是内容还是表述方式,《Denese博士年轻秘诀 8周靓肤》均可谓国内医学美容科普领域的创新之作,它在百姓美容和医学美容之间架起了一座桥梁。为了与时俱进.我们在原著的基础上增加了”“现代激光美容除皱嫩肤技术一章。展示了当前医学美容的高新技术发展状况。结合我们数年来的临床实践,客观地提供了当今世界主流美容仪器的品牌、性能、效果和安全性。同时也提醒消费者如何正确选择适合自己的美容项目,如何识别各种美容陷阱。
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30几岁小美女的体质养颜经 吴志强 世界图书出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
为什么用过多种化妆品还是面容憔悴? 为什么吃过补血食物还是脸色苍白? 为什么整容之后肌肤还会出现老化? …… 这一切都是没有按照自己的实际情况择体养颜的缘故。 老中医吴志强从体质养生的角度出发,以九种体质为准绳,用48套自我排毒养颜术、69个美丽穴道、80个抗衰美颜秘方、110余种抗衰养颜食物来为整日忙碌的熟女们打造适合自身的养颜术,助她们在日常调养中逐渐变身为优雅靓丽的后天美女。
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瑜伽之光 (印度)艾扬格(Iyengar,B.K.S.) 著,王晋燕 译 世界图书出版公司【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的,这一是简单随便的练习,而是每天长过10小时以上的习练,我的一生已经完全投入到瑜伽这项艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的理解,我努力通过这本书引导读者,包括老师和学生,掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格,1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的的瑜伽导师,享有国际盛誉。1966年,他所著作有《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师,他的《瑜伽之光》一书自从出版以来就一直
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衣裳女人 外表改变生活 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《衣裳女人 外表改变生活》囊括了能够展示女性美的各个方面,从认识自己的身体开始,特瑞妮和苏珊娜教您如何选择自己的颜色与款式,如何挑选的内衣,如何搭配饰物,如何选择鞋子,如何搭配饰物,如何选择鞋子,如何化妆,如何做好发型,如何储存衣物,如何不花一分钱地整理衣柜,以及如何在怀孕期间尽可能地展现优雅。针对不同年龄阶段出现的症状,她们有的话矢地推荐了行之有效的美容化妆品,以及一些标新立异的解决措施。并不旅行及如何收拾行李提供了宝贵的建议,甚至介绍了如何摆出的姿势,拍出漂亮假日照片的窍门。她们坚信,在女性生命的每个阶段,不论年龄或生活方式怎样,良好的外表对女性的心理起着至关重要的作用,良好的外表能够造就自信心,良好的外表能够改变您的人生。
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永远光彩照人 (英)费尔利,(英)斯泰西 著,亢氏兄弟 译 世界图书出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
从美容美发到美姿美仪的秘密法宝。世界美容专家约瑟芬·费尔利和莎拉·斯泰西,从身体、思想和心灵各方面带给大家一切能与时间和衰老抗争的法宝,教大家如何保持健康、年轻、美丽……
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衣裳女人:外表改变生活 [英] 特瑞妮·伍道尔,[英] 苏珊娜·康斯坦丁 著,杨凤妍 译 世界图书出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
良好的外表能够造就您的自信心,良好的外表能够改变您的人生。现在,英国BBC电视台主持人——苏珊娜和特瑞妮为您现身指导,让你不再穿错!《衣裳女人:外表改变生活》是操行榜图书。它囊括了能够展示女性美的各个方面,让你从认识自己的身体开始,由特瑞妮和苏珊娜教您如何选择自己的颜色与款式,如何挑选的内衣,如何搭配饰物,如何选择鞋子,如何化妆,如何做好发型,如何储存衣物,如何不花一分钱地整理衣柜,以及如何在怀孕期间尽可能地展现优雅。 无论您正在寻觅理想中的白马王子,还是不满五岁孩子的母亲,或是正处于中年危机,面临更年期的到来,我们的建议半帮助您限度地展示自身魅力。 ——苏珊娜·康斯坦丁/特瑞妮·伍道尔 这是一本值得全球女性研究的书,让您不再犯所有女性犯过的着装错误 !” ——编者
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瘦腿宝典 (韩)金相万 编著,苏茉 译 世界图书出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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