【搜书专享贴纸】 控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平 只需改变饮食顺序,就可以轻盈体态、改善皮肤、充沛体力 控糖革命书
适读人 :大众 席卷30国、全球 百万册、《华 街日报》大热 书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书 榜Top1,美国《华 街日报》 书,美国 热销榜糖尿病类排行Top1, 瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖 时数值,血糖峰值的变化对我们健 的影响更大。 这是 份来自生物化学家的科学饮食法。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、 书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外医学 家、科普达人倾情力荐。张萌 测有效! 湛庐文化出品
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创意生活与智能家居,个性而私密地彰显着主人的品位和经历。 细节中的沉默、温暖、缓慢与陪伴,让你总有“拿得起放不下”的东西…… 追求属于自己的情绪,选出心头好物,让生活变得更加纯粹,这大概便是理想生活的尝试。
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以现代手法诠释“无法其上的密法” 突破轮回束缚的捷径 认识密宗五大金刚,与自己的守护本尊结缘,获得一生的庇护与加持 目标:摆脱轮回的苦恼,即身成佛 密续修持的基础工具书,内容由浅入深,给希望了解或入门的你提供助益 200幅精美的手绘插图,详解无上瑜伽的修行路径,体验最神秘的佛教狂喜 无上瑜伽修习的本尊——五大金刚 无上瑜伽密续修习的法门主要是通过藏传佛教的五大金刚来实现的。其教法的修习,就是让我们与藏传佛教最强大的五位本尊结缘,受到一生的庇护与加持,获得自己渴望的利益。 密集金刚:冠有“密续之王”之称,位于图的正中间。修持此教法可以帮助众生培养一种平和、豁达的心态。 大威德金刚:代表死亡的终结者,位于图中右上方。其教法强调消除众生内心的迷妄,给自己与他人
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形体训练(第4版) 作者 旅游教育出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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放弃减肥,我瘦了60斤 陆乐天 电子工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
"1.每个人都说减肥就是“管住嘴、迈开腿”。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢?本书从一个新的角度,告诉读者成为“瘦子”的方法,而不是短暂降低体重的方法。如作者所说“人们从来不缺高效减肥的方法,人们缺的是对减肥的正确认知,缺的是如何让减肥持续下去的‘方法’,脱离了‘可持续性’的‘高效’是没有任何意义的。”2.本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许
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《直觉饮食法》直观地从多个方面讲述了直觉饮食法给人们带来的健康好处。马苏瑞博士对直觉饮食和全球肥胖问题进行了透彻的解释,把饮食营养与心理及社交活动相结合,建立起一个独特饮食法则。只有改变摄取营养的习惯及种类,并持之以恒,才是不影响健康的方法。只要通过“聆听”身体的内部需要,就可能达到期望的结果。书中所提倡的“直觉饮食法”是纠正人们因错误的饮食习惯而造成的身体重量失衡,包括各种各样的肥胖和正常健康体形的消失。作者马苏瑞详述了自己大量的研究成果和临床经验,并参阅同行们的文献。极为详细地介绍给读者如何依照“直觉饮食法”来实现“”的目的。作者注重以科学、健康的方式引导读者正确地面对饥饿感和把握正确的日常饮食方式,从生活方式上通过直觉饮食的方法控制饮食,以达到“”“美体”的效果。
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来,一起愉快地减肥吧 9787518097982 董美仙 中国纺织出版社
来,一起愉快地吧!你是哪种类型的肥胖?是“喝水都胖”型?“越累越胖”型?“中年发福”型?还是“体态不佳”型?了解自己的肥胖类型,才能“对症”。在这个“颜值即正义”的时代,很多人都加入了大军。在之初,我们都定下详细计划,决心要管住嘴、迈开腿,但一段时间后,真正成功的人又有几个呢? 为什么要?超重和肥胖是引起死亡的第五大风险!肥胖不只影响颜值,还与多种健康问题密切相关。对肥胖,不能听之任之,现在,是时候把“”这件事提上日程了
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《六爻实战点窍》马志川著起卦断卦各类实例解预测学 康节说易全书 新增订版任选备注
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一套专门针对少儿的瑜伽用书,专为有基础的瑜伽练习者设计的精进体系。 不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南,也可以为教师提供了教学提示。 出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院(RIMYI)教授的同名课程。 全书共包含9大类56个瑜伽体式,以图画形式展示,便于练习者掌握相应体式。另外针对每个瑜伽体式提出习练要领以及注意事项,是每一个练习者都用得上的安全习练指南。 从小练习瑜伽,学会呼吸、静心与专注,使身体和精神达到和谐统一。
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如果你想,修身、改变脊柱侧弯、O形腿,矫正骨盆,去除体内废液,请关注本书! 本书由中国青年出版社邀请国家一级健身指导员科雯老师为中国女性量身打造,完全适合本土女性,附赠的卷卷带为棉质,长达2.7米,更安全、更科学。不会造成血脉阻滞、组织坏死等无法挽回的情况。 书中用21天的时间,分三个阶段来进行修身,在减轻体重和身体一些不适的同时,让您逐渐成为一个真正优雅温暖的女人。 信中国人,买《21天卷卷就能瘦》!我们的口号是:为您的健康负责!
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这是一本适用所有想要健康的人的系统书,其中包括适用性广、实操性强的“云氏戒律法”,对不能自主控制食物的人,如经常外食或学生族非常实用。书中还用两章总结了作者数十年的健身指导生涯中发现的学员常遇到的20个误区,案例指导读者时少走弯路、错路;揭秘欺骗全世界近30年的骗局;告诉那些深受嗜吃成瘾折磨的读者战胜暴食行为、控制食欲的方法;书中还用一章告诉那些担心会营养不良、影响皮肤和气色的人如何杜绝的“副作用”。全书都在传达一个宗旨——用对的生活方式才是健康的、幸福的、快乐的。
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保健食品检验与评价技术指南 张双庆,崔亚娟,张彦,高丽芳编 北京科学技术出版社
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想瘦 不挨饿,不费力,变自律为他律,化痛苦为享受。让你想瘦就能瘦,躺着也能瘦!
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