◆资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东*力作! ◆这是送给陷入困顿者的一剂醒脑良方,专治空虚、迷茫、想太多,带你走出难熬的漫长时光。 ◆快乐找捷径、提升找捷径,当你陷入 捷径 的旋涡,就很容易 熬不下去 。虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬,但依然有足够多的余地,只要坚定信念,脚踏实地,我们就会拥有丰盈的人生。 ◆聚焦精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理难题, 梳理出走出舒适区、掌控好情绪、接纳真实的自己、经营好人际关系、明确人生方向五个心灵处方,希望能帮到你! ◆ 所有奇迹都因你坚定又努力,只要熬过人生中的艰难时刻,就能成为你想成为的人。
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你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。
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