向上认知(提升你的认知高度,提升你的人生上限。) 去真正的改变,去追求向上的自由;一点点改变,好过一成不变;你的认知高度,就是你的人生上限;改变,任何时候都不晚
通过认知改变大脑的顽固思维,学会掌控情绪,深度学习认知规律,可以有效提升自控力、专注力、学习力,助我们走出焦虑与迷茫;所谓成长,就是克服天性,让自己的认知不断变强的过程,同时提升你的时间管理、社交技能和情绪调整能力;内容通俗易懂,实用性很强,案例丰富。
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◆ 完美主义扼杀效率! 工作的目标是成果,而不是完美! ◆ 33个 完美主义思维误区 ! ◆ 完美根本不存在 !做出成果只需抓住20%核心工作 ◆ 日本上班族人手一本! 工作效率技巧,现学现用! ◆ 完美主义:以追求完美为借口,不断拖延、犹豫、推迟。 ◆ 时效主义:快速响应,开始行动,在有限条件下追求成果。 ◆ 插图活泼生动,含 完美主义诊断测试 ,蓝黑双色印刷!
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如何戒掉坏习惯 终结坏习惯的绝密武器,不要再让坏习惯摆布你的人生
无数次想要戒掉坏习惯,却无数次半途而废,回到自己的 舒适区 ,又一次陷入 放纵 后悔 破罐破摔 放纵 的恶性循环。其实坏习惯没有你想象得那么不可战胜,戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲,不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯,让习惯终结术帮你戒掉坏习惯。 来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过*初一周,你的欲望就会逐渐变小!一次只戒掉一个坏习惯,耐心才会更高效!重视过程而非结果,轻松戒掉坏习惯!
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