时间内卷 (日)尾石晴|责编:刘雪琳|译者:郭勇 湖南文艺 【新华集团自营】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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精英都在践行的高效时间管理术作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到时间管理术,实现了一天之中完成4个人才能完成的工作,还拥有一般人2倍以上的自由时间。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验,而是加入了新近的脑科学和心理学知识,作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化,形成了他的“神之时间管理术”。?工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”,要以“专注力”为中心分配时间。专注力(工作效率)×时间=工作量。?按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法,要遵循“5?45?90法则”和杂念排除法,并运用时间限制工作术,可限度地发挥大脑机能,提升工作效率。?以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术” 严守ASAP工作术,可以同时获
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