如何成为不完美主义者 “微习惯”系列作者新作；针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力 让你在状态不佳 也轻松找到做事的力量
回家太晚了，运动服忘了洗，去健身房是没戏了，今天就不锻炼了； 该开始工作了，可是有点饿/不在状态/桌面太乱 先搞定这些再说； 想搭讪，但我又做不到妙语连珠，万一惹人家反感呢？别自讨没趣了； 这件事我努力一下也许能做到 算了，还是让小A去吧，她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰 它们有一个共同的名字：完美主义，让你迈不出*步的绊脚石。想法再好，计划再棒，不去做也没用。 微习惯 系列作者新作，让你哪怕在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现，分类提出22种对策。利用微习惯策略，以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由，不完美主义却能加速你的行动。
¥24.70定价：¥38.00 (6.5折) 电子书：¥12.99
斯坦福抗疲劳法 斯坦福大学破解并首度公开疲劳的真相，简单到不可思议的普通人日常零疲劳计划，日亚经管类图书第1名，半年销量超21万册，百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！
日本亚马逊经管类图书，半年销量超21万册！ 百岁人生时代，不疲劳才能活得更精彩！ 全新科学理论 *团队实践， 世界泳坛女王莱斯基 及众多奥运冠军 的幕后推手！ 斯坦福大学连续23年蝉联全美大学运动水平排行榜冠军、包揽了美国22%的奥运会奖牌，是探索各领域前沿阵地的*学府，也拥有世界*强的运动团队。 斯坦福运动医学中心运动防护专家首度公开20年实践精髓，写给普通人的日常零疲劳计划！ 全世界*前沿的 IAP呼吸法 能增强细胞自愈能力，改善睡眠质量，从根本上打造抗疲劳体质。 完美契合人体结构和内在机制一整套疲劳预防和恢复法，对非运动员人群也同样有效。 简单到不可思议，无需专业设备和额外时间，随时保持100%的*状态！ 科学的呼吸方法和饮食习惯，坐在工位上就能完成的简单动作就能迅速消除肩酸、腰痛、下肢浮肿和眼疲劳
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折)
跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森入室弟子、美国国民心理治疗师比尔 奥汉隆颠覆传统心理治疗方案，探索出普通人可以独立应用的新方法：解决导向式疗法。 不去分析原因，而是直接解决问题，用你已经拥有的资源，做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动，改变问题发生的条件，哪怕只是一个小环节，松动问题连锁，如蝴蝶效应般，最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落，无论是暴食、失眠、性问题，还是磕巴、打鼾、花粉症，困扰不分大小，解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了，这个方法就能帮你走出来。 0成本，自己开处方。不需要心理咨询和专家建议，你最知道该如何疗愈自己。把你能做的、想做的、已经做到的行动，充满创意地加入问题产生的条件中，然后不断尝试哪种行动对你的特
¥45.60定价：¥68.00 (6.71折) 电子书：¥40.80
坚持，一种可以养成的习惯 成功学坚持 高效学习 学会学习 习惯的力量 自控力 自我激励书籍 坚持是一种可以养成的习惯 要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法！
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坚持，一种可以养成的习惯：30日で人生を変える 「続ける」習慣 (日)古川武士 后浪 北京联合出版公司 97875502
想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？了解自己无法坚持的原因，才能开始改变！这不是一本教你培养“好习惯”的书，它聚焦于更本质、更核心的问题：你为什么总是半途而废，培养习惯是否有正确的方法？本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手，总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧！
¥20.16定价：¥36.00 (5.6折)
打理生活 小户型家庭“够住”Tips，从日常点滴提升你的品质感受，用细节让小家装下更多美好的日子。
日本一级整理收纳咨询师、优秀整理收纳顾问、引导收纳潮流的可持续轻松收纳流派创始者本多沙织倾力打造的日本长销之作，讲述怎样建立不用费劲也能长期保持整洁的收纳体系。 本多流 懒散派的简单收纳巧思，从家务整理、衣着搭配到物品选择，教你在宜居之家中温柔度日： 你可以让优质衣物 活跃 起来，用13件基础衣物搭配出8种风格的着装； 也可以快捷处理食材，探索省时省力的私房食谱； 还可以活用生活动线，借助小工具塑造家务习惯，10分钟完成家务清扫； 更可以规划周密的出行方案，在旅途中从容体味生活的乐趣。 只要用心审视收纳的初衷，找到舒适的尺度，做自己愿意做的事，从日常的一点一滴对接生活与收纳，你就能让一切变得更加顺心自在。 家是心的归处，它今天是什么样，我们明天的生活就会过成什么样。 在家里度
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坚持，一种可以养成的习惯：30日で人生を変える 「続ける」習慣 想要培养习惯、坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧！
¥24.00定价：¥36.00 (6.67折) 电子书：¥10.80
