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香蕉是“智慧之果”,传说佛祖因食之而获得智慧。 现实中,香蕉是“快乐之果”,能使人提升耐力,解除忧郁。 本书既是“心灵的香蕉”,在隐忍和冲动之间,她将带给你平衡人生的智慧。 如果你有以下心理困扰,请阅读本书:容易伤害自己亲近的人;时常做自己并不愿意做的事;时常做令自己失望、自毁形象的事;因为冲动而丧失重要的目标;关键时刻,大脑容易忽然一片空白;总为同一种事发怒,总为同一种人揪心;做事纠结,常有后悔的感觉。
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胡歌给粉丝签名时,看到本书感叹: 说的太对了 ★写给每一个内心善良,却总被误解的性情中人。 忍住 是一种智慧的处世哲学,是既不让自己委屈,但也不伤害他人的情商之道。 低情商的 冲动 不如高情商的 克制 当我们毫无原则地妥协时;当我们头昏脑涨地愤怒时;当我们毫无节制地拖延时,我们是否都有 当时忍住就好了 的感叹? ★哈佛大学情商自修课,亚马逊十大畅销书 分寸感、自律、情绪管理、自我管理、心理边界、人际交往,沟通演讲,大多都与情商有关,拼完以后才发现,拼的是情商! 哈佛导师的情绪管理7步法,提高情商,重塑一个淡定与机智的自我。 ★各界人士敲桌推荐,收获数万人验证与好评 著名心理学家 张德芬;情感女王 苏芩;国内知名心理平台 壹心理,力荐! 哈佛大学著名心理学教授 史蒂夫 科恩; 艾美奖 记者桑吉 古普塔
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