我们听过或看过很多成功人士的故事，但细细想来，却发现他们的经历并不能复制，可丽阳不一样，她是普通的女孩，在出发的时候甚至比很多人都要落后，可她通过自己行之有效且可复制的努力，终于 找到更好的自己 。 现在很多年轻人比较迷茫，找不到实现自己梦想的途径。我想，丽阳的故事可以给他们一些帮助，书中还总结了很多方法，对于追梦的年轻人来说，也有一定的指导意义。
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身为女性，懂得一些必要的心理学知识，就可以巧妙地辨识周围的人、事、物，及时化解尴尬或不利的难题，从而做出正确而恰当的反应。苗雪编写的《心灵瑜伽》正是从女性自身的修养、情绪、社交、处事、职场、婚恋等各个方面入手，详细剖析了各种常见的心理现象和心理效应，让女人从中得到智慧和启迪，进而获取幸福快乐的美丽人生！
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