微习惯:简单到不能再简单的自我健康管理法则 微习惯:简单到不能再简单的自我健康管理法则
★ 96公斤→56公斤,台南拉法自然诊所院长、急诊科医师赵鸿丞首次公开分享自然净化养生法! ★ 7个微习惯养成秘诀,12个生活微习惯,15个饮食微习惯……将习惯养成的步骤分解成小到不可能失败的行动,全方位落实微习惯的正能量策略,获得健康疗愈力! ★ 深入讲解半浴、静坐、瑜伽体位法、断食、高士基舞等方法,让生活顺应自然之道,让身心不药而愈! ★ 这是一本落实身心灵健康的生活宝典,不仅能帮助你减轻体重,而且能提升你对自己欲望的控制力! ★ 自然医学与西医相结合,引导人们追求真正的健康和喜悦,真正地克服疾病!
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