减脂瘦身一日三餐 视频版（汉竹） 低卡减脂健康餐解馋不长肉，低热量主食、可口热菜、快手沙拉、清爽汤粥、低糖点心……一日三餐愉快地吃，痛快地瘦。美食作家@罗生堂@梅依旧@膳叔鼎力推荐。
一直说减肥，却从没有瘦下来？ 懒得做运动，又很难抵挡美食诱惑？ 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦？ 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人，安欣的工作非常繁忙，但是在台前幕后，她不仅身材窈窕，而且工作时总是神采奕奕、容光焕发，观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容，安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺，稍得空闲又认真学习营养学知识；日常生活中，安欣为家人做好一日三餐，用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得，尤其会叮嘱身边的女性朋友：无论工作生活多繁忙，美丽和健康才
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排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 吃错食物，就像吃进毒素，当然瘦不了！跟着营养师这样吃，掌握健康减肥的关键，让你又瘦又健康！
吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验，让你吃不胖、不变老、远离文明病 喝对蔬果汁，健康百分百:让蔬果榨汁机成为全家人的药房 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变，外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累，加上营养素的摄取不均衡，人们也忽略了排毒的重要性，导致各种疾病如雨后春笋般出现，危害人体健康。 2.《排毒养瘦，这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材，并由医师和营养师进行专业审订，提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱，让你健康吃，轻松瘦，排毒快！
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30天练出细腿翘臀小蛮腰 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本通过矫正骨盆来达到健康减肥目的的保健书。主要内容包括正确认识骨盆、骨盆矫正减肥30日计划、按照疼痛部位的不同进行骨盆矫正护理以及生活中的骨盆矫正护理。无论怎么想甩掉大象腿上的肉都甩不了的人，股关节突起穿裙子难看的人，臀部下垂导致腿部经常浮肿的人，产后疼痛且下体肥胖的人……只要做一些简单的骨盆矫正运动，许多健康问题就会得到解决细腿、翘臀、小蛮腰——曼妙身材，轻松实现。
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5分钟懒人瘦身法+轻断食2册健康瘦不反弹教你躺着坐着都能打造腿部腰部腹部臀部曲线减脂美体塑形无需运动锻炼轻松减肥瘦身正版
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快速瘦出小蛮腰曲影9787553729343 江苏科学技术出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹 3 分钟瘦全身》就能让你实现轻松瘦的梦想。
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茶禅瑜伽 深层排毒舒压减肥美容 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
圣慧老师闭关多年，潜心研究瑜伽与中国茶道，针对现代人的需求，将茶禅与瑜伽结合起来，禅瑜伽、茶熏、古法茶道三位一体，教人们更健康更快乐的生活。茶禅瑜伽与传统瑜伽在形式上有较大区别，茶禅瑜伽运动方式宜动宜静，没有超高的难度，就算多年没有运动，柔韧性不好的人也可轻松学会所有体式。茶禅瑜伽与传统瑜伽相比效果更突出，至简20招体式，招招实用，练习的瑜伽不是炫技，有效才是硬道理。充分主动燃烧多余脂肪，塑造紧致皮肤和玲珑曲线 深层排出体内毒素和重金属，改善便秘，抵御亚健康 瞬间净肤补水，帮助祛痘祛斑，肤色越来越均匀明亮 动作有张有弛，配合冥想，舒缓肌肉，增添好心情 放松肩颈，减少肩颈酸痛困扰，辅助疗愈颈椎疾病，尤其适合坐班族。古法茶道从古沿袭至今，它是茶禅瑜伽的精神家园，是浮躁大地中一抔润土，是
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低GI饮食法 [加]里克·盖洛普 江苏凤凰科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽经典体位法全书 矫林江 江苏凤凰科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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我的本中医精油宝典 (日)有藤文香 ,刘尔瑟/ 江苏科学技术出版社【正版书籍】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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30天练出细腿翘臀小蛮腰 [韩]黄相普 著 蔡文 译 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.30天练出细腿翘臀小蛮腰，练习时间短，就能细腿翘臀小蛮腰，点中女性爱美又想偷懒的购买心理。 2.韩国形体专家的作者这一身份卖点，体现了与专业，再辅以韩国韩流这个元素，促使女性购买。韩国专家郑多燕等人已经给女性读者植入了韩流品牌。 3.30天、细腿、翘臀、小蛮腰，局部，都是女性需求点，而本书以一种特殊的有效方式呈现给广大女性读者，每天2种运动，立减腰围5厘米，臀围7厘米，大腿围3厘米，这种直观的效果都是女性消费的关键驱动因素。更多时尚好书点击这里：10分钟超级名模美瘦操瑜伽玉女的养颜秘方快速瘦出小蛮腰瑜伽体位法全图典瑜伽让你瘦全身眼妆决定成败兔耳朵百变发型书
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躺瘦:普拉提18招 韩俊 编著 江苏科学技术出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
我已经练了瑜伽，为什么还要练普拉提？ 普拉提会练出大块肌肉吗？ 我没有任何运动基础，能在家自学普拉提吗？ …… 听说国际大咖们都在练普拉提，网上也有点击量超高的国外教学视频，但是练起来强度大，一会儿就气喘吁吁，虽然羡慕明星们迷人的火辣身材，但是自己练起来，真的hold不住！就算千辛万苦坚持下来，万一一身肌肉，怎么办？ 本书的作者韩俊女士，既是普拉提私教，也是瑜伽教练的导师，多年的教学经验让她总结出既能高效、又能打造东方女性修长线条的普拉提训练方案。跟随作者的指导，根本不用担心练成“肌肉男”或“女汉子”，只会使你体型匀称、肌肉线条流畅。 本书里的动作，极简到让人吓一跳，即使是忙碌了一天，躺在床上也能轻松瘦。安全、简单的动作让你保持的激情万丈，坚持锻炼不是事儿。并且每个动
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10分钟微运动狂减肥 健身先生冠军全国十大健身榜样倾情打造 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
工作间歇0分钟，晚上看电视时 一把椅子或者家里日用物件，更甚至只需徒手就能实现的减肥、美体运动，是本书的理念，更是减肥的奇招。根据对减肥人裙大量调查和分析，微运动创始人、推广人，时尚健康CoolGuy全国总决赛微笑奖得主，“健身先生”，大健身榜样——钱晟精心打造出《0分钟微运动狂减肥》。书中，动作简单易劋作，步骤科学合理、循序渐进 既不耽误您的生活，也不用苦恼去健身房难以坚持，更不用纠结于看到美食不能吃。甩脂、掉油，减肥、健身，美体，每天0分钟，微运动足够。本书男女都适用，分成白天和晚上两种练习，适合大多数人的生活规律，白天拉伸防变胖，晚上瘦身效率高 扫一扫视频二维码，还能下载及超清光盘，运动起来更直观。瘦脸瘦腿瘦手臂瘦肚子，想瘦哪里就瘦哪里。
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享瘦瑜伽18招 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《享瘦瑜伽8招》一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书，图片布局整齐、巧妙，使您在获取瘦身“秘笈”的同时，愉悦心情，看一遍就能记住。瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身2个重要部位提供了简单实用的8个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要，介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的个瑜伽体位，一招击败爱美路上的小问题。0分钟速瘦经典组合瑜伽，4招一气呵成，让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。《享瘦瑜伽8招》中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱，手把手教您做美食，吃出苗条身材！让你生动感受瑜伽的魅力！爱上瑜伽！爱上自己的身体！
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书 孙树侠,于雅婷,健康养生堂编委会著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1、专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有美肤！ 更多精彩好书点这里： 快瘦食物排行榜速查全书（能吃才能瘦！7公斤只需2个月！100种食物，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！） 养生米糊豆浆杂粮粥速查全书（男补肾，女养颜，老人孩子补营养——354道黄金营养配方，365天不重样！） 我的本中医精油宝典修订（神奇的60个精油芳香保养秘方，亚洲本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典） 一辈子做素颜女孩（修订版） 30天练出细腿翘臀小
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我的第一本中医精油宝典 【日】有藤文香 著,刘尔瑟 译 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
特色1 详细图解！每个女生都拥有五行体质 →“金?木?水?火?土”对应“心?肝?脾?肺?肾”——传统中医的五行学说，同样适合于每个爱美的女孩儿。五行体质类型测试——60秒内实现体质类型全掌握，对症下“油”，才是王道。 特色2 “阴阳学说”，“气?血?”理论，用传统中医辨别精油特性 →在有藤文香的书中，她用传统中医的理念，对每款精油进行了深度的剖析，结合每种体质的类型，为所有的女性量身制定切实行的精油美体方案。 特色3 60个芳疗保养秘方，1日1分钟速效美肌法，不化妆也比明星美！ →“心?肝?脾?肺?肾”——五行体质的专属精油按摩保养，“担心粉刺”、“总是有黒眼圈”、“身材走样，出现了小肚子”“经期时肚子疼到不行”等等，都可以在这里找到适合自己的精油按摩疗法。 特色4 特色专栏：五行体质养生法
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瘦身秘笈36计 猪也瘦了 也瘦网 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
瘦身是女人的终身事业，既要享受健康又要享受美丽，本书将以漫画的形式来讲解健康瘦身方法，瘦身秘笈一共有36计，内容科学、实用，均由瘦身专家来讲解，专业的绘画师绘制岔画，幽默、风趣。整本书内容品质好，品相佳。另外赠送瘦身产品代金券回馈读者。
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茶禅瑜伽 深层排毒舒压减肥美容 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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躺瘦 普拉提18招 韩俊 汉竹 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不管你是刚刚接触普拉提，还是一位瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界专业普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的专业之作。每天5分钟，懒人也能瘦，看电视、听音乐、睡不着、起不来，只要躺着动一动，不流汗、不花钱，快速打造明星般火辣身型。书中每个动作都简单易做，让零基础的你也能轻易完成。动作简单，一步一图，无缝衔接，看着就能完成。瘦腿瘦脸瘦肚子，想瘦哪里瘦哪里，减肥燃脂又美容，让你拥有像《古墓丽影》里劳拉那样的火辣身材。
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从零开始学瑜伽 韩俊,汉竹 江苏凤凰科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
作为瑜伽新手的小编，想在家练，不知从何练起；想报班，又挑花了眼。正不知如何是好时，有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课，有问必答。解除我的担心和疑惑，让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤，无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨！ 以前也买过瑜伽书，可体位顺序比较乱，不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的，从站到卧，从起式到休息术，还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做，有利于动作顺利地转接”，提醒我动作如何做得更顺畅。 当然，零基础的我们肯定做不到模特那样规范，书里贴心的“难度降级”和“错误动作”，告诉我：伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”，手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直击瑜伽“门外汉”的疑惑，更有视频教程，
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10分钟微运动狂减肥 钱晟 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
我想！ 去健身房不能坚持？ 拒绝美食很痛苦？ 当成了一场“无有出期”的斗争，人生，还能有多少心思享受快乐？ 对于这件事，奇迹不是不会发生，而是只发生在相信奇迹的人身上—— 白天工作间歇十分钟，外加一把椅子，既又减压。 晚上十分钟，外加家里日用小物件，既不耽误看电视又能。 —— “操作简单，不占空间，每天十分钟，就能轻松甩掉脂肪，瘦出曲线？” ——“你不信？是一座久攻不下的城池，是一块啃不动的硬骨头？其实，那只是一种误区，只要打开思路，找对方法， 10分钟微运动，狂！没错，就是可以这样任性！”
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书 孙树侠,于雅婷,健康养生堂编委会著 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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吃出魔鬼身材天使脸 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
减肥不仅仅是为了美丽，我们还必须具有健康的意识。通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。“通过减肥想要身体达到什么效果？”“日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢？”……请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外，减肥必须寻找适合自己的方法，而且整个过程中必须能够感受到乐趣，否则的话，减肥是进行不下去的。发现自己能够实践的方法，每天孜孜不倦地坚持，最终一定会产生惊人的效果。
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低GI饮食法 [加]里克·盖洛普 江苏凤凰科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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低GI饮食法 （凤凰生活） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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我的第一本中医精油宝典 新修订 史 上神奇的60个精油芳香保养秘方亚洲第一本不用BB霜也能呈 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
想要变得更加美丽！想要变得更加健康！！这一定是所有女性的愿望。但是，健康美丽不仅是在时装和化妆这些外表文章上下的功夫，也请您静下心来仔细倾听一下来自身体内部的声音怎么样？对待自己时而温柔，时而严酷，在每天繁忙的生活中，一人分饰多角的女性数不胜数，她们既是母亲，又是妻子，同时还是社会的一员，并且都在不断努力着。想必您也一定在不知不觉之间，尽心尽力地为他人付出心血吧。身为女人，我们为什么不给自己也创造一个优雅的仅属于自己的时光呢？打开这本书，通过中医五行知识，配以相应的精油疗法，不仅可以消除岁月带给我们的皮肤问题，重塑一个“S”型身材，更重要的是，我们用精油将自己的体质调整到了一个佳状态，这不是运用任何一种化妆手法可以轻而易举达成的。当生理痛、精神紧张、失眠、烦躁不安等女性烦恼统
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从零开始学瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一本书即是一堂完整的瑜伽课。专业瑜伽导师做私教为瑜伽新手量身打造。*一课，答疑解惑。“我能练瑜伽吗丶”“瑜伽真的能减肥吗丶”……这些疑问，你是否也有？看看专业导师的回答，让你放心开启瑜伽之旅。第二课、第三课，告诉你 零基础从何学起。瑜伽导师以20余年的经验总结，带领瑜伽新手从呼吸、入门体位开始，一步步迈进瑜伽大门。第四课，基础体位课。想练一整套？没问题！每个体位的开始动作都是上一个体位的结束动作，真正无缝连接。新手们再也不用疑惑“这些体位如何连贯”。一步一图，每幅图上都有此动作重点的图注，想做错都难。更有同步DVD教程，带你在家上瑜伽课。只想练单个体位？没问题！精准解读，二维码扫描看分步视频。每个体位锻炼哪里，难度多少，注意什么，都有图标展示，一目了然，任你选择。想瘦哪里瘦哪里，减压
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我瘦了68斤 韩国瘦身计划协会会长李京暎2周瘦身计划大公开 [韩]李京暎 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身68斤，2周瘦身计划到底有什么秘诀？瘦身计划综合考虑营养学、运动以及生活习惯。2周时间内，快速达成身体和内心的转变，避免走进瘦身的误区。本计划根据瘦身结果，会及时调整第周和第2周的计划内容，所有人都可以通过2周后的计划减去多余脂肪。无需运动到大汗淋漓，也不需要忍受节食之苦，2周就能轻松解决女人的“形象”问题，拔除女人的“心头之患”。
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我已经练了瑜伽，为什么还要练普拉提？ 普拉提会练出大块肌肉吗？ 我没有任何运动基础，能在家自学普拉提吗？ …… 听说国际大咖们都在练普拉提，网上也有点击量超高的国外教学视频，但是练起来强度大，一会儿就气喘吁吁，虽然羡慕明星们迷人的火辣身材，但是自己练起来，真的hold不住！就算千辛万苦坚持下来，万一一身肌肉，怎么办？ 本书的作者韩俊女士，既是普拉提私教，也是瑜伽教练的导师，多年的教学经验让她总结出既能高效燃脂、又能打造东方女性修长线条的普拉提训练方案。跟随作者的指导，根本不用担心练成“肌肉男”或“女汉子”，只会使你体型匀称、肌肉线条流畅。 本书里的动作，极简到让人吓一跳，即使是忙碌了一天，躺在床上也能轻松瘦。安全、简单的动作让你保持的激情万丈，坚持锻炼不是事儿。并
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30天练出细腿翘臀小蛮腰 [韩]黄相普 著 蔡文 译 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.30天练出细腿翘臀小蛮腰，练习时间短，就能细腿翘臀小蛮腰，点中女性爱美又想偷懒的购买心理。 2.韩国形体专家的作者这一身份卖点，体现了与专业，再辅以韩国韩流这个元素，促使女性购买。韩国专家郑多燕等人已经给女性读者植入了韩流品牌。 3.30天、细腿、翘臀、小蛮腰，局部，都是女性需求点，而本书以一种特殊的有效方式呈现给广大女性读者，每天2种运动，立减腰围5厘米，臀围7厘米，大腿围3厘米，这种直观的效果都是女性消费的关键驱动因素。更多时尚好书点击这里：10分钟超级名模美瘦操瑜伽玉女的养颜秘方快速瘦出小蛮腰瑜伽体位法全图典瑜伽让你瘦全身眼妆决定成败兔耳朵百变发型书
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捏捏就能瘦：很不需要毅力的懒人瘦身魔法书 江苏科学技术出版社 莫雨平 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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我的第一本中医精油宝典 【日】有藤文香 著,刘尔瑟 译 江苏科学技术出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
特色1 详细图解！每个女生都拥有五行体质 →“金?木?水?火?土”对应“心?肝?脾?肺?肾”——传统中医的五行学说，同样适合于每个爱美的女孩儿。五行体质类型测试——60秒内实现体质类型全掌握，对症下“油”，才是王道。 特色2 “阴阳学说”，“气?血?”理论，用传统中医辨别精油特性 →在有藤文香的书中，她用传统中医的理念，对每款精油进行了深度的剖析，结合每种体质的类型，为所有的女性量身制定切实行的精油美体方案。 特色3 60个芳疗保养秘方，1日1分钟速效美肌法，不化妆也比明星美！ →“心?肝?脾?肺?肾”——五行体质的专属精油按摩保养，“担心粉刺”、“总是有黒眼圈”、“身材走样，出现了小肚子”“经期时肚子疼到不行”等等，都可以在这里找到适合自己的精油按摩疗法。 特色4 特色专栏：五行体质养生法
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1、韩国健身书原本引进 韩国原版引进超级书，横扫韩国各大书店健身排行榜。 2、韩国高人气私人教练一对一贴身指导 作者崔星宇作为韩国最知名的私人教练，历任过 NIKE(Training Run)的教练、HEAD(Bare-foot)的教练、健身杂志[Body Shaping Bible]的模特，是韩国炙手可热的私人教练。 3、分部位法，让你四周瘦全身 书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和方法。只要你每天规律性地坚持练习，对于解决身体肥胖的问题是毋庸置疑的，相信对于你全身的健康管理也会起到的帮助。
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【正版】 不节食不反弹 3分钟瘦全身 汉竹 编著 江苏科学技术出版社 9787553737263
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产后瘦身快快快 郭涛李剑慧 江苏科学技术出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
你知道吗？产后6个月是的黄金期；脊椎和骨盆是的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里，从新妈妈容易增重的部位出发，从头到脚收录了有效的新妈妈减肥方法，引导新妈妈要如何抓住产后“黄金期”，分阶段地，月子里不能减肥该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减，以及还有 有趣的亲子瑜伽，相信能够满足妈妈们的所有愿望。 让产后新妈妈以
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躺瘦 普拉提18招 韩俊 汉竹 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不管你是刚刚接触普拉提，还是一位瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界专业普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的专业之作。每天5分钟，懒人也能瘦，看电视、听音乐、睡不着、起不来，只要躺着动一动，不流汗、不花钱，快速打造明星般火辣身型。书中每个动作都简单易做，让零基础的你也能轻易完成。动作简单，一步一图，无缝衔接，看着就能完成。瘦腿瘦脸瘦肚子，想瘦哪里瘦哪里，减肥燃脂又美容，让你拥有像《古墓丽影》里劳拉那样的火辣身材。
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【新华书店总店自营店】排毒养瘦,这样吃就对了 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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本书针对不同体质人群提供了改善对策，欢迎你“对号入座”，并开启适合自己的变瘦变美之旅！女人，有能量，美得有底气，愿所有女性朋友更美更健康！ 美柚不错副总裁兼母婴业务总经理 赵洁 “瘦”是所有女人一生的追求，智慧的女人会用时尚、健康的方式让自己变得又瘦又美。跟着紫亦做个聪明的女人吧！ 前央视主持人、有养创始人兼CEO 周洲 有效的运动与合理的饮食就是健康之源。跟着紫亦，将“吃”和“动”完美结合！ A+运动学院创始人、教练培训师 杨爱兵
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低GI饮食法 [加]里克·盖洛普 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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果蔬汁喝就瘦 王雷军 主编 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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享瘦瑜伽18招 韩俊 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《享瘦瑜伽8招》一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书，图片布局整齐、巧妙，使您在获取瘦身“秘笈”的同时，愉悦心情，看一遍就能记住。瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身2个重要部位提供了简单实用的8个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要，介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的个瑜伽体位，一招击败爱美路上的小问题。0分钟速瘦经典组合瑜伽，4招一气呵成，让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。《享瘦瑜伽8招》中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱，手把手教您做美食，吃出苗条身材！让你生动感受瑜伽的魅力！爱上瑜伽！爱上自己的身体！
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低GI饮食法（凤凰生活） (加)里克·盖洛普 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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我瘦了68斤 [韩] 李京暎 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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