瘦身养颜蔬果汁 陆雅坤 主编 江西科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
同类书籍中最专业、最全面的、肤质测试，5分钟找出自己的养颜方案 本书特色是每一款蔬果汁都有简单直观的食材比例和蔬果汁图片展示，轻松对照操作 北京电视台、《饮食科学》特邀营养专家陆雅坤主编，对每一款蔬果汁的功效、热量都给出专业的建议 美到每一个细胞，一杯蔬果汁让你享受微整形的效果 赠送 “78种养颜蔬果搭配与热量速查”全彩拉页，读者可以对照搭配
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塑身瑜伽5+1 科雯 著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《塑身瑜伽5 1》全新的 5 1 瑜伽塑身理念，塑造你的S型曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里！塑身瑜伽让你拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材。它帮你摆脱的苦恼，实现你标准三围的梦想。让你拥有性感迷人的小蛮腰，浑圆有弹性的臀部，还有人见人爱的美人脸 ，犹豫什么，动起来吧，亲身体验和塑身瑜伽的零距离！塑身瑜伽塑造你的曼妙曲线，成就你的美丽神话！ 瑜伽导师科雯CCTV5体育频道 闻鸡起舞 栏目为你奉献，全新的5 1瑜伽塑身理念，塑造你的S型曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里，开创塑身新主张。
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曲影七日速效瘦身瑜伽 东映文化 编 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
曲影——高级健康形体专家，完善身型美丽见证。 美丽太太，漂亮妈咪 克服：乳房下垂、肥肚腩、大象腿、水桶棣腰、臀部肥大、松驰、内分泌失调。 打造魔鬼身材俏辣妈，重现少女的美丽自信。 曲影——高级健康形体专家： ·澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练。 ·中国健美协会国家级健指导。 ·深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师。 ·世界深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问 ·中国会所首席形体教练。 ·汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
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景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯 东映文化传播有限公司 编 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《景丽强效塑身普拉提斯：瑜伽提斯》 亚洲Yoga Pilates导师 景丽 东方瑜伽6000年能量精粹+西方有氧运动尖端修身科研+现代医学理疗成果=世界塑身运动强 修身工程 全球塑身 更 更有效 普拉提斯刚刚诞生时，曾经是一种非常"专业"的运动，它能帮助专业芭蕾舞蹈演员训练出柔韧纤长的肌肉线条，满足好莱坞们对身材的苛刻要求，担任运动员受伤后的复健“医生”……但，渐渐地，所有人都不可自拔地沉溺于它，因为……
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书 孙树侠,于雅婷,健康养生堂编委会著 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1、专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有美肤！ 更多精彩好书点这里： 快瘦食物排行榜速查全书（能吃才能瘦！7公斤只需2个月！100种食物，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！） 养生米糊豆浆杂粮粥速查全书（男补肾，女养颜，老人孩子补营养——354道黄金营养配方，365天不重样！） 我的本中医精油宝典修订（神奇的60个精油芳香保养秘方，亚洲本不用BB霜也能呈现精致素颜的神秘宝典） 一辈子做素颜女孩（修订版） 30天练出细腿翘臀小
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景丽强效塑身普拉提斯:瑜伽提斯 东映文化传播有限公司 编 成都时代出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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产后瘦身快快快 郭涛李剑慧 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你知道吗？产后6个月是的黄金期；脊椎和骨盆是的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里，从新妈妈容易增重的部位出发，从头到脚收录了有效的新妈妈方法，引导新妈妈要如何抓住产后“黄金期”，分阶段地，月子里不能该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减，以及还有 有趣的亲子瑜伽，相信能够满足妈妈们的所有愿望。 让产后新妈妈以健康、快
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不节食也能瘦的营养瘦身餐 廖欣仪【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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享瘦不难 魏中乔 著 吉林人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书讲述了作者39公斤的过程，很有参考价值为想的朋友提供了真实的方案。
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减肥便当 [日]柳泽英子,郭雅馨 青岛出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书 孙树侠,于雅婷,健康养生堂编委会著 江苏科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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唐林香浴瘦身操:懒美眉瘦身法大公开 唐林 著 中国轻工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
懒美眉唐身法大公开！ 唐林出镜亲授香浴操典藏VCD。 以火爆身段、傲人双胸，红遍台港澳、风磨大陆。 亲传 立刻学会！美容塑身沐浴术。 只靠沐浴，就能保证让你洗掉囤积的脂肪！
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健康新主张07:孕妇瑜伽 深圳静园瑜伽,金版文化 编 南海出版公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《健康新主张07：孕妇瑜伽》中精选的瑜伽动作充分结合孕妇小同阶段的生理和心理特点，能够为妊娠期及产后妇女保健打下坚实的基础，瑜伽的呼吸练习、放松功法和日常的基本动作练习可以为孕妇提供一个自我调节精神半衡的契机。
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瘦身女王 张茵茵 编 南海出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
2个月激瘦20公斤。不吃药、不抽脂！60天魔法，窈窕大变身超in的曲线脱脂法，让肥肉、脂肪马上out！
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不节食也能瘦的营养瘦身餐 廖欣仪【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瘦身俱乐部 东田朝子著,陈柏瑶 译 四川辞书出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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产后瘦身快快快 郭涛李剑慧 江苏科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你知道吗？产后6个月是的黄金期；脊椎和骨盆是的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里，从新妈妈容易增重的部位出发，从头到脚收录了有效的新妈妈方法，引导新妈妈要如何抓住产后“黄金期”，分阶段地，月子里不能该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减，以及还有 有趣的亲子瑜伽，相信能够满足妈妈们的所有愿望。 让产后新妈妈以健康、快
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四周塑造完美身材:舍宾塑身教材 (美)哈里斯(Angela,B.),(美)惠妮斯(Hynes,H.) 著,李旭大,陈玉菊 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
拥有令人骄傲的身材，是每个新时代女性的梦想，每天为自己安排10分钟，按照书中介绍的方法做做运动，超效散步，跑步锻炼，修身养性的瑜珈，沉思默想的练习，减轻压力、焦虑，平衡情绪及倾听心声的秘诀……四个星期后，你就能拥有真正的美丽与健康！
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17天瘦一圈 [美] 莫雷诺 著,吕奕欣 译 新世界出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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如何迈出减肥D一步 凯瑟琳·弗朗西斯著 华东师范大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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周末瘦身58法:向窈窕淑女看齐 简芝妍 编著 中国人口出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
周末从事运动，帮助你在家中轻松完成目标！ 周末新观念：克服懒惰心理；时尚法：燃烧脂肪减体重；各个局部法：腹腰臀腿法；小型运动法：娱乐健身两不误。 你想加入周末一族吗？不再过与电视、零食为伍的单调日子，快参考这本书中所提出的各种方法，加入我们的行列，你能够充分地感受到周末的乐趣！
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我瘦了50公斤减肥不反弹 ［韩］权美珍 著 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
☆ 5名读者亲身尝试“权式法”，100天共收了97公斤！☆你是…… 产后急速发胖，不敢出门见人？ 浑圆的上半身，却有一双纤纤细腿的棒棒糖身材？ 虐你千百遍，反弹待你如初恋？ 年过五十，仍少女情怀般地想？ 暴食症患者，肚子比胸大？☆他们都能瘦，你凭什么不能瘦！☆ 50道权式餐，自作自瘦，食材方便购买，料理轻松制作☆ 22招快瘦操，不用健身房，在家就能瘦
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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘著 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。 2.#塑身100天#活动参加者众多，并且反映强烈，很多网友热情参与，热心跟帖。 3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂，趣味性强，特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来，亲民感十足。
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月经调养书-21天瘦必胜 张家蓓 著 上海科学普及出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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合理瘦身 天然生活馆 志华,吴瑛琴,白益华 编著 上海远东出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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唐安麒饮食瘦身革命:吃着吃着就瘦了 唐安麒 著 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
帮助300万人成功的爆红法：作者唐安麒被媒体誉为“林志玲恩师”，拥有大批粉丝，她的这套“唐安麒宇宙饮食法”已经帮助全球数百万人成功。 不节食，想吃多少吃多少：“唐安麒宇宙饮食法” 特点就是不限量，只要按照的比例搭配食物，想吃多少就吃多少！不必再苦苦克制食欲，想吃就吃，吃饱了一样瘦！ 要身材更要健康，补身两不误：唐安麒强调顺应自然法则，先补身，吃对的食物，健康地才更美丽。 独门平台期突破秘籍，想瘦多少瘦多少：减重减到阶段体重计上的数字就停滞了，这时的挫折感让人放弃。不必烦恼，唐安麒的平台期突破方案可以助你一臂之力，顺利突破平台期，瘦成一道闪电！ “宇宙村民”现身说法，有图有真相：美国妈咪Jenny、型男作家贻兴、香港女孩珊珊……他们都是“宇宙饮食法”的追随者和受益者，“宇宙饮食”不只让他们的身
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月经调养书-21天瘦必胜 张家蓓 著 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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从零开始学瑜伽 韩俊,汉竹 江苏凤凰科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
作为瑜伽新手的小编，想在家练，不知从何练起；想报班，又挑花了眼。正不知如何是好时，有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课，有问必答。解除我的担心和疑惑，让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤，无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨！ 以前也买过瑜伽书，可体位顺序比较乱，不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的，从站到卧，从起式到休息术，还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做，有利于动作顺利地转接”，提醒我动作如何做得更顺畅。 当然，零基础的我们肯定做不到模特那样规范，书里贴心的“难度降级”和“错误动作”，告诉我：伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”，手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直击瑜伽“门外汉”的疑惑，更有视频教程，
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塑身女王郑多燕终极S瘦身操 [韩] 郑多燕 著,颜彩彩 译 中信出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
塑身女王郑多燕首次正式发布分部位操——美胸·美腰·美臀·美腿！ 郑多燕所有操中时间短，效果迅速！只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！ 可以根据自身的需求，选择跳对应部位10分钟速效操！如果想加强效果，也可以选择跳30分钟特别组合操！ 1本书4种速效操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿+30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。 官方正式授权中文简体版，全长75分钟DVD高清画质、超清中文配音+背景音乐，给你带来的视听享受！ S操的运动原理：融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动，3种运动效果！ 47岁逆生长韩国辣妈，产后成功减掉30kg! 塑身女王郑多燕S操，拒绝反弹，拒绝太累！
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10周步行瘦身法 (日)服部利夫 著 北京科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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一生就减一次肥 黄爱玲 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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饥饿女孩:200卡路里 150张减肥食谱 许希 苏州古吴轩出版社有限公司，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
肆无忌惮地吃！怎么可能？好吃不胖 女性的苗条 解救3亿女性成功饮食烦恼 要先学会做菜——郑欣宜 爱甜食，爱美味，更爱小一号的自己 不怕梦想与现实之间的窄门， 《饥饿女孩》带你穿越一切不可能 2011，饱食魔法 华丽上市！
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修炼芭蕾气质 侯宏澜 著 漓江出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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8周健康减肥计划 (韩)郑多妍 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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内衣应该这样穿 朱林禾羽 鹭江出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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一瘦一辈子 邱正宏 科学技术文献出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
近20年专科医师临床经验，美国专科医学会位华人， 拥有大陆医师资格证、明星专家邱正宏教你——瘦一次，一辈子不反弹！ 随书附赠秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·《一瘦一辈子》近10w册，全新修订升级版 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的读本。简单而有科学依据的内容，让想的人走出误区，是特别健康的方法。全文简洁而全面，重点突出，针对性强，特别简单。肥胖类型、原因、危害、方法都有，重点在方法。 ·肥胖类型齐全，包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应方法。 ·也有读者特别关注的局部：瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本书页面活泼，有邱医师的Q图
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天天瑜伽:魔法塑形 张斌 等 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
优雅塑形，逐步打造身材，随时修炼，争分夺秒变魔鬼身材，乐活修身瑜伽、快速瑜伽、魔鬼身材瑜伽，由易到难，循序渐进，晨起激活全身瘦细胞，午间增加体内瘦能量，睡前加速身体瘦能力。 神奇瑜伽，塑形有道，现代女性运动方式零基础教学，瑜伽教练亲自示范，步骤详尽，一学就会。
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瑜伽:从入门到精通 美梓 北京联合出版公司出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《瑜伽(从入门到精通)》编著者美梓。 《瑜伽：从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发，《瑜伽：从入门到精通》为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，《瑜伽：从入门到精通》并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，《瑜伽：从入门到精通》让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和，做一个健康快乐的“瑜”美人。
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享瘦生活 郑多燕(韩) 青岛出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你是否认为就要节食，为了整天啃青菜度日？ 你是否认为工作太忙，家务活太多，所以没有时间？ 你是否觉得自己已经结了婚，有了孩子，身材走样也无所谓了？ NO！NO！NO！有这些想法你就大错特错了！ 韩国“辣妈”郑多燕用亲身经历告诉你，其实很简单，掌握了“MOMICHAN”法，人人都可以拥有性感的S型曲线！ 节食只会让你越减越肥，每天6-8餐，边享受美食边甩肉。 简单的运动就能给你带来惊喜的改变，每天15分钟，再忙也能跟着做！ 瘦下来就不再胖，打造性感身材，10年、20年后依然美丽！ 不要再让衣柜里漂亮的衣服沉睡了，赶快行动起来，跟随塑身女王郑多燕一起打造最理想的身体吧！
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瘦子房间的秘密 (美)沃尔什,罗婷以 天津教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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两性瑜伽:东方古老的调性驻春之术 周侃,谭志远 著 大众文艺出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本套瑜伽系列丛书，正是针对这一状况应运而生的套全面而的书籍。它从养、养颜、塑身、养心、两性五个不同角度铺开，针对各式瑜伽不同的功效，将各呼吸法、体位法、调息法、冥想法分门别类。当你集中按某一本书长期练习时，功效性就特别凸显。本套瑜伽系列丛书，恰好迎合了现代社会女性对瑜伽的需求。不仅可使女性更加美丽健康、青春永驻，而且可以平和心态、增进夫妻感情。亚洲著名健身会的知名教练为此套书把关，更使这套书的性无可置疑。
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修炼芭蕾气质 侯宏澜 著 漓江出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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魅脚美腿课程:从下而上的美丽 (日)主妇之友社 中国画报出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
拥有苗条、紧致、无暇的双腿是每一位爱美女性永远的追求。本书将向您介绍如何通过正常的行走方式和身体练习打造美丽双腿，为您奉上全新的护肤、按摩、美甲等内容丰富的健身秘诀。快快阅读此书，变身为回头率极高的“美腿大王”吧!
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越重越好减:利用自身体重减肥 (日)坂诘真二 主编,张炜,戴元成 译 中国纺织出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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骨盆美体操 (日)谷玉慧 著,殷艳 译 辽宁科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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瑜伽从新手到高手 美梓 著 北京联合出版公司，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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骨盆美体操 (日)谷玉慧 著,殷艳 译 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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享瘦在办公室 金善英 编著 华中师范大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
被工作占据大量时间，而惨变成“办公室大肚婆”的你，扔掉那些复杂没用的技法吧！本书作者把多年的经验进行了全面系统的总结，你只要在办公室你只需甩甩手、动动嘴，就能使工作业绩飚上去，烦心体重降下来！
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小腹减肥大作战 李勋 著,吴晔 译 广西师范大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
韩国超级实用的健身书 从110公斤的啤酒肚到78公斤的身材！ 120天让你轻松告别啤酒肚！塑身技巧盛大公开！
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瑜伽美人2 [韩] 元桢惠 著,李松,崔花 译 现代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
20多种基本的瑜伽姿势和医学结合 教你轻松达成身心平衡！ 医学的健康身法和法让你从亚健康到健康，从78公斤到51公斤！ 坚持每天几分钟瑜伽， 让你天天精神焕发，心情愉悦！ 「大家好？我是元桢惠。」 曾以为跟日常生活差距较远的修行，如今已成为身心健康法倍受广大人们的喜爱。这跟想得到身心健康健康的人们的不懈努力是分不开的，所以经过37年后终于迎来了瑜伽的复兴。如今身处在这种潮流的中心，心存无限感激也感到更多的责任感。为了普及正确的修行法，所以出版了本书。 相得到瑜伽良好效果，首先要进行瑜伽修行或者学习。但最重要的是在日常生活中言行要明朗、洁净、毫无瑕疵。就算修行瑜伽，毫言行污秽就失去修行的意义。 正确认识每一秒都在进行的呼吸，努力常常保持明朗、洁净、纯洁无瑕的心境。那
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你的减肥手册 李来宠 新世界出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
用最简单的语言告诉你最有效的方法 一个人只要自信 无论外貌多么平凡 也会呈显出流光溢彩的魅力 同名图书荣登欧美书排行榜名 书店、纽约时报、出版商周刊 蝉联生活类图书榜冠军！ 本书是目前市面上的方法之大成，用最简单的语言告诉你最有效的方法。心理：教如何让你打好一场心理“攻坚战”；饮 食：让你在享受美味的同时减掉赘肉；运动：怎么的运动才是最有效、最安全的方法；医疗：集与保健于一体；器械：带给你与众不同的美妙体验……
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从零开始学瑜伽 韩俊,汉竹 江苏凤凰科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
作为瑜伽新手的小编，想在家练，不知从何练起；想报班，又挑花了眼。正不知如何是好时，有了这本书。仿佛一位专业私教为我上课，有问必答。解除我的担心和疑惑，让我知道正统瑜伽根本不会造成拉伤，无论练多久练了就比不练好……一下子信心暴涨！ 以前也买过瑜伽书，可体位顺序比较乱，不知道该如何连贯动作。而这本书所有动作都是连贯的，从站到卧，从起式到休息术，还有这样的文字“‘绕腿功’和‘简易牛面式’连起来做，有利于动作顺利地转接”，提醒我动作如何做得更顺畅。 当然，零基础的我们肯定做不到模特那样规范，书里贴心的“难度降级”和“错误动作”，告诉我：伸直手臂无法支撑的“可以用前臂支撑”，手腕交叠无法做到“可试着双手掌心或指尖交叠”…… 书里每句话都直击瑜伽“门外汉”的疑惑，更有视频教程，
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