42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青，从250斤成功减重100斤，保持体重15年，至今不反弹
¥32.60定价：¥68.00 (4.8折) 电子书：¥27.20
◎国际流行的认知行为疗法，全新心理减肥术，从心理学角度重新定义减肥，综合运动学、营养学知识，给予减肥者正确的心理技巧和引导。 ◎临床心理学家许梦然提出崭新减肥理念。不挨饿，不费力，变自律为他律，化痛苦为享受。 ◎顺应人性的可持续减肥法！30个实用心理小技巧，40幅可爱小漫画。想瘦就能瘦，躺着也能瘦！ ◎很多人以为减肥是件苦差事，需要过人的自制力和毅力，减肥就是过苦行僧一般的生活。本书推翻这一观点，认为减肥可以不费力，运用心理学技巧也可帮助减肥。 ◎作者许梦然硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学，现为专业的临床心理学家，经治肥胖症案例众多，经验丰富，专业知识强，能够从科学角度发现问题、提供解决方案。 ◎穿插可爱有趣的小漫画，记录一胖一瘦两闺蜜的日常生活，帮助更好地理解书中内容。
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
【正版书籍】 控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门 平衡血糖水平方法 只需改变饮食顺序，就可以轻盈体态、改善皮肤、充沛体力 控糖革命书
适读人 ：大众 席卷30国、全球 百万册、《华 街日报》大热 书。 出版5个月，冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书 榜Top1，美国《华 街日报》 书，美国 热销榜糖尿病类排行Top1， 瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题； ②相较血糖 时数值，血糖峰值的变化对我们健 的影响更大。 这是 份来自生物化学家的科学饮食法。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%，还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、 书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外医学 家、科普达人倾情力荐。张萌 测有效！ 湛庐文化出品
¥51.90定价：¥79.90 (6.5折)
碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案 流传欧洲上百年的碱性饮食法则!欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案
★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的，至今有近100年的历史，治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流，还是好莱坞明星，都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度，意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病，而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则，留意即可，无须刻意。它不涉及卡路里计算，不会让人饿肚子，不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱，可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到，也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议，也对身体有益。
¥15.00定价：¥42.00 (3.58折) 电子书：¥8.39
放弃减肥，我瘦了60斤 减肥失败，不是你意志力差，而是努力过了头！换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持，放弃减肥后，你真的瘦了
◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈开腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢？本书从一个新的角度，告诉读者成为 瘦子 的方法，而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法，人们缺的是对减肥的正确认知，缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ，脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ，但难算得上是 有用的 ，因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述，而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ，没有 精心设计的每日瘦身食谱 ，没有 生动有趣的营养学知识 ，没有 真人示范的运动图解 ，本书告诉读者的是，作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己
¥43.00定价：¥59.80 (7.2折) 电子书：¥35.88
¥36.00 - ¥0.36
★瘦身专家教你避开减肥误区，正确认识减肥，学习科学、健康、可持续的瘦身方法。 ★从 心理 大脑 营养 运动 三大方面，让你1天养成1个瘦身习惯，只需要30天，就能轻松养成易瘦体质！ ★书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容，超级实用，教你不用去健身房就能在家锻炼肌肉！ ★作者本人是不仅是瘦身领域的专家，还曾担任体育专业学校讲师，为多名专业运动员提供运动指导。 ★随书附赠《易瘦体质养成记录手册》，指导你记录自己的饮食、运动以及各种生活习惯，让你更清楚地了解自己的身体，在不知不觉中就养成瘦身习惯。
¥23.00定价：¥48.00 (4.8折)
优雅人生，从形体礼仪开始（塑优雅形体，做魅力女神） 改善形体，做优雅女人！从体姿学练到形体基础训练、不良形体矫正……本书让你内外兼修，绽放独特魅力！
☆一本献给全体女性的形体礼仪训练指南。 ☆多角度剖析，带你正确认识形体美，了解形体训练的好处。 ☆方法众多，解读详细，帮助你打造优雅形体，收获魅力人生。 ☆内容丰富翔实，语言简洁明快，读来轻松有趣。 ☆图文并茂，设计巧妙，双色印制，富有活力。 ☆阅读本书，你将迎来华丽蜕变。
¥55.40定价：¥56.00 (9.9折)
★超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍。 ★不需要运动，不需要计算热量，不需要节食，不需要戒糖，食谱丰富，选择多样，让你不饿肚子、切实有效地吃瘦。 ★无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，4款 吃瘦套餐 ，任你选择！ ★7天跟着吃，不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈，还能改善便秘，更能抗疲劳、抗衰老，养成易瘦体质。 ★随书附赠4款 吃瘦 计划打卡表，方便一日三餐照着吃。
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
¥19.90定价：¥35.00 (5.69折)
稳瘦 一本“保姆级”减肥指导书，发现自己的真相，探究阻碍减肥的观念、认知和健康隐患，做稳稳的瘦子
1. 一本 保姆级 减肥指导书。作者有20年的减肥亲身经历，并有长期帮助别人减肥的指导经验，了解减肥人群的真实需求、困惑、难点，通过本书将减肥一定要知道的内容、可以了解的知识、不需要纠结的细节等，整理得清清楚楚。 2. 一本 快乐 的减肥指导书。本书不是介绍一种所谓 有效 的减肥方法，要求读者严格照着做，而是引导读者看透减肥背后的逻辑，然后按自己的心意在无压力状态下完成减肥这件事。 3. 一本 开放 的减肥指导书。本书总结了其他各种减肥流派并分析了其底层逻辑和优劣性，让读者在建立正确的减肥三观的前提下，可以按照自己的喜好选择。 4. 一本 高级 的减肥指导书。本书引导读者从关注体重转变到关注健康上来，能够好好吃饭，不暴饮暴食，能够享受美食的乐趣，更关注身体和健康，更接纳自己的身材，这才是减肥的终点。
¥56.10定价：¥78.00 (7.2折) 电子书：¥46.80
牛尔又出书了，这次很不一样的是芳香疗法书籍。这本书牛尔用尽全力做翻译工作，因此好长一段时间他几乎每天只睡3 小时，靠着天天吃将近30 颗维生素或健康食品维持体力。问他怎么会翻译翻到废寝忘食的地步？他说：没办法，这本原文书就是那么令人着迷！
¥38.70定价：¥68.00 (5.7折)
塑造女性完美体形（第3版） （风靡美国的女性塑形图书原版引进，118种练习，有动作图片和解剖图片，适合健身房和家庭练习！燃脂、增肌、塑形，身体和灵魂一起在路上！）
◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器，设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造女性完美体形》前两版的基础上进行了扩增和改进。塑形是书中整套锻炼方法的核心。因为一些原因，有一些女性比较愿意在家里锻炼。因此，《塑造女性完美体形》也为许多健身房锻炼提供了家庭版本。 ◎ 一书在手，既可以在健身房挥汗如雨，也可以在家中锻炼增肌。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
控糖革命 杰西·安佐斯佩 为什么要控糖 出现葡萄糖峰值有哪些危害 只需改变饮食顺序，就可以轻松轻盈体态、改善皮肤、充沛体 保证正版 现货速发
¥52.00定价：¥79.90 (6.51折)
排毒养瘦，这样吃就对了:要想瘦先排毒，健康吃、轻松瘦、越吃越靓的排毒法秘诀大公开 吃错食物，就像吃进毒素，当然瘦不了！跟着营养师这样吃，掌握健康减肥的关键，让你又瘦又健康！
吃对素食健康满分:截然不同的素食新体验，让你吃不胖、不变老、远离文明病 喝对蔬果汁，健康百分百:让蔬果榨汁机成为全家人的药房 营养配对健康加分:1 1 2的食物对对配、营养更加倍 1.因为环境的变迁以及生活习惯的改变，外界的毒素和人体自身产生的代谢废物 在人体内迅速积累，加上营养素的摄取不均衡，人们也忽略了排毒的重要性，导致各种疾病如雨后春笋般出现，危害人体健康。 2.《排毒养瘦，这样吃就对了》整理13类排毒养瘦好食材，并由医师和营养师进行专业审订，提供具有排毒和瘦身效果的健康食谱，让你健康吃，轻松瘦，排毒快！
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》是有“美丽教主”之称的艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中，伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍，强调对于女人而言，唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。在伊能静看来，修身要丝丝入扣，悉心照拂——不忽略身体各个部分各种细节 在伊能静看来，养心要防患于未然，智慧保养——不遗漏任何外在也不忽略任何内在 在伊能静看来，净灵要安然冥想，屏息静思——不放过生命的每一丝感动每一丝欣慰，让灵魂被庄重地喂养。《跟身体谈恋爱 正能量让你变瘦变美变年轻》图文并茂，配合内外兼修的美好理念，每一款提议都宛如叮咛，每一声建议都好似呵护 好好地和自己谈一场恋爱吧。而他它们都指向同一目的 让外在与内在汇合牵手，让形貌与心
¥39.27定价：¥147.81 (2.66折)
¥14.90定价：¥29.80 (5折) 电子书：¥7.99
瘦身美体训练从新手到高手(微课版) 看瘦身美体枕边书，合理安排健身，做你的贴身私人教练。200余个瘦身动作，多部位锻炼；1100余幅图片，多步骤详解；健康减脂，高效塑形
《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效瘦身方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的瘦身谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。在充分保障内容专业的同时，本书做到了语言风趣幽默、图文并茂，极具可读性，这在体育文化建设上也是里程碑式的创新，用一种新的形式展现了全民健身运动的精彩。
¥33.40定价：¥49.80 (6.71折)
美丽芭蕾塑形法 优雅体态为气质加分。正在风靡全球的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。
1. 独特的运动方法、饮食方法和生活方式带来蜕变，优雅体态为气质加分。 帮助实现：减重；肌肉紧实更有线条感；重塑体形，拥有芭蕾女演员般的 天鹅臂 天鹅颈 ；正确饮食 , 获取营养和促进新陈代谢；将芭蕾的力量、优雅和艺术感融入每日生活；一种自律感、一副更好的身材，以及无穷的力量。真正学会尊重与呵护自己的身体。 2. 正在风靡全球的塑形法 美丽芭蕾 官方*授权中文简体版。 CNN 、 Elle 、 Vogue 、《时尚芭莎》《纽约时报》争相报道。同名视频全网播放量过亿。微博、微信公众号、豆瓣、小红书、抖音等平台热议。 3. 奥斯卡影后娜塔莉 波特曼、 超模米兰达 可儿的塑形教练、 美丽芭蕾 创始人亲 授。 玛丽 海伦 鲍尔斯凝聚 10 数年舞蹈健身经验关于塑形、健身、生活方式养成的悉心传授。娜塔莉 波特曼倾情作序。 4. 不只是一种健身法，
¥56.60定价：¥78.00 (7.26折)
7天瘦肚子的神奇蔬果汁 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁，食材简单、好买，一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯，2周减4公斤！让你30岁照样拥有8岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁，早餐果汁减肥都能持续下去，因为早餐果汁美味、健康、营养，简单省时，不用担心身体变寒，一整年都是瘦身的好时机——春排毒，夏快瘦，秋修复，冬代谢！
¥6.37定价：¥42.58 (1.5折)
1.通过学习《个人整体形象塑造 》一书，可以帮助读者在日程工作、生活的交际过程中充满自信； 2.读者学习《个人整体形象塑造 》一书后，能够总结出自己的体型特点，归纳出适合自己的穿衣风格并尝试进行改变； 3.读者学习《个人整体形象塑造 》一书后，可以通过发型的改变、服装的改变、饰品的改变等摸索出一套适合自己的穿衣攻略； 4.读者学习《个人整体形象塑造 》一书后，可以通过礼仪规范、语言表达、整体造型等提升自己的形象品位。
¥39.80定价：¥59.80 (6.66折)
◎在 以瘦为美 的时代，很多人过度追求 减重 ，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。 ◎如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。 ◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。 ◎每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作性强。 ◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿 职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。 ◎为什么你只有100斤，看起来却像一个200斤的胖子？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的 锅 ！
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
美体1001计：瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了 瘦瘦瘦！查查查！1001种方法，百科级减肥工具书
这是一本顺应现代人碎片化阅读习惯的减肥书，书中每一个减肥美体方面的小秘诀都是经过精挑细选且易学适用的经典，言简意赅用一条微博的长度就能准确地表述减肥美体的精髓所在，让您在公车上、地铁里、卫生间、睡前的床上都可以轻松愉悦地掌握一个甚至几个减肥美体的新秘诀。
¥25.00定价：¥45.00 (5.56折)
减肥不转弯 孟化 不反弹不增加 就是成功减肥 当代个人家庭体重管理方法指导书 专业减重医生和营养师教你减肥 科学减肥减重
¥26.59定价：¥62.00 (4.29折)
为什么选择这本书？ 你是否正在努力减肥？ 在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？ 你是否关心变胖所带来的长期健康影响？ 如果是这样，那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全，你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法 什么都不做，也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实，帮助你： 了解为何你会发胖 找到适合你和你的生活方式的食谱和运动 逐渐地平稳地减去体重 并不再反弹 想成为一个苗条的、更健康的你吗？这本小册子有你需要知道的一切！
¥11.60定价：¥18.00 (6.45折)
瑜伽养生大智慧 迷罗 著 江苏人民出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
本书是“京城最帅瑜伽教练”、畅销书《24节气养生法》作者迷罗的第一本以瑜?为核心方法，结合节气来强健身心的书。此书与其他养生书的大不同： 养生的智慧就是在正确的时间做正确的运动，正确的时间是要踩着节气的步伐，正确的运动是要利用一招胜招、一法胜万法的瑜伽导引。 最高效：一个节气，一套瑜伽方案，就能养出一年的健康平安！ 最贴心：为老年人设计了最安全、最有效的迷式老年瑜伽！ 潮： 24节气减肥法告诉大家节气减肥的秘密 ！ 最实惠：本书附赠12经络瑜?动作全彩挂图一张，手指瑜伽、热身瑜伽全彩拉页一张！ 上班族瑜伽：如果因久坐或坐姿不当引起肩颈痛，可以用一招瑜伽中的鸟王式，这个动作可缓解上肢的疲劳酸疼，改善网球肘、肩周炎、颈椎病等问题，还能消减女性手臂的赘肉，打造纤纤玉臂。 节气减肥瑜伽：大寒到惊
¥44.64定价：¥99.28 (4.5折)
女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹 3 分钟瘦全身》就能让你实现轻松瘦的梦想。
¥12.20定价：¥39.80 (3.07折)
体重管理领军企业的成长之道，数据驱动商业的成功样本。 知名财经作家吴晓波、上海交通大学EMBA客座教授周宏明作序力荐。 本书中既有值得每一个人学习了解的体重管理理念与方法；也有值得每个企业参考借鉴的数据驱动商业、创造五年十倍利润增长佳绩的成功商业样本。 一本以大健康产业领军企业绿瘦的真实商业数据与成功实践为样本的企业大数据运用与经营的佳作。
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
3分钟瘦脸 （金喜善、宋慧乔、李英爱强烈推荐的速效瘦脸秘诀）
● 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 ● 每天3分钟，不论是谁都能变成漂亮的V形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 ● 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同！侧重刺激穴位和皮肤，放松皮下紧张的肌肉，从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓（V形脸） ②造就立体五官（T形脸） ③让脸部看起来更年轻（W形脸） ④去除不需要的皱纹（无皱脸） ⑤战胜痘痘（健康皮肤） ●赶快来寻找自己被隐藏的V形脸、T形脸、W形脸吧！
¥15.70定价：¥35.00 (4.49折)
《"懒人"训练法之20分钟获得性感马甲线》讲述我们的目标在于塑形，在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成 女汉子 ，更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的，不要将它变成苦大仇深似的自虐。有了 懒女神 健身法则，你就如同搭上一列前往马甲线的高速列车，旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的 懒人 程度选择合适的车厢与座位，谨遵训练与营养计划的 乘车说明 ，马甲线便会悄悄地在你身上浮现！
¥20.20定价：¥45.00 (4.49折)
超新陈代谢轻松减肥法 (美)马克·海曼 著,肖旭 等译 北京体育大学出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥65.00定价：¥165.37 (3.94折)
瘦：吃亦有道 跑步减重、抗阻塑形、强健身材…… 你想达成的，食物都能做到。 三位健身达人共同分享减重经验， 科学解读吃的秘诀，从此不再辜负美食！
这是一本由三位通过科学饮食 运动获得理想身型的时尚暖男带来的私家分享，关于减重健身你需要知道的知识、值得借鉴的要避开的误区 给所有想健康瘦下来的都市人群一份易操作、超高效的减脂、强健指南。 本书还邀请刘鑫定制12道不减美味的减重餐谱，中国营养学会会员、营养科普作者顾申宇打造数十款科学搭配食单，让你吃与瘦，鱼与熊掌兼得！
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
30天，手把手教你变白瘦美 不一定能助你逆袭成功，但告诉你关于变美的一切，除了整容之外。
豆瓣超人气热帖《手把手教你变白瘦美》集结面世， 200000人like，小组置顶，10000余条跟帖。 瘦身 美白 保湿 化妆 护发 穿衣搭配 羊小毛以惊天逆袭的亲身经验告诉你， 变美就这么简单！ 决心 方法 毅力 正能量， 你可以成为更好的自己！ 真实 接地气的全方位变美指南手册！
¥23.30定价：¥29.50 (7.9折)
我的最后一本减肥书 仰望尾迹云 电子工业出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
如果你多年屡战屡败，如果你贪吃怕饿肚子，如果你想瘦懒于精打细算，如果你打算一头雾水，如果你不想损坏身体，如果你多年屡战屡败，这本书都能解决你的问题。
¥5.00定价：¥17.00 (2.95折)
好身材从心出发 林立新 知识产权出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：有志于改变自己的身材 ，使身体更健康 ，因成功而受到大家的赞赏的朋友。 失败是因为意志力薄弱吗？如果你这么想，可就大错特错了。失败的人身上存在着各种不良的习惯，并不是指生活习惯，而是说他们的思考习惯。有一些习惯会妨碍成功，在开始为好身材努力之前，必须认识到自己存在的问题。这些坏习惯可能是由于家庭或教育背景导致的，也可能是因为各人的独特经历使然。如果能避开它们，就能大大提高实现目标的概率。请对自己诚实！
¥16.00定价：¥61.37 (2.61折)
体式神话：瑜伽传统故事精粹 [美]阿兰娜·凯瓦娅,[荷]阿诸那·范德·库伊,徐娜娜 四川人民出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书以体式为载体，娓娓道来，为广大瑜伽爱好者打开了一扇向内探求瑜伽体式精髓的窗户。做一个体式、读一个故事、受一点启发，本书对于瑜伽教师及所有瑜伽爱好者来讲都是不可多得的好物。由能量流瑜伽的创始人Shiva Rea书写前言。
¥63.00定价：¥133.00 (4.74折)
中医特效减肥法 王强虎 人民军医出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
是、强身健体者的良师益友，非常适宜于普通民众，特别是正在的朋友阅读参考。
¥20.00定价：¥69.37 (2.89折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、欧洲、非洲数十种舞步，莎莎热力健身操，世界上*简单快乐的有氧健身方式。 源自加勒比海岛的热辣风情，引爆全球时尚塑身狂潮，全面激活快乐DNA，享“瘦”拉丁派健康活力之美。 WHAT……什么是Salsa？ 从炎热的非洲，到南美加勒比地区，到纽约，到全世界，经过200多年时空转移，经过黑人、白人、印第安人族群和文化的调和，Salsa逐步混血了Hambo（曼波）、Rumba（伦巴）、Cha Cha（恰恰）、Samba（桑巴）、Jive（牛仔舞）、Jazz（爵士）等十多种音乐和舞蹈的精华，与非洲原住民的快乐天性如出一辙，与缠绵桑巴的婀娜多姿异曲同工，又仿佛迷人伦巴般性感浪漫、潇洒牛仔舞般豪迈热情……在这个世界大融合的时代，理所当然引领地球村健康有氧塑身运动的**时尚潮流。 WHO……谁在跳Salsa？ 06世界杯决赛上，没有了
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
¥24.00定价：¥32.00 (7.5折)
吃对轻松瘦（汉竹） 专业营养师瘦身教程！不节食、不断食。40余种瘦身强效食材，200余道超简单又美味的减肥食谱，科学瘦身计划，轻松甩掉肥肉，健康、瘦身两全其美。
1．常见的五大瘦身误区，让你少走弯路、少踩坑。 2．瘦身人群应遵循的7个饮食原则，在保证健康的同时保证营养。 3．精选40种食物，均衡营养与健康瘦身兼顾。 4．营养师科学搭配7天食谱，让你做饭享受，吃饭 享瘦 。 5．定制个性化食谱，儿童、产后妈妈、有并发症的肥胖人群也能轻松瘦。
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
本书内容丰富、观点新颖、科学实用、易懂好学，适合社会各界需要减肥、希望健美的人士阅读使用。 科学减肥，安全减肥，轻松减肥。
¥12.20定价：¥18.00 (6.78折)
¥12.50定价：¥25.00 (5折)
钩衣款式风格优雅，颜色协调，质感柔和，钩织技法精湛， 手工制造时尚与实用的完美融合，美女靓装的**选择！
¥16.50定价：¥23.00 (7.18折)
让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈 林晓海 著 中国纺织出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
用辅助品练习瑜伽会让你—— 更快捷地享受瑜伽 每个人天生的体质及身体柔韧度都不同．我们也不是一出生就练习瑜伽．无法从一开始就掌握所有动作。在辅助品的帮助下，练习者能更深入地了解体位并进行练习．使普通人也能体会到瑜伽体位的精髓。 让姿势更准确 辅助品可以准确放松两组对抗肌肉的其中一组，从而使另一组得到限度的锻炼，你不用再因双手不能在背后合十而烦恼：而且，在身体与辅助品的相互作用下，辅助品传递给你的将是更为精准的身体刺激信息，并帮助你调整不正确的姿势。 避免身体受到伤害 不顾及身体的局限而盲目强迫自己完成某些瑜伽动作．只会带给身体长远的伤害，这完全违背了瑜伽提升生命的意愿。辅助品就像一个安静的瑜伽导师，给予你支撑感、方向感、安全感．让整个瑜伽过程在你的控制之下，
¥6.80定价：¥17.60 (3.87折)
新闻评论教程(第二版)第2版(马少华)高等教育出版社9787040325867[商城正版]
¥56.80定价：¥70.00 (8.12折)
姿势对了就能瘦 姿势对了，99%的赘肉就会自动消失（赠品赠完为止）
从根本解决减肥问题：姿势正确，99%的赘肉就会自动消失。姿势矫正减肥法是利用身体自身的调节能力来进行的一种减肥方式，如果姿势不正确，无论通过什么方式减肥，*终赘肉还是会堆积在弯曲的身体上。 给人留下良好的**印象：只需4秒钟，便决定了你给人留下的印象。美人都是左右均衡感特别好的人，脸型或者身体出现歪斜不会给人留下好的印象。 14天系统姿势矫正法：本书给出14天方案，对身体各个部位进行有针对性矫正，增加全身肌肉弹性。 随时随地可以进行：在办公室、床上、浴室、卧室，随时随地可以练习。
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
长久以来，人们所采用的减肥方式，不是疯狂式的节食，就是过量地增加运动，以期在*短的时间内消耗*多的脂肪。然而，本书欲告知想拥有美好身段而正在进行瘦身计划的美人儿，这些方法都不正确！正确的减肥方法是保持均衡的饮食习惯、坚持适量的运动和培养良好的生活习惯。
¥22.90定价：¥29.00 (7.9折)
¥15.60定价：¥19.80 (7.88折)
被工作占据大量瘦身时间，而惨变成“办公室大肚婆”的你，扔掉那些复杂没用的瘦身技法吧！本书作者把多年瘦身减肥的经验进行了全面系统的总结，你只要在办公室你只需甩甩手、动动嘴，就能使工作业绩飚上去，烦心体重降下来！
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一定瘦得成 杨名权 著 汕头大学出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
他曾经挺着107厘米的大肥腰，扛着110公斤的肥油，走到哪里都惹人嫌……工作被质疑、恋爱被拒绝、自信遭摧残，所有好事都轮不到他，人生惨到最谷底。痛定思痛后，他用自己最专业的医学背景，不断改良研发出的321法，才短短3个月，一切都改变了！迅速减掉32公斤的他，才30岁就已经是3家医院的院长，还开了餐厅，而且异性缘超好，自此人生由黑翻红，前景大好！这是麻辣瘦医师杨名权的亲身实例，他是怎么做到的？颠覆的塑身观念首度公开，打开这本书，321的奇迹即将降临在你身上！
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