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你有没有如下这样的症状:发誓要早睡, 却怎么也放不下手机; 发誓要早起,闹铃却响了一遍又一遍; 立志要,看到美食却一次次沦陷; 立志要健身,办了卡却没去几次健身房;与别人相约,要么爽约要么十次有九次迟到; 追剧玩游戏,永远都是停不下来的节奏; 房间乱糟糟,宁可乱也找各种理由不收拾; 事后常后悔,后悔自己没有早点开始……如有其一,即是拖延症的表现,要戒、要治! 拖延症的危害:拖拖拉拉,却又安于现状;追求,却又担心失败。看似都是小毛病的拖延,一旦形成习惯,就会形成重要决策拖延,处理危机拖延,解决问题拖延。在拖延中焦虑,在焦虑中又拖延,你的人生将陷入拖延与焦虑的恶性循环。 读完本书:你将与缺乏信心、只想不做、懒散、胆怯、缺乏干劲、自欺欺人、执行力差说再见!你将战胜自我,高效生活,与光阴的窃贼
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优雅是如何炼成的(向赵雅芝学做优雅女人) 沈念 北方文艺出版社 9787531739364
赵雅芝自出道以来至今是亿万人心中的偶像。她的优雅,她的美貌以及不老传奇,影响了几代人的审美观。 赵雅芝是优雅的代名词,她曾经说过:“美丽就是一种平和、自然的心态,即便不是一个天生丽质的人,只要拥有这样乐观、健康的心理,也一定会很好看。”她的优雅经历时间的沉淀,越发有魅力。 本书从赵雅芝的着装到人生态度,教大家如何练习优雅,“卓越的老师是模仿”,任何人想要突破,第一步必定是模仿。我们最终的目标是,让大家通过学习赵雅芝的风格,去找到自己的专属风格。 ★★★★★推荐阅读 《做一个不攀附、不将就的女子》 《历史深处的美丽》 《武则天传》 《如若不知前方,就守心自暖》
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