《断舍离 瑜伽智慧》是 断舍离 创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。 这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维,就能找到自我的轴心,不受他人影响,成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则,对自我的印象来自别人的评价 我们的言行常常像这样被别人所限制,生活变得越来越疲累。这本书分享一种新的瑜伽思维习惯,让你无论遇到什么事,都能让内心安定下来,稳定地依循自己的意志,朝着明确的目标迈进。瑜伽的核心正是了解自己,让心安定,活出自信。 1.断舍离创始人山下英子与瑜伽大师龙村修联袂分享影响他们人生的 日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术 。 2.从断舍离源头 冲瑜伽 体悟让生命喜悦的的生活方式,上一堂让人生更加笃定
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《断舍离:经典版》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。 所谓断舍离,就是通过整理物品与自己对话,整理内心的混沌,让人生自在的行动哲学。通过践行断舍离,重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我 一旦开始思考,并致力于将身边所有 不需要、不合适、不舒服 的东西替换为 需要、合适、舒服 的东西,就能让环境变得清爽,心灵得到改善,从外在到内在,彻底焕然一新。 1.断舍离创始人山下英子经典作品,断舍离理论三大支柱(断舍离、俯瞰力、自在力)之一,畅销超160万册。 2.全新翻译文本,修订概念和表述数百处。 3.修订张德芬推荐序,增补作者山下英子新序言。 4.断舍离多次入选年度流行语,《人民日报》新媒体30余次发帖推荐。 5.小开本双封设计,便携阅读。
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断舍离,让女人找回纯粹的自己 山下英子 广西科学技术出版社 9787555105206
断舍离创始人山下英子写给女性的生活方式指南,全球系列累计销量逾300万册! 断舍离是一面镜子,它能照出那个拼命的、困顿的、疲惫的、怠惰的、别扭的你,内心真实的样子。数百万人通过断舍离重新认清了真实的自我,过上了简单愉悦的生活,唤醒了心灵的自由与自在。 本书以两位虚拟人物“用力过猛小姐”和“得过且过小姐”为主人公,详细剖析女性囤积物品背后的心理原因,首次提出实践“断舍离”的正确顺序是“舍—断—离”。 无论是过分争强行为夸张的用力过猛小姐,还是不思进取一味逃避的得过且过小姐,只要通过察觉当下、勇敢舍弃、诚实面对、尝试抉择、离开群体、摆脱期待,都能找回自在纯粹的自己,过上轻松愉悦的生活。 从现在开始,告别用力过猛小姐和得过且过小姐,再也不做被人牵着鼻子走的可悲女人,向纯粹的自己进发吧!
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无论是过分争强行为夸张的用力过猛小姐,还是不思进取一味逃避的得过且过小姐只要通过以下七步——○舍step0察觉当下Step02勇敢舍弃○断step03诚实面对Step04尝试抉择○离step05离开裙体Step06摆脱期待就能Step07找回自在纯粹的自己无论是过分争强好胜、行为夸张的用力过猛小姐,还是自我放弃不思进取、一味逃避的得过且过小姐,她们都有一个共性——喜欢积攒东西。她们积攒的东西,既包括具体的物品,也包括压力、烦恼、执念等抽象的东西。本书是断舍离创始人山下英子专门写给女人的生活方式指南,揭穿一味积攒物品的女人积攒行为背后真实的心理成因,介绍如何通过实践断舍离(如“舍弃积攒的物品”、“放下各种执念”、“切断麻烦的人际关系”、“放自己一马”等)让女人摆脱被有形的物品或无形的执念牵着鼻子走的可悲状态,重新掌握生命的主动权
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