※ 荣登《纽约时报》2023年畅销书榜首！亚马逊2023年创意类销量第一图书，全网期待中文版！ ※ 一手打造阿黛尔、侃爷、Jay-Z、Lana Del Rey等畅销专辑的美国传奇音乐教父里克 鲁宾 「九座格莱美奖杯得主，首度公开创意底层逻辑！」一本关于 创意来源 的答案之书，却不止于此。 ※ 人气音乐漫谈播客「不在场」主理人 重轻 倾情翻译，知名播客品牌「日谈公园」真诚推荐，创意领域博主 自来水 式力荐！ ※ 当所有创作指南都在教你 如何做 ，这本书将唤醒你 成为谁 给所有深夜改稿/写歌/设计/策划的人： 当灵感罢工时怎么办？里克 鲁宾用40余年的创意经验，治好你的创作内耗。 78篇哲学思考分享艺术家的创意智慧，为突破创造力瓶颈提供有用的思考框架。
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★ 继《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》畅销百万册之后，老杨的猫头鹰2023年走心之作。 ★ 一本写给当代年轻人的开窍指南，直面25个越早解决就越早受益的成长难题，独处、评价、边界感、心态、控制欲、婚姻、父母、遗憾 送给 卷又卷不赢，躺又躺不平 的你。 ★ 用25篇能在心里放烟花的有趣文字给你 被讨厌的勇气 和 做自己的底气 ，有笑点、有泪点、有痛点、有甜点；有共鸣、有警醒、有方法、有力量。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历劫。 ★ 延续 老杨式 的毒舌清醒，且真的可以带来快乐。 1）除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必。（P.5） 2）世界上让人痛心的事情是，某个人夺走了你的独处，却从来没有提供真正的陪伴。（P.9） 3）别人说得再好听，也不过是像买跑车的时候商家赠送的五块钱优惠券，有
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这是一本戳中亿万人隐秘痛点的心灵开悟书。 真实而尖锐的热议话题，写给亿万在这个趋利时代坚守底线的人，不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。 这也是一部直面普遍人生困境的诚意之作。 生活中有太多 低智商 的所谓 善良 困扰你我 家庭、工作、爱情、婚姻、人际的36个典型场景中，许多隐秘心理和残酷真相被一一揭穿。相对于那些温暖的 鸡汤 ，我们也许更需要这样一盆醍醐灌顶的 凉水 。 越是善良的人，待人的底线应该越高一些。 这是爱默生、贝佐斯曾撰文阐述的核心观点，因为 聪明是一种天赋，而善良是一种选择 ，失去聪明的善良只是愚蠢 ，不要习惯了容忍和退让，结果惯纵他人，为难自己。 本书宣扬的是另一种正能量和处世智慧。 深谙世故而不世故，无畏付出但不无谓付出，真正的大善智慧
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乌合之众：大众心理研究 《乌合之众——大众心理研究》是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里、入木三分。因此，这部作品—经问世，便广受欢迎，已被译成十几种语言。
《乌合之众 大众心理研究》是解析群体心理的经典名著，已被翻译成近20种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致。作者层层分析，逐步推进，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据**的统冶地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，情绪化及低智商化等特点，进而对社会产生破坏性的影响。本书是一本当之无愧的名著，它至今仍在国际学术界有广泛影响，它是群体行为的研究者不可不读的文献。本书由古斯塔夫 勒庞著，戴光年译。
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我没那么好，也没那么糟（《养育你内心的小孩》作者丛非从十年精华之作！非鸡汤、不矫情！）（心悦读丛书） 人生不必太用力！资深心理咨询师给你做心理按摩，让你活得通透又自在！作者印签，随机赠送精美冰箱贴！
★资深心理咨询师丛非从10余年心理咨询精华之作！ 一本书的价格获得如亲临心理咨询室的 服务 ！ ★近60篇文章，包含大量真实咨询案例！ 发现平凡生活总自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核。 ★从工作、生活，亲情、友情、爱情多角度为每一个人赋能。 ★重新养育自己前的心理按摩！ 这本书会帮你走出自己内心的迷宫；理解家庭的语言，面对内心的焦虑，解锁人际关系的奥秘 ★随书附赠精美冰箱贴！
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★逆向思维打破了固有思维模式，利用正向思维方式没有头绪的时候，尝试逆向思维方法，可以取得意想不到的效果，使问题得到创造性地解决。 ★当在一个地方遇到瓶颈的时候，我们要学会利用事物的缺点往相反的方向出发，将缺点变为可利用的东西，化被动为主动，化不利为有利的思维方法。 ★《逆向思维》基于心理学和社会学研究方法，用逆向思维作为思考武器快速化解难题，懂得变通，出奇制胜，事情的结果常常会让我们大吃一惊，喜出望外，别有所得。 ★《逆向思维》给我们提供了撼动固化思维的新途径，用舒缓、亲切、易懂的语言，安慰越努力越焦虑的你。 ★创新与创业，一切都与思维有关！转变思维方式，告别因压力和欲望引发的焦虑，回归内心平静，重获淡定、可控、自在的生活。
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不惜成本，倾力打造，万众瞩目，文通天下2022年开年精品大作。 1. 作者和绘者都很有名气 本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘。 有意思，有意思，让你由丧转旺 七百多张图的 全图解 =想想就开心，做梦也会笑！看我 让你由丧转旺，余生充满希望！ 3. 赠送独家设计的异形书签四枚 精心别致，可爱卡哇伊 市面上前所未见。
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◆《秘密》圆满实践版，继《秘密》后又一部心灵巨著 ◆《秘密》作者朗达拜恩推崇备至的成功法则 ◆比尔盖茨、奥普拉、老虎伍兹、斯瓦辛格、卡尔刘易斯、奥运会冠军、赖利金鼎力拥护 ◆爱迪生、贝尔、莱特兄弟等伟大的发明家都运用的强大秘诀 ◆全球热卖超600万册 30多种版本风靡世界 ◆美国 阿波罗太空计划 秘而不宣的机密 ◆五届奥运会冠军斯蒂夫雷德格雷夫成功的秘诀 ◆田径超级巨星卡尔刘易斯常胜的法宝 ◆全球优秀运动员积极使用的强效方法 ◆影响化妆品王国皇后靳羽西命运的十本书之一 ◆美国众多学院机构和公司内训教材 ◆你想拥有的，都在冥想中
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◎《与神对话》作者倾情作序、知名主持人欧普拉热捧 ◎上市一周即荣登《纽约时报》畅销书总榜第2名 ◎吸引力法则宗师希克斯夫妇倾心力作 ◎吸引力法则正宗权威版本，流行20余年，翻译成30多国文字，风靡全球 ◎你生活中的所有事物，都是你吸引过来的 风靡全球的吸引力法则，直入人心的幸福指南。吸引力法则产生的时间不长，却迅速在世界流行开来。吸引力法则长期处于美国主流媒体的关注焦点上：欧普拉秀、今日秀、蒙特尔秀、 夜线 、赖利金现场 学习和实践吸引力法则，早已成为中国主流文化圈的一种潮流各界名流，都对吸引力法则情有独钟。 而希克斯夫妇，正是吸引力法则正宗的创始者和宣讲人！本书，则是吸引力法则正宗权威读本！全面洞彻、掌控这个宇宙间伟大的法则 让它为你服务！
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继 醒脑之书 系列畅销200万册之后，老杨的猫头鹰携 人间清醒 两部曲诚意归来。 篇篇有料，句句戳心。让你沉浸式做自己，不必东张西望。 《成年人的世界没有容易二字》 ★ 毒到人间清醒，字字对症下药。 专治各种 怕 ：怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成。 专治各种 不甘心 ：不甘心一辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人，不甘心活成了自己讨厌的样子。 专治各种 难 ：生活难，学业难，职场难，交际难，人情世故难，勾心斗角难。 做一个清醒的成年人：不解释，不强求，不讨好，不瞎想，不生气。要克制，要接受，要抗争，要尽兴，要体面。悄悄努力着，谁都不羡慕。 脱口秀式表达，真的能笑出声。 拒绝说教，拒绝打鸡血，让你在 哈哈哈哈 中从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色
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推荐理由1. 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。21天个人成长计划，摆脱自我怀疑，培养平和心态，活出自己的最佳状态。 推荐理由2. 轻疗愈系列新书重磅上市，新增真人敲击部位示范图，给读者更专业的敲击引导。享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，完成自我接纳，摆脱内耗模式，活出自己的最佳状态。 推荐理由3. 每一天作者都配置了一个可以轻松跟练的小练习，均以 尽管我焦虑/孤独/崩溃 但我还是爱着自己，并接受自己 为信念进行敲击，唤醒我们身体内在的自愈力量。
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哪页难读撕哪页+风吹那夜读哪页 解疑答惑高浓度金句精选高级表达一句顶一万句近代随笔畅销榜气质能量女孩提升手册关于情绪的答
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【35元5件&69元10件】北大口才课别输在不懂说话上语言表达力公司员工团队企业管理方面正版包邮领导力心理修养口才训练人
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◎ 本书聚焦于千万年轻人的焦虑、浮躁等情绪热点和痛点。作者说：别再假装 佛系 了，有野心，就别掩饰追求，多尝试、多体验、多试错，才是 解锁成熟期 的*密钥。人生没有标准答案，你决定的就是好的，你才是自己的过来人。 ◎ 本书内容超500 平台转载，戳中千万年轻人的情绪痛点，拍醒每一个陷在 丧 里无力挣扎的年轻人，别把20岁的人生过成80岁的样子。思想聚焦/剑圣喵大师/陶瓷兔子/李思圆/初小轨走心推荐。 ◎ 作者原创公众号 大樱桃与小灯泡 粉丝10万 ,其依靠犀利毒辣又不失温度的文风及其别出新意的逻辑思维方式，几乎每篇文章都能在社交平台引起转发狂潮，至今已产出40余篇10w 爆文，成为人民日报、十点读书、有书、读者、思想聚焦、中国青年报等多个大号的常驻作者。
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内心强大 谁都伤害不了你正版当当自营同款内心强大比什么都重要春少年成功励志畅销书排行榜前控制情绪心态十名决定人生决定成败
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停止精神内耗+与自己和解做情绪稳定的成年人 全套2册给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生与自己和解做个停止胡思乱想反焦虑心
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不生气，你就赢了 写给每位内心善良的人，每句话都会得以庇护，让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释，让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。
写给每位内心善良的人，每句话都会得以庇护，让你的性格、情绪、自控力、都得到好的诠释，让每一个性情中人在这书里得到情感的升华。 1 ：有效的情绪掌控法，全面提升自控力的心理必修课。 ◎生气，就是拿别人的过错来惩罚自己；不生气，就是人生的一种境界和气度。 ◎掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。 ◎一生气你就输了。相信自己，只有你能够决定自己的命运。 2 ：控制好情绪，就能掌控好命运，你的内心才会更加强大。 ◎聪明的人，把逆境当成有效的一堂课。 ◎乐观的人，感恩自己所拥有的才是珍贵的。 ◎幸福的人，懂得用 取舍 来把握自己的人生。 ◎我们要学会控制自己的情绪，不要让情绪反过来控制我们。凡事多一些理性，少一些任性，把 恶魔 般的情绪关在囚笼里，做掌控自己情绪的主人！ 3 ：不生气，你就赢了
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弘一法师全集 10册人生没有什么不可放下李叔同禅心人生智慧哲学断舍离人生三修三境人生哲学方与圆舍与得人物传记畅销书籍有一
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自我关怀：走出苛责的怪圈 自我批评是不断用利斧砍斫自己， 直至遍体鳞伤。 请让自我批判之刃入鞘， 改变内心的语言， 拥抱和关爱自己， 就像我们曾经拥抱和关爱他人。
当我失败时，我很难过。 每个人都有需要面对的问题。 为什么只有我一个人做不好？ 不是只有我一个人会犯错。 我可能太笨了！ 比起以前，我有不少进步！ 现在我心情糟透了。 我的难堪和痛苦只是暂时的。 今天太难熬了。 今天并不是世界末日。 不知道怎么度过剩下的时间。 我现在去做点什么，让我好受点。 这本书告诉我们，自我关怀不需要否认自己的痛苦，也不用怪责他人或环境。自我关怀意味着承认每个人都是不完美的，理解和接纳自己的遭遇；将真诚的理解、善意的接纳和温暖的鼓励，既给予他人，也给予自己。
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运气的秘密：如何预判未来、占据先机 耶鲁大学深受欢迎的运气课，沃顿商学院等常春藤名校权威推荐！带给你一场颠覆思维方式的阅读，为你找到一把揭开万物真相、通往成功的*钥匙。
推荐您购买畅智图书其他畅销书： 1.耶鲁大学深受欢迎的运气课，沃顿商学院等常春藤名校权威推荐！带给你一场颠覆思维方式的阅读，为你找到一把揭开万物真相、通往成功的*钥匙。 2.努力是1，后面加多少个0，取决于运气。 勤奋决定你的下限，运气决定你的上限。 3.专业书评媒体《科克斯书评》认为：这是一本可以与《魔鬼经济学》《异类》《黑天鹅》相媲美的的书，能带给你无穷启发和乐趣。 4.如果你喜欢《思考，快与慢》，这本书将会给你更具冲击性的思维体验；如果你喜欢《魔鬼经济学》，这本书将会给你更完美的解释。如果你看过《异类》，那么这本书会丰富你对成功的理解。
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心境：格局的放大镜 心境：格局的放大镜 大千世界，高手都在固守心境，你呢？何权峰继百万作品《格局》后的又一力作：心境决定处境，心的格局决定人生的境界
掌控心境，方能掌控人生。 心境若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。只有把抱怨环境的心态，化为上进的气力，这才是成功的保证。 作者何权峰是中国台湾的 拿破仑 、被誉为*贴近人性的心灵作家，作品《格局》销量良好，销量过百万册，特别推出他的力作《心境》。 本书提供了23个充满哲学意义的小故事与12类人生难题，既有简单扎实的理论支持，又有幽默生动的语言描述，文字和故事如涓涓溪流一般流入心底，给予心境*根本的力量。你的心境，真正决定了你的人生高度。 书中展示了全球各界名人的心境，比如：丘吉尔、胡雪岩、拉里 佩奇、马云、李开复、董明珠等，他们的人生哲学将让你感悟不一样的心态：人的一生就是这样，先把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。
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当代满极自嘲文学，高情商、自黑、自嘲、沙雕、发疯、暴躁、爆笑 世界范围内自嘲的名人名言、千年佳句、大师语录、走心金句、搞笑段子一网打尽。 关于自我、生活、工作、爱情、社交、心态、学习、人生、情绪、人性， 没有什么比调侃自己需要更高的智慧和更大的勇气了。 是不是觉得自己恍惚半生烂如泥？ 觉得活不好自己，也爱不好别人？ 觉得自己颓废、郁闷、不开心？ 没关系，生活就是起落落落落落落，愿你落落大方，好好生活，苦尽甘来； 愿你随意一点，快乐一点，一切慢慢变好； 愿你不堪的过去都能拥有绚烂的人生。 在喧嚣时，能旁观；在成功时，能清醒；在崩溃时，会自愈；在失意时，会自嘲。 超多场景 万能回复 有梗青年 搞笑互动 日常聊天，贼有梗、太上头、皮到没边，开启你的轻松搞笑之旅。
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停止精神内耗+与自己和解+静心全套3册 告别内心的焦虑与自己和解与原生家庭和解做自己的心理医生静心的智慧拒绝精神内耗心理
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你极度嫉妒，又异常清醒，这太奇怪了。 克服因嫉妒产生的羞耻感、占有欲，正视嫉妒心； 学会信任，摆脱疑神疑鬼的自己。
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方与圆 舍与得 包与容全集3册人生经营修智慧课人生三修 修心 修性 修行厚道的智慧正版当当自营同款修养 养性情绪情商书籍
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你的善良必须有点锋芒 正版当当自营同款这些年你吃的都是不懂拒绝的亏你的人生不是用来妥协的也许只是软弱可以宽容不要纵容需要
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★成大事者不纠结！克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注更强大！ ★王阳明、曾国藩、杨绛等先贤一针见血指出 你的问题主要在于读书太少而想得太多。 ★ 《秘密》《吸引力法则》《墨菲定律》等想讲却没讲到的奥义。 ★ 少想点没用的，多做些有用的，你的人生将从此淡定，内心强大。 ★ 每件事情都想得很多，一点点积累下来，就像杂乱的屋子一样，你将会无处立足。 ★ 克服负面情绪、放下心灵包袱的103个秘诀和方法。
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漫画秒懂被讨厌的勇气+被拒绝的勇气+幸福的勇气（全3册）自我提升 受益一生的成功学
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静下心来，找回自己 心静了，你的世界才会静下来，才能找到真正属于你的幸福。心静则智生，心乱则愚起，这是一本都市身心灵修养实用书
看淡，心情才好，看开，日子才美。心静了，你的世界才会静下来，才能找到属于你的幸福。 每一篇故事都给人力量和温暖，每一段文字都直抵心灵。阅读别人的故事，演绎自己的人生；摒弃内心的枷锁与负累，福自常在，缘自会来。 ★一个人摆脱烦恼、克服困难的首要方法，唯有下静下来，慢慢思索并找回*适合自己的办法。 ★如何才能找回自己呢？尽心尽力做自己能做的，学自己应该学的，承担自己应该承担的，尽量的付出，从中不断的修正自己，这就是找回自我*好的方法。 ★本书专注于人内心修养，是一部温暖数亿人心灵的励志作品。作者分章节讲述 静下来，是一种修行 宁静*美，安定*乐 拾取信心，走出迷茫 等八个让人 静下心来，找回自己 的方法和妙用。 ★本书以故事喻道理的方法直指每个人日常中所遇到的一些问题，让读者从点滴中修
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停止精神内耗 ：允许一切发生，简单应对复杂世界的利器 卷不动了，就索性让自己放空一下，两眼一闭，爱咋地咋地
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积极心理学 哈佛大学广受欢迎的课程 幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持绝佳状态？ 你是欣欣向荣，还是衰败凋零？获取和调整情绪是人类与生俱来的天赋，本书告诉你， 每一个人，都可以通过努力来提高自身的积极情绪。 1. 本书与你深入探讨 幸福的内涵、产生机制和影响因素 ，并教你幸福感的测量与促进方法。 2. 本书是帮你 开发自身潜能、培养积极心理品质、获得幸福生活 的自助读物。 3. 本书为近年来积极心理学重要的通俗著作之一。可作心理学、教育学、社会学等相关专业的宝贵参考书。
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1、在面对易变性、不确定性、复杂性、模糊性时，领导者突破事业天花板的行动指南。 2、在商海浮沉25载，在海豹突击队服役20年，拥有10年 企业客户培训经验的作者将自己的强者生存智慧统统呈现给你。 3、以故事为主，生动好读。结合作者本人的领导力成长故事，以及海豹突击队、Space X、日本富士通、壳牌石油、哈佛大学医学等团队的成长经历，来介绍培养勇气、信任、尊重、成长、卓越、韧性、一致性这七种品质的重要性。 4、装帧典雅，用纸考究，质感典藏。
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生命的重建+生命的重建问答篇全套2册露易丝海 新版心灵导师露易丝海的成名代表作 心理健康励志心理学畅销书籍健康观念读物中
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女性书籍女人必看的书籍全4册 提升自己励志董卿陈果修养气质做一个有才情刚刚好高情商有风骨的女子正版经典高情商女生排行榜书
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推荐1：人生可以把握的，不是过去，更不是未来，只有每一个当下。 推荐2：关注当下，热情拥抱生活。关注此刻，将改变你的一生。 推荐3：明天的生活不可预知，但今天的生活可以把握，懂得生活，把握当下，珍惜当下，一定会收获一个丰富多彩的人生。 推荐4：本书告诫人们，不要执着于一些外在的、稍纵即逝的东西，而是要关注生命中永恒的东西 爱、美、智慧。 推荐5：一旦学会了从灵性的角度看待世事，许多苦恼便不再困扰我们，从而找到活在当下的美好理由。
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猜测和偏见 何帆阅读笔记 何帆 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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心灵疗愈日记：感恩日记+你唯一要做的就是接纳自己（套装2册） 每天记录3件值得感恩的事，让抑郁不断减少，让快乐持续累积；轻疗愈”系列全新力作，21天摆脱自我怀疑，培养平和心态，活出势不可当的自己
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从不累到好运的人生法则2册套装：我总在好运的能量里+停止内耗 摆脱“内耗型人格”，把能量用在对的地方。《停止内耗》助你摆脱焦虑，重拾内在平衡；《我总在好运的能量里》让你通过吸引力法则，主动创造好运。
《我总在好运的能量里》 1、人人都能秒懂的显化法则 显化 = 给宇宙发精准弹幕 不是许愿"我要暴富"这种废话 而是写："2025.12.31 前存款 10 万，来源合法且愉快"（附模板教你写） 吸引力法则 = 宇宙版大数据推送 就像你总刷萌宠视频，视频 APP 就给你猛推猫狗 你总抱怨"水逆"，宇宙就给你安排更多破事 学会给宇宙算法"点赞"你想要的内容（仔细阅读你就能学会） 能量频率 = 你的 Wi-Fi 密码 连 2G 网络：加载不出贵人/机会/桃花 切 5G 高频：升职/加薪/爱情秒加载 本书=路由器，教你持续抵御低能量干扰 2、跟着做，养成幸运体质 你是否想过，好运其实是可以被 设计 的。只要掌握几个简单的心法，就能让好运成为你的生活常态。本书旨在通过吸引力法让你养成 幸运体质 。 吸引力法则的核心，即通过调整思维、情绪和能量频率，将愿望转化为现实
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★卡耐基经典作品，印刷十余次 ★帮你解决人生道路上的烦恼，值得收藏品读 ★人类心灵导师的金玉良言，持续畅销励志经典 ★他是人类历史上的励志作家，他被誉为 人类的心灵导师 ，他改变并成就了无数人的人生 ★在美国，接受卡耐基训练的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员，甚至包括几位美国总统。 ★在全球 财富500强 中，超过400家企业长期接受卡耐基训练。 ★在中国，接受卡耐基训练的有中国石油、首钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、新东方、新华保险、新华社北京分社、外交部、国家计生委
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放下 做积向上乐观的人 认识自己接纳自己爱上生命中的不完美放下才能幸福 不抱怨的世界人生哲学通俗读物青春励志书同款青少年 正版包邮 现货速发
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不生气你就赢了 别让你的人生输在情绪上 励志书籍青春文学 自我修养情绪管理调整心态控制情绪自控力书籍 人生哲学正能量书籍 正版包邮 现货速发
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每个人都知道这样不好，可是每到那个时候，总是感觉控制不住自己，当有些看似无关紧要的小事来麻烦我们的时候，我们太过较真儿，觉得这些事情应该不是自己做的，所以就带着情绪上班，带着情绪回家，也因此，我们常常会伤害自己的同事，自己的家人，但*终回头想想，伤害**的还是我们自己。在这个世界上，没有**的公平；所以，我们必须要学会淡定。翻开陈南编著的《淡定的人生不生气》，充满墨香的文字会带你进入一个“淡定”的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来。
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