活在当下的秘密 (韩)郭Serah 著,千太阳 译 华文出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
让我们活在当下，既不是过去，也不是未来。活在当下并非不去回忆往昔，预想未来，而是专注于这一过程！只有臣服于当下，抓住此时此刻，才能拥有真正的自我，找到平和与宁静的秘诀。 古希腊学者库里希坡斯：过去与未来并不是“存在”的东西。而是“存在过”和“可能存在”的东西。“存在”的是当下。 雅奈兹总统：我们活在当下，这一刻没有悲伤。回忆过去才是悲伤，设想未来会引发恐惧。 好莱坞演员詹妮弗·安妮斯顿：要活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途的美景。 活在当下并不是不去回忆（往昔）、预想（未来），而是专注于（过程）一个过程中只干好一件事情。
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活在当下的秘密 获得幸福的具体方法 [韩]郭Serah 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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正版书籍 今天你可以不生气 北方妇女儿童出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《今天你可以不生气：让你快乐每一天的心理学智慧》：有关生气的14件事： 性格：生气不是表现性格的途径，它给人的感觉往往是这个人不可靠。 能力：有时候你生气了，在别人眼里就是你不行。 人生：生气是心里的事儿，是身体的事儿，不是人生的事儿。 哲学：学会哲学地看待不快乐和生气的关系。 幸福：越美好的人生越不是通途，生气只会让你变得简陋和不可一击。 犯错：人一辈子犯得所有错误，80%是因为生气而发生的。 承受力：别小看自己，每个人内心里暗藏着一种神奇的承受力。 职场：容易生气的人更容易被解雇，也更容易辞职。这样的人也有经常换工作的倾向。 学习：容易生气的青少年更容易中断学业，最终也很难取得成功。 习惯：经常生气的人更容易吸烟，几率比不经常生气的人要高65%。 外形：越是喜欢生气
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《没关系,没关系,会好起来的》：疗愈阅读入门经典，韩国心灵类书、让心灵得到治愈的心理治疗，让你和真正的自己相遇、想得到关爱的心情——“请爱我吧”想得到理解的心情——“请理解我吧”、想得到安慰的心情——“请安慰我吧”想得到治愈的心情——“请治愈我吧”、想得到心理救助的心情——“请分析我吧”、如何解开人们心中最常见的5个心结、没关系，没关系，没关系的、当我们懂得原谅自己的时候，生活将呈现更美好的一面等。
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《你可以不生气 让你快乐每一天的心理学智慧》讲述了 生气是习惯，也是选择。愤怒在杀死我们，只要生活在这个世界上，任何人都会希望拥有一个健康的人生。但是，如果无法生气、愤怒，就将会危及我们的生命与生活。生气有一个明显的特征，那就是只要一生气，怒火将会攀升到不可的地步。因此，早期消除怒气是很重要的。若站在自己的立场上，就很容易产生生气的情绪 而若站在别人的立场上，就有助于相互理解，从而消除生气情绪。任何事情都不要抱着“天经地义”的观念，因为这大部分都是不合理的。不要对现实有歪曲的认知，每个人都有一种倾向，那就是很难正视现实，而这也是引起生气的重要原因。还有，在无法的情况下发火儿，就像是拿鸡蛋碰石头一样，毫无意义，只会引起不必要的生气情绪。快乐是选择，也是习惯。生气，一次足以 生气，一
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在忙碌与疲惫共存的现代生活中，冥想是一种的、必然的放松与解压的方式。一个人冥想时，他会暂时远离现实世界的繁嚣，摆脱沉重的心理负担，找回心灵深处的平静和集中。有关冥想的0件事◎冥想让心归于纯净 在忧虑毁了你之前改掉忧虑的习惯◎冥想2把对象放进意识里 要想征服世界，先征服自己的悲观◎冥想3把意识拉回来 想拥有美好的生活就要消除固定观念◎冥想4缩小空隙 释放那些被压抑的“愤怒”◎冥想5不间断的专注 那些灵魂深处的不安也是力量◎冥想6掌控全局 切断脑子里的“忧郁电路”◎冥想7安静下来 拔掉伤人害己的嫉妒刺◎冥想8完全平静 利用“正确的想法”欲望◎冥想9单点 看清矛盾的真面目◎冥想0完美的平衡 为“不满”找到出口，做个幸福的人
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