跳出仓鼠之轮 全球畅销的解压手册，压力管理专家帮你告别心累：一秒停止胡思乱想，三步关闭内耗模式。赶走让你满腹牢骚的仓鼠，从此将精力花在有价值的事上。华南师范大学心理学院副教授迟毓凯、壹心理创始人黄伟强联袂推荐

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