停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 允许一切发生，摆脱精神内耗，活得通透自如！ 与自己和解，与过去和解，以自己喜欢的方式过一生！
一条 回村三天，二舅治好我的精神内耗 的视频冲上热搜，短视频博主把二舅66年的人生浓缩进11分钟的视频里，一时间赢得广大网友的点赞、关注和热议。千万网友为什么会被 二舅 的故事治愈，原因在于：真正的治愈是学会与生活和解。 1.总在和自己较劲？本书教你按下内耗暂停键 你是否习惯了反复纠结、自我否定?明明没做什么却身心俱疲？本书融合心理学直击过度反思、完美主义等内耗根源。从思维校准到行动清单，让你摆脱无意义的心理缠斗，把精力集中在真正重要的事情上。 2.带你走出反刍思维的困境 作者深耕焦虑情绪领域10年，以N多个真实案例拆解现代人的内耗陷阱。当敏感变成负担、当犹豫拖垮行动、当后悔侵蚀当下，本水助你建立心理防御机制，夺回生活主动权。 3.告别 想太多 ，做自己的心理医生 职场倦怠、人际敏感、选择恐惧
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人间值得：人生中总有些等待是值得的成功励志情商与情绪青春文学 正能量励志书籍
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★ 深受270万女性粉丝喜爱的90后女作家花大钱，以一针见血的表达，直面当下女性困境，带给女性安慰与鼓励： ◎如何让自己变强，有钱，全方位地接近光； ◎如何看见自己的美好，也直面自己的脆弱； ◎怎样拥有与外界连接的能量，也拥有敢于孤独的能力。 ★写给讨好型人格者的清醒指南 本书拆解 不讨好 的四个维度： ○不讨好外界 ○不过度讨好自己 ○尊重自己的野心 ○不迎合世俗的规则与无用的口号 ★ 解决读者在人际关系中遇到的各种难题： 害怕拒绝与被拒绝；不自觉地想附和别人；活在别人的评价中；为了避免冲突，委曲求全；不敢表达自己的需求；不敢生气 ★ 帮助女性重塑底层认知 认知对了，人生才能破局 有野心，不羞耻 走出自己的心理局限 摆脱 道德感应激症 放下没必要的负罪感 凶猛教育 你可以凶一点、狠一点、拽一点 摆脱 僭
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★千万粉丝网红作家石雷鹏最新力作。 石雷鹏千万粉丝教育博主，前新东方知名教师，曾供职于北方工业大学。因出版《永远不要停下前进的脚步》被更多读者熟知。他以风趣幽默的语言风格和一针见血的文字评论，影响百万青年。 ★强强联合打造属于年轻人自己的精神支柱。 《走向上的路》石雷鹏著，李尚龙监制，并作长序推荐。李尚龙著名畅销书作家，出版《你只是看起来很努力》《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《请远离消耗你的人》等十多部作品。 ★著名演员、导演王宝强倾情推荐。 王宝强： 无论一个人的能力多么强大，在工作、学习、生活等方面还是会遇到各种各样新的问题。如果我们完全依靠曾经的经验，未必能够彻底解决新问题。在这种情况下，唯有坚定意志，改变思路，困扰我们的问题才会迎刃而解。不需要借助外力，问题的答案就会
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走出情绪的死胡同（如何停止内在战争） 余华：走进死胡同的不是你的人生，而是你的情绪！哈佛大学30年研究精华，案例+方法+操作，涵盖日常生活常见的情绪问题和解决方案，助你全方位摆脱情绪魔咒，重获淡定人生
1、生活里的苦，大多都是情绪种下的毒 开心 意味着你对成就和认可的需求得到满足 愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足 悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足 恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足 情绪只是送信人，没有不好的情绪，只有未被看见的心理需求。请记住，未被正视的需求，随着时间的推移，外在的伤就会演变成内在的毒，变成糟糕的内在的敌人。 2、理解究竟是什么引发你的忧虑、焦虑、痛苦 除了解释导致你情绪低落、愤怒、焦虑、拖延的原因，本书也将带你区分 正常 和 异常 的情绪、评估你的负面情绪（如烦恼、难过、沮丧和恼怒）的严重程度 当然，也会让你知道你可以做哪些事来改变心情。 3、哈佛大学备受欢迎的心理课 本书作者系美国资深心理咨询师，先后毕业于哈佛大学、康奈尔大学，并获得博士学位。他从事心
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你在烦恼什么呢：跟阿德勒学超越自我（看见真正的自己，无常的变化，才是生活的常态）
★强化内心，治愈良药 在疫情蔓延的当下，内心的强大是我们必须要拥有的铠甲，它会化为我们的勇气，让我们做自己的治愈者，学会感知这个世界和我们共鸣的珍贵瞬间。 ★实用又简单的烦恼清洗剂 本书作者从个人情绪控制入手，带你分析日常工作生活中遇到的那些烦恼与迷茫，纠结与痛苦，给你温柔的安慰与解答。 ★图文并茂，轻松阅读 语言温柔，配套插图，轻松了解，治愈你的烦恼，助你做一个内心强大、情绪稳定的人。
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青年作家卷耳重磅新作，写给那些日常丧的年轻人。你总会找到你真正喜欢的事物，那就是人生的意义和值得。 三毛、余华、村上春树、史铁生、等众多名人推崇备至的人生信条。尽管岁月漫长，然而值得期待。 诚意解答人民日报、十点读书等媒体平台热议话题 人间到底值不值得 ：没有不值得的人生，只有不值得的人生态度。
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★成大事者不纠结！克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注更强大！ ★王阳明、曾国藩、杨绛等先贤一针见血指出 你的问题主要在于读书太少而想得太多。 ★ 《秘密》《吸引力法则》《墨菲定律》等想讲却没讲到的奥义。 ★ 少想点没用的，多做些有用的，你的人生将从此淡定，内心强大。 ★ 每件事情都想得很多，一点点积累下来，就像杂乱的屋子一样，你将会无处立足。 ★ 克服负面情绪、放下心灵包袱的103个秘诀和方法。
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漫画秒懂被讨厌的勇气+被拒绝的勇气+幸福的勇气（全3册）自我提升 受益一生的成功学
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静下心来，找回自己 心静了，你的世界才会静下来，才能找到真正属于你的幸福。心静则智生，心乱则愚起，这是一本都市身心灵修养实用书
看淡，心情才好，看开，日子才美。心静了，你的世界才会静下来，才能找到属于你的幸福。 每一篇故事都给人力量和温暖，每一段文字都直抵心灵。阅读别人的故事，演绎自己的人生；摒弃内心的枷锁与负累，福自常在，缘自会来。 ★一个人摆脱烦恼、克服困难的首要方法，唯有下静下来，慢慢思索并找回*适合自己的办法。 ★如何才能找回自己呢？尽心尽力做自己能做的，学自己应该学的，承担自己应该承担的，尽量的付出，从中不断的修正自己，这就是找回自我*好的方法。 ★本书专注于人内心修养，是一部温暖数亿人心灵的励志作品。作者分章节讲述 静下来，是一种修行 宁静*美，安定*乐 拾取信心，走出迷茫 等八个让人 静下心来，找回自己 的方法和妙用。 ★本书以故事喻道理的方法直指每个人日常中所遇到的一些问题，让读者从点滴中修
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【正版授权】做自己的心理医生 心理疏导书籍 情绪心理学入门基础 走出抑郁症自我治疗心里学焦虑症自愈力解压 焦虑者的情绪自
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1.富裕家族长辈的教子忠告， 父母之爱子，则为之计深远 的典范。 2.大律师老祖父写给孙子的16封私信，情真意切，毫无说教感。 3.探讨16个人生关键：情感、爱好、社交、处世、职业规划、情绪掌控等，在机会收缩的时代给你不随波逐流的安顿！ 4.面对不敢，面对焦虑，面对选择 每一封信都是一次认知觉醒，每一封信都像一束光，带你穿透层层迷障，让你紧绷的神经放松，找到超越船锚般稳固的力量和安全感。 5.新颖的盒式装帧，仿佛一个礼物，等待你亲自去开封。 6.随书配有16张原版英文主题手卡，带给重新审视自己。
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如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗 不开心的那天，就是改变开始的那一天。案例+方法+操作步骤，哈佛大学 30 年研究精华，助你全方位摆脱情绪魔咒，重获淡定人生
《停止内耗》 ★《人民日报》倡导的生活态度，各个社交平台热议话题，戳中当代年轻人的 累 点 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣 《走出情绪的死胡同》 1、生活里的苦，大多都是情绪种下的毒 开心 意味着你对成就和认可的需求得到满足 愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足 悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足 恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足 情绪只是送信人，没有不好的情绪，只有未被看见的心理需求。请记住，未被正视的需求，随着时间的推移，外在的伤就会演
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本书拾缀了作者十余年来所感所悟的百余篇文字。在个人修为、事业、家庭、读书、交友、游历等多个层面，作者遇到新问题，产生新疑问，探求新答案，由此集结成书，不仅体现作者独立、独到的思考和见解，更重要的是作者展示的态度——生命需要新高度，人的一生总意味着成长与进步。作者不仅是用文字记录自我的成长，更是用文字在重构个体生命的价值。其重构价值的文字均源出作者之身体力行，这种饱满、有力的文本，可以成为有缘同道中人的枕边读物。
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所谓自由，一个前提条件可能是要被他人讨厌 Someonehates you,it is the mark of your freedom to live. 与自己和解，只忠诚于自己的内心 永远别活在他人的眼光下，努力活出精彩的一生 被人喜欢的勇气，被人讨厌的勇气，你想要哪个？选择“被人喜欢”，你将永远活在别人的眼光下，你想一辈子只为别人的看法而活？选择“被人讨厌”，但与自己和解，只忠诚于自己的内心，就能活出精彩的一生。
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青春值得去冒险 书中在某种程度上可以称作是青年人的导师，它能指引青年人前进的方向，也能告诫青年人何事不可为以及如何走好人生路上的每一步，成为自己的英雄。
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为自己鼓掌 本书主要以生活中常见的事情为题材，用小故事的形式为读者讲述了人生的哲学及处世的智慧，能给人带来心灵上的智慧，能给人带来心灵上的震撼，给人以向上的力量。
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我们每个人身边都有个善良的天使，可能是我们的父母，可能是我们的手足，可能是我们的朋友，也有可能是一个你并不知道名姓的人。这个默默守护着我们的人，谢谢你。在生命的旅途中，每个人都会有一个天使。生命中的守护者，以坚定不移的姿态站在我们的人生中，默默的付出他的关爱、帮助、信任，给人以爱和永恒。
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★《倒退一步，是为了更好地起跑》是讲 忍 之智慧的著作，一部能改变你当下生活态度的经典！ ★《倒退一步，是为了更好地起跑》用朴实的语言和故事将这一智慧传递给读者，每个人都能读得懂，每个人都能用得上。 ★倒退一步，是为了走得更远，是为了在这个快节奏的社会，给忙碌的人们提供一个心灵的港湾。 谨以此书献给每一个认真对待生活的读者，愿你们从本书中获得无限的智慧和动力！
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心静了，世界就会变得平静，你给世界一个什么姿态，世界将还给你一个什么的人生。 生活从不平静，平静的是心境。单纯的生活是随遇而安，有什么就享受什么。只要内心平平静，外在就不会有风波。别让人生输给了心情！ 你的心灵就是一个行李箱，练习整理出空间，把好的能量放进去，心灵的垃圾清除出去。《练习心平静》指引读者如何面对喧嚣世界、虚荣贪婪、选择得失、疲惫迷茫。只有心灵宁静了，不被外界所扰，才能聆听内心深处最真实的声音。一本值得我们每个人静下心来阅读思考的书。
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奥巴马、巴菲特、李嘉诚、比尔盖茨、克林顿等世界上成功的人士都在运用的法则。失败者因心态消极而自甘堕落、一蹶不振；成功者因心态而青云直上、所向披靡。一切的根源都出自“心”，它是改变这个世界的超级能量。你所遇到的所有问题，都是“心”的问题，当“心”改变了，一切都会改变。改变世界先改变自己，改变自己先改变你的心。心中若有桃花源，何处不是水云间？当你对未来和现状感到迷茫时，请停下慌乱的脚步，静心阅读这本书。涉及200多个改变心态和情绪的方法。有痛彻心扉的体悟，有诗意缠绵的暖语，有犀利霸道的警醒。
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不讨好的勇气花大钱著民主与建设出版社9787513943826
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你若输得起就能赢得到 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《你若输得起，就能赢得到》写给尚未成功却一直拼命努力的年轻人。想赢，是成功者的特质 而输不起，则是失败者的通病。能够对输和失去有能力承担，也是生命带给我们赞的礼物！赢未必可喜，输未必可悲，《你若输得起，就能赢得到》告诉我们 胜负并不重要，跌倒了站起来的姿态重要。输赢上放的开，才能在以后的征途中，战胜更多的挫折，走出亮丽的人生。
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物质的泛滥涉及的不仅是环保问题，还有我们的心灵问题。我们不仅需要将自己从无穷无尽的物品中解放出来，还需要精简自己的生活，将自己从无穷无尽的欲望中解放出来。
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一些哲思语录 人想要寻找自我，?先遇见的就是孤独。 每个人都还藏着一个干干净净的自己，遇见了便会落泪。 比互相理解更重要的，是在不理解的地方去发现彼此的尊重。 无论这个世界多么沧桑，“美好”仍是拿来理解这个世界?好的方式。 现在才知道，一路走来的风尘是拍不掉的，你得像蚌一样，把砂粒变成珍珠。
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