※ 荣登《纽约时报》2023年畅销书榜首！亚马逊2023年创意类销量第一图书，全网期待中文版！ ※ 一手打造阿黛尔、侃爷、Jay-Z、Lana Del Rey等畅销专辑的美国传奇音乐教父里克 鲁宾 「九座格莱美奖杯得主，首度公开创意底层逻辑！」一本关于 创意来源 的答案之书，却不止于此。 ※ 人气音乐漫谈播客「不在场」主理人 重轻 倾情翻译，知名播客品牌「日谈公园」真诚推荐，创意领域博主 自来水 式力荐！ ※ 当所有创作指南都在教你 如何做 ，这本书将唤醒你 成为谁 给所有深夜改稿/写歌/设计/策划的人： 当灵感罢工时怎么办？里克 鲁宾用40余年的创意经验，治好你的创作内耗。 78篇哲学思考分享艺术家的创意智慧，为突破创造力瓶颈提供有用的思考框架。
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《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特 托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代*影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！ 《当下的力量》一本 灵性开悟的指引之书 ，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到*少，如何活得更好、 过得更开心。
¥30.60定价：¥59.00 (5.19折)
17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜 翻译成50多种文字，畅销全球500多万册 我们这个时代**影响力的心灵经典 身心灵畅销作家张德芬导读推荐 曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。 一天，一位陌生人经过。 这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说： 给点儿吧。 陌生人说： 我没有任何东西可以给你。 然后他问： 你坐着的是什么？ 乞丐回答说： 什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。 陌生人问： 你曾经打开过箱子吗？ 没有。 乞丐说： 有什么用？里面什么都没有。 陌生人坚持： 打开箱子看一看。 乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。 那些没有找到他们真正财富 存在的欢乐以及与它紧
¥30.80定价：¥56.00 (5.5折) 电子书：¥19.20
当下的力量实践手册 白金版珍藏版正版当当自营埃克哈特·托利华语心灵畅销书作家张德芬堪称青春心灵励志/成功/激励法则经典读
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当下的力量实践手册（白金版） 《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！ “活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
《当下的力量实践手册》，《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！ 《当下的力量实践手册》中，埃克哈特 托利提出了 活在当下 的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
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我们为何渴求爱情，又为何屡屡受挫？当遭遇爱情难题，我们要从哪里寻求建议并找到解决方案？ 人生学校 系列旨在宣扬 浪漫现实主义 的婚恋观 浪漫现实主义将爱视为一种可以剖析和系统学习的技能，并认为，完满爱情的敌人是直觉而非理性。11册书，每册都聚焦于一个亲密关系中大概率会遇到的难题 从约会到结婚，从争吵到心碎。从具体问题入手，为如何进入、经营一段亲密关系，以及如何应对失望、走出痛苦，给出了诚恳而温情的建议。 不存在一劳永逸的完美选择，也不存在生来就 对 的那个人。合适不是爱的先决条件，而是爱的成就。
¥18.60定价：¥39.00 (4.77折) 电子书：¥21.99
当下的力量（白金版）+不抱怨的世界（2024全新增订版）（共2册）埃克哈特·托利 威尔·鲍温作品 中信出版社
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生活可爱,不必完美 曾焱冰 中信 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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当下的力量(珍藏版) (德)埃克哈特.托利 中信出版社 【新华书店正版图书书籍】
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当下的力量实践手册 白金版珍藏版正版当当自营埃克哈特·托利华语心灵畅销书作家张德芬堪称青春心灵励志/成功/激励法则经典读
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治疗密码 (美)亚历克斯·洛伊德(Alexander Loyd),(美)班·琼森(Ben Johnson) 著;韩亮 译 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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如何获得幸福：：： (美)索尼娅·柳博米尔斯基 中信出版社 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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全新正版图书 三十几，来得及：独立女性人生管理课卢璐中信出版社9787521723748 女性修养通俗读物普通大众蔚蓝书 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
值得每年读一次的女性能量书！当你发现难衡事业与家庭的关系，就让这本书给你选择的勇气 从全职主妇到大龄创业，百万中产独立女性的励志榜样卢璐全新力作 资凡的女子，如何发挥个人优势？事业上升阶段，要不要生孩子？全职带娃，值不值得？工作忙，没时间陪孩子，怎么办？带娃累，没时间学，怎么办？对女人来说，结婚生子和实现人生价值是冲突的吗？ 《三十几，来得及》与你分享建立有序人生的思维方式和行为重构40个认知，拿回生活主动权 有故事：从留学生到二胎创业妈20年 有经验：4步修炼“不怕变老”的法式美丽 有方法：全职7种时间管理法 有答案：那些运气好的女人，做对了什么？ 卢璐的书仿佛一脚踢开了长久以来被男性封垒的，她在书中告诉我们：每个女人都是自己人生的作者，从童年一直到老年，每个章节都由女性独立撰写。——法国
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治疗密码（修订版） 【美】亚历克斯·洛伊德，【美】班·琼森 中信出版社 【正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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致加西亚的信 （美）哈伯德著 中信出版社 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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致加西亚的信 [美] 阿尔伯特•哈伯德 著 中信出版社 【正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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情商(套装全6册) [美]丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman） 中信出版社 【新华书店正版图书书籍】
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创刊于英国，世界的正念生活读物 一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰 心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 乔恩·卡巴金认证正念减压课程培训师及督导师@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 作家七堇年、静观减压教师方玮联、新京报·书评周刊主编马培杰、民谣歌手周云蓬等进行呼吸问答，提供自我价值感小秘诀 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 《呼吸》是一系列关注自我、提醒你将更多时间留给自己的正念生活读物。 插画精美，提供超凡视觉体验 内文充满精美插画，是阅读，也是视觉盛宴。美味的家常食物、沐浴在星空下的独特体验、咖啡馆的灵感迸发，均有插画形式的体现。 关照日常生活，于点滴中给予抚
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幸福手册 泰勒·本-沙哈尔 中信出版社 【新华书店正版图书书籍】
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幸福超越完美 泰勒·本-沙哈尔 中信出版社 【新华书店全新书籍】
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幸福的方法 2 幸福的最小距离 [美]泰勒·本-沙哈尔 中信出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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治疗密码 【美】亚历克斯·洛伊德，【美】班·琼森 中信出版社 【新华书店全新正版图书】
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致加西亚的信 [美] 阿尔伯特•哈伯德 著 中信出版社 【新华书店全新正版图书】
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幸福的方法 泰勒·本-沙哈尔 中信出版社 【新华书店正版图书书籍】
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情商(套装全6册) [美]丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman） 中信出版社 【新华书店正版图书】
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致加西亚的信 （美）哈伯德著；刘宁 中信出版社 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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1、人与人的差距，在于心智的不同。面对压力，为什么有人深陷精神内耗，有人却游刃有余？机遇来临，有人反应迟缓，有人却能迅速抓住机会？真正智慧的人，能时刻升级心智世界，做好应对变化的准备。 2、依托心理学、神经科学前沿知识。预测加工理论、双系统模型、认知重构、内隐自我、焦虑箱、知识地图、思考工具箱、系统优化法、经验值心态、成果清单 从思维到行动，先实践再反馈，形成心智成长闭环。 3、L先生说公号主理人潜心五年创作，不负读者期待。L先生说，拥有75万关注，是粉丝心中不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象笔记、有道云笔记公众号实力排行榜。 4、解决现实难题，帮你找回精神上的活力和源源不断的行动力。精神内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化 在不确定的时代，打开心智，实现确
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呼吸12 成功以外的长期主义 风靡世界的正念生活读物 英国Breathe编辑部 李松蔚主编 创刊于英国，风靡世界的正念生活读物，平衡身心的正念启发书，发现每一天的全新美好。
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为 成功以外的长期主义 ，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。 ★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点 呼吸 的空间。
¥51.70定价：¥69.00 (7.5折)
百万级畅销书作家李筱懿新书《自在》，周国平、刘润、香帅推荐。 关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 100个基本，来自作者亲历、实践之后的思考与方法。如何应对必须面对却难以应对的人和事？如何在工作中为自己争取资源？如何快速提高应对能力？别人请你帮忙，你尽了力，反而落得个埋怨怎么办？本书涵盖了常用的场景和需要处理的关系，，简单明了，贴近生活，提供贴合实际的解决方法，有故事，有启发，有帮助。 多角度阐述何谓 自在 。 自在 不是不争不抢不在乎，那是放弃。 自在 是掌握了基本方法之后，变得通情达理，还能把想做的事情办成。 自在 不是想怎样就怎样，不管不顾别人的感受，那是任性。 自在 是在明确原则之后，张弛有度，不紧不慢地解决问题。 这
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思维的囚徒：活出生命的意义7原则 （）作者师从维克多·弗兰克尔，与《活出生命的意义》一脉相承，提炼意义疗法七大原则，用意义拯救现代社会的心理荒芜，发现工作的意义。
我们每个人都在追寻意义 生命的意义，生活的意义，活着的意义。 即便当下我们貌似不再面临生存困境，但是我们的内心可能也从未如此荒芜过。 尼采说： 知道为什么而活的人，就能生存。 我们为什么而活呢？ 1. 这本书回答了什么问题？ 我们为什么而活？意义为什么很重要？意义如何给我们的生活带来好处？我们应该如何做才能发现意义？ 2. 为什么要读这本书？ 世界著名心理学家维克多 弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中阐释了他的意义疗法，这本书并没有把自己的核心学说归结为七个核心原则，本书根据弗兰克尔的学说，提炼了七个核心原则，三个核心要素，十三个意义反思练习法，可以帮助读者通过这些原则和方法去发现生活和工作的意义。 3. 这本书的精彩观点 （ 1 ）自由地选择你的态度：在任何情况下，不管情况看似多么绝望或
¥34.00定价：¥58.00 (5.87折) 电子书：¥12.99
呼吸13 与自己的深度关系 英国Breathe编辑部 聚焦快节奏、高压力的现代生活 平衡身心正念读物 创刊于英国，风靡世界的正念生活读物
创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为 如何拥有一个好梦 ，中文版主编李松蔚撰写卷首语，书中还有对畅销书作家刘同的深度采访，复旦大学人文学者梁永安 努力成为一个不循环的人 等深度内容。 ★本期还分享了如何借助 有意识呼吸 的力量促进身心和情感的健康及实用方法、如何在 品味 的中体验积极正念、如何享受恬静的早晨等打造理想生活方式的思考与方法。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （专
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【官方正版 假一罚十】当下的力量 新版白金版 硬皮精装 埃克哈特·托利著张德芬 活在当下 自我实现励志读物心灵大师经典之 身心灵大师埃克哈特·托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！
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哈佛幸福课 《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书，它能带你穿透幸福的本质，发掘背后的原因。这些科学道理解释了人类大脑是如何想象未来、如何预测自己会满意哪种结果，以及这样的预测准确性如何。
《哈佛幸福课》作者丹尼尔 吉尔伯特在哈佛大学有 幸福教授 之称。本书曾荣获英国皇家学会科普类书籍奖。连续23周入选《纽约时报》畅销书排行榜。
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当下的力量 白金版【新华书店正版包邮】中信出版社 硬皮精装 埃克哈特托利著张德芬 活在当下 自我实现励志读物心灵大师经典 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
《当下的力量》埃克哈特?托利经典之作，我们这个时代具有影响力的心灵经典！畅销书作家张德芬导读推荐！《当下的力量》一本“灵性开悟的指引之书”，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。
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1. 【畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔新作，揭示逆境中的幸福方法，帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性】 2. 【提出全新的SPIRE幸福模型，通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复】 3. 【彭凯平、俞敏洪倾情推荐，中国积极心理学推广人彭凯平教授万字长文作序推荐，赞誉本书为后疫情时代的幸福学引爆点】
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丹麦人为什么幸福Hygge 英国图书奖2016年度入围作品，席卷全球、好评如潮的HYGGE生活方式读本，教你体会隐藏在日常中的细微幸福，探寻更美好生活的种种可能
1.HYGGE，英国柯林斯词典2016年度热词，入选牛津年度词汇，是除英国脱欧和特朗普主义之外*受全球关注的一个词，这是国内引入HYGGE概念介绍HYGGE生活方式的图书。 2. HYGGE一词无法翻译，但它确实就是我们想要的美好生活。HYGGE是被丹麦人 灵魂演绎 的一种生活哲学 舒适慢活的生活方式，一种有质感的舒服和轻松愉悦的群体氛围，从中产生满足感和幸福感。它可以大致描述为舒适和满足的感觉，灵魂的亲密，当下的快乐，以及一切美好的人与事。本书名保留它的原单词，并使用书名《丹麦人为什么幸福》。 3. HYGGE生活方式在全球掀起了热潮。在联合国的 世界幸福报告 中，丹麦已经连续四年幸福指数位居榜首。在这个一年有6个月昼短夜长，严重缺乏光照和温度的国度，连狗都有可能抑郁，而为何丹麦人的幸福指数却高居世界榜首，这一切都要归功于HYGGE。
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积极心理学理论重要推动者、哈佛大学心理学教授埃伦 兰格博士于1979年做了一项具有里程碑意义的 逆时针 实验。在这个实验中，兰格博士将16名八十多岁的老年人带到一个被改造为20年前（1959年）场景的旧修道院里，让这些老年人像当年一样在那里生活一周。结果，不可思议的事情发生了：这些老年人的视力、听力、记忆力都有了明显提高，其步态、体力和握力也都有了明显改善。基于这个实验，兰格博士创建了能够颠覆人类认知的 可能性心理学 理论。 传统心理学研究的是 什么 ，而可能性心理学研究的则是 可能是什么 。可能性心理学的重点是要寻找个体的差异性和未来的可能性。在兰格博士看来，人类的潜能很大程度上是被 无觉知状态 抑制了，因为一旦你相信自己做不到，那么你就不敢去尝试。但是，如果你意识到外在评判和医学诊断并非绝对正确，那
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幸福的方法2：幸福的最小距离 《幸福的方法》作者沙哈尔全新作品，40个幸福秘诀，揭示如何在生活的琐碎和细节中捕捉幸福。多一个人阅读这本书，就多一点对生活的热爱。
沙哈尔教授全新作品。沙哈尔在这本书中探讨了我们如何在忙碌的生活中获得内在的幸福感和安全感。本书延续了他在《幸福的方法》中对如何获得内心的幸福感这一问题的追寻，通过他与他的理发师之间的简短对话，将对这一问题的探寻更加深入到生活中，超越理论，可以作为《幸福的方法》的实践版，告诉我们在平凡生活中获得幸福的小秘诀。 40段对话揭示的幸福法则。本书将泰勒和他的理发师阿维两年间在理发店进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节。通过泰勒与阿维简短的对话，你将同他们一起思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，每一章都在提醒我们那些早就存在但一直被我们忽视的真理，都在提示我们收获幸福的方法 。 深刻的道理简单地讲，心理大师级叙事水平。越是深刻的道理，越需要浅显地讲。本书体现了作者作为哈
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【正版包邮】当下的力量 新版白金版 硬皮精装 埃克哈特·托利著张德芬 活在当下 自我实现励志读物心灵大师经典之作当当自营 保证正版 现货速发
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【新版2册】当下的力量 +当下的力量实践手册 白金版 埃克哈特·托利 中信出版社 成功励志正版书籍 中信出版社 新华文轩
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【新版】幸福的方法 哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列 改变人生的幸福读本心灵励志正版书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本，影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的所有的脉络和细节。
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不忙不慌：做一个内核稳定的人 文案女王林桂枝写给年轻人的生活哲思书，世界纷纷扰扰，走自己的路就好，行业大牛+创意大佬齐声推荐，带你看透工作的本质、热爱日常的生活
1.【文案女王林桂枝全新随笔集，作者本人亲自编选，给当下读者的治愈、慰藉之书】 奥美前首席文案、知名广告创意人、 创意巅峰30人 传奇人物 林桂枝7年创作精选，122篇灵气小文，记录她对生活和工作犀利的洞察、幽默的品鉴，以及那些灵感迸发的瞬间和日常生活的小确幸，真诚分享自己的人生经验和处世心态，给读者心灵的宁静和精神的滋养。 2.【行业大牛、创意大佬齐声推荐】 知名广告创意人、作家东东枪，奥美大中华区资深顾问、原奥美大中华区董事长宋秩铭，香港著名音乐人陈光荣暖心推荐。 简单和丰沛原来可以共存，平和与进取竟能并行不悖。读桂枝细细写下的这些文字，如饮一杯热茶，暖到心尖，润透灵魂。 3.【世界纷纷扰扰，走自己的路就好】 在这个不安的世界向内求，做那些自己能控制的，不焦虑自己控制不了的，修炼自己的精神内核，
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作家、生活美学家曾焱冰暖心力作，分享优雅从容生活的56种基本生活法则和优雅从容的生活智慧。 有 松弛感 的生活，有 获得感 的人生，可以从调整一些生活中的小事开始。 重新认知你的 精神内耗 ： 不够好 不完美 的焦虑只是 消极的完美主义 不断更新自己，敢于追逐喜欢的事，无论成败，都是新的遇见和成长，而非一次次与旧我重逢。 生活也需要高效管理，由此获得的时间用来好好生活： 时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多 噪声 分享优雅从容生活的56种基本生活法则： 生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长 面对生活中的诸多大问题和小麻烦，找到适合自己的解决之道 提供切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己
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【新版】当下的力量实践手册 白金版 德埃克哈特 托利 中信出版社 正版 激励心灵的力量 华语心灵畅销书作家张德 新华文轩 《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！
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呼吸01：每个人都需要自我肯定(风靡世界的英国正念生活读物，帮你找寻自我价值，把更多的时间留给自己。) 风靡世界的英国正念生活读物，帮你找寻自我价值，把更多的时间留给自己。
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★乔恩 卡巴金认证正念减压课程培训师及督导师@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 ★作家七堇年、静观减压教师方玮联、新京报 书评周刊主编马培杰、民谣歌手周云蓬等进行呼吸问答，提供自我价值感小秘诀 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 《呼吸》是一系列关注自我、提醒你将更多时间留给自己的正念生活读物。 插画精美，提供超凡视觉体验 内文充满精美插画，是阅读，也是视觉盛宴。美味的家常食物、沐浴在星空下的独特体验、咖啡馆的灵感迸发，均有插画形式的体现。 关照日常生活，
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呼吸：去自然里更新自己 平衡身心的正念启发书，松弛感与心灵充电指南 心理学家李松蔚主编
★松弛感与心灵充电指南，一本帮你平衡身心的正念启发书 ★创刊于英国的正念生活读物，用自然疗愈自己，也寻找灵感与勇气 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★花园作家@蔡丸子、《了不起的我》作者@陈海贤、写作者@钟立风、简单心理创始人@简里里鼎力推荐 已出版《呼吸01：每个人都需要自我肯定》《呼吸02：我的孤独是一座花园》《呼吸03：后退一步》《呼吸04：珍惜吧，日常的光》《呼吸05：每一天都是美丽的新冒险》《呼吸06：非必要之必要》。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （把更多的时间留给自己），给焦虑的日常生活留出一点 呼吸
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追求完美在某方面来说也是女性缺乏自信的表现。因此，如何帮助女性打造勇敢的心态，如何让女性学会不取悦他人，团结更多的女性一起，共同成长、勇敢做自己，从这本书中可以找到答案。 告别 完美女孩 ，拥抱真实、勇敢的自己，把握机会，勇敢实践。希望通过这本书，能够让更多女性跳出 完美 陷阱的束缚，踏上勇敢之路。当你更加坚强、更加快乐、更加充实、更加强大，就能更好地改变自己并影响他人。
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当你被看见 国内知名后现代心理咨询师胡素卿作品，9个心理咨询案例，涵括9种典型人生困境。人生就是一个不断升级打怪的过程，难免会受伤和遇阻，当你被看见，变好就有了可能。
1． 师从心理学家李子勋、国内知名后现代心理咨询师胡素卿作品 2． 9个心理咨询全程案例，涵括9种典型人生困境：青春期情绪困扰、中年危机、婚内出轨、工作无价值感、家庭暴力等等，提供治愈参考样本 3． 呈现咨询师与来访者互动过程，展示来访者所遭遇问题背后更深层的原因 4． 人生难免遭遇困境，当你被看见，变好就有了可能
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★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物，全球累计发行量超过300万册 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 ★后疫情启思特别专题，李维榕（家庭治疗心理学大家）、李松蔚（心理学家）、李一诺（一土学校创始人）、贾坤（正念指导老师）撰写主题文章，关照日常生活 ★青山周平（著名设计师）、钟立风（音乐人）、青音（心理学家）、朱月怡（花点时间创始人）、郎启旭（潮汐正念APP创始人）受访呼吸问答，提供生活状态的参考和人生的启思 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑
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感恩的力量 梁永安教授推荐！300万人争相观看的幸福课，医学、心理学都验证过的幸福生活法，打开学习、工作和亲密关系的新局面
1.TED爆款演讲精编，330万人争相观看的幸福课 学习感恩，过更幸福的人生！ 2.见证感恩的神奇力量，有效治愈学习、工作、亲密关系中的负面情绪，让你停止抱怨，掌控情绪！ 3.愿每个人都拥有感知幸福的能力 你不经意的日常，正是无数人用尽全力的人生！ 4.1杯咖啡，1000位无名的贡献者，10000公里跨越美洲的感恩之旅 咖啡的秘密生命志让我们重新认识置身其中的这个世界，重拾生活的可贵和优雅！
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编辑推荐
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呼吸11 我有一座岛 风靡世界的正念生活读物 英国Breathe编辑部 李松蔚主编 风靡世界的正念生活读物，“呼吸”系列第11期。一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为 我和我的岛屿 ，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。 ★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语，还有本期客座主编一土学院创始人李一诺，以及跳海酒馆创始人梁二狗、瑞丽杂志集团前品牌公关经理游佳、香草山品牌创始人李维斯等与你分享他们生命中重要的精神岛屿和精神共同体。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （专
¥51.70定价：¥69.00 (7.5折)
焦虑的力量 为什么焦虑对我们有用？好焦虑是内燃机，坏焦虑是警报器。心理学、神经学教授，教你接纳焦虑，激发自我潜能，开启行动力与创造力。姜振宇、姜忆南导读
◎日常焦虑、焦虑症患者不可错过之书。焦虑是什么？它为何存在？我们对焦虑有哪些误解？焦虑为何成了现代人的一种常见 病 ？药物能否根除焦虑症患者的烦恼？社交媒体如何影响我们的大脑与情绪？为什么说不确定性是快乐的源泉？如何做到正确地焦虑？这本书帮助我们从心理学与神经学角度，正确认识焦虑的正面意义，破除对于焦虑情绪的误解，合理利用焦虑的力量，与自我焦虑情绪和解。 ◎纽约城市大学知名教授，从心理学、神经科学角度，剖析焦虑本质，激发自我行动潜能。作者认为，焦虑是人类进化而来的主要情绪，也是人类成功的核心。焦虑与人类的奖赏系统紧密相连，不舒适才能令我们不断追求奖赏并获得成功。 ◎好焦虑是内燃机，坏焦虑是警报器，掌握应对焦虑的3条实用原则。你如何对待焦虑，焦虑就会如何影响你。有用的焦虑，是助你实
¥37.90定价：¥69.00 (5.5折) 电子书：¥48.30
幸福手册：《幸福的方法》作者泰勒·本·沙哈尔新作 ·彭凯平、倪子君、汪冰、张杰诚挚荐读 ·畅销全球的《幸福的方法》作者新作 ·获取每一日点滴喜悦和人生持久幸福的幸福手册
★畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔教授作品 《幸福的方法》畅销全球15年 改变了无数人对幸福的理解 鼓励无数人投入对幸福的追求 新作《幸福手册》完整呈现沙哈尔幸福理论的日常练习 教你如何在当下习得幸福的方法 ★实践手册 行动计划，体验每日的点滴喜悦 完整呈现 幸福的方法 全系列的幸福练习 帮助读者将所学的理论应用在日常生活当中 通过全方位多角度的练习，把对幸福的追求内化为日常的行为 ★日复一日的小练习，习得人生关键的幸福能力 理论 练习的模式，活出每日的点滴喜悦和人生的持久满足 感恩 运动 人生意义地图 给予 记录痛苦 四种人生模式 审视失败 80/20法则 全然体验 体验 感恩信练习 60秒愉悦点 全面的日常小练习，让你对幸福的追求简单到不可能失败。
¥29.80定价：¥58.00 (5.14折)
高效抗焦虑手册 青春期快速解压工具包 轻松解决青春期心理困扰，你的青春不迷茫
这本书可以帮助你： 增加自我觉察，自我接纳，增强跌入低谷后的反弹力； 保持乐观稳定的情绪，及高效专注的学习状态； 拥有友善融洽的人际关系，重新掌控学习和生活。 《高效抗焦虑手册》的作者雷吉娜 加兰蒂博士是一位心理执业师，她基于认知行为疗法（CBT）和正念练习，在本书中提出以下了很多高效的具体操作方法，以缓解青少年及广大读者的焦虑症状: ? 通过相关测验和自我评估，更好地了解内在的情绪与焦虑，找到情绪背后的触发因素 ? 通过行为认知工具，管理焦虑，处理具有挑战性的情绪(如愤怒和悲伤) ? 通过正念练习，如视觉化、呼吸、冥想和其他练习，应对当下的焦虑 本书提供的方法能够让处于青春期的孩子们在学业外时间有限的情况下，通过小方法，改变自己的短时情绪状态，正确应对焦虑和恐惧，进而通过改变认知思维及行为模式，
¥38.30定价：¥59.00 (6.5折) 电子书：¥41.30
【官方正版】打开心智 人生破局的关键思维 李睿秋著 L先生说 心理学 认知科学 神经科学 行为模式 底层原理当当自营同款 心智的成熟度，决定一个人看世界的角度、尺度和高度。
1、人与人的差距，在于 智的不同。面对压力，为什么有人深陷 内耗，有人却游刃有余？机遇来临，有人反应迟缓，有人却能迅速抓住机会？真正智慧的人，能时刻升级 智世 ，做好应对变化的准备。 2、依托 理学、 经科学前沿知识。预测加工理论、双系统模型、认知重构、内隐自我、焦虑箱、知识地图、思考工具箱、系统 化法、经验值 态、成果清单 从思维到行动，先实践再反馈，形成 智成长闭环。 3、 L先生说 主理人潜 五年 作，不负读者期待。L先生说，拥有75万关注，是粉丝 中不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的 股清流，多次入选印象笔记、有道云笔记公众号实力排行榜。 4、解决现实难题，帮你找回 上的活力和源源不断的行动力。 内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化 在不确定的时代，打开 智，实现确定性的成长。
¥38.20定价：¥59.00 (6.48折)
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、简单心理创始人@简里里、音乐人@钟立风鼎力推荐； ★心理学家@李松蔚、阅读类自媒体主理人@焦尾Tyler、暂停实验室创始人@郭婷婷撰写主题文章，探讨 日常的光 哲学，发现微小的幸福； ★建筑师@戚山山、好好住创始人@冯老板、第1整理术主理人@周一妍、作家@曾焱冰、服装设计师@郭则焓、脱口秀演员@小鹿受访分享生活中的微光瞬间。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五
¥44.80定价：¥69.00 (6.5折)
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呼吸：我对时间有耐心 呼吸10 我对时间有耐心 风靡世界的正念生活读物 帮你把更多的时间留给自己 李松蔚主编
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★《呼吸》第十期，版式设计全新升级，为你呈现更舒适的阅读体验，一起享受春日的美好吧！ ★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语，同时观念艺术家刘耀辉、声音艺术家李星宇、纪录片导演海涛和唐向未、民宿主石茜等与我们共同探讨生命的自我成全与自我绽放。 ★2024你有哪些Bloom计划？也许，生命的精彩瞬间就隐藏在这些Bloom计划中。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself
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