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冥想是改善情绪的方法,“8分钟冥想法”就像喝水一样简单,不论你是职场一族,还是学生 不论是棘手的工作还是纷扰的感情,它都能帮助你快速摆脱焦虑、消极情绪,恢复到平静、愉悦的心情。如果您有以下情况,请试试冥想8分钟 ●得了急性的或习惯性的生理痛。●受到压力、焦虑情绪或者是高血压的困扰。●你感到紧张、困惑,需要酒精和镇静剂才能冷静下来。●生活已经十全十美,可是你却厌烦了,你觉得好像失去了什么东西,却又找不到答案。●你发现自己暴躁、敏感,有时候的表现很不恰当,但又不住自己。8分钟的冥想方式是这样简单的 不去任何地方 不做任何事情 不是任何人。只要静坐整整8分钟即可。冥想的姿势是什么样的呢?你是否在一些古怪的垫子上盘腿打坐呢?它无关乎姿势如何。我们都在禅院中见过身穿宽大僧袍的僧侣,静静地在又矮又
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【正版】 我的心快乐吗 吴宇钧 著 江西科学技术出版社 9787539038322
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生态经济建设大辞典(套装上下册) 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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一本让你淡定从容的智慧书,一本让你解读心灵的枕边书。一次“心灵排毒”,一瞬间的顿悟,一则故事的启发,都可能成为你人生的转折点,帮助你轻松、灵活地度过美好人生。 希望本书能成为一盏甘洌宜人的香茗,一段轻柔舒缓的音乐,一声温暖体贴的问候,在不知不觉中将损害健康的心灵之毒,渐渐化解得无影无踪。
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男孩手册--动手能力训练【正版图书,达额减,电子发票】 【正版书籍,满额减,电子发票】
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不焦虑学冥想 8分钟幸福疗法 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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【正版】 拉开让女人七上八下的20个线头 李华梅 著 江西科学技术出版社 9787539036793
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8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周告别焦虑人生(美)戴维奇 著,马天娇 译江西科学技术出版社()(正版旧书)5390425 【正版原版旧图书,保证质量,电子发票,支持7天无理由退换!】
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百炼钢 禅味男女 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
禅是什么?当年佛陀以拈花微笑诠释禅 历代高僧以吃饭、睡觉、劳作当作禅 有人说 禅是一枝花 南怀瑾说 禅能帮助我们寻觅到心所失的乐园 赵朴初说 禅是一面镜,它可以照亮人的心境……禅是一种极高明的人生智慧,是打开心灵枷锁的钥匙,是放下宠辱得失的恬淡,是一切随缘的淡定,是一座通往成功和幸福的心桥。《百炼钢·禅味男女》从千百年来流传的经典禅理小故事中精选出00余个禅故事,并将禅的智慧与现代生活中的工作、爱情、婚姻相融合,对禅的智慧进行通俗的阐释。
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面对来自身体、学习、工作、家庭生活的诸多压力所引发的忧虑、烦躁不安、敏感、多疑、自卑、焦虑、失落、空虚……你敢不敢拉开纠结在心的20个小线头?远离各种各样的心理困扰,你需要做的其实很简单,那就是——伸手拉开纠结在心的20个小线头,等待你的将是另一番新风景!
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正版! 禅味男女绕指柔, 9787539032757, 江西科学技术出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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