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放下就是快乐 心灵瑜伽101招 [美]伊莲·斯加洛夫 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
当你陷入困境，情绪低潮 当你备感压力，忙碌异常却不知所当你恍惚、迷失、焦虑 当你感到生活不完整，琐碎，节奏紧迫 当你陷入癫狂，了无生趣——现在，该是你打破习惯，改变生活状态的时候了。《放下就是快乐》提供了0招心灵瑜伽。随着励志大师伊莲·斯加洛芙的智慧，一起唤醒沉睡的感觉，走进兴奋的状态。所有0招都能让你振作，或让你平静。用腹部呼吸，用眼睛倾听，用耳朵思考，用心灵洞察——来自于气功、游戏、瑜伽、冥想的0个小活动，只需花费片刻工夫，就能轻松打通我们的五感六识，茁壮我们的神经，激发我们的大脑、情绪以及幽默感。转移多余的势能，完全改善状态……让你开启心智、直面挑战，获得快乐。
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练喜簿RJF工作室 编辽宁教育出版社9787538278552 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
欢喜，要经过练习才能知道如何欢喜。 回忆一下你自己这一生快乐的时刻，如何告别自己美好的一天，你希望基本的满足是什么，能不能写出你的情人喜欢的十件事情。设计十个可以和小孩子一起玩的游戏，你打算如何把喜传送给一个不认识的人，如何和一盆快乐的植物交谈。
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唤醒你沉睡的感觉——生理智慧；发现你无穷的智核——心理机智。 《放下就是快乐》确实让人爱不释手。通过这些令人新鲜的练习，伊莲·斯加洛芙一下子激发了我们的大脑、情绪，以及幽默感。就算只读一页，也会让你全身心舒坦。有了生理智慧和心理机智的锦上添花，这本时髦活泼的书就更加见识广博，充满想像力，还有够劲的愉快! ——卡米尔·慕莲(《女人：沉思的秘密》《移动剧院》作者)
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