停止精神内耗,过不焦虑的人生:反内耗心理学 认知觉醒,允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 允许一切发生,摆脱精神内耗,活得通透自如! 与自己和解,与过去和解,以自己喜欢的方式过一生!
一条 回村三天,二舅治好我的精神内耗 的视频冲上热搜,短视频博主把二舅66年的人生浓缩进11分钟的视频里,一时间赢得广大网友的点赞、关注和热议。千万网友为什么会被 二舅 的故事治愈,原因在于:真正的治愈是学会与生活和解。 1.总在和自己较劲?本书教你按下内耗暂停键 你是否习惯了反复纠结、自我否定?明明没做什么却身心俱疲?本书融合心理学直击过度反思、完美主义等内耗根源。从思维校准到行动清单,让你摆脱无意义的心理缠斗,把精力集中在真正重要的事情上。 2.带你走出反刍思维的困境 作者深耕焦虑情绪领域10年,以N多个真实案例拆解现代人的内耗陷阱。当敏感变成负担、当犹豫拖垮行动、当后悔侵蚀当下,本水助你建立心理防御机制,夺回生活主动权。 3.告别 想太多 ,做自己的心理医生 职场倦怠、人际敏感、选择恐惧
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1、人气漫画家燕七全新心理治愈漫画集结,温暖来袭!现象级热议话题!村上春树、蔡康永、杨绛等名家一致推崇的生活哲学。 2、如果你感觉生活疲惫又迷茫,好像再也撑不下去了,就看看《我越来越喜欢自己了》吧!温暖又充满哲理的文字,搭配萌趣可爱的治愈漫画,每一幅都是治愈心灵的小欢喜。 3、一个人的乐观和热爱,才是疲惫生活的解药。学会把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花鸟树木和山川湖泊。种自己的花,爱自己的宇宙。 4、焦虑时代,人人都需要的治愈漫画集。燕七说,人生轻松快乐的秘诀,就是接纳自己的瑕疵,不会因为别人的反应而惶恐不安,不焦虑,不内耗,告别emo,爱自己是一生浪漫的开始。 5、 成年人的心灵也需要被治愈,本书能轻松缓解你的焦虑、抑郁、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情,让你每天都幸福满满。漫画
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【全2册】自渡自愈+深度思维 做自己人生摆渡人远离焦虑拒绝内耗做自己的心理导师心理学心灵疗愈自我成长治愈读物静心放下世间
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★ 温暖治愈了百万粉丝的减压绘本!无数 打工人 和 干饭人 的灵魂共鸣。知名插画师燕七作品人气来袭! ★ 腾讯、小米、海航、Sina等品牌合作方鼎力支持,宋孟君、黑荔枝、汤木等众多好友诚挚推荐! ★生活很糟糕,还好我爱笑。一个人独自崩溃,也一个人悄悄自愈。粉丝惊呼 感觉每一段文字都写进了心里! ★作者亲手绘制180幅治愈系插画,可以用来发圈,表达每天不同心情。 ★超值赠品!随书附赠16幅精美创意贴纸,36幅创意壁纸,轻松DIY让生活更有创意,更有趣。四色全彩印刷,雅致内敛,温暖清新。一本从内到外都精致的书。) ★成年人的心灵也需要被治愈,轻松缓解你的焦虑、抑郁、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情,让你每天都幸福满满。 ★忍不住一口读完的减压书,让粉丝大呼每句话都是写给自己的。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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这一生,为自己而活 “我活得好得不得了!”是对伤害你的人和爱你的人给出的zuihao答案。你爱自己,世界才会爱你。比尔盖茨、林语堂、胡适、大卫贝克汉姆推崇的励志经典。
别人对待你的方式,是你亲手教给他 / 她的,你爱自己,世界才会爱你。 是不是只要我再多一些付出,再多一些妥协,就会换来别人对我的好? 有多少人还执迷在这种天真的幻想中? 事实恰恰相反,现实告诉你,有的人高傲自私却备受宠爱,而你默默付出对方却无动于衷;有的人万般刁难却一直被骄纵,而你那么迁就别人却次次都要被动妥协。就像那句歌词所唱的: 得不到的永远在骚动,被偏爱的都有恃无恐。 你越是得不到就越想付出,越是付出越不被在乎。 真相到底是什么?这本书将彻底讲明其中的玄奥。 有人教会别人尊重自己,有人教会别人虐待自己。被关心还是被忽视,被珍爱还是被冷漠,完全取决与你。 所有的单方付出都是对自己的辜负,所有的忍气吞声都是对自己的残忍。别再为任何不属于的一切浪费生命,你*需要的是认识并学
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乌合之众:大众心理研究 《乌合之众——大众心理研究》是解析群体心理的经典名著,虽然是一部学术性著作,但语言生动流畅,分析鞭辟入里、入木三分。因此,这部作品—经问世,便广受欢迎,已被译成十几种语言。
《乌合之众 大众心理研究》是解析群体心理的经典名著,已被翻译成近20种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析得淋漓尽致。作者层层分析,逐步推进,明确指出个人一旦融入群体,他的个性便会被湮没,群体的思想便会占据**的统冶地位,而与此同时,群体的行为也会表现出排斥异议,情绪化及低智商化等特点,进而对社会产生破坏性的影响。本书是一本当之无愧的名著,它至今仍在国际学术界有广泛影响,它是群体行为的研究者不可不读的文献。本书由古斯塔夫 勒庞著,戴光年译。
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全2册 人生没有什么不可放下+从容淡定过一生弘一法师李叔同的人生智慧
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【时光学】开心一点,人生哪有那么多焦虑的事 轻松治愈暖心励志书籍
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不惜成本,倾力打造,万众瞩目,文通天下2022年开年精品大作。 1. 作者和绘者都很有名气 本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作;本书是畅销书《这书能让你戒烟:图解版》绘者新绘。 有意思,有意思,让你由丧转旺 七百多张图的 全图解 =想想就开心,做梦也会笑!看我 让你由丧转旺,余生充满希望! 3. 赠送独家设计的异形书签四枚 精心别致,可爱卡哇伊 市面上前所未见。
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全2册把生活过成你想要的样子人间值得以自己喜欢的方式过一生励志学正能量自律青少年书籍成长励志人生正能量青春文学
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★ 国民教授 戴建业、《沧浪之水》作者阎真、复旦教授梁永安、国际知名艺术家张小涛等多位大咖隆重推荐。 ★人民日报《民生周刊》提名最佳作家、当当第十届影响力青年作家韦娜的全新力作。读者、意林、十点读书、慈怀读书会等平台鼎力支持。 ★去经历,去后悔,去冒险,去尝试,一边行走一边记录人间烟火,收集全部的温暖与孤独。时间没有教会你的,作者用自己经历过的故事告诉你答案。 ★热爱是全部的理由好答案,对未来真正的慷慨,是把一切都献给现在!这本治愈的书写给每一个热爱生活的人,愿你能脚踏实地,也能仰望星空。 ★双封设计,插画精美,图书包装设计雅致内敛,温暖清新。一本从内到外都精致的书。
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心的疗愈正版情绪控制方法心理健康教育温柔对自己自我实现治愈系书籍活出生命的意义励志心理学书籍做自己的心理医生
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★《猫咪思维》已授权英国、美国、德国、西班牙、挪威、捷克和荷兰出版!登上了各国的畅销榜单! ★谁更适合教我们如何快乐地生活?不如向我们四条腿的朋友学习吧!本书指出的,正是猫咪教我们的快乐生活哲学。 ★本书既是一本解压手册,又是一本随性涂鸦笔记本。本书以禅思哲学的视角描述了猫咪的生活态度,有诸多和读者互动的小乐趣,引导读者重新爱上自己,发现生活的美好。 ★猫我行我素,却集傲娇与迷人于一身!看着猫咪,很多人不禁会想, 猫咪脾气这么差,在大自然中是怎么活下来的呢? 然而,正如《汤姆索亚历险记》的作者马克 吐温所说,猫咪比人类想象的要聪明得多。因为它们能够巧妙地区分自己不喜欢的事物,并决不会做。 ★猫咪超爱自己。以《老人与海》获得诺贝尔文学奖的作家海明威以猫咪爱好者而闻名。他留下的众
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《心存旷野,手握玫瑰》 ★全网600万粉丝时尚专栏作家@Bamboo刘筱女性成长作品! ★作者以经常产出百万阅读量的观点类文章被广泛熟知,她的文章被誉为 全面、综合,格调与深度共存 。 ★知名主持人杨澜温情推荐: 这是一本有画面感的书,能让人体会到美和愉悦。我们需要独立思考的能力和坚持自我的初心,也需要宽阔的胸襟去容纳多元的美。刘筱的书让我感到平和与欣慰,透过这本书,我见到了一位温柔又坚定的姑娘。 ★书中有情感,有情调,有对人生的清晰思索,有对世界的总体观感,还有对内心世界的审视 不贩卖焦虑,只带我们找寻真正的自己。 ★全书四色精美印刷,内附大量作者精美照片以及她随手拍下的惊艳瞬间。既是一本给人以温暖力量的书,也是一件时尚单品。 《愿你温柔且坚,可攻亦可守》 ★ 华语作家、 人气才女周冲暌违5年回归
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1、实操版钝感力。 2、写给什么事儿都往心里去的人。高敏感人群自救指南。 3、摆脱内在的脆弱,真正厉害的人都戒掉了玻璃心。 4、总是因为一件小事就内心纠结、情绪低落,自我怀疑、自我否定 摆脱玻璃心。 5、不因为别人的否定就放弃;把 失败 换成 反馈 ;别再说 做不了 ;跳出责备他人的怪圈; 降低让对方理解自己的门槛;不说 继续 坚持 ,而说 今天就做 提供简单实用的摆脱玻璃心的技巧。
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教你如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长 写给想要逆袭的你,关于成功,你必须知道的: 停止无效的努力吧!当习惯和生活方式不同,才真正拥有逆袭的资本。有人凭天分逆袭,有人凭身份逆袭,如果你什么都没有--凭借自律与众不同。 ★自律力--全世界有为青年极度推崇的生活理念,乔布斯、扎克伯格、比尔 盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。 ★【越自律的人,活得越高级】唯有持之以恒的自律和努力,才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过,学会对自己负责,为自己的人生、好好地燃一次。 ★【你想要的生活,大多数时候不是做不到,而是没有去做】自律没有那么高不可攀,也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。 ★【真正的爱自己,是自律】面对生活、工作、情感、欲望、未来 克
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一壶浊酒尽余欢李叔同传弘一法师的人生智慧 李叔同的禅语与人生成长智慧修炼课感悟人生正版书籍
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当代满极自嘲文学,高情商、自黑、自嘲、沙雕、发疯、暴躁、爆笑 世界范围内自嘲的名人名言、千年佳句、大师语录、走心金句、搞笑段子一网打尽。 关于自我、生活、工作、爱情、社交、心态、学习、人生、情绪、人性, 没有什么比调侃自己需要更高的智慧和更大的勇气了。 是不是觉得自己恍惚半生烂如泥? 觉得活不好自己,也爱不好别人? 觉得自己颓废、郁闷、不开心? 没关系,生活就是起落落落落落落,愿你落落大方,好好生活,苦尽甘来; 愿你随意一点,快乐一点,一切慢慢变好; 愿你不堪的过去都能拥有绚烂的人生。 在喧嚣时,能旁观;在成功时,能清醒;在崩溃时,会自愈;在失意时,会自嘲。 超多场景 万能回复 有梗青年 搞笑互动 日常聊天,贼有梗、太上头、皮到没边,开启你的轻松搞笑之旅。
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心灵成长教练指南:心灵成长教练的实战宝典和修炼手册,深度解读了教练如何引导学员走出困境、实现心灵蜕变的核心能力。 心灵成长教练的实战宝典和修炼手册
《心灵成长教练指南》是一本兼具深度与实用性的心灵成长辅导宝典。它不仅系统阐述了心灵成长教练的职业素养、成长路径与自我管理技巧,更通过丰富的实例与案例,深度解读了教练如何引导学员走出困境、实现心灵蜕变的核心能力。 本书的一大亮点在于其实用性。作者们结合自身的实践经验,为教练提供了诸多实用的心理调适工具与品牌建设策略,帮助教练在面对各种挑战时能够保持充盈心力和正面能量,同时扩大个人影响力,实现自我价值的最大化。 此外,《心灵成长教练指南》还强调了理论与实践的融合。书中不仅阐述了心灵成长的理论基础,更通过实际案例展示了教练如何运用这些理论来指导学员,帮助他们看清问题本质,实现由内而外的光芒万丈。无论你是心灵成长领域的从业者,还是对心理学、个人成长感兴趣的读者,都能从这本书中获得宝
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你的格局决定你的结局 你的格局有多大,你的成就便有多大。格局不是成长的结果,它是成长的原因。放大你的格局,你的人生将不可思议。
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治愈系金句小纸条:文字无声却震耳欲聋,总有一句治愈当下的你 文字无声却震耳欲聋,总有一句治愈当下的你
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意林松果阅读系列:从此晚安我自己 随书附赠:“告白明信片”一套
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★强化内心,治愈良药 在疫情蔓延的当下,内心的强大是我们必须要拥有的铠甲,它会化为我们的勇气,让我们做自己的治愈者,学会感知这个世界和我们共鸣的珍贵瞬间。 ★实用又简单的烦恼清洗剂 本书作者从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中遇到的那些烦恼与迷茫,纠结与痛苦,给你温柔的安慰与解答。 ★图文并茂,轻松阅读 语言温柔,配套插图,轻松了解,治愈你的烦恼,助你做一个内心强大、情绪稳定的人。
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墨菲定律-Murphy's law 不可不知的黄金法则和人生定律,不可不用的生存利器和成功方法
为什么越担心的事越会发生?如果有两种或两种以上的方式去做某件事情,而其中一种选择方式将导致灾难,则必定会有人做出这种选择。 墨菲定律无处不在,弱者会在事与愿违中渐渐认命,在*初的 哭笑不得 之后,渐渐变得麻木不仁;而强者则不然,他们懂得如何借助 墨菲定律 纠正自己的偏差,调整自己的对策和位置,往往工作会更顺利、生活会更幸福。
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何帆示范版《如何阅读一本书》。 阅读没有门槛,但能通过阅读快速提升自己的人凤毛麟角。 被樊登称作 读书量 碾压自己、文章被吴伯凡当作 快速充电器 的北大教授何帆,就堪称读书界宗师级高手,一直因常年大量快速有效的阅读和产出而备受敬羡。 在自称 职业读书选手 的何帆看来,读书这件事暗藏着诸多不点不透不拨不明的玄机与智慧。在新作《猜测和偏见:何帆阅读笔记》一书中,何帆向读者 示范 了一个读书高手如何通过选书搭建认知结构、如何准确掌握一本书的核心内容、如何有效阅读、直至将图书精髓转化为自我洞见的全过程 可以说,他将自己多年的阅读见解融入本书,帮助读者学会 读懂一本书 ,享受阅读带来的自我提升与快乐,保持心智的活力与成长!
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1分钟漫画人性的优点卡耐基 人性的弱点姐妹篇 提升情商和沟通技巧 摆脱焦虑励志书籍
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