《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特 托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代*影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！ 《当下的力量》一本 灵性开悟的指引之书 ，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到*少，如何活得更好、 过得更开心。
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17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜 翻译成50多种文字，畅销全球500多万册 我们这个时代**影响力的心灵经典 身心灵畅销作家张德芬导读推荐 曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。 一天，一位陌生人经过。 这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说： 给点儿吧。 陌生人说： 我没有任何东西可以给你。 然后他问： 你坐着的是什么？ 乞丐回答说： 什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。 陌生人问： 你曾经打开过箱子吗？ 没有。 乞丐说： 有什么用？里面什么都没有。 陌生人坚持： 打开箱子看一看。 乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。 那些没有找到他们真正财富 存在的欢乐以及与它紧
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停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 允许一切发生，摆脱精神内耗，活得通透自如！ 与自己和解，与过去和解，以自己喜欢的方式过一生！
一条 回村三天，二舅治好我的精神内耗 的视频冲上热搜，短视频博主把二舅66年的人生浓缩进11分钟的视频里，一时间赢得广大网友的点赞、关注和热议。千万网友为什么会被 二舅 的故事治愈，原因在于：真正的治愈是学会与生活和解。 1.总在和自己较劲？本书教你按下内耗暂停键 你是否习惯了反复纠结、自我否定?明明没做什么却身心俱疲？本书融合心理学直击过度反思、完美主义等内耗根源。从思维校准到行动清单，让你摆脱无意义的心理缠斗，把精力集中在真正重要的事情上。 2.带你走出反刍思维的困境 作者深耕焦虑情绪领域10年，以N多个真实案例拆解现代人的内耗陷阱。当敏感变成负担、当犹豫拖垮行动、当后悔侵蚀当下，本水助你建立心理防御机制，夺回生活主动权。 3.告别 想太多 ，做自己的心理医生 职场倦怠、人际敏感、选择恐惧
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当下的力量实践手册（白金版） 《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！ “活在当下”的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
《当下的力量实践手册》，《当下的力量》实修指南，张德芬倾情推荐！ 《当下的力量实践手册》中，埃克哈特 托利提出了 活在当下 的具体修习方法，更浅显易懂，更具实操性，让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，获得充满平和与喜悦的平安感。
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1、人与人的差距，在于心智的不同。面对压力，为什么有人深陷精神内耗，有人却游刃有余？机遇来临，有人反应迟缓，有人却能迅速抓住机会？真正智慧的人，能时刻升级心智世界，做好应对变化的准备。 2、依托心理学、神经科学前沿知识。预测加工理论、双系统模型、认知重构、内隐自我、焦虑箱、知识地图、思考工具箱、系统优化法、经验值心态、成果清单 从思维到行动，先实践再反馈，形成心智成长闭环。 3、L先生说公号主理人潜心五年创作，不负读者期待。L先生说，拥有75万关注，是粉丝心中不舍得分享的宝藏公众号、自媒体界的一股清流，多次入选印象笔记、有道云笔记公众号实力排行榜。 4、解决现实难题，帮你找回精神上的活力和源源不断的行动力。精神内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化 在不确定的时代，打开心智，实现确
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呼吸12 成功以外的长期主义 风靡世界的正念生活读物 英国Breathe编辑部 李松蔚主编 创刊于英国，风靡世界的正念生活读物，平衡身心的正念启发书，发现每一天的全新美好。
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为 成功以外的长期主义 ，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。 ★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点 呼吸 的空间。
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一本可以改善幸福认知，并有效提供实践方法的幸福提案 ★ 从底层逻辑改善对于幸福的认知：除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来的 我们是可以主动选择幸福的 幸福 没有痛苦，而是要找到与痛苦的共处之道；幸福 永远平衡，而是在不平衡中找到新的平衡； 幸福不在于我们看见了什么，而在于我们如何解释它； 其实我们每时每刻都可以幸福。 真正指引出幸福的方向，启发人们突破表象，去探求更深层次的内在幸福。 ★ 给出切实可行的落地方案：幸福不是先天形成的，而是后天习得的 幸福有方法，人人皆可通过学习掌握幸福力。 就像大脑可以通过后天训练变得更敏捷，我们的情感反应与连接的能力同样可以被训练。 自我实现预言、内化积极体验、运用阶梯模型、重温巅峰体验 已经有很多人通过这些方法增强了心理韧
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【35元5件&69元10件】正版北大心理课 做内心强大的自己行为谈判人际交往心理学读心术人生哲学成功励志 大众心理学高情
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如何让生命更美好：探寻立心立命之本，让幸福长久延续 唤醒生命的力量，造就美好的自己；探寻立心立命之本，让幸福长久延续！
生命是需要精心打造的艺术品。在当今飞速变迁的时代，如果不重立心，找不到立命之本，我们将何以自处?以觉醒为目标，把生命作为创作的载体，通过努力，每个人都可以让生命更美好! 品读本书，如抽丝剥茧、索隐探幽。以生命呼唤生命，以生命唤醒生命，字里行间有无尽慈悲。读罢你自会明了:修心不只是在丛林、道场，也是在人与人之间、人与事之间，更是在自己起心动念间，人生无处不道场。
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思维的囚徒：活出生命的意义7原则 （）作者师从维克多·弗兰克尔，与《活出生命的意义》一脉相承，提炼意义疗法七大原则，用意义拯救现代社会的心理荒芜，发现工作的意义。
我们每个人都在追寻意义 生命的意义，生活的意义，活着的意义。 即便当下我们貌似不再面临生存困境，但是我们的内心可能也从未如此荒芜过。 尼采说： 知道为什么而活的人，就能生存。 我们为什么而活呢？ 1. 这本书回答了什么问题？ 我们为什么而活？意义为什么很重要？意义如何给我们的生活带来好处？我们应该如何做才能发现意义？ 2. 为什么要读这本书？ 世界著名心理学家维克多 弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中阐释了他的意义疗法，这本书并没有把自己的核心学说归结为七个核心原则，本书根据弗兰克尔的学说，提炼了七个核心原则，三个核心要素，十三个意义反思练习法，可以帮助读者通过这些原则和方法去发现生活和工作的意义。 3. 这本书的精彩观点 （ 1 ）自由地选择你的态度：在任何情况下，不管情况看似多么绝望或
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百万级畅销书作家李筱懿新书《自在》，周国平、刘润、香帅推荐。 关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 100个基本，来自作者亲历、实践之后的思考与方法。如何应对必须面对却难以应对的人和事？如何在工作中为自己争取资源？如何快速提高应对能力？别人请你帮忙，你尽了力，反而落得个埋怨怎么办？本书涵盖了常用的场景和需要处理的关系，，简单明了，贴近生活，提供贴合实际的解决方法，有故事，有启发，有帮助。 多角度阐述何谓 自在 。 自在 不是不争不抢不在乎，那是放弃。 自在 是掌握了基本方法之后，变得通情达理，还能把想做的事情办成。 自在 不是想怎样就怎样，不管不顾别人的感受，那是任性。 自在 是在明确原则之后，张弛有度，不紧不慢地解决问题。 这
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正版现货全新 与神对话全套三册1 2 3册+与神为友+与神合一 正版全套 [美]尼尔·唐纳德·沃尔什 著； 李继宏 译
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美国 ding 尖身心灵导师丹 米尔曼成名之作 美国ding尖身心灵导师、世界蹦床锦标赛冠/军、斯坦福大学体操教练、著书十余本的畅销书作家，丹 米尔曼多重身份下是对身心灵、心理学、教育、体育和艺术等多领域的不断探索与研究。本书真实与虚幻交织，此生与永生并存，是值得反复阅读的身心灵疗愈的经典之作。 挣脱肉体束缚，获得心灵自由！ 作者考上了知名学府，又获得了世界蹦床锦标赛冠/军，却在短暂的欢乐之后陷入深深的空虚与恐慌。借由他在一家24小时营业的深夜加油站，遇见一名被他称为苏格拉底的老人的故事，他将自我修炼的经历融入其中，毫无保留地展现了自己在胜利的狂欢中、车祸的打击中、心智的困惑中走上和平勇士之道，挣脱肉体束缚，获得心灵自由的经历。阅读本书，你将跟随作者一起探寻 身体智慧 的秘密，读取自己的身体智慧
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★你为什么总是走不出自我伤害的死循环？法学教授罗翔、主持人窦文涛、作家莫言、戴建业教授、明星杨幂倡导的生活智慧 人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。 ★抖音、微博、小红书、公众号等全网社交平台热议话题 人要有翻篇的能力 人生不过三万多天，所以这页我翻篇 ★拒绝和烂人、烂事反复纠缠！美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔写给当下年轻人的情绪疗愈指南，帮你剔除错误的情绪处理方式，让你面对烂人，轻松抽身，面对烂事，迅速止损！ ★7步情绪疗愈法，帮你把这页 耿耿于怀 彻底翻过去！帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己得到放空和放松，清除那些堆积已久的负面情绪，重塑你的内心安定。 ★窦文涛《铿锵行天下》：其实那是一个虚假的世界，你想你二十年
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【35元5件&69元10件】正版 哈佛幸福课 积心理学 心灵修养成功励志 哈佛幸福课 幸福的方法 风靡全球的哈弗幸福课
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哈佛幸福课 《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书，它能带你穿透幸福的本质，发掘背后的原因。这些科学道理解释了人类大脑是如何想象未来、如何预测自己会满意哪种结果，以及这样的预测准确性如何。
《哈佛幸福课》作者丹尼尔 吉尔伯特在哈佛大学有 幸福教授 之称。本书曾荣获英国皇家学会科普类书籍奖。连续23周入选《纽约时报》畅销书排行榜。
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一副牌，透视你的心灵秘密：OH卡牌使用手册 OH卡牌使用手册
你想更加了解自己吗？ 你想更加了解你的朋友、家人吗？ 你想迅速了解初次见面的陌生人吗？ 掌握OH卡牌使用方法，通过故事与游戏，从防御走向真实。 看懂自己，看懂他人，让我们的连接更快速、更真实、更顺畅。
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家庭系统排列与心灵疗愈（家庭系统排列如手术刀一般，绕开头脑的防御，直入你的心灵。） 张德芬空间独家导师
安心正念家庭系统排列体系，根植于华夏大地，融合中国本土文化，让生命落地生根，蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章，包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章，以及问与答四个部分，试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句，每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见，希望这些金句可以碰触你的心，带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频，愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在，遇见自己，遇见爱。
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正念冥想带你穿越苦痛之路 西方享有盛誉的正念先驱导师杰克·康菲尔德 新作 正念减压疗法创始人乔·卡巴金 作序推荐 被翻译成二十余种语言，全球畅销百万余册
通过实践这本书与音频中的教导及冥想，我希望当未来的困难出现时， 你的恢复之路不再如此漫长、如此黑暗。所有的生命中皆有痛苦，这确是 真相，而同样真实的是 在每一刻里，都存在着超越困难、发现内心那 永恒的自由的可能。 杰克 康菲尔德
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好奇心：保持对未知世界永不停息的热情 樊登读书2018年度50本好书。一部关于成就人类强大适应力的好奇心简史，一本可以唤醒好奇心的神奇之作！帮你理清好奇心的发展脉络，激发人类不断探索未知世界的热情！
世界仿佛是被专门设计用来不断刺激我们的好奇心，让我们永不停息地去冒险寻求新的认知的，人类也因此不断突破与进化。 在这个对好奇心的回报高到前所未有的时代，如果我们选择了好奇，那就意味着选择了永不厌倦的人生。
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丹麦人为什么幸福Hygge 英国图书奖2016年度入围作品，席卷全球、好评如潮的HYGGE生活方式读本，教你体会隐藏在日常中的细微幸福，探寻更美好生活的种种可能
1.HYGGE，英国柯林斯词典2016年度热词，入选牛津年度词汇，是除英国脱欧和特朗普主义之外*受全球关注的一个词，这是国内引入HYGGE概念介绍HYGGE生活方式的图书。 2. HYGGE一词无法翻译，但它确实就是我们想要的美好生活。HYGGE是被丹麦人 灵魂演绎 的一种生活哲学 舒适慢活的生活方式，一种有质感的舒服和轻松愉悦的群体氛围，从中产生满足感和幸福感。它可以大致描述为舒适和满足的感觉，灵魂的亲密，当下的快乐，以及一切美好的人与事。本书名保留它的原单词，并使用书名《丹麦人为什么幸福》。 3. HYGGE生活方式在全球掀起了热潮。在联合国的 世界幸福报告 中，丹麦已经连续四年幸福指数位居榜首。在这个一年有6个月昼短夜长，严重缺乏光照和温度的国度，连狗都有可能抑郁，而为何丹麦人的幸福指数却高居世界榜首，这一切都要归功于HYGGE。
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幸福的方法2：幸福的最小距离 《幸福的方法》作者沙哈尔全新作品，40个幸福秘诀，揭示如何在生活的琐碎和细节中捕捉幸福。多一个人阅读这本书，就多一点对生活的热爱。
沙哈尔教授全新作品。沙哈尔在这本书中探讨了我们如何在忙碌的生活中获得内在的幸福感和安全感。本书延续了他在《幸福的方法》中对如何获得内心的幸福感这一问题的追寻，通过他与他的理发师之间的简短对话，将对这一问题的探寻更加深入到生活中，超越理论，可以作为《幸福的方法》的实践版，告诉我们在平凡生活中获得幸福的小秘诀。 40段对话揭示的幸福法则。本书将泰勒和他的理发师阿维两年间在理发店进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节。通过泰勒与阿维简短的对话，你将同他们一起思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，每一章都在提醒我们那些早就存在但一直被我们忽视的真理，都在提示我们收获幸福的方法 。 深刻的道理简单地讲，心理大师级叙事水平。越是深刻的道理，越需要浅显地讲。本书体现了作者作为哈
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1. 【畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔新作，揭示逆境中的幸福方法，帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性】 2. 【提出全新的SPIRE幸福模型，通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复】 3. 【彭凯平、俞敏洪倾情推荐，中国积极心理学推广人彭凯平教授万字长文作序推荐，赞誉本书为后疫情时代的幸福学引爆点】
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灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前，他的心是不会彻底满足的。终究，每个人，无论他知道与否，都处在通往全然觉醒的轨道上--通往全然地知道，通往全然地经验自己的真实自性，通往合一，通往一体境界。 不要搞错了，开悟是个毁灭性的过程，它与变得更好或者更幸福没有任何关系，它是所有假象的土崩瓦解，它是对虚假表情的看穿，它是对我们信以为真的一切的彻底根除。
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不忙不慌：做一个内核稳定的人 文案女王林桂枝写给年轻人的生活哲思书，世界纷纷扰扰，走自己的路就好，行业大牛+创意大佬齐声推荐，带你看透工作的本质、热爱日常的生活
1.【文案女王林桂枝全新随笔集，作者本人亲自编选，给当下读者的治愈、慰藉之书】 奥美前首席文案、知名广告创意人、 创意巅峰30人 传奇人物 林桂枝7年创作精选，122篇灵气小文，记录她对生活和工作犀利的洞察、幽默的品鉴，以及那些灵感迸发的瞬间和日常生活的小确幸，真诚分享自己的人生经验和处世心态，给读者心灵的宁静和精神的滋养。 2.【行业大牛、创意大佬齐声推荐】 知名广告创意人、作家东东枪，奥美大中华区资深顾问、原奥美大中华区董事长宋秩铭，香港著名音乐人陈光荣暖心推荐。 简单和丰沛原来可以共存，平和与进取竟能并行不悖。读桂枝细细写下的这些文字，如饮一杯热茶，暖到心尖，润透灵魂。 3.【世界纷纷扰扰，走自己的路就好】 在这个不安的世界向内求，做那些自己能控制的，不焦虑自己控制不了的，修炼自己的精神内核，
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尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，但并不是教你追求特殊的开悟境界，不企图达成有别于当下的意识状态，不参公案或话头，更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应与变化，逐渐增强对身体的觉知力，愈来愈细微地去发现意识底层的焦虑感和紧缩倾向，学习如何对瞬息万变的思维活动进行标示，领悟人生、人性、健康、疾病等方面的禅学观点，以勘破那些在早期养成过程中所种下的错误信念和方法，突破这些根深蒂固的制约系统，学会 正念 地、 智慧 地活在 此时此地 之中。
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地铁上的正念（繁忙都市中活在当下的奥秘） 繁忙都市中活在当下的奥秘 不需要退世隐居，我们将正念带入繁忙又复杂的都市生活
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如果你有心去看的话，恩典一直都包围着我们。美好的时刻是恩典，艰难的时刻是恩典，令人困惑的时刻也是恩典。
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去过配得上你的生活 自我、生活、人生、关系、期待……作为普通人的我们，应该如何与自己和解，如何与生活和解？要始终相信，你配得上更好的生活
要接受生活的笑里藏刀，同时感激它的绝处逢生。 愿你保持热爱，翻越山海，做人群中闪闪发光的存在。 随手翻开，就能拥有热爱生活的勇气。
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如果罹患重症，你希望知晓病情真相吗？ 离世的时间 究竟是由谁来决定的呢？ 应该将亲人的病情和盘托出，还是向他保密？ 如果你被医生告知已是癌症末期，你会告诉尚且年幼的孩子吗？ 独居的人也可以在家中去世吗？ 有着 不想给家人添麻烦 或是 担心家人无法照顾自己 想法的人， 可以居家安宁疗护吗？ 为 1500 余位患者提供过居家安宁疗护的日本著名医学专家告诉我们 故去之人和相送之人都感到满足的死亡方式 ◆ 待在自己期望的处所，活着的时候没有痛苦与不安，离开的时候走得平静而干脆。 ◆ 只有当人不是通过延命手段而被迫 活 着时，才拥有我们眼睛看不见的生命力量，才能够自主地选择离世的时机！这也让我们由衷地感叹生命的不可思议！ ◆ 如果离世的人能走得充满希望、心满意足、毫无牵挂，即便离别是伤感的，家人却依旧可以笑着相送。这
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积极心理学理论重要推动者、哈佛大学心理学教授埃伦 兰格博士于1979年做了一项具有里程碑意义的 逆时针 实验。在这个实验中，兰格博士将16名八十多岁的老年人带到一个被改造为20年前（1959年）场景的旧修道院里，让这些老年人像当年一样在那里生活一周。结果，不可思议的事情发生了：这些老年人的视力、听力、记忆力都有了明显提高，其步态、体力和握力也都有了明显改善。基于这个实验，兰格博士创建了能够颠覆人类认知的 可能性心理学 理论。 传统心理学研究的是 什么 ，而可能性心理学研究的则是 可能是什么 。可能性心理学的重点是要寻找个体的差异性和未来的可能性。在兰格博士看来，人类的潜能很大程度上是被 无觉知状态 抑制了，因为一旦你相信自己做不到，那么你就不敢去尝试。但是，如果你意识到外在评判和医学诊断并非绝对正确，那
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呼吸01：每个人都需要自我肯定(风靡世界的英国正念生活读物，帮你找寻自我价值，把更多的时间留给自己。) 风靡世界的英国正念生活读物，帮你找寻自我价值，把更多的时间留给自己。
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★乔恩 卡巴金认证正念减压课程培训师及督导师@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 ★作家七堇年、静观减压教师方玮联、新京报 书评周刊主编马培杰、民谣歌手周云蓬等进行呼吸问答，提供自我价值感小秘诀 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 《呼吸》是一系列关注自我、提醒你将更多时间留给自己的正念生活读物。 插画精美，提供超凡视觉体验 内文充满精美插画，是阅读，也是视觉盛宴。美味的家常食物、沐浴在星空下的独特体验、咖啡馆的灵感迸发，均有插画形式的体现。 关照日常生活，
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呼吸：去自然里更新自己 平衡身心的正念启发书，松弛感与心灵充电指南 心理学家李松蔚主编
★松弛感与心灵充电指南，一本帮你平衡身心的正念启发书 ★创刊于英国的正念生活读物，用自然疗愈自己，也寻找灵感与勇气 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★花园作家@蔡丸子、《了不起的我》作者@陈海贤、写作者@钟立风、简单心理创始人@简里里鼎力推荐 已出版《呼吸01：每个人都需要自我肯定》《呼吸02：我的孤独是一座花园》《呼吸03：后退一步》《呼吸04：珍惜吧，日常的光》《呼吸05：每一天都是美丽的新冒险》《呼吸06：非必要之必要》。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （把更多的时间留给自己），给焦虑的日常生活留出一点 呼吸
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种自己的花，爱自己的宇宙 人气少女漫画家范小白的萌系青春图鉴，十年前读高木直子，十年后读范小白。锁线裸脊，平摊阅读更舒适，附赠作者自画寄语立体书签两枚。
所有的不开心，都来自不够爱自己。 一本有魔力的小书，让你从内心爱上自己。 取悦自己。忠于自己的感受和喜好。肯定和接纳自己。 准备迎接人生的奶油。 做一个快乐的大人，生活就应该是简单美好的。 用幸福的能量击败生活中的悲伤与无奈。 和猫在一起；像个孩子一样简单放松，发脾气，撒娇；开心为自己准备吃的；享受生活。 你所担心的都不会发生，但你不开心的时候时间全部虚度。 打开书，与内心那个小孩儿对话。ta会告诉你： 该放弃的时候就放弃，有时候半途而废不是错误，而是及时止损。 别跟自己较劲儿，有时间就睡会吧。 人生就是取关别人和被别人取关。没心没肺，长命百岁。 抱着烦恼不撒手，又怎能腾出手来接礼物。 是一本可以平摊阅读的解压图文书。 内封选用白色超感磨砂纸，可以触摸到生活的颗粒度。 内文用100
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爱自己，别无选择 《爱自己，别无选择》人类图气象报告篇 乔宜思暖心文笔 林忆莲落泪推荐
人类图，起源于西班牙，由加拿大籍的拉 乌卢 胡（Ra Uru Hu）于1987年创立，至今已推广到全球40余国。由于人类图体系博大精深，具备扎实的科学及逻辑基础，可以应用的范畴非常广泛，包括自我认知、爱情、职场、亲子教养、健康等，是近年来受瞩目的一门心理自助学科。
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我与春风皆过客你携秋水揽星河 正版书籍 一亭著给时光以温柔给月色以颜色 心灵与修养青春励志正能量文学情感小说书籍
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此岸，彼岸（《前世今生》作者布莱恩·魏斯的女儿艾米·魏斯的作品，为你讲述生与死的真相） 《前世今生》作者布莱恩·魏斯的女儿艾米·魏斯的作品，为你讲述生与死的真相
一部用智慧、灵感、爱创作的小说，一个跌宕起伏、感人至深的成人童话故事。 它告诉我们什么是生，什么是死，以及爱的真相。 永远记得，要想起、响起，那首只属于你的生命之歌。
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★ 生而为张明淑，得活一次我想要的样子吧！ 韩国时尚教母米兰奶奶（Milanonna）的人生之书 ★ 出版后登上韩国教保文库、YES24、Aladin散文畅销排行榜，韩国销售破16万册 ★ 自尊、充实、品位、责任 4大板块，50余篇散文，分享人生故事与经验 ★ YouTube订阅人数近百万，刘在石节目采访，众多韩星倾情推荐 ★ 精美装帧，插页收录珍贵彩图照片，暖心治愈 ★ 准备好，但不用太担心。想做什么就去做吧，因为是自己的人生呀！
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作家、生活美学家曾焱冰暖心力作，分享优雅从容生活的56种基本生活法则和优雅从容的生活智慧。 有 松弛感 的生活，有 获得感 的人生，可以从调整一些生活中的小事开始。 重新认知你的 精神内耗 ： 不够好 不完美 的焦虑只是 消极的完美主义 不断更新自己，敢于追逐喜欢的事，无论成败，都是新的遇见和成长，而非一次次与旧我重逢。 生活也需要高效管理，由此获得的时间用来好好生活： 时间管理、精力管理、情绪管理、屏蔽生活中的诸多 噪声 分享优雅从容生活的56种基本生活法则： 生活不只是重复，开启全新的视角，给自己新的遇见、新的成长 面对生活中的诸多大问题和小麻烦，找到适合自己的解决之道 提供切实可行的方法对生活进行小小的调整，持续遇见更好的自己
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为什么有些人看上去运气特别好？ 答案是 你祈求的好运，90%掌握在自己手里！ 49个受好运眷顾的思考、做事法则，让好运自动来敲门 好运，不是天生的，你也可以是那个事事走运、人人喜爱、职场顺心、生活称心的幸运儿！ 你的好运，由你创造， 将好运，掌握在自己手里！
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亲密关系 第8版 亲密关系罗兰米勒两性关系两性心理书书籍婚姻人际关系沟通冲突情感百科全书
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追求完美在某方面来说也是女性缺乏自信的表现。因此，如何帮助女性打造勇敢的心态，如何让女性学会不取悦他人，团结更多的女性一起，共同成长、勇敢做自己，从这本书中可以找到答案。 告别 完美女孩 ，拥抱真实、勇敢的自己，把握机会，勇敢实践。希望通过这本书，能够让更多女性跳出 完美 陷阱的束缚，踏上勇敢之路。当你更加坚强、更加快乐、更加充实、更加强大，就能更好地改变自己并影响他人。
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你真的会放松吗 体育心理学家医学专家20年实践8个减压策略 《身心合一的奇迹力量》作者又一力作
情绪起伏、身体病痛，或是睡不安、吃过多，这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代，我们无法彻底摆脱压力，不一定能躺平，但一定要懂得放松，懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌，提升生命质量。
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当你被看见 国内知名后现代心理咨询师胡素卿作品，9个心理咨询案例，涵括9种典型人生困境。人生就是一个不断升级打怪的过程，难免会受伤和遇阻，当你被看见，变好就有了可能。
1． 师从心理学家李子勋、国内知名后现代心理咨询师胡素卿作品 2． 9个心理咨询全程案例，涵括9种典型人生困境：青春期情绪困扰、中年危机、婚内出轨、工作无价值感、家庭暴力等等，提供治愈参考样本 3． 呈现咨询师与来访者互动过程，展示来访者所遭遇问题背后更深层的原因 4． 人生难免遭遇困境，当你被看见，变好就有了可能
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★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物，全球累计发行量超过300万册 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章 ★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐 ★后疫情启思特别专题，李维榕（家庭治疗心理学大家）、李松蔚（心理学家）、李一诺（一土学校创始人）、贾坤（正念指导老师）撰写主题文章，关照日常生活 ★青山周平（著名设计师）、钟立风（音乐人）、青音（心理学家）、朱月怡（花点时间创始人）、郎启旭（潮汐正念APP创始人）受访呼吸问答，提供生活状态的参考和人生的启思 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑
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【与神对话123 】 正版现货硬壳全新 与神对话全5册 [美]尼尔·唐纳德·沃尔什 著； 李继宏 译 / 精装 精装未删 已售1000
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如何驯服一头野象 : 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
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呼吸11 我有一座岛 风靡世界的正念生活读物 英国Breathe编辑部 李松蔚主编 风靡世界的正念生活读物，“呼吸”系列第11期。一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。
★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为 我和我的岛屿 ，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。 ★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语，还有本期客座主编一土学院创始人李一诺，以及跳海酒馆创始人梁二狗、瑞丽杂志集团前品牌公关经理游佳、香草山品牌创始人李维斯等与你分享他们生命中重要的精神岛屿和精神共同体。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就 Breathe and make time for yourself 吧。 为什么叫 呼吸 ？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法， make time for yourself （专
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善待自己的智慧 泛滥的善良，是对自己的伤害。勇敢地说“不”，懂得守住边界，善待自己，成就更智慧的人生。
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