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出众的人生赢家，都离不开自律！ 自律并不容易，自律的人能自发地约束自身的行为，严于律己，挑战自己，战胜惰性。光鲜亮丽的背后都离不开高度的自律，享誉世界的扎克伯格每天坚持跑一公里，从未放弃过；香奈儿艺术总监卡尔·拉格斐为了维持身材，18年来没有吃过一顿午饭；村上春树数十年如一日的坚持每天五点半早起、锻炼、写作。你想要的人生，源于你今日的自律。 自律，久经不衰的大热话题。 丧、佛系青年、拖延症晚癌成为热度不减的网络语，究其这一切的原因是大家没有自律的生活。2018年至今，媒体、大v有关自律的热点话题从未断过。自律不仅能提高你的生活质量，还能让你遇见更好的自己。 本书指导性强，终身受益，值得一读！ 自律是在无人监管的情况下，自我约束。本书作者以生活中的普通事情为例子，告诫年轻人勇于跳出“舒适区”
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